থাইল্যান্ডের স্পাইসি গ্রীণ পাপায়া সালাদ | যারা ডায়েট ফ্রেন্ডলি রেসিপি চান তারা ট্রাই করতে পারেন 

Diet Friendly Thai Spicy Green Papaya Salad
থাইল্যান্ডে ঘুরতে ঘুরতে দেখি রাস্তার পাশে সবাই কাঁচা সালাদ খাচ্ছে। পরে বুঝলাম এটা কাঁচা পেপে দিয়ে তৈরী সালাদ। কিছুক্ষণ অপেক্ষা করেই রেসিপি শিখে নিলাম, আর নিয়ে আসলাম আমার সেই দর্শকদের জন্য, যারা একটু স্বাস্থ্য সচেতন এবং প্রতিদিন একই ধরণের স্বাস্থ্য সম্মত খাবার না খেয়ে একটু ভিন্নতা খুঁজেন। বেশ কয়েকটা স্টেপ, তাই সময় নষ্ট না করে কিচেনে চলে যাই। রেসিপিতে কিন্তু একটা নিনজা টেকনিক আছে, সেটা শেখার জন্য সাথেই থাকুন।
তৈরী করতে লাগছে -
⚪ বড় কাঁচা পেঁপে ১ টা
⚪ টমেটো ২ টি
⚪ রসুন ৪ কোয়া
⚪ পাকা মরিচ৪ টি
⚪ ছোটো সবুজ লেবু ১ টা
⚪ ফিশ সস ১ চা চামচ
⚪ তেঁতুলের সস ১ টেবিল চামচ
⚪ চিনি ১ চা চামচ
⚪ বিট লবণ ১ চা চামচ
➡ ঘরে তেঁতুলের সস তৈরী করা শিখতে এই ভিডিওটি দেখুন 👉🏼 • চটপটা তেঁতুলের সস | সি...
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🔁 তৈরী করার অভিজ্ঞতা আমাদের ফেসবুক রান্নার গ্রুপ groups/... -এ শেয়ার করতে ভুলবেন না।
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে উপস্থাপিত বিষয়বস্তু উপভোগ করুন। নির্মাতারা সব ধরনের আলোচনা-সমালোচনা সাদরে গ্রহণ ও উৎসাহিত করে। অশালীন ও কুরুচিপূর্ণ মন্তব্য পরিহার করুন। এটা আইনত দণ্ডনীয় অপরাধ।
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
আমার বিভিন্ন ভিডিওর প্লে লিস্ট
⏩ বাংলাদেশী ভর্তা রেসিপি 👉🏼 rumana.net/ভর্তা
⏩ ভাজাভুজি ও হালকা নাশতা 👉🏼 rumana.net/নাশতা
⏩ সালাদের রেসিপি 👉🏼 rumana.net/সালাদ
⏩ বাংলাদেশী আচার ও চাটনি 👉🏼 rumana.net/আচার
⏩ বাংলাদেশী ডালের রেসিপি 👉🏼 rumana.net/ডাল
⏩ হালিমের রেসিপি 👉 rumana.net/হালিম
⏩ নুডুলস ও পাস্তার রেসিপি 👉 rumana.net/নুডুলস
⏩ কাবাব রেসিপি 👉🏼 rumana.net/কাবাব
⏩ বাংলাদেশী বিরিয়ানি ও পোলাও 👉🏼 rumana.net/বির...
⏩ মিষ্টান্ন/ডেসার্ট রেসিপি 👉🏼 rumana.net/মিষ...
⏩ মাংসের রেসিপি 👉🏼 rumana.net/মাংস
⏩ চিকেন দিয়ে রেসিপি 👉🏼 rumana.net/চিকেন
⏩ বাংলাদেশী পিঠা/মোয়া/নাড়ু 👉🏼 rumana.net/পিঠা
⏩ ইলিশ মাছের রেসিপি 👉🏼 rumana.net/ইলিশ
⏩ রুটি/পরোটার রেসিপি 👉🏼 rumana.net/রুটি
⏩ চাইনিজ এবং বিদেশী রেসিপি 👉🏼 rumana.net/চাইনিজ
⏩ কেক ও বেকিং রেসিপি 👉🏼 rumana.net/কেক
⏩ ঝটপট লাঞ্চ বা ডিনার 👉🏼 rumana.net/ঝটপট
⏩ গার্নিশিং ও পরিবেশনের ডেকোরেশন 👉🏼 rumana.net/গার...
⏩ বাংলাদেশী মাছের রেসিপি 👉🏼 rumana.net/মাছ
⏩ জুস - শরবত - পানীয় রেসিপি 👉🏼 rumana.net/পানীয়
⏩ মাইক্রোওয়েভ ওভেনে রান্না 👉🏼 rumana.net/মাই...
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Tags: thai papaya salad, papaya salad, green papaya salad, diet friendly salad, weight loss salad, low carb salad, low curb food, bangla low carb recipe, carb free recipe,
#RumanaRanna #EasyRecipe #Recipe
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