#কোমরেরব্যথা 

সার, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ, খুব, ভাল লাগছে,এই গুরুত্ব পূর্ণ, বিষয়, নিয়ে আলোচনা,করার জন্যে এই অসাধারণ দৃশ্য, এব্যয়াম দেখানোর জন্য ধন্যবাদ সুবহানআল্লাহ, শুকরিয়া শুকরিয়া আলহামদুলিল্লাহ আমিন আমিন, আমিন,

Excellent video প্রেজেন্ট করলেন। থ্যাংকস sir

Wanderful advice Dr Babu onek kechuiii janlamm alhamdullaha God bless you thanks bangaladesh 👍❤️💕🧡

Apurba vedeo ! Anek kichu jante parlam ! Dhanyabad Doctor babu.

Khub bhalo laglo sir,onek ojana jinis jante parlam🙏🏻

Many Many thanks for beautiful presentation

Dr saheb darun upokar peyechi sudhu tai na anek daktari o sikhe felechi

Sir no,2 videota dekhlam

অপূর্ব, অসাধারণ, সুন্দর । সহজ সরল ভাবে কি সুন্দর বোঝালেন তা ভাষায় প্রকাশ করা যায় না। 👍 বেয়াম গুলিও খুব সুন্দর দেখালেন। আপনাকে যে কি বলে ধন্যবাদ জানাই তা ভেবে পাচ্ছি না। অসংখ্য ধন্যবাদ, শ্রদ্ধা ও প্রণাম নেবেন। 🙏💝

ধন্যবাদ; এত সুন্দর এবং বিস্তারিত বিবরণ ও তথ্য সমৃদ্ধ অতি প্রয়োজনীয় vedio-টি সর্ব সাধারণের উদ্দেশ্যে উপহার দেওয়ার জন্য। নমস্কার।

Excellent sir..

Apni onek bhalo kore bujhiyechhe dr babu.

Khub sundor poramorso deyar jonno

Khub upokar holo sir

স্যালুট স্যার। এক কথায় অসাধারণ উপস্থাপন। অনুগ্রহ করে হাঁটু ব্যাথা নিয়ে এমন পোস্ট করলে কৃতজ্ঞ থাকবো।🙏

ভিডিওটা দেখে অনেক কিছু জানলাম। যাদের কোমরে বা পিঠে ব্যথা নেই তাদেরও আগাম সতর্কতার জন্য ভিডিওটা দেখা উচিত। অনেক ধন্যবাদ, ডাক্তারবাবু।

Khub valo laglo.asankha danyabad.

স্যার আমার পিঠে ব্যাথা, বিশেষ করে পিঠের বাম সাইড বেশি ব্যাথা, আমি অনেকক্ষন বসে কাজ করলে ঘার এবং পিঠ ব্যাথা হয়ে যায়, আমি ৫বা১০ মিনিট মোবাইল ধরে রাখলে হাত অবস হয়ে যায়, হাত পা ঝিমঝিম করে, আমি কি করতে পারি, স্যার আপনার চেম্বার কোথায়, আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চাই,

Thanks, for your good information, jara nuton student tader joney o vison helpful video.

We are Very thankful to you

ভীষণ ভালো লাগলো আপনার ভিডিও টি অনেক কিছু জানতে পারলাম, আমার একটু কোমর, পিঠের সমস্যা আছে। ব্যায়াম গুলি শিখলাম, এবং শুরু করলাম। অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া।❤❤

Many many thanks baba.eto kichu shows karar jannyo.bhalo theko.

অনেক কিছু জানলাম thanyou

Khub sundor kore bojhalen. Thank u sir

দাদা আমার হাঁটু এবং কোমরের প্রচুর যন্ত্রনা তার জন্য আপনি একটু যদি এক্সারসাইজ দেখান তাহলে খুব আমি খুশি হব

Sir nice presentation , thank you very much 🙏🏼🌹I am your patient .

Khub bhalo laglo Thank you

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

Sir Apnaka Pranam🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Khubvalo laglo thank you

আজ থেকে নিয়মিত করবো,,, ইনশাআল্লাহ

very good advice sir

অনেক অনেক ধন্যবাদ এইভাবে দেখাবার জন্য ।

Sir apnake onek dhonyobad knee and cervical exercise dekhabe please

sir, darun, darun, darun

Very... Helpful vidio... Thanks... Dr.

Thanks for your video sir

Very nice video...very helpful 👍

Darun.. Sir.. It's very helpful

Very helpful video

অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার।

সুন্দর ভাবে বোঝালেন ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু

Many many thanks. Sharing with thanks again.

Sir apni Nimta Amitav sriti te bosen ar ami apnake akbar apnar chembur gachilam kotha anuzayee ami sotti khub upokar payechilam so thank you sir and ai video ta deoar jonno

Khub valo dada

I am a 70year old person , I follow your every advice vedeo . I am too much glad for your presentation . God may shower blessings on you. I am eager to meet you, but it is impossible for me as I am orthopaedically suffered person. However, I must bless you for your energetic attempts for the disabled & poor person. Thank you earnestly . Thank you.

