Тёмный

रोज 10,000 पावले चालल्याने किती वजन कमी होते? सकाळी चालावे की संध्याकाळी ? 

Best Diet Tips by -Dr Amruta
Подписаться 332 тыс.
Просмотров 26 тыс.
50% 1

10,000 steps for Weight loss / Other Benefits | Dr. Amruta Kulkarni
Hi Hello, I am Dr. Amruta Kulkarni, Homeopathic Consultant (Dietician). I have been practicing in Pune for the last 16 years.
Follow me on Instagram:
best_diet_t...
Follow me on Facebook:
/ amruta.kulkarni.7524
WhatsApp Number : 9370319591
Clinic address- Sanjeevan homeopathy , Ghole road, opposite Mahatma Phule museum, Shivajinagar, Pune.
Timing - Monday to Saturday morning 11 to 1
one day prior appointment
नमस्कार, मी डॉ. अमृता कुलकर्णी, होमिओपॅथिक सल्लागार (आहारतज्ज्ञ) आहे. मी गेली 15 वर्षे पुण्यात practice करत आहे.
इन्स्टाग्रामवर फॉलो करा:
best_diet_t...
फेसबूकवर फॉलो करा:
profile.php?...
WhatsApp क्रमांक : 9370319591
क्लिनिकचा पत्ता- संजीवन होमिओपॅथी, घोले रोड, महात्मा फुले संग्रहालयासमोर, शिवाजीनगर, पुणे.
वेळ - सोमवार ते शनिवार सकाळी 11 ते 1
एक दिवस अगोदर appointment घेणे.

Опубликовано:

 

