অনেক বেশি দুশ্চিন্তা! | Dr. Kushal 

রকমারি থেকে আপনার লেখা Overcoming Depression বইটি কিনেছি।অসাধারণ একটা বই, সাধারণত বাজারে বিষণ্বতার তেমন কোনো বইই পাওয়া যায়না।যতটুকু পড়েছি, ভালোই লেগেছে,আপনার জন্য শুভকামনা ও দোয়া রইল।

আপনার সব আলোচনা ভালো লাগে।

আজ পুরোপুরি ১বছর হল আমি কঠিন ডিপ্রেশন এ ভুগছি।গত বছর ২এপ্রিল মেডিকেল এক্সামের পর থেকে আমার জীবনের সবকিছু ওলটপালট হয়ে গেছে। এ সমস্যার পরও পড়াশোনা করে সেকেন্ড টাইম দিলাম। আল্লাহ আবারও আমার পরীক্ষা নিচ্ছেন।আমার ভেতরের শক্তি যেন সব শেষ হয়ে আসছে।

সত্যি ভালো লাগলো আপনার কথা গুলো।

কাছের মানুষদের সন্দেহ করার প্রবণতা বেড়েছে 😢কিছুতেই এ থেকে বের হতে পারছি না।কি করবো বুঝতে পারছি না, এটার ইফেক্ট পড়াশোনায় খুব প্রভাব পড়ছে।সাহায্য করুন 😔

Thank you

আমার জন্য অসাধারণ একটি ভিডিও ছিল এটা।

Alhamdulillah. Ami CBT + mild drug kheye ekhon controll e niye aschi.

Thank you sir

আমার এইসমস্যা দিন দিন বেড়ে যাছে। রাগ, বিরুকতি, হতাশা, কসঠ, বেড়ে যাছে। বাচার ইছা কমে যাছে। w. Bengal

Sir,আমি এই সমস্যা টায় ভুগছি।এর পাশাপাশি ভুলে যাওয়ার সমস্যাটা তিব্র হচ্ছে।

ماشاء الله

অনেক উপ্রোক্রতো হোলাম।।সেম কেস আমারো।।আসলে আমার রিলেশন এর অনিশ্চয়তা থেকে শুরু হয়েছে।।। সঠিক বলেছ্রন

মাশাল্লাহ স্যার অনেক সুন্দর আলোচনা করছেন আপনার কথাগুলা খুবই ভালো লাগে আল্লাহ তাআলা আপনার হায়াতে বারাকা দান করুক আমিন

Apnr kotha gula onk shundor

Assalamu Alykum. I have a bit concern. Thats from few days my husband is misbehaving with me, even though hes helping and supporting me for the perspective of the earth. The main issue is whenever i look for job, even though i did a course to work in childcare, but failed somehow. Thats why i want to work in a place where first i have to concern whether i can pray or not or maintaining other rules of islam, but my husband got angry even misbehaved with me badly. But made me some time so much breakdown. Also one day he was watching wrestling or sometime some movie which includes some indecent scene, whenever i tell him these things isnt allowed to watch, he then badly reacted to me seems like he doesnt care. Whats the solution? Please let me sir.

প্রণায়াম করলে সমাধান সম্ভব

Allah apnake valorakhuk.

আমার ওও এমন সমস্যা হচ্ছে

Sir Salam niven. Now recently ami amr lifetime ta o monea hoy.kicui kortea valo ni.

Sir apnar songe kivabe jogajog korte pari??onk depression e achi.

আমি রিসেন্টলি খুবই সিদ্ধান্তহীনতায় ভুগছি। একটা বিষয়ে আসলেই আমি আপনার অভাব বোধ করছি স্যার🙂 আমি ঢাকা তে নেই৷ লাইফ প্স্রিং এ কল করে জেনেছি আপনি অনলাইনে কোন ব্যপারে কথা বলেন না। কিন্তু আমি খুবই অভাব বোধ করছি।।আমার খুব জরুরি আপনার সাথে কথা বলা এইটাই বোধ হচ্ছে শুধু🙂

আমার ও এই সমস্যা

Sir, Assalamualaikum . If you dont mind can I contact with you ?

same problem 😭😭😭

sir, amaro shomossa.

