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योग के अंतर्गत अनेक ऐसे अभ्यास हैं जो कि शरीर को मजबूत बनाते हैं शरीर की क्षमता को बढ़ाते हैं और अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देते हैं विशेष रूप से जो प्रश्न किया जाता है कि क्या योग के माध्यम से शरीर में ताकत बढ़ाई जा सकती है स्टैमिना बढ़ाया जा सकता है और शरीर को आकर्षक और सक्षम बनाया जा सकता है तो आज के इस मार्गदर्शन में इस विषय में बताया गया है कि इन सभी उद्देश्यों को पूर्ण करने के लिए आपको कौन से अभ्यास करने हैं आप एकाग्रतापूर्वक इस विषय को समझें यह आपके लिए अत्यंत उपयोगी होगा...
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24 дек 2023
