আমি ১৪ বছর ধুমপান করেছি। গত ৭ বছর হলো আল্লাহর রহমতে ছেড়ে দিয়েছি। আমি যে দিন ধুমপান ছাড়ি তার আগেরদিনও আমি ৩ প্যাকেট ধুমপান করেছি। আমার প্রতিদিন ৬০ শলাকা সিগারেট লাগতো। আমার বন্ধুরা আমাকে বলতো আমি কখনো ধুমপান ছাড়তে পারবো না।আর এখন তারা আমাকে নিয়ে গর্ব করে।আমি একসাথে ৮থেকে১২ টা সিগারেট খেতাম। এখন আমি আল্লাহ রহমতে ৭ বছরে একটিও সিগারেট খাইনি।আপনি যে নিয়ম গুলো বললেন তার প্রায় সবগুলোই আমার জন্য কাজে দিয়েছে।এর মধ্যে দুটো হলো আমি আল্লাহর কাছে সাহায্য চেয়েছি এবং দ্বিতীয় হলো আমি এমন প্রতিজ্ঞা করেছি যে ধুমপান না করলে যদি মরেও যাই তার পর ও ধুমপান করবো না। আমি আমার অভিজ্ঞতা শেয়ার করলাম। ধন্যবাদ
ভাইয়া ধূমপান ছাড়ার পর শরীরে কোন ডিফেক্ট হতে পারে কি বা শরীরের যে পরিমাণে লিকুইটিন ছিল তাকি ধূমপান ছাড়ার পর কেটে যাবে এটা নিয়ে একটু বিস্তারিতভাবে কথা বললে ভাল হত
আমি আল্লাহর ভয় সালাত নষ্ট হবার ভয়ে ধূমপান ছেড়ে দিয়েছি আল্লাহর দরবারে অনেক কান্নাকাটি করেছি ধূমপান ছাড়ার জন্য ইনশাআল্লাহ এখন আমি আর ধূমপান করিনা আল্লাহ আমার প্রতি রহম করেছেন ইন্নাল্লাহা গূফুরুর রহিম
আমার প্রথম সন্তান হবার আধাঘন্টার মধ্যে লাস্ট সিগারেট টেনে ফেলে দিয়েছি। আমি 16/18 বছরের চেইন স্মোকার ছিলাম। ছেড়েছি আজ প্রায় 2 বছর হলো। আলহামদুলিল্লাহ আর হাতে নেই নি। কোন সাহায্য বা কিছু ছাড়াই। মানসিক শক্তির জোড়ে টিকে আছি। আস্তে আস্তে অনুভব করছি শরিরের অনেক কিছু যেন প্রাণ ফিরে পাচ্ছে। যেমন, দম, ঘ্রাণ, স্মৃতিশক্তি ইত্যাদি। এখন আর কিছু মনে হয় না। মনে পড়ে না আগে কখন্ও ধুমপান করতাম।
Bro সঙ্গ দোষে লোহা ভাসে,,,,, এমন সঙ্গ ত্যাগ করুন,,যে বলে এক টানে কিছু হবে না,,,❤❤❤ আপনার সামনের দিন গুলো ভালো কাটুক 😊 আমার জন্য দোয়া করবেন,,,, আমিও সিগারেট ছাড়তে পারি 2&1 ME
হারাম থেকে বাঁচার একমাত্র উপায় হলো আল্লাহর কাছে দোয়া করা... ২ বছর ধরে সিগারেট বাদ দেওয়ার জন্য অনেক চেষ্টা করেছিলাম, ২-৩ দিনের বেশি সিগারেট না খেয়ে থাকতেই পারতাম না। আলহামদুলিল্লাহ, প্রায় ১ মাসের মত হতে যাচ্ছে এই বাজে নেশা ত্যাগ করতে পেরেছি, এই ১ মাসে কখনও একটা বারের জন্যও সিগারেটের ক্রেভিং উঠেনি এখন এই সিগারেটের গন্ধই অসহ্য লাগে। এই বাজে নেশা ছাড়ার জন্য আল্লাহর কাছে মন থেকে চেয়েছিলাম, আল্লাহ আমার দোয়া কবুল করেছেন। আসলেই একমাত্র নামাজ পারে আপনাকে সকল খারাপ কাজ থেকে দূরে সরিয়ে রাখতে।
