Тёмный

কাঁধে ব্যথা ( সোল্ডার ব্যথা ) এখনি দূর করুন / Shoulder pain exercises in Bangla 

Dr. Saiful,  Physiotherapist
Подписаться 866 тыс.
Просмотров 72 тыс.
50% 1

কাঁধে ব্যথার কারণ / সোল্ডার ব্যথার চিকিৎসা / shoulder pain exercises in Bangla / হাতের ব্যায়াম / হাতের ব্যথায় করণীয়
ভিডিওতে দেখানো থেরা ব্যান্ড ও রেজিস্ট্যান্ড ব্যান্ড কিনতে ভিজিট করুনঃ technohealth.c...

Опубликовано:

 

10 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 58   
@IsratJahan-mn2jm
@IsratJahan-mn2jm 6 месяцев назад
মাশাআল্লাহ অনেক ভালো পরামর্শ দিয়েছেন। আল্লাহ সবসময় আপনাকে ভালো রাখুন।
@RubelMiah-yl1wn
@RubelMiah-yl1wn 27 дней назад
আপনার ভিডিও দেখে। ব্যায়াম করে ভালো হয়েছি। ধন্যবাদ ❤
@abdulkoddus6054
@abdulkoddus6054 8 месяцев назад
স্যার, আপনার সাজেস্ট করা ব্যায়াম গুলো খুবই কার্যকর। আমি করে দেখেছি। শুকরিয়া।
@sadekamir6642
@sadekamir6642 4 года назад
বাই আপনার পায়ের গোড়ালি বেথার বিডিও ফ্লু করে আমি এখন ইনজুরি কাটিয়ে উঠছি আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আপনাকে আল্লাহ নেক হায়াত দেউক
@parbatibarman2237
@parbatibarman2237 4 года назад
Thanks
@suraiyabegum419
@suraiyabegum419 Год назад
Excellent presentation
@rakhidas1995
@rakhidas1995 3 года назад
ধন্যবাদ দাদা
@fahmidaoroni8103
@fahmidaoroni8103 4 года назад
Thank you,,,,vaiya
@joymahato006
@joymahato006 3 года назад
Cudi
@julfikarali9272
@julfikarali9272 4 года назад
Nice job Kolkata
@noorislammolla4201
@noorislammolla4201 2 года назад
খুব সুন্দর লাগছে।
@JahidHasan-gb6qn
@JahidHasan-gb6qn 4 года назад
ধন্যবাদ স্যার৷ আজকে এইব্যাপারে মেসেজ দিয়েছিলাম৷ অনেক ধন্যবাদ স্যার
@mdabdulalim9225
@mdabdulalim9225 4 года назад
loose knee এর জন্য একটু পরামশ চাই। বাইক এক্সিডেন্টে হাটুর জয়েন্ট সামান্য লুজ হয়ে গেছে। সাত মাস পেরিয়ে গেছে।প্লিস জানাবেন।
@jabunnahar9945
@jabunnahar9945 Год назад
আমিতো হাঁটতেই পারিনা, দাঁড়াতেও পারি না কিভাবে দাঁড়ানোর ব্যেয়াম গুলো করতে পারবো না বাকি গুলো বসে বসে চেষ্টা করবো, আপনার অবগতির জন্য জানাচ্ছি আমি সেরিবরাল এটাকসিয়ায় আক্রান্ত ।কিন্তু আমার ডান হাত ফোরোজেন সোল্ডার আক্রান্ত ।
@monsurahmed8659
@monsurahmed8659 3 года назад
Zajak Allahhu kairan
@atulmondol276
@atulmondol276 3 года назад
ভাই , আসসালামালাইকুম , আমার ঘাড়ে অর্থাৎ ফোল্ডারে ব্যথা দীর্ঘদিনের আপনার দেখানো ব্যায়ামগুলো করছি কিন্তু ভালো হচ্ছে না এ জন্য আমি কি করতে পারি যদি একটু পরামর্শ দিতেন।
@purnoplok5993
@purnoplok5993 3 года назад
Vai amar bam hater pesune agater betha hoy .eksere koro dekse.kisu sumosa deka dai na.a betha kivabe valo hobe.pless vai atar opkareta bulen.
@noorislammolla4201
@noorislammolla4201 2 года назад
Very nice
@IsratJahan-mn2jm
@IsratJahan-mn2jm 6 месяцев назад