আমার একি সমস্যা।

sir, আমি ও এই সমস্যায় ভুগছি প্রায় ৬/৭ বছর ধরে এই সমস্যার জন্য পড়াশোনা ঠিক মতো করতে পারছি না, প্রায় সব ভুলে যাচ্ছি। ঘুমতে গেলে ২/৩ ঘন্টা লেগে যায় ঘুমালেও পরিপূর্ণ ঘুম হয় না ঘুমের মধ্যে ও স্বপ্নে সাধারণ বিষয় নিয়ে আমার ব্রেইন ব্যস্ত থাকে ঘুম থেকে উঠে ও রিফ্রেশ বোধ করি না। যেকোনো বিষয় নিয়ে কল্পনা চলে আসে আমি চেষ্টা করেও এগুলো থেকে বেরুতে পারছি না আমি ২২-২৩ এ এডমিশন দিয়ে চান্স পাই নি এই সমস্যার জন্য আবার এবছর এ এডমিশন প্রিপারেশন নিতে গিয়েও সমস্যাটা আরও বেড়ে গিয়েছে। ব্রেইনের ডক্টর দেখিয়ে আমি মাইগ্রেনের ঔষধ খাচ্ছি তাতেও কমছে না😢

Ami akjon medical admission aspirant silam aiber medical hoyni amero same situation ami kiso e nite parchi na plz help me

Amr sobkisu niya onk tension hoy, sathe sathe ami onk vule jai,ata ki kono problem pls problem

Sir, আমার এই সমস্যা হয়। কয়েক বছর আগে অতিরিক্ত চিন্তার সমস্যা টি কন্ট্রোলের বাইরে চলে যায়। ঔষধ সেবন করি। এখনো মাঝে মাঝেই সমস্যা হলে ঔসধ খাই। জানি না আরও কতদিন ঔষধ খেতে হবে?

স্যার,আমার খুব ভয় এবং অবসাদ কাজ করে কিভাবে সহায়তা নিতে পারি,স্যার

সবগুলো হচ্ছে

Vaiya ami ager theke onk ta komiye enechi. Tarporeo kichuta ache. Jemon specific karo shathe kotha na share korle monta kharap hoye thake. Chakri, biye, relation, friendship, jibon niye ager moto shopno dekhte inspiration pachchina. Suicide,biye, chakri shunlei ektu triggered hoye jachchi. Ami creative person. Kintu discouraged howay ebong family problem thakay long term disorder shomoshay vugechilam. ragle majhe majhe mne hoy ghum chole ashche. Ashole jiboner kichu bastobota mene nite koshto hochche. Bashay bonke bolle bole eshob bolbana, word provab fele, bolo thik hoye jabe. Monta kharap laage ektu. Vaiya kichu natural tips r practice dile upokrito hobo.

sir আমার একই সমস্যা। সাথে মথাব্যথা থাকে ।

🎉

Really i feel so mucj tended,,perhaps i feel,, i have Allah (swt)

help chai, sir

Sir eta amar hoise onek din taki

Sir, I'm a teenager. Some months ago my parents died. Since then I am suffering from loneliness. I can't concentrate on anything. I am going to inter first year but I can't concentrate on my studies. I can't sleep at night and I don't sleep during the day. I feel like a drug addict. Please let me know if there is any solution.🙏 Live translation Feedback People also sear

Oi chinta ki diffession naki sir

Namaskar sir,ami kolkata theke bolchi,ami apnar ekjon niyomito dorshok, same problem amar hoyechilo, ami tatkhonik mumbai te ekjon psychiatrist dekhiye chilam, 6month medicine kheye chilam ami ekhon sompurno sustha ..amar ekhon are kono medecine khete hoyna..❤

😍

Ami ato beshi tension kori je sohb bule jai gumate kosto hoi mon beshi kahraf hoi ami akta manuske bulte parcina ami ki korbo Sir amake bolen😭😭😭😭😭

Ami ai problem a a6i

আপনি কোথায় বসেন।।।।চেম্বার কোথায়??

স্যার আমি মানুষিকভাবে অনেকটা কষ্ট আছি।অনেক সমস্যার মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি কিভাবে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে পারি??

Sir plz help me

Ai problem e vugchi

আমি আপনার সাথে সরাসরি কিছু কথা বলতে চাই সেটা কিভাবে সম্ভব আমাকে জানাবেন

স্যার আমার মনে হচ্ছে আমি সবকিছু ভুলে যাচ্ছি, কোনো কিছু কন্ট্রোল করতে পারছি না, মনোযোগ বিচ্ছিন্ন, দুশ্চিন্তার কারনে চেহারা নষ্ট হয়ে যাচ্ছে আমি দ্রুত কন্সাল্টিং চাই আপনারা কি অনলাইনে কনসাল্টিং করেন????