সিগারেট খাইতেছি আর আপনার কথাগুলো মনোযোগ সহকারে শুনতেছি আশা করি ইনশাআল্লাহ এবার আমি ভালো হয়ে যেতে পারি এই কমেন্ট করে রেখে গেলাম যুগ যুগ ধরে মানুষ এই ভিডিওটা দেখবে একটা লাইক দিয়ে যাবে আমি আবারো চলে আসব নোটিফিকেশন
১১ বছর সিগারেট খাওয়ার পরে আজ ৫ বছর হলো সিগারেট সম্পুর্ণরুপে ছেড়ে দিয়েছি। ধুমপান করার শেষ বছর গুলোতে আমার প্রতিদিন প্রায় এক থেকে দেড় প্যাকেট সিগারেট লাগতো। আমি ধুমপান ছাড়তে পারার প্রধান দুইটি কারণ হচ্ছে ১. তীব্র ইচ্ছাশক্তি ২. পারিপার্শ্বিক পরিবেশ যা আমাকে ধুমপান ত্যাগ করতে প্রচন্ডভাবে সাহায্য করেছে। সিগারেট খেতে ইচ্ছা করলে আমি জগিং করতে বের হতাম। প্রথম দিকে একটু কষ্ট হলেও যে আমি দিনে ২০-২৫ টা সিগারেট খেতাম সে এখন সিগারেটের গন্ধই সহ্য করতে পারি না।
স্যার পর্ণগ্রাফি ও হস্তমৈথূন আসক্তি থেকে মুক্তির কার্যকরী পদ্ধতি নিয়ে ভিডিও দিয়েন। এটা বর্তমানে একপ্রকার নিরব মহামারীতে রূপ নিয়েছে। অনেক আসক্ত তরুণ চাইলেও বেরিয়ে আসতে পারছে না 😥
অন্ধকারে মোবাইল বা টিভি দেখলে চোখের কি কোনো সমস্যা বা ক্ষতি হয় নাকি কোন কিছুই হয় না। এই বিষয়ে একটা ভিডিও চাই। আমি আশা করি আপনি এই বিষয়ে দ্রুত একটা ভিডিও বানাবেন প্লিজ। আমরা অনেকেই এই বিষয়টা জানতে চাই। আপনি এই বিষয়টা আমাদের জানালে আমরা খুবই খুবই উপকৃত হতাম।
আপনার জন্য শুভকামনা রইল ভাই। আমি গত 24 ঘন্টায় মাত্র একটা সিগারেট খেয়েছি যেখানে নরমালি 20 টা সিগারেট খাইতাম আলহামদুলিল্লাহ আগামী দিন থেকে টোটাল বন্ধ দিব
২ বছর যাবৎ ধুমপান করতাম। যার ফলে খাওয়ার রুচি কমা,ঠোঁট কালো হয়ে যাওয়া, শুকনা কাশি হওয়া থেকে শুরু করে আরো নানা জটিলতা দেখা দিয়েছিলো। গত রমজানে আলহামদুলিল্লাহ ধুমপান সম্পূর্ণভাবে ছেড়ে দিয়েছি। ছেড়ে দেয়ার পরেও একবার/দুইবার সিগারেট খাইছিলাম যেটা আমার জন্য প্রচুর বিরক্তিকর মনে হয়েছিলো! আমি নিজেকে নিজে প্রতিজ্ঞা করেছিলাম যে এই রমজানে যদি কোনো শিক্ষা আমার জীবনে আমি পেতে চাই তা একমাত্র ধুমপান ছাড়ার শিক্ষা। ৫ ওয়াক্ত নামাজে এই দোয়া করতাম।তারাবীহর নামাজ পুরোপুরি ২০ রাকাত পড়ে এই দোয়া করতাম।আল্লাহর রহমতে আমি শতভাগ সফল হয়েছি ❤️❤️❤️
আমি একজন ইউরোপের প্রবাসী, এখানে এসে প্রথমত টাকার অভাবে ধুম পান ছেড়ে দেই,এক টানা বারো বছর ধুম পান করিনি, গত তিন বছর যাবত পুনরায় শুরু,আজকের ভিডিও দেখে ভাবছি ছেড়ে দিবো, ইনশাআল্লাহ
ধুমপান ছাড়ার সঠিক সময় হচ্ছে রমজান মাস।রোজা -নামাজ এর মাধ্যমে ধুমপান ছাড়া সম্ভব! রোজা রাখলে দিনের বেলায় ধুমপান থেকে বিরত থাকতে পারবেন। রাতে তারাবী নামাজ পড়ে এর মাধ্যমে সম্পূর্ণ ধুমপান ছাড়া সম্ভব।