সার, রাতে হঠাৎ করে ঘুম এর মধ্যে পয়ের রগে টান খয় এটা খুব খুব কস্ট, মনে হয় জিবন বের হয়ে যায়,আল্লাহ আল্লাহ আল্লাহ করতে করতে ছারে, কিন্তু ব্যাথা দুই দিন থেকে। এই সময় কি করনিয়। ভালো থকবেন সার।
@asmaakter1440
@asmaakter1440 Год назад
Nice
@md.alamgirhossain786
@md.alamgirhossain786 Год назад
ভাই আমি ৭ বছর আগে কাঁধে আঘাত পেয়েছিলাম, হাত নাড়াচাড়া, স্বাভাবিক কাজ করতে তেমন সমস্যা হয় না, ভারি জিনিস তুলতে গেলে এবং ঢিল ছুরতে গেলে ব্যাথা করে, আমি কোন ধরনের ডাক্তারের কাছে যাবো অর্থ পেডিক নাকি পিজিও থেরাপি প্লিজ জানাবেন
@masudsanta1252
@masudsanta1252 2 года назад
Sir assalamualikum.amar hatur har chepe gese hatu khoy ai khetre ki kara jay
@salehakhatun1119
@salehakhatun1119 3 года назад
Assalamualaikum amar mar 35 year hypertension ar ksrone dan site ochol hoice dan hat a sokty nei shoulder a prochondo betha a khetre koronio ki poramosso chai
@samareshnaskar4936
@samareshnaskar4936 2 года назад
Ball throw korte gele hate lage...ai exercise gulo korle thik hobe?
@dulaldush897
@dulaldush897 3 года назад
Pither betha Nara Chara Kore bukeo betha Kore ki korbo sir boyosh 27 jhuke kaj korte hoy
@rumichatterjee539
@rumichatterjee539 3 года назад
Ok payachi
@habibtutorial5918
@habibtutorial5918 2 года назад
ব্যায়ামগুলা কোন সময়ে করা উত্তম এবং কতক্ষন করা উত্তম এবং কয়দিন করা? বললে উপকার হতো।
@rumichy5869
@rumichy5869 4 года назад
ঘাড়ের বেথার বেয়াম টা কি রকম হবে ভাইয়া
@DrSaifulPhysiotherapist
@DrSaifulPhysiotherapist 4 года назад
আগামী সপ্তাহে দিচ্ছি৷ আপাতত এইগুলো করেন ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TK-xJc8qHUg.html
@tandra878
@tandra878 4 года назад
কাধে ব‍্যথা একটা এবং দিনে কতবার করা যায় অথবা সেরে গেলে।কী করা যায় ? তোমার শেখান Exercise আমাকে Magic - র মত কাজ দেয় । মনে হয় , তোমার সঙ্গে দেখা করার জন‍্যই একবার ভারত থেকে বাংলাদেশে যাই । খুব ভালো থাকো আর আমাদের ভালো রাখ ‌।
@DrSaifulPhysiotherapist
@DrSaifulPhysiotherapist 4 года назад
@@tandra878 শুনে অনেক আনন্দিত হলাম৷ আপনি এক্সারসাইজ গুলো দিনে ৩/৪ সেট করতে পারবেন৷ ভাল হয়ে গেলেও করতে পারেন৷ মাসল শক্তিশালী হবে৷
@aasmaaktera2013
@aasmaaktera2013 4 года назад
Sir,আপনি সায়াটিকার যে exercise গুলো দিয়েছেন, তা কি pregnant অবস্থায় করা যাবে?please,জানাবেন।
@DrSaifulPhysiotherapist
@DrSaifulPhysiotherapist 4 года назад
না আপু, প্রেগনেন্সি অবস্থায় করা যাবে না।
@hanufakhanam3442
@hanufakhanam3442 3 года назад
আপনি কোথায় থাকেন ? আমি যেতে চাই । জানালে হয়তো উপকৃত হতাম ।
@atikatik4017
@atikatik4017 3 года назад
darun suggest 🧡🧡
@mdbabul1581
@mdbabul1581 4 года назад
Ami khalta giya garha bata payaci gara.ki korbo
@pulakeshadhikary4492
@pulakeshadhikary4492 3 года назад
দারুন দাদা
@mdamazid3005
@mdamazid3005 Год назад
