इस वीडियो में हृदय को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए बहुत ही उपयोगी आसन सिखाये गए है जो कोई भी शुरुआती आराम से करके लाभ उठा सकता है #yogastation #yogaforheartproblems #yogaforhealthyheart
बहुत अच्छे से आप समझाते है ! मेरा ऐंजीअप्लैस्टी हुआ ३ साल पहले तो क्या मैं ये सब आसन कर सकता हूँ? कुछ लोग कहते है की आगे झुकने वाले आसन नही करने चाहिए !
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दीदी आप बहुत ही बड़े तरीके से सिखा रहे हो तो थोड़ा सा मुझे कंफ्यूज है कि हमें नित्य कौन-कौन से आसन करने चाहिए जिससे हम फिट रहें और हमारा शरीर तंदुरुस्त रहे दूसरा यह है कि हमें हर एक आसन में कितनी समय की गेप रखनी होगी और हमें नित्य कौन सा आसन करना चाहिए जिससे हमारा पूरा शरीर दिल और फेफड़े तंदुरुस्त रहें मैं पहली बार ही योग आपके माध्यम से सीख रहा हूं आपका बहुत-बहुत धन्यवाद आप बहुत ही सहज रूप से सीखा रहे हो
Few days ago, I saw your video on acidity and gastric releif using pranayam and I practising it in every day morning and it really working. I have just seen your yoga video on heart, it's fantastic. So my question is " WHEN SHOULD I DO THIS YOGA POSTURE FOR HEART BEFORE OR AFTER OF PRANAYAM FOR ACIDITY AND GASTRIC PROBLEM? "
Bahat acha laga mam appki yoga bahat achaa se samjhay Heart me stant laga hi kya yoga kar sakte hain 3month hogaya hi kapalbhati pranayam karsakte and bandhas laga sakte hai please bataye thanks mam
दिदी आपने बहुत अच्छेसे समझाया लेकीन एक बात समज नही पाया , क्योकी आप व्हिडीओ मे प्रँक्टीकल बता रहे थे , सांस लेकर आसन करना और सांस छोडते समय (सांस छोडने स्थिती) और सांस नाक या मुख से छोडे . *बुरा मत मानो दिदी मुझे समझाओ please. आप सेम टॉपिक पर अलग से एक व्हिडीओ बनाओना उसमे सिर्फ आप आसन और breath in- breath out के बारे बताओ . में आपके व्हिडीओ की राह देख रहा हूँ ! 🙏💐💐🌹👍