Khob volo laglo.upokrito halam.

Excellent sir Stay happy and blessed

Khub bhalo laglo

Thank u sir

খুব ভালো লাগলো, এই রকম অনুষ্ঠানে র মাধ্যমে আমার মনে হয় অনেক মানুষ উপকৃত হবে !আগামী দিনে আরও সাফল্য কামনা করি আরো অসংখ্য মানুষ উপকৃত হোক এটাও আমি আশা করি l

থ্যাংকস ডাক্তার বাবু।🙏🙏

Excellent!

Excellent👍

Truely good advice as a Excellent Doctor 👌

Thnx Dr sir amar khub darkar chilo amr o komore khub pain hoy

So nice Doctor sab. Thanks.

Khub prayojanio Ad

Doctor Baba Daipayan amar komorey hatu pithey pain .I am 65 years old . Frome Bangladesh .tumakey dhonnobad .Ami sunchi .dua roilo .

Amaro kamorer ba dike bathe ache. Eai bayamguli ami practice kari. Bayam karle bathe anek kam thake ba thakei na. Apnake anek dhynyabad..

Thanku Sir AtovalokorabojhanorJonno

খুব ভালো লাগলো,পা এর ব্যথা,অস্টিও আরথারাইটিস র ব্যায়াম দেখাবেন plz

Good doctor. Never heard before such explanation. আরো আরো ভালো করে লেখা পড়া করো আর বড় মানুষ হও। ঈশ্বর তোমার মঙ্গল করুন।

Excellent really

Excellent, clean and clear...

খুব ভালো লাগলো

Thank you very much. My question is if there is knee pain left side along with LBP Exercises will be same or any modifications or omissions.

থ্যাংকস স্যার আমি খুব উপকার পেয়েছি আপনার নির্দেশিত ব্যায়ামে

Very good post /exercise

আপনার ব্যায়াম খুবই ভালো লাগলো। এগুলো অভ্যাস করব।অনুরোধ জানাই যে দুই হাত ও কনুই

Very informative, thank you Sir

স্যার আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি আমার বয়স ২৩! আমার কোমড়ের পেছনেরপ্রচুর ব্যথা আমি কোমড় ঝুকে নিচু হতে পারিনা। আমাকে হাটু ভেঙে নিচু হতে হয়। আপনার ভিডিও পুরো দেখলাম,, এই এ ব্যায়ামগুলো আমি ২-৩ দিন ধরে করছি আমার ব্যথা আবার বেরে যাচ্ছে। হেল্প মি স্যার 🙏

Darun 👌👌thank you

Beautiful explanations

খুব সুন্দর বিশ্লেষণ, ধন্যবাদ স্যার।

Nice Sir yes🇮🇳

অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে ।

Thanku sar many many thanks

Easy exercise dekhale valo hoy

Thank you Sir for your good Support to all of us.

Sir ei present take ki O.T korte hote pare? Ektu addvaice dile bhalo hoto

স্যার, straight leg raise , toe touching, abdominal crunch এই এক্সারসাইজ গুলো কি সবার জন্য না করায় ভালো নাকি যাদের ব্যাথার সমস্যা আছে তাদের নিষেধ। উত্তর টা জানাবেন প্লীজ ।

আমার যত টুক মনে হলো Exercise গুলো পিঠের ব্যাথার জন্য। Disc problem এর exercise গুলো যদি আলাদা করে দেখান ভীষণ উপকৃত হব।

Thank you sir. I'm suffering from disc pondilitis. So I think it will be very helpful to me. I will do my best. Thank you once again.

কোমরে ব্যথায় volini বা অন্য কোনো gel লাগানো যাবে?

Push up and Chinnig presh bayam kora jabe?

Khub upokar holo...Amar spondy achhe k din dhore back pain e o kasto pachhi.dirghokhon danria ranna korle kasto hochhe.apnar xrcz gulo khub kaje asbe.t h a n k s.

স্যার আপনি কোথায় বসছেন, রুগী দেখছেন। প্লিজ জানাবেন

Much awaited video. We are absolutely greatful for that unconditional help of you doctor.

স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

Thank you Sir,

Thank you doctor excellent

অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে.. এত সুন্দর ও এত সহজ করে বোঝানোর জন্য.. 😍 😍

Thanks for valid suggestion

A great information thanks a lot.

God bless you Doctor I am 72 years old

Sir peyechi thank you sir

Excellent vedio...very helpful 👏👍 Aktu lengthy.....episode a bivajon korete parte.....

Is there need any type of medication or consultation besides these exercise to avoid lower back pain.?

ধন্যবাদ স্যার আমি বাংলাদেশ বলছি আমার ব্যাথা দুইটিই ছিল এই ব্যায়ামটা করার পর উপকৃত হলাম