অনেক দিন আগে আঘাত পেয়ে কাধে বাথা পাই....এই ব্যথা টা মাঝেমধ্যে হাল্কা হয় আবার অনেক টা বেশি হয়.....এখন স্যার কি করতে পারি.?
@ershadalam2834
@ershadalam2834 3 года назад
স্যার, ডান কাঁধের একটু নিচে, মাংসের ভিতরে ব্যথা। কি করা যায় পরামর্শ দিবেন স্যার??? বলা বাহুল্য যে, কাঁধে কোন ধরনের আঘাত পাইনি। হয়তো ডান কাঁধ হয়ে শোয়ার কারণে এমন। মাঝেমধ্যে ডান কাঁধ বাম কাঁধ এমন ব্যথা অনুভব হয়। আবার ঠিক হয়েও যায়। কিন্তু আজকে ব্যথা বেশি লাগছে। তাই মূল্যবান পরামর্শ আশা করছি স্যার।
@murtujask3080
@murtujask3080 2 года назад
সেইম
@lakyfardos6351
@lakyfardos6351 2 года назад
স্যার আমার কাঁধের জয়েন্টে অনেক ব্যাথা ৯ বছর হলো।বাম পাশে
@shakawathossan5451
@shakawathossan5451 10 месяцев назад
থ্যাংক ইউ সো মাচ ভাই আমার পায়ে ব্যাথা তো একদম নেই
@19minuteschool19
@19minuteschool19 2 года назад
স্যার, আমার কাঁধের হাড় ভেঙে গেছে গলা থেকে কাঁধ পর্যন্ত যে বাঁকা হাড় থাকে সেটি, আপনার সাথে পরামর্শ করতে চাই
@supriyaghosh4270
@supriyaghosh4270 4 года назад
Komar r payer bathar exercise
@ayubsk2868
@ayubsk2868 8 месяцев назад
দাদা আমি খেলতে গিয়ে বল করার সময় আমার কাঁধে শিরাতে আঘাত লেগেছে দুই বছর হলো ঠিক হচ্ছেনা কিছু করবো
@DrSaifulPhysiotherapist
@DrSaifulPhysiotherapist 8 месяцев назад
সরাসরি একজন গ্রাজুয়েট ফিজিওথেরাপি চিকিৎসককে দেখাতে পারেন
@shakawathossan5451
@shakawathossan5451 10 месяцев назад
😮আমার পায়ে অনেক ব্যথা আপনার কি পায়ে ব্যথার কোন ভিডিও আছে
@hbhridoy5941
@hbhridoy5941 4 года назад
স্যার আমার বয়স ২০ বছর।আমার গত ২মাস ধরে দুইকিডনির হারের উপরে চাপদিলে ব্যাথা লাগে সেই সাথে প্রসাবে প্রচন্ড দুর্গন্ধ। প্রসাবে কিন্তু কোনো জালাপোড়া হয় না+আমি যখন কাশি বা জোরে নিঃশ্বাস নিলে বুকে চাপের ব্যাথা অনুভব হয়। এই বুকের ব্যাথা ৫....১০মিনিট স্থায়ি হয় সব সময় থাকেনা না দিনের মধ্যে ২...৩ বার হয় এটি কি কিডনির সমস্যা?
@ruberahman7295
@ruberahman7295 4 года назад
পিটে ব্যাথা।করনিও কি।।
@dipanchakma1722
@dipanchakma1722 3 года назад
দাদা কাঁধে হঠাৎ করে ব্যাথা করলে কি করবো?
@shakawathossan5451
@shakawathossan5451 10 месяцев назад
ভাই আপনার ভিডিও কি আর কোথাও আছে
@tanjilatanu6101
@tanjilatanu6101 Год назад
আমার ব্যাথা হয়
@rahatzaman8409
@rahatzaman8409 3 года назад
Apnar phone number ki bhabe pabo.
@ranidagonbhuiyan9224
@ranidagonbhuiyan9224 4 года назад
Vpnur
@kaosarislam5786
@kaosarislam5786 4 года назад
sir apnar cell number ta dele phone dete aprtam
@mohammadalir6366
@mohammadalir6366 4 года назад
খুব কিন্তু আমার কিছুতেই ভাল হচ্ছে না গার বেতা হাটু বেতা
@rajdhara619
@rajdhara619 3 года назад
আপনার নম্বর টা দেবেন?
@santudas4488
@santudas4488 4 года назад
দুর
Далее
НАШЛА ДЕНЬГИ🙀@VERONIKAborsch
00:38
Просмотров 543 тыс.
GREAT idea for Camping #bushcraft #survival #lifehacks
00:24
НАШЛА ДЕНЬГИ🙀@VERONIKAborsch
00:38
Просмотров 543 тыс.