আসসালামুয়ালাইকুম স্যার আপনি চেম্বার টা কোথায়

আমার সব সময় চিন্তা হয় আর কিছু ভালো লাগে না

Ami ki korbo😢😢

Apni ja ja bolsen protita jinesh amr majhe ase ami ki korbo

Kintu ghorer kauke share korte par6ina

Sir, porashona niya din din somossa hosse sharadin e Kadi . Ami chai Porte kintu Dekha jasse family shath disse na na amake bojar try korse na 😞😞shob sommoi shudhu A+ A+ r A+ akhon to Mone hosse hoito SSC te A+ na paile suicide e Korte Hobe Karon Ammu onek pressure create korse r uni khub tulona koren onner shatha shob sommoi jeta shob sommoi shojjo kora jai na 😞

Sir Amaro sei problem, Ami faltu chinta kori...

আমার ও এক সমস্যা। আমার মেজাজটা সব সময় খিটখিটে করে৷ ইচ্ছা করেও নিজেকে সংযত করতে পারিনা। সবার সাথে খিব খারাপ ব্যবহার করে ফেলি। (আমার হাইপোথাইরয়ডজম আছে এটা হরমোননাল ইমব্যালান্স এর জন্য হয়???) কিছুদিন থেকে বিশেষত মেডিকেল ভর্তি পরীক্ষায় ব্যর্থ হওয়ার পর থেকে কোনো কিছুতে মনোযোগ দিতে পারছি না। ভুলে যাচ্ছি।

আমার স্মৃতিশক্তি খুবই দুর্বল। খুব তাড়াতাড়ি প্রয়োজনীয় বিষয়গুলো ভুলে যাই। এটা কি কোনো অসুস্থতা? এর সমাধান কি?

আমি ভুগছি

আমার এই সমস্যা দিন দিন বেড়েযাছে।প্লিজ সমাধান বলুন।

আমি এই রোগে ভুগছি র্দীঘদিন দরে রাতে ঘুমাতে পারি না ঘুমের মধ্যে কথা বলি অনেক অনেক কষ্টে আছি.

vule jai.question er ans.

আমি বুঝতে পারছি যে সমস্যা হচ্ছে কিন্তু বের হতে পারছিনা অতিরিক্ত চিন্তা করি আমি হঠাৎ করেই মুড সুইং করে খুব মন খারাপ হয় আমি depressed থাকি বেশিরভাগ সময়ই ছোট ছোট বিষয়ে আমি অনেক বেশি react করি😔 হুট করে অনেক খারাপ ব্যবহার করে ফেলি

Sir ,আপনি‌ কি রোগী দেখেন কোন হাসপাতালে বসেন কোথায় পাবো আপনাকে

Sir amr amn problem ase,,, Kivabe change korbo..

sir আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করতে পারি। প্লিজ বলবেন

আমি অনকে অহেতুক দূরচিন্তার মধ্যে আছি অনেক দিন ধরে এর কারণে আমার ঘুম ও হয় না ঠিক মতো আপনি কোথায় বসেন দয়া করে একটু বলবেন

আমি আপনার সাথে দেখা করতে চাই, আমি একটা বিষয়ে অনেক দিন ধরে ভুগছি। কিছুতেই ভুলতে পারছিনা, ৫-৬ বছর হবে এমন

আসসালামু আলাইকুম ডাঃ সাহেব আমিএই সমস্যায় ভুগতেছি আমি দেশে গিয়ে আপনার সাথে দেখা করব ইনশাআল্লাহ।

Ami non gov.medical 1st year student.apner sov vd dekar por amar mone hocce ami sever depression a achi Ata akon ar osuk na But ami doctor dekanor keno jeno akta bada feel korchi Ami ki nije nije treat nite parbo .mane medicine chara ,ata ki chole jete pare ?

Viya apnar kase telemedicine nibo ki kore🙂

স্যার আমার সমস্যা কোন psychiatrist ধরতে পারেনি।আমার family ভাবে ইচ্ছে করে এমন করি। আপনার ঠিকানা টা দেন pls। আর ১ মাস পরে আমার exam,,, আমি আপনার কাছে সাহায্য চাইছি pls sir.......

