शरीर के अंदर एक अद्भुत सुधार प्रक्रिया निरंतर चलती रहती है जिसके कारण हम अनेक प्रकार की बीमारियों , इंफेक्शन , बैक्टीरिया आदि से बच पाते हैं लेकिन जब यह प्रक्रिया गड़बड़ा जाती है तो शरीर में अनेक बीमारियां होनी शुरू हो जाती है / इस सुधार प्रक्रिया के बिगड़ने का एक बड़ा कारण है शरीर में गंदगी जम जाना - शरीर में इकट्ठा हुई गंदगी हमारे पूरे सिस्टम को प्रभावित करती है यह किसी एक स्थान पर नहीं बल्कि हमारे रक्त के माध्यम से पूरे शरीर में फैल जाती है और फिर शरीर के अलग-अलग स्थानों पर हमें समस्याएं होने लगती हैं इन स्थितियों से बाहर आने और अपने आपको हमेशा स्वस्थ बनाए रखने के लिए कुछ ऐसे अभ्यास अवश्य करने चाहिए जो कि शरीर को साफ बनाए रखने में सहायक है आज इसी विषय पर मार्गदर्शन किया गया है और कुछ महत्वपूर्ण अभ्यास साझा किए गए हैं जो कि आपके लिए विशेष उपयोगी होंगे
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18 июн 2022
