ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশীতে টান লাগা কীভাবে বন্ধ করবেন ৷ Nocturnal Leg Cramps  

ঘুমের মধ্যে পায়ের রগে টান লাগলে করণীয়
Stop Leg Cramps at Night
#legcramps
#backpain
#musclecramps
লেগ ক্র্যাম্প বা পায়ের পেশিতে টান লাগার কারণ এবং করণীয়
পায়ে ক্র্যাম্প খুবই কমন সমস্যা৷ এটি সাধারণত ক্ষতিকর নয়, এবং অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয়। পায়ে ক্র্যাম্প যে কোনও সময় হতে পারে, তবে বেশিরভাগ লোকেরই এগুলি রাতে বা বিশ্রামের সময় হয়।
এই ভিডিওতে যে ৮টি কারণে লেগ ক্র্যাম্প হয় এবং এর প্রতিকারের ৪টি ঘরোয়া উপায় আলোচনা করা হয়েছে৷
👉LINKS👈
Product Links:
UK link: amzn.to/3EAEfkf
(Amazon Affiliate Links)
To get in touch about promos or sponsorships, please email to: asphysio@hotmail.co.uk
Other Videos That Can Help You:
ঘুম না হলে করণীয়: • ঘুম না হলে করণীয় ৷ ঘুম...
ঘুমের সর্বোত্তম অবস্থান কি? ঘাড় ব্যথা, কাঁধে ব্যথা, কোমর ব্যথা, এবং সায়াটিকা কমানোর জন্য কিভাবে ঘুমাবেন? Best Sleeping Position for Neck Pain, Back Pain and Sciatica. • ঘুমের সর্বোত্তম অবস্থা...
হাই ব্লাড প্রেশার কমানোর উপায় ৷ ওষুধ ছাড়াই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন ৷ High Blood Pressure
• হাই ব্লাড প্রেশার কমান...
প্রদাহ-বিরোধী খাবার (Anti-inflammatory Foods)
• ব্যথা দূর করতে কি খাবে...
Worst foods for Arthritis
• যে খাবার বাতের ব্যথা ব...
হাত পা অবশ, ঝিনঝিন, জ্বালাপোড়া দূর করে যে খাবার
FOODS FOR NEUROPATHY!
• যে ৮টি খাবার নার্ভের ব...
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তির উপায় | কষা পায়খানা দূর করার উপায় |
Exercises to relieve constipation: • কষা পায়খানা দূর করার উ...
ভিটামিন ডি কিভাবে পাবেন ৷ ভিটামিন ডি এর অভাবে কি কি সমস্যা হয়? Vitamin-D Deficiency Symptoms & Treatment: • ভিটামিন ডি কি ব্যথা কম...
Abu Ambia MSc BSc (Hons) HCPC MCSP
Chartered Physiotherapist & Independent Prescriber in the UK | Clinician | Content Creator | RU-vidr | Director: Top Physio UK
Subscribe to Top Physio's RU-vid Channels:
/ @topphysiouk
Connect with me in my other Social Media Accounts:
FB Page: / drabupt
Instagram: / topphysiouk
LinkedIn: / abu-ambia-05065362
Website: wellnesshublondon.com