ভার্টিগো কি?
ভার্টিগো হচ্ছে এক ধরনের শারীরিক অনুভূতি যেখানে আপনার চারপাশে পৃথিবী ঘুরছে অথবা স্থির পৃথিবীর চারপাশে আপনি ঘুরছেন মনে হবে। ঘূর্ণন অনুভূতি ছাড়াও আপনার বমিবমি ভাব অথবা ডাবল ভিশন (একটি জিনিসকে দুটি দেখা) হতে পারে। কিছু লোকের শ্রবণশক্তিও হ্রাস পায় এবং ভার্টিগোর কারণের ওপর ভিত্তি করে টিনিটাস (বাইরের কোলাহল ব্যতীত কানে অস্বাভাবিক শব্দ শোনা, বিশেষ করে শোঁ শোঁ শব্দ বা বায়ুপ্রবাহের শব্দ, এছাড়া ঘন্টা বাজার শব্দ, বাঁশি বাজার শব্দ কিংবা গুনগুন শব্দও শুনতে পারেন) হতে পারে।
ভার্টিগো কতক্ষণ থাকে?
যদি আপনি রোলারকোস্টার অথবা নাগরদোলায় না চড়েন, তাহলে কয়েক সেকেন্ডের বেশি সময় মাথা ঘোরা অনুভূতি ভীতিকর। কিছু ভার্টিগো অ্যাটাক গড় রোলারকোস্টার রাইডের চেয়েও বেশি সময় স্থায়ী হয়। ভার্টিগোর স্থায়িত্ব কারণের ওপর নির্ভর করে। সাধারণ কারণের ক্ষেত্রে এটি কয়েক মিনিট থাকতে পারে, অন্যান্য কারণের ক্ষেত্রে ভার্টিগো কয়েক ঘন্টা, কয়েক দিন অথবা কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত থাকতে পারে। আপনার ভার্টিগোর স্থায়িত্বের সময়ের দৈর্ঘ্য সঠিকভাবে শনাক্তকরণ খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এর ওপর ভিত্তি করে আপনার চিকিৎসক ভার্টিগোর প্রকৃত কারণ নির্ণয় করতে পারেন।
ভার্টিগো কোনো রোগ নয়, এটি রোগের উপসর্গ
শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার কারণে ভার্টিগো হতে পারে। কিছু সমস্যা অধিক মারাত্মক, আবার কিছু সমস্যা তেমন একটা দুশ্চিন্তার নয়। কিন্তু ভার্টিগোর কারণ যাই হোক, ভার্টিগো প্রায়ক্ষেত্রে নিজে নিজে চলে যায় অথবা সফলভাবে এর চিকিৎসা করা যায়। সৃষ্টি করে এমন অনেক রোগ ভেস্টিবিউলার সিস্টেমকে অ্যাফেক্ট করে। ভেস্টিবিউলার সিস্টেম হচ্ছে আমাদের অন্তঃকর্ণের একটি নিউরোপ্যাথওয়ে যা মস্তিষ্কের মুভমেন্ট শনাক্ত করে ও ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি আমাদের চারপাশের অবজেক্টের মাঝে আমাদের শরীরের অবস্থান শনাক্ত করে। কিছু মেডিক্যাল কন্ডিশনের ক্ষেত্রে ভেস্টিবিউলার নার্ভের মাধ্যমে মস্তিষ্কে ত্রুটিপূর্ণ বা ভুল সংকেত পৌঁছতে পারে। যখন এরকম ঘটে, তখন মস্তিষ্ক ভুল সংকেতকে মুভমেন্ট হিসেবে শনাক্ত করে, যার ফলে ভার্টিগো হয়ে থাকে। কি কারণে ভার্টিগো হচ্ছে তা খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। ভার্টিগোর চিকিৎসায় যে সমস্যার কারণে ভার্টিগো হচ্ছে তার নিরাময় হবে এমন কোনো কথা নেই।
ভার্টিগো কত প্রকার?
অধিকাংশ নির্ণয়কৃত ভার্টিগো দুইটি ক্যাটাগরিতে পড়ে: পেরিফেরাল অথবা সেন্ট্রাল। এর মানে হচ্ছে এই সমস্যার উৎস আপনার অন্তঃকর্ণ (পেরিফেরাল) অথবা এই সমস্যা আপনার স্নায়ুতন্ত্রের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত (সেন্ট্রাল)। প্রত্যেকটি ক্যাটাগরির কয়েকটি সাব-ক্যাটাগরি রয়েছে। সাধারণত রোগীদের মাঝে সেন্ট্রাল ভার্টিগোর তুলনায় পেরিফেরাল ভার্টিগো বেশি প্রকাশ পায়।
শোয়া থাকা অবস্থায় কি কারণে ভার্টিগো হয়?