ভাই, পান, সুপারী, চুন ও জর্দ্দার বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি কনটেন্ট বানান,। প্লিজ এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এদের ফুসফুস নিয়ে গবেষণা করুন। আমার ও খুব উপকার হবে।
অনেক অনেক উপকারি ভিডিও। আশা করি ধূমপায়ী ভাইদের অনেক উপকারে আসবে।👌👍 ২২ বছর চলছে এখনো ধূমপান আমাকে ধরতে পার নাই। অনেক অনেক ধন্যবাদ ঈশ্বরকে আমাকে এই মরন মাদকদ্রব্য থেকে দূরে রাখার জন্য।💕💕🙏🙏
এই ভিডিওর লেখা দেখে একটা সিগারেট ধরিয়ে ফেললাম, আবার ভিডিও শেষ হলে আরো একটা ধরালাম। ১৯৯০ সাল থেকে দুই প্যাকেট করে গোল্ডলিফ সিগারেট খাচ্ছি ২০২২ সাল থেকে এক প্যাকেট করে লাগছে। জানিনা কবে ছাড়তে পারবো।
❤ আসসালামুয়ালাইকুম সাব্বির ভাই আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাই ফুসফুস নিয়ে ভিডিও দেখেছিলাম সিগারেট যারা খায় তাদের ফুসফুস দেখিয়েছিলেন আর সুস্থ মানুষের ফুসফুস আলহামদুলিল্লাহ আমি এখন সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিয়েছি সাত বৎসরের সিগারেটের নেশা আপনার ভিডিও দেখে অন্তরে বৈঠকে গেল
@@sabbirahmedewuki ভাইয়া আমার প্রশ্ন অন্য টপিক, তাই আগেই মাফ চাইছি। অনেক শুনে থাকবেন যে বলে না এই গাছের ফল/শিকড়/পাতা ইত্যাদি খেলে/পান করলে/ধারণ করলে এই রোগ/ওই রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।এটা ভালো হয়,ওটা ভালো হয়। আসলে ওই গাছের শিকড়ে/পাতায়/ফলে কি এমন উপাদান থাকে যে এরকম উপকার হয়? গবেষনা করে জানাবেন প্লিজ।
Bro সঙ্গ দোষে লোহা ভাসে,,,,, এমন সঙ্গ ত্যাগ করুন,,যে বলে এক টানে কিছু হবে না,,,❤❤❤ আপনার সামনের দিন গুলো ভালো কাটুক 😊 আমার জন্য দোয়া করবেন,,,, আমিও সিগারেট ছাড়তে পারি 2&1 ME
আলহামদুলিল্লাহ আপনাদের দোয়ায় 15 বছর সিক্রেট খাওয়ার পর আজ তিন মাস হলো সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিয়েছি এখন আর আমার কোন সমস্যা হয় না সিগারেটের গন্ধ শুনলে এখন বিরক্ত লাগে
আমি 16 বছর বয়স থেকে প্রতিদিন 20-40টি সিগারেট খাই। টানা 18বছর ধরে খাচ্ছি। এখন আমার বয়স 34 বছর। 1মাস আগে আমার হার্টে 60% ব্লকেজ ধরা পরে। লাস্ট 1মাসে আমি একটাও সিগারেট খাইনি। দিনে পার্টে পার্টে প্রায় 10বারের মতন সিগারেট খাওয়ার অনুভূতি আসে। নিজের সঙ্গে প্রায় 10-15 মিনিট সিগারেট না খাওয়ার জন্য লড়াই করতে হয়, ওই 10 মিনিট সহ্য করে নিলে পারলে অনুভূতিটা সেই সময়ের জন্য চলে যায়। এইভাবে 7-15 দিন সহ্য করতে পারলেই সিগারেট খাওয়ার প্রবণতা 90% চলে যাবে। 1-2 মাস পর থেকে 99% চলে যাবে।