22 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 83   
@nalinichaphalkar5548
@nalinichaphalkar5548 11 дней назад
चालण्याचे महत्व खूप छान समजाऊन सांगितले आभार
@shantamemane4665
@shantamemane4665 11 дней назад
छान खूप माहिती मिळाली धन्यवाद
@rupeshrimayekar8013
@rupeshrimayekar8013 8 дней назад
खूपच छान माहिती मिळाली धन्यवाद
@latagawande3319
@latagawande3319 9 дней назад
खुपच छान माहीती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद
@pratibhaotari2897
@pratibhaotari2897 11 дней назад
अतिशय छान माहिती मिळाली आहे
@asmitashenavi9305
@asmitashenavi9305 10 дней назад
खुप छान माहिती मिळाली👍मनापासून धन्यवाद mam
@sadhananaik3032
@sadhananaik3032 11 дней назад
Khupach chhan mahiti sangitali thanks 👌
@vanitawankar8949
@vanitawankar8949 11 дней назад
Khup chan mahiti dili mam Thank you
@seemakamble2
@seemakamble2 10 дней назад
Thank you madam khup mahtvachi mahiti dilit ❤🙏👌
@x-d1avantibhosale923
@x-d1avantibhosale923 10 дней назад
Khupach Chaan information, Thank you mam
@lakshammore9271
@lakshammore9271 9 дней назад
खूप छान माहिती दिली मॅडम
@shubhamparicharak7448
@shubhamparicharak7448 10 дней назад
Very nice great good information thank you 🙏🙏🙏
@ashwinikamlakar2316
@ashwinikamlakar2316 11 дней назад
Nice information mam Thank you🙏
@sadhanakulkarni820
@sadhanakulkarni820 11 дней назад
Very Imp video Dr Mam 🌹😊
@dipalinikumbh3328
@dipalinikumbh3328 11 дней назад
Khup Chan mahiti mam 👌👌🙏🙏💐
@ShubhangiPatil-cw2qv
@ShubhangiPatil-cw2qv 10 дней назад
Khuup chan mahiti sangta madam tumhi ..😊keep it up..tq so much madam..🌹
@sangeetaavhad418
@sangeetaavhad418 9 дней назад
Very nice information... Ty mam😊
@pallavimane870
@pallavimane870 9 дней назад
Thank you so much madam 🙏
@JYOTSNADesai-vx6ny
@JYOTSNADesai-vx6ny 10 дней назад
I formation is v.good .
@mineshgaikar2437
@mineshgaikar2437 9 дней назад
Roj Cha Vayam 1. Treadmill 5.5 KMPH inclination 12 for 12 min 2. Cycle level 1 and level 2 for 10 min combined speed 10 KMPH 3. Roj 30 mins ek muscle train 3a) Shoulder and legs == 2 excercise each 3b) Chest and triceps == 2 excercise each 3ç) Abs and Back == 2 excercise each 3d) Biceps and V taper == 2 excercise each avoid sugar include protein
@rupalichitnis4943
@rupalichitnis4943 11 дней назад
Thank you
@shwetapanhalkar
@shwetapanhalkar 2 дня назад
Thank you 🙏
@snehalkhawale7470
@snehalkhawale7470 10 дней назад
खुप छान
@swatimirekar4430
@swatimirekar4430 4 дня назад
Nice information mam🙏
@chaitalitarge2015
@chaitalitarge2015 10 дней назад
Nice
@Saunkta-gawali._
@Saunkta-gawali._ 8 дней назад
मॅडम माझी शिजरिंग डिलिव्हरी झालेली आहे शिजरिंन डिलिव्हरी मुळे खूप फोट वाढलेले आहे डिलिव्हरी ला सहा वर्ष पूर्ण झाले आहेत. पोट कमी होण्यासाठी मी वर्कआउट करते. तरीपण पोट कमी होत नाही, पोट कमी होण्यासाठी काही उपाय सांगा.
@marysathe3341
@marysathe3341 11 дней назад
Very nice information thank you very much mam
@ujavalajadhav7534
@ujavalajadhav7534 10 дней назад
😊
@user-um8ir1zz9p
@user-um8ir1zz9p 7 дней назад
चालण्या सोबत डाएट काय करावे वजन आणि पोट कमी करण्या साठी plz माहिती द्या ❤
@rupalinikam8067
@rupalinikam8067 7 часов назад
🙏
@sarikakamble2772
@sarikakamble2772 11 дней назад
Madam tacha dukhat asel ter walking karu shakto ka (Planter fasciitis)
@shailajabangar1374
@shailajabangar1374 11 дней назад
धन्यवाद मॅडम 🙏. चालण्याने कंबर व पोटाची फॅट कमी होते का ?
@user-ot6rs6id8m
@user-ot6rs6id8m 7 дней назад
Mam tacha dukhat astil,satica cha tras hot asel tar chalawe ka
@ashanajamadar9157
@ashanajamadar9157 10 дней назад
Hii mam Feeding chalu astana mi apple cider vinegar ghetle tar chalel ka
@tejashrichougle9386
@tejashrichougle9386 11 дней назад
Treadmill var kiti vel chalave...
@savitachaudhari4560
@savitachaudhari4560 6 дней назад
मॅम, योगा करतेय,फॅट लॉस होतंय , पण weight loss होत नाहीये, अस का होतंय , कारण कळेल का plzzzz❤
@sujatagharge813
@sujatagharge813 8 дней назад
खूप छान माहिती दिलीत. मी एक एक तासाने चालते आणि दिवसभरात माझं 9000 होतो तर माझं खरंच वजन कमी होईल का.
@vikasbhosale7339
@vikasbhosale7339 8 дней назад
Madam thyroid la result lavker Ka yET na hi
@ShaliniPatil-vd7sv
@ShaliniPatil-vd7sv 2 дня назад
डाॅआमृता माॅ माझे वय 70आहे मला थाईराईड आहे. गुढगे दूखीचा त्रास आहे माझ वजन खूप वाढल आ हे मी सकाळी फीरायला जाते फीरून आल्यनतर खुप पाय दूखतात सगळे काम पन करते तरी वजन कमी होत नाही माॅ मला ऊपाय सागां
@dipaliraut9877
@dipaliraut9877 10 дней назад
Mam morning la 5000 paval & ratri j1 kelyavr 5000 paval challa tr chalte ka
@dilipmavlankar3566
@dilipmavlankar3566 7 дней назад
डिटोक्स ड्रिंक कसं बनवायचं
@umashejwalkar6427
@umashejwalkar6427 11 дней назад
जर accident मुळे चालू शकत नसेल तर काय करू शकते मी मॅडम?? मागील 1.3 years झाले navicular bone चे 2 operations होऊन.