এই পেরিফেরাল ভার্টিগোর সর্বাধিক কমন কারণ হচ্ছে বিনাইন প্যারোক্সিসমাল পজিশনাল ভার্টিগো (বিপিপিভি), বলেন ডা. বেনেটসেন। বিপিপিভির একটি সম্ভাব্য কারণ হচ্ছে অন্তঃকর্ণে ক্যালসিয়াম জমা, কিন্তু প্রায়ক্ষেত্রে এই সমস্যার উৎস স্পষ্ট নয়। বিপিপিভি কয়েক সেকেন্ড বা কয়েক মিনিট স্থায়ী হতে পারে এবং প্রায়ক্ষেত্রে মাসে মাসে এর পুনরাবৃত্তি ঘটে। বিপিপিভির সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত ঘূর্ণনের রেঞ্জ হালকা থেকে তীব্র হতে পারে এবং হঠাৎ মস্তিষ্কের মুভমেন্ট দ্বারা এটি প্ররোচিত হতে পারে, যেমন- মাথা নাড়ানো। বিপিপিভির লোকেরা দ্রুত মাথার অবস্থান পরিবর্তন করার সময় ভার্টিগো অনুভব করতে পারে, যেমন- বিছানায় শোয়ার অবস্থান পরিবর্তন করা। তাদের চোখ দ্রুত নড়াচড়াও করতে পারে, যাকে নিস্ট্যাগমাস বলে। শোয়া থেকে বসা, বসার পরে শোয়া অথবা দাঁড়ানো এ ধরনের ভার্টিগো সৃষ্টি করতে পারে। মায়ো ক্লিনিক অনুসারে, বিপিপিভি পুরুষদের চেয়ে নারীদের বেশি হয় এবং উভয় লিঙ্গের পঞ্চাশোর্ধ্ব লোকদের এটি বেশি হয়ে থাকে। কিন্তু যে কারো বিপিপিভি হতে পারে।
যেসব অভ্যাস ভার্টিগোকে আরো খারাপ করে
দুর্ভাগ্যক্রমে ভার্টিগোর অধিকাংশ কারণ নিয়ন্ত্রণের বাইরে। স্ট্রেস, বায়ুচাপের পরিবর্তন, ডিহাইড্রেশন এবং এমনকি ঘুমের ঘাটতিও ভার্টিগোর মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে। মেডিটেশন অথবা যোগব্যায়ামের মাধ্যমে স্ট্রেস হ্রাস করে কিছু ক্ষেত্রে ভার্টিগো এড়িয়ে চলতে পারেন। নিশ্চিত হোন যে আপনি হাইড্রেটেড আছেন, বিশ্রামও আপনাকে সাহায্য করতে পারে। ডায়েটের ক্ষেত্রে অ্যালকোহল, উচ্চ লবণ সমৃদ্ধ খাবার ও অত্যধিক ক্যাফেইন পরিহার করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এদের যেকোনোটি ভার্টিগোর অবস্থাকে আরো খারাপ করতে পারে। মেনিয়েরে’স রোগের ক্ষেত্রে ক্যাফেইন তীব্র টিনিটাসের কারণ হতে পারে।
ভার্টিগো হলে কি করবেন?
যখন আপনার ভার্টিগো হবে, কোনো স্থানে স্থির হয়ে বিশ্রাম নিন। তীব্র ভার্টিগোর ক্ষেত্রে অ্যাকিউট এপিসোড থিতিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত বেড রেস্ট প্রয়োজন হতে পারে। তিনি সতর্ক করেন, তীব্র ভার্টিগোর ক্ষেত্রে হাঁটার চেষ্টা করলে পড়ে গিয়ে মারাত্মকভাবে আহত হতে পারেন। যথাসম্ভব অবস্থান পরিবর্তন না করার চেষ্টা করুন। অত্যধিক নিউরোলজিক স্টিমিউল্যান্ট (যেমন- অত্যধিক আলো ও শব্দ) হ্রাস করলে উপকার পাবেন। কিছু ওষুধ ভার্টিগোর উপসর্গ উপশম করতে পারে, যেমন- মেকলিজাইন (অ্যান্টিভার্ট)।
Thanks for watching
Please like, comment, share & subscribe.
[ Dr. Mohammad Mahtab Uddin ]
B.P.T.(DU), P.G.D.(Sports Medicine), C.M.T.B.(India), P.G.T.(Japan)
Special Training in Manipulation (Vellore)
Arthritis, Pain, Paralysis & Rehabilitation Specialists (BSMMU)
[ Pain Cure And Physiotherapy Center ]
Contact us :01684-092074 ( Whatsapp available ) ; 01914499226
20/5, Shohid Colonel Rashid Square(2nd Floor), near Square Hospital
Bir-Uttom Nuruzzaman Sarak, West Panthapath, Dhaka-1205
Website: paincurebd.com; Facebook: paincurebd
Email: drmahtabpt@gmail.com; info@paincurebd.com
13 авг 2023
