सूर्यभेदी प्राणायाम, सही विधि से भीतर मौजूद ऊर्जा को करें जागृत और संतुलित I योग नमस्ते

Подписаться 152 тыс.

Просмотров 39 тыс.

50% 1

#suryabhedi #pranayama #yognamaste
Suryabhedi pranayama activates sun energy within us.
Very good pranayama to treat depression, fatigue, laziness, cough and cold especially during winter season. It improves blood circulation in our body and relaxes our mind too.
In this video learn the right technique of suryabhedi pranayama and how to balance sun energy to maximize the benefit.
Lets Connect on:
💜Facebook - / yognamaste
💜Instagram - / yogateacherjaya
💜Email Id - yogateacherjaya@gmail.com
Bhramari pranayama, do it in correct way for maximum results:
• Bhramari Pranayam, सबस...
Practice daily 10 Basic yogasana for whole body strength, flexibility and blood circulation
• 10 Basic YOGASANA FOR ...
Open Heart & strengthen back while curing thyroid, indigestion and breathing issue
• Ustrasana I How to do ...
High Blood Pressure During Pregnancy...Know the reason and cure
• Video

Опубликовано:

13 дек 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 114

@NextDimensionSKR 3 года назад

पहले मुझे इन नाड़ियों पर बिलकुल भरोसा नहीं था लेकिन जबसे मैने ये प्राणायाम किया केवल कुछ ही मिनटों में लाभ नजर आ गया अब मैं इसे रोज करूगा सर्दियों में ।

@atul1774 3 года назад

इससे चमत्कार सा महसूस मैंने भी किया हैँ. डिप्रेशन और कार्य करने की शक्ति बढ़ जाती हैँ. नुकसान ये हैँ की ज्यादा करने से गर्मी शरीर मे ज्यादा आ सकती हैँ.

@tapenderkumar1720 2 года назад

बहुत अच्छी व्याख्या की आपने इस प्राणायाम की बहुत बहुत धन्यवाद

@abhirajartandcrafts8026 2 года назад

Thank you so much jay mataji

@yashtrivedi07 2 года назад

Thank you maam

@SunilGupta-gc4zy 3 года назад

Very nice explanation

@user-kp7pj4ew3h 3 года назад

बौत अच्छा मैडम

@kiranbaderiya7354 3 года назад

Bhut acche

@YogNamaste 3 года назад

धन्यवाद 😊

@kannupriyamehra359 4 года назад

Thanku

@YogNamaste 3 года назад

Most welcome

@bmsolanki6813 2 года назад

👌👌

@subhashchawda7767 3 года назад

🙏🙏🙏

@pradeepexplorer 4 года назад

excellent madamji

@YogNamaste 4 года назад

बहुत बहुत धन्यवाद

@renukaroy300 4 года назад

Thanks for detailed info.

@YogNamaste 4 года назад

Namaste Renuka, thankyou so much

@tarunsagar792 3 года назад

Nice

@deepakedia8758 2 года назад

Aapne samjhaya bahut achchi Tarah se , thank u

@YogNamaste 2 года назад

Most welcome Deepa

@PratyangIraa 4 года назад

Very nice ! Thanks for sharing such practical and easy ways to stay healthy.

@YogNamaste 4 года назад

thank you so much

@navinchavda642 3 года назад

Very nice, thank you

@YogNamaste 3 года назад

Most welcome

@classicalmusicmore5001 3 года назад

Thank you so much, Mam..

@YogNamaste 3 года назад

Most welcome 😊 Stay Tuned with us

@yogeshjoshi6041 Год назад

सूर्यभेदी प्राणायाम का वीडियो बनाने पर धन्यवाद। ठंडी के मौसम में जरूर करना चाहिए ।

@YogNamaste Год назад

Thankyou

@suman-cw2iv 3 года назад

😍

@dhavalraval9569 4 года назад

Bahut achcha laga Meri bahen.

@YogNamaste 3 года назад

बहुत आभार आपका

@rishipratimghosh255 3 года назад

Mam Namaste! Kafi achi tarah se explain kia aapne. Mera ek sawal h- Pranayam k sequence me kounsa pehle ya kounsa bad me karna chaiye? Kya ye sequence thik h: 1. Bhastrika 2. Kapalbhati 3. Bahaya 4. Surya bhedi 5. Anulom vilom 6. Brahmri Kripya sequence k bare me batae Mam.

@dharmendraparihar6252 2 года назад

Ji,agar Surya Bhedi Pranayam k aur videos bhejne ki kripa kare_ Advance me dhanyawad!

