हमारे कार्यों की अधिकता की कोई सीमा नहीं लेकिन हमारे दिमाग और हमारे शरीर की क्षमताओं की अपनी एक सीमा है जिस सीमा के बाहर जाने पर हमारा शरीर और हमारा मस्तिष्क अपनी कार्यकुशलता को खोने लगता है जब व्यक्ति लंबे समय तक निरंतर दिमाग या शरीर से कार्य लेता है तो बीच में कुछ इस प्रकार के अभ्यासों की आवश्यकता होती है जो तुरंत ही मस्तिष्क और शरीर को ऊर्जा से युक्त कर दें और योग के अंतर्गत ऐसे अनेक अभ्यास बताए गए हैं आज के इस मार्गदर्शन में पूर्ण स्पष्टीकरण के साथ इसी विषय पर मार्गदर्शन किया गया है कि दिमाग की क्षमताओं को बढ़ाने और मानसिक शांति प्राप्त करने के लिए किसी भी समय की जाने वाली क्रिया क्या हो सकती है आप एकाग्रता पूर्वक आज के विषय को समझें और जीवन में प्रयोग करें विशेष लाभ प्राप्त होंगे...
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7 сен 2024
