बिन्दु त्राटक करने का सही तरीका। बिन्दु त्राटक का अभ्यास मेरे साथ  

Thank you 🙏 Ab continue videos aayegi aap video ko share kare❤️🙂

धन्यवाद जी🙏

Hamari eyes me image ban jati he isliye esa dikhai deta he, aap tratak continue karte raho

Bilkul , abhyas kijiye labh hoga

Bina chashma ke karna hai,

जब आपको दो बिन्दु दिखाई दे उसी समय आंखों को बंद करके फिर से खोलें और पुनः प्रयास करें, जब हमारी दृष्टि बिन्दु और आंखों के बीच में आ जाती है तब बिन्दु दो दिखाई देता हैं इसलिए अपनी दृष्टि को बिन्दु पर एकाग्र करने का प्रयास करें

Nahi

जितना हो सके उतना छोटा बिन्दु बनाएं, आंखों से साफ दिखाई दे

जितना आपको दिखाई दे उतना ही मोटा बनाना चाहिए

Eske liye guru diksha lena jaruri hai

नहीं, कोई आवश्यक नहीं है

Thanks 😊

Dhanyavad 🙏🙂

सफेद कागज को दीवार पर चिपकाकर उसपे बिंदु लगाकर कर सकते हैं

@@AshtangaYogaWithMukesh thankyou bhaiya 🧡🙏

Yes 👍, bindu achche se dikhna chahiye itni lite ki vyawastha honi chahiye

Thanks 😍