@vishalsharma-eo6ik 3 года назад

Hi,can i use surya bhedi p... For continue so that i can get isth devta and use it for my business prosperity.my business gets flop due to wrong worship methods plz suggest

@pankajzen189 3 года назад

Nice explaination

@YogNamaste 3 года назад

Thankyou 😊

@rupambose7793 2 года назад

mera mera EK nak bandh rata hai to EK nak khula to is pranayam karnese tikh ho jayega

@omkolhe5817 2 года назад

Hello mam kya surybhedi or chandrbhedi pranyam ek saath kar sakate hai ya koi ek hi kare please replay mama

@haseebmirza7074 2 года назад

Hello Maam...I've a question.. mai pahle running karta hun phir pushups karta hun...phir butterfly pose karta hun..uske baad bridge pose karta hun...aur phir anulom vilom k baad brahmri karta hun..mera question ye hai kya anulom vilom ki jagah suryabhedi anulom vilom kar sakta hun ya mera sequence sahi hai...agar mai sardiyon ki baat karun to ? Please guide me. Thanks and Regards!

@saurabhsaxena949 2 года назад

Mam left se Lena h right se chhoda h jab right de le to left se chhoda j

@saurabhsaxena949 2 года назад

Mam aakh par pati bash Kar log padhe sake h Kaiser main St yoga h

@psingh4457 4 года назад

Clearly and well explained..

@YogNamaste 4 года назад

ThanKyou ... share with others

@s.r.bhardwaj 2 года назад

@@YogNamaste kya suryavedhi or anolomvilo dono sath me kar sakte ha......or agr kar skte ha to pehle konsa kare

@dharmendraparihar6252 2 года назад

Kya Surya bhedi pranayam se fatty liver ki problem solve ho jayegi? Plz batlaaye!

@dharmendraparihar6252 8 месяцев назад

Surya Bhedi Pranayam Se Ganjapan To Nahi Aaega Na? Pls Reply Jarurr Kare!

@kapilsehgal7926 3 года назад

I am having stomach realated issues indigestion gas and acidty can I do this asan

@YogNamaste 3 года назад

Yes

@sandeepsandeepgupta5725 4 года назад

Mujhe low bp me Surya bhedi pranayam se kafi faeda hua hae aur mae om chanting v karna chahata hu isse low bp me koi problem to nahi hogi kripaya sujhaw den

@YogNamaste 4 года назад

Namaste Sandeep, bahut khusi hai apko fayda hua suryabhedi se low BP mai... abhyas jari rakhein... ji bilkul suryabhedi karne ke baad Om chanting and deep breathing pranayam bhi karein jaise anulom vilom....

@hetaljoshi8857 2 года назад

Pranayam for anxiety and over active mind plz suggest

@YogNamaste 2 года назад

Anulom Vilom karein

@indian4168 3 года назад

Mem kya aap apna naam bta sakti hain please

@erdkunde9926 3 года назад

Kya right hands se hi karna h ya right , left dono hands se karna h surya bhedhi assan

@YogNamaste 3 года назад

Right hand se karein

@ashokverma3133 2 года назад

Daye se sans lena hai baye se sans chokar phir baye se sans nhi lena hai kya pls. Reply

@YogNamaste 2 года назад

Yes 👍🏻 right ✅ inhale left exhale

@cherrychahal5294 3 года назад

Mam mera ques h.. jaise neend ka relation chandra naadi se btaya gea h.... pitta ki vajah se insomnia h to chandrabedi kr skte hai.. agr vata ki vajah se insomnia h to suryabedi kar sakte hai... ????

@YogNamaste 3 года назад

Namaste, Apko neend ki samsya hai toh bed pe let ke bhramari pranayama karein aur jab neend aaye to soo jaayein....

@cherrychahal5294 3 года назад

@@YogNamaste thanku ji

@mahendrachawda5403 Год назад

Mam hypertension to hai par me tablet khata hu to kya ye kr sakta hu ya nahi plz rply

@YogNamaste Год назад

yes you can practice. After practicing Surye Bhedi Pranayam must practice Anulom Vilom ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HhzGZ7y8m9I.html

@sanjeev2754 2 года назад

Hold bhi krna hota hai.

@YogNamaste 2 года назад

Haan comfort hai toh breath ko hold karein agar nahi hai comfort toh inhale exhale hi karein

@lakhansingh-ep3sc 3 года назад

Jya G. kya is pranayam ko khana khane ke bad bhi kr sakte h

@YogNamaste 3 года назад

Pranayam vaise khali pet karein

@lakhansingh-ep3sc 3 года назад

Thanks

@jaishreesharma1726 4 года назад

Surya bhedi pranayam karne k baad anulom vilom bhi karna he kya?