@nilamraut2840
@nilamraut2840 11 дней назад
Mam thyroid asel tr weight loss ks kraych
@DeepaliBothe
@DeepaliBothe 10 дней назад
Yoga ha morning lach zala pahije ka
@aartihargude3405
@aartihargude3405 10 дней назад
Ma'am me 10000 step /per day 500to600 cal burn anni without punishing my body I lose 8kg in 3to4 month tumchhya dite tips detoxed drink yachi barich help zale thank you❤
@chamchamitrecipe6466
@chamchamitrecipe6466 11 дней назад
मॅम चालण्याने पोट कमी होते का
@anaghabidkar4293
@anaghabidkar4293 5 дней назад
मी साधारण ५ ते ६ हजार स्टेप चालते. चार कि मी. पण मला याला एक तास लागतो.
@mayurikatke9232
@mayurikatke9232 10 дней назад
😅😊
@nalinichaphalkar5548
@nalinichaphalkar5548 11 дней назад
सिनियर सितिझननी किती पावले चालावे?
@neelamtarabadkar4164
@neelamtarabadkar4164 10 дней назад
Ekdum 10k chalal nahi aani sakal sandhyakali milun 10k chalal tari chalel ka plz sanga
@pallavikakade7418
@pallavikakade7418 11 дней назад
It is been shown in many vedios that do not take 10000 steps at one time it can harm body..7000 steps are enough....
@JYOTSNADesai-vx6ny
@JYOTSNADesai-vx6ny 10 дней назад
New trend instead of going to market, order on swiggy,zepto orange other
@rajashreekurale511
@rajashreekurale511 8 дней назад
Khuup chaan mahiti dilit madam thank you 🙏🙏🙏pan 10,000 steps Chalane aapan ekach weli kele pahijet ki dupari 5000 ani sandhyakali 5000ckaru shakto ???
@Dr.Amruta_Kulkarni
@Dr.Amruta_Kulkarni 7 дней назад
Yes
@anuradhakukde4377
@anuradhakukde4377 10 дней назад
चालण्यानी पोट कमी होते का?
@poonamgholap5398
@poonamgholap5398 11 дней назад
Madam khup Chan video aahe me 7pm jeun 7.30 to 8.30 pm walk karte chalel ka? Barobar aahe ka?
@Dr.Amruta_Kulkarni
@Dr.Amruta_Kulkarni 11 дней назад
Ho
@01-aaradhyabhoee3l5
@01-aaradhyabhoee3l5 11 дней назад
Khup Chan information mam❤thyroid asel tar 10000 steps ne fayada hoto ka?
@Dr.Amruta_Kulkarni
@Dr.Amruta_Kulkarni 11 дней назад
Yes
@01-aaradhyabhoee3l5
@01-aaradhyabhoee3l5 9 дней назад
@@Dr.Amruta_Kulkarni thank you❤
@MamtaPatil-xv7ev
@MamtaPatil-xv7ev 6 дней назад
Madam माझे वय 57 आहे तर मला पण 10000 पावलं चालायला पाहिजे का.
@nehadeo2445
@nehadeo2445 11 дней назад
Diwas Bharat chalayache na ki ekdum 10 k steps karayachya Dr
@sonalipatil5614
@sonalipatil5614 11 дней назад
Divsbhr nahi... Akdm 10 k step complete krayche tr fayda hoto... Fast chalaych 10 k la paun tas lagto...
@sangeetapatkar323
@sangeetapatkar323 10 дней назад
10 हजार पावलांसाठी खूप वेळ लागतो. पाऊण तास कमी आहेत. तरुणांची गोष्ट वेगळी...मध्यम वयीन किंवा प्रौढांना तर बराच वेळ लागणार.
@sonalipatil5614
@sonalipatil5614 10 дней назад
@@sangeetapatkar323hm..hlu chalu shkta..10 k purn krn changly...praudhankdun chalal nahi janar etk...tyanni simple exersises kravya... Ardha tas
@suwarnaalat5496
@suwarnaalat5496 10 дней назад
10000 pavla kiman kiti vel chalyavr hotil madam plz sanga
@tejaltandel1174
@tejaltandel1174 10 дней назад
Pedometer step counter app download kara......
@homesitee
@homesitee 10 дней назад
45 min
@dilipmavlankar3566
@dilipmavlankar3566 7 дней назад
वयोमानानुसार एकदम चाललं जात नाही,सकाळ संध्याकाळ दोन्ही वेळ चालणं योग्य होईल का
@shobhakoshti1800
@shobhakoshti1800 10 дней назад
10000 step kiti minitat chalayala pahije
@utkarshsaharshbrother6789
@utkarshsaharshbrother6789 7 дней назад
2 tas
@dilipmavlankar3566
@dilipmavlankar3566 7 дней назад
डॉ.अमृता,माझं वय 63 आहे दोन्ही गुडघ्यांचं ऑपरेशन झालं आहे,एकदम 10000 पावलं एकाच वेळी चालणं होणार नाही,सकाळ संध्याकाळ दोन्ही वेळा मिळून जर 10000 पावलं चाललं तर योग्य होईल का,प्लिज सांगा
@Dr.Amruta_Kulkarni
@Dr.Amruta_Kulkarni 7 дней назад
Ho chalel
@dilipmavlankar3566
@dilipmavlankar3566 6 дней назад
आभारी आहे
@supriyadengale5266
@supriyadengale5266 9 дней назад
10000 paval mhnje kiti km hot madam??
@Riya-go7dp
@Riya-go7dp 8 дней назад
7 te 8 km
@roopalisane754
@roopalisane754 11 дней назад
भरभर चालले नाही तरी चालेल का कारण गुडघे दुखतात डॉक्टर
@kasteshubham7906
@kasteshubham7906 11 дней назад
Ho chalel kas pn chala fakt 10000 steps chala
@Dr.Amruta_Kulkarni
@Dr.Amruta_Kulkarni 11 дней назад
Yes , tumchya speed ne chala . Bharabhar chalnyachi garaj nahi
@dilipmavlankar3566
@dilipmavlankar3566 7 дней назад
डॉ.अमृता,एकाच वेळी 10000 पावलं चालणं शक्य होत नाही,वय वर्ष 64,महत्वाचं म्हणजे दोन्ही गुडघ्यांची ऑपरेशन झाली आहेत,तर सकाळी 5000 पावलं आणि संध्याकाळी 5000 पावलं असं चाललं तर योग्य आहे का
@karalepratiksha
@karalepratiksha 6 дней назад
​@@Dr.Amruta_Kulkarnito
@siddharthkumar3053
@siddharthkumar3053 День назад
छान माहिती दिली धन्यवाद
@sarasanchi8965
@sarasanchi8965 10 дней назад
Thank you
Далее
Rope climb tutorial !! 😱😱
00:22
Просмотров 4,1 млн
Rope climb tutorial !! 😱😱
00:22
Просмотров 4,1 млн