আমার এই সমস্যা আছে

আমার মনে আপনার পতি ভরসা তৈরি হয়েছে। আপনি খুব ব্যস্ত জানি, তবুও এক বার কথা বলার ইছা আছে। w. Bengal থেকে বলছি।

আরে ভাই বাচার উপায় তো বলেন।

Sobb kichuii mile jacce🥺😔😒

স্যার আমার হাসবেন্ড একজন সফটওয়্যার ইন্জিনিয়ার। ও অনেক বেশি দুশ্চিন্তা করে উল্টো পাল্টা চিন্তা একটার পর একটা আসতেই থাকে মাথায় কোনো একটা কাজে মনোযোগ দিতে পারে না আমার সাথে থাকলে উনি কোনো কিছু তে মনোযোগ দেয় না কথা ও শুনে না ঠিক করে কি করবো?? স্যার প্লিজ সাহায্য করেন.

আলহ আপনারসহায় হোক

sir ajke aamder ekhane apnar moton doctor nei...jaak aami mon pran khule kotha bolte partam...sir apni ja bolchen seta khit khit n khub chinta .becoz aamr baba death ...ami ektai girl..ekta songsar chalano..khub kosto..professionally ami private tuitor...sarat midnight ghum hoy 😒😒😒😒

এই রোগর ঔষধের দামঅনেক বেশি হয়

Ami akta chele k onk like kre bt chele ta amk reject krse r eta Ami mante prtese na onk din hoye gese tao nijr mon k divert krte prtese na ......Ami kono kaje concentrate o krte prtese na

আসসালামু আলাইকুম। স্যার আপনার সাথে কি সরাসরি কথা বলার কোন সুযোগ আছে?

আসসালামু আলাইকুম স্যার। আমি রাজশাহী কলেজ এ HSC bacth এর একজন ছাত্রী।আমি রাতে ঘুমাতে পারি না একদম। ফোন বা অন্য কোন কিছু করি না তাও ঘুমাতে পারি না।কিছু দিন আগে বাসা থেকে জোর করে বিয়ে দিয়েছিল এক ছেলের সাথে। সব দিক থেকে শুধু মানসিক চাপ দিয়েছে আমাকে। ৫ মাসের আগের ডিভোর্স করাই দিয়েছে বাসা থেকে।কারন তারা মানসিক চাপ দিত, অনান্য কারনে। এখন বাসায় থেকেও অনেকে অনেক কথা বলে, অনেক ঝামেলা। সব মিলিয়ে আমার পড়াশোনা হয় না ঠিক করে। খুব মানসিক চাপ এ থাকি।যদি আমাকে সাহায্য করতেন।আমার বাবা একজন প্রধান শিক্ষক,আমরা ৪ বোন, বড় বোন শিক্ষক,মেজো বোন RMC 54 batch এখন fcps korce.পরে আমি।আমার এই পরিনতি, আমি আলহামদুলিল্লাহ মোটামুটি ভালো ছাত্রী। কিন্তু পুরো এলোমেলো হয়ে আমি।আমি আলহামদুলিল্লাহ ধর্মীয় বিষয় পালন করি।সবাই তো আঘাত দিয়েছেই আবার সবচেয়ে বেশি আশ্চর্য যে আমার আম্মু, আপু অনেকে মিলে আমার ওপর কালোজাদু করেছে যেন বিয়ে টা করি।এতা তে আমি অনেক কষ্ট পেয়েছি।আমি কারোর সাথে কথা বলতে পারিনা ঠিক করে। কষ্ট করে আমাকে আমার উত্তর দিয়ে আমার উপকার করবেন ইন শা আল্লাহ। আল্লাহ হাফেজ।

Generalized anxiety er চিকিৎসার জন্য কত টাকা লাগতে পারে?

19 years of my infartility journey. I want to be a happy life but sometimes it's out of control. 10 or 12 years I am crying and crying hold day. But now I am trying to control myself. But sometimes when I meet any Dr. For conceive and take medicine, this time I face so many health problems. As like as insomnia, IBS pain , mood swings etc.

Sir ibs থেকে depression, Anxiety, insomnia,কিছুই ভালো লাগে না, এর থেকে বেরিয়ে আসার কোন উপায় আছে কি pls বলবেন।খুবই কষ্টে আছি..😰😢

যার আছে সে তো লক্ষন জানে এতোক্ষণ বক বক করার কি দরকার ছিল। ডাক্তার দেখাইতে হবে সরাসরি এটা বললেই তো হত।সমাধান না বলে লক্ষন বলতে আসছে ডাক্তার এর এড দিতে।

Stop ✋ following this person ..he is against out religious values.....

Sir Salam niven. Now recently ami amr lifetime ta o monea hoy.kicui kortea valo ni.

Sir Salam niven. Now recently ami amr lifetime ta o monea hoy.kicui kortea valo ni.