@YogNamaste 4 года назад

Haan karna chahiye 3 -4 minute.. isse sharir mai santulan bana rahega.... bharat garam pradesh hai

@jaishreesharma1726 4 года назад

@@YogNamaste thank you for reply....but mujhe bahut sardi rahti he 12 month's runing nose ki problem rahti he.....to mujhe kya karna chahiye please batay🙏

@YogNamaste 4 года назад

@@jaishreesharma1726 din mai kai baar iss pranayam ko kar sakte hai....2-3 minutes ke liye.... sath mai namak pani se gargle kar le roz subah

@avantikasinghal1556 3 года назад

Which pranayama can totally cure mental disorders

@YogNamaste 3 года назад

Hi Avantika, whether its clinically proved or not, disorders are with situations effect our ability time to time... so practice pranayam anulom vilom, bhramari, or simple deep breathing will also work. Everytime when you practice feel you are relaxed

@avantikasinghal1556 3 года назад

@@YogNamaste thank you ma'am for replyingying

@kanikkajaiin9767 3 года назад

Mam sinus se mujhe bht prob rhti h. Cough bnta rhta h toh iski wjh se. Dry mouth saliva jyda bnne ki prob. Hoti hai. Bhuk bhi nhi lgti thik se. And kuch bhi khau b piyu toh cough. Hota h

@kavyalakhmani4365 3 года назад

Same problem with me

@nareshparashar7430 2 года назад

Mam अगर नाक से पानी बहुत बहता हो और 12 माह जुकाम रहता हो और साथ में हाई bp भी हो तो क्या करें।

@YogNamaste 2 года назад

हा करे, टावल अपने साथ रखे नाक को अच्छे से साफ करने के बाद 5min अभ्यास करे। दिन मै 2 बार 5 min का अभ्यास करे। 12 माह जुकाम काफी गंभीर समस्या है डाक्टर से परामर्श भी करे । गलारा करे, गुनगुना पानी ही पीये। High B P अपने तनाव को कम करे जरूरत से ज्यादा ना सोचे, अपने विचार को स्वस्थ करे।

@neelamgurjar6785 Год назад

Pregnancy me kr skte h kya pls jarur bataye

@YogNamaste Год назад

During winter time yes if having cold cough but always practice cooling pranayam like Anulom Vilom after suryabhedi.

@neelamgurjar6785 Год назад

OK.... thanks

@GharKeShiksha 3 года назад

Nice maam, just susbribed your channel,

@YogNamaste 3 года назад

Thankyou and welcome to Yog Namaste Family 😊

@GharKeShiksha 3 года назад

@@YogNamaste Thankyou Ma'am, I am also in this field..

@cherrychahal5294 3 года назад

I think mera para sympathatic jada active h . M intuitive person hu.. akela rehna acha lgta hai.. deep thinkr hu..... m suryabhedi kr skta hu .. m i ryt

@YogNamaste 3 года назад

Yes aap surya bhedi kar sakte hai Intutive hona ek tarah ki personality hai... aap saare pranayam kar sakte hai

@cherrychahal5294 3 года назад

@@YogNamaste thnkeu ji...

@kumkumdevi670 3 года назад

Ye sinus thik karte hai

@YogNamaste 3 года назад

Yes Practice daily and do it anulom vilom too

@shailendersinghmann 2 года назад

क्या सांस को रोकना नही होता, सूर्यभेदन प्राणायाम में?

@YogNamaste 2 года назад

रोकने की विधि तब करे जब सरल अभ्यास आरामदायक हो जाए। आन्तरिक कुमभक बाहिर कुमभक उच्चतर है।

@upsc_lover6423 3 года назад

Mam aap ki body ekdum fit h na to aap ptle ho na mote...mam mein bahut ptli hu konsa yoga kru..jo aapke jesi ho jau

@YogNamaste 2 года назад

Body ka healthy hona jyada jaruri hai, agar aap patle hai aur swastha hai toh sab thik hai, sabka sharir thoda alag hota hai.... apke sharir mai stamina hai, flexibility hai strength hai koi bimari nahi... bas aur kya chahiye

@jaishreesharma1726 4 года назад

Jo log duble he wo kare ya na kare

@YogNamaste 4 года назад

Namaste Jaishree, dubla hona sharir ki banawat hai... jyada jaruri hai swastha hona... aap swastha hai aur duble hai 👍🏻, surya bhedi pranayam kar skte h

@jaishreesharma1726 4 года назад

@@YogNamaste thanks for reply.....

@jaishreesharma1726 4 года назад

Kitni der karna he

@YogNamaste 4 года назад

@@jaishreesharma1726 5 minutes practice kafi hai

@user-nk4kz8bw3t Год назад

यह तो आप नाड़ी शोधन प्राणायाम बता रही है सूर्यभेदी प्राणायाम कुंभक के साथ होता है दाएं से लेना है कुछ समय होल्ड करके और बाएं से छोड़ना है फिर दाएं से लेना है और बाएं से छोड़ना है

@YogNamaste Год назад

Kumbhak ko prayog as beginner nahi karna chahiye... wo advance practitioner ke hai

@ankursharma6150 4 года назад

Adbhoot h

@YogNamaste 4 года назад

thank you so much

@omnakrani4375 3 года назад

Xxx ke bhare me bataiye

@lakhansingh-ep3sc 3 года назад

Nice

@agrawaltanushree Год назад

Kiteni der tak kar sakte hai suryabedi. Mera digestion week hai

@YogNamaste Год назад

Practice 5-10 minutes as per comfort zone and after practicing suryabhedi must practice anulom vilom pranayam for 2-3 minutes ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HhzGZ7y8m9I.html