नाड़ी शोधन प्राणायाम योगाभ्यास के क्षेत्र में प्रगति के लिए एक महत्वपूर्ण और अनिवार्य प्राणायाम है .. नाड़ी शोधन प्राणायाम अन्य प्राणायाम के अभ्यास से पहले करने का विधान किया गया है इस प्राणायाम के निरंतर अभ्यास से शीघ्र ही नाड़ियों की शुद्धि होती है जिससे आगे के अभ्यासों से ठीक प्रकार से लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं नाड़ी शोधन प्राणायाम की कुछ विधियों के विषय में यहां पर विस्तार से बताया गया है / एक अभ्यासी शुरुआत करते हुए धीरे-धीरे आगे बढ़ सकता है और नाड़ी शोधन प्राणायाम से शारीरिक मानसिक और आध्यात्मिक लाभ प्राप्त कर सकता है वीडियो के माध्यम से बताए गए अभ्यास को ठीक प्रकार से समझ कर करने से विशेष लाभ प्राप्त होगा....
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12 июн 2021