আমি ২০ বছরের বদ অভ্যাস ছেড়ে দিয়েছি কোন পন্থা অবলম্বন ছাড়া শুধু ভেবেছি আর ধুমপান করবো না যেই কথা সেই কাজ হ্যা একটা কাজ করেছি যারা ধূমপান করে তাদের কাছে যেতাম না আর রাতে খাওয়া দাওয়া শেষে ঘুমিয়ে পড়তাম
৭ দিন না ইচ্ছা করলে ১ দিনেও ছারা যায়,২০/২২ বছর ধুমপান করার পরেও তা ছারতে পেরেছি যেদিন থেকে খাওয়া বন্ধ করছি সেদিন ৭ পিছ খাইছি সকালের নাস্তা বিড়ি দিয়ে শুরু হতো রাতে গুমানোর আগে বিড়ি দিয়ে শেষ হতো, আল্লাহর রহমতে তা ১৮ মাস যাবত ছারতে পেরেছি।
সাব্বির ভাইয়া, ১৮ বছরের আগে বাংলাদেশে বাচ্চা ও মায়ের নিরাপত্তার কারণে মেয়েদের বিয়ে নিষিদ্ধ! এর পিছনের গবেষণাগুলো কতটা সত্য বা গ্রহণযোগ্য। কেননা জনসংখ্যা কম এমন দেশে উল্টো ১৩-১৪ বছর বয়সে সন্তান নেওয়ার জন্য সরকারিভাবে উৎসাহিত করা হয় বলে খবরে পড়েছি ও বিভিন্নভাবে জেনেছি। এ বিষয়ে পরবর্তি ভিডিও করবেন দয়াকরে!
আমি ৫ওয়াক্ত সালাত আদায় করি, ধুমপান ও করি! শুধুমাত্র আল্লাহর সন্তুষ্টির জন্য ধুমপান ছাড়ার নিয়ত করেছি, হয়তো আল্লাহ কবুল করেছেন 🤲 খুব অল্প দিনে ধুমপানের নেশা কেটে গেছে, আলহামদুলিল্লাহ।
আমি ১৮ বছর ধুমপান করেছি এখন আল্লার রহমতে ছেড়ে দিছি আমি মনে করি নিজের মনকে দিয়েই সব করানো সম্ভব আমি একদিন দুইদিন না হঠাৎ করেই ছেড়ে দিছি একমাত্র আল্লার কাছে সাহায্য চান এবং নিজে অভ্যাসের দাস না হয়ে অভ্যাসকে নিজের দাস বানান আমি আমার মনকে যা বলবো তাই হবে ইনশাআল্লাহ
আমি কিছুদিন ভেপ সেবন করছিলাম, ভেপ সেবন করার পর আমার নেশা কম লাগত। ৮টা সিগারেটের জায়গায় ৪,৫টা খাইতাম। সিগারেট ছাড়ার জন্য কি ভেপ নেয়া যাবে, এই ব্যাপারে একটা ভিডিও দিয়েন।
আমি মটরবাইক এক্সিডেন্ট করার পর একমাস বেডরেস্টে ছিলাম, ঐ একমাস একটি বারও ধূমপান করিনি। কিন্তু আবার বাইরে বের হবার পর থেকে পুরোনো সান্নিধ্যে পুরোনো অভ্যাস ফিরে আসে। এর চার বছর পর এমন একটি চাকরি নেই যেখানে আমি খুব ব্যাস্ত থাকতাম এবং অফিস টাইমে ধূমপান নিষিদ্ধ ছিল, আমি তিন বছর ঐ চাকরি করি এবং তিন বছর সম্পূর্ণ অধূমপায়ী ছিলাম। কিন্তু ঐ চাকরিটা ছেড়ে দেবার পর আবার ধূমপান শুরু করি, এখনো করছি 😢। তবে এখনো আশা করি, পুরোপুরি এটা ছাড়তে পারবো।
আমি ৭/৮ বছর বয়স থেকে ধুমপান করি। তখন মাসে ২/৩ বার ধুমপান করতাম। আর যখন আমার বয়স ১২/১৩ বছর তখন থেকে প্রতিদিন নিয়মিত একটা দুইটা সিগারেট খেতাম। আর এখন আমার বয়স ২১, গত ৩/৪ বছর যাবত প্রতিদিন ১৫/২০ টা সিগারেট খাওয়া হয়। এখন বুঝতে পারছি এই জিনিসটা কতটা মারাত্মক😭। অনেক চেষ্টা করছি এইটা ছাড়ার জন্য কিন্তু পারছি না 😔 সবাই একটু দোয়া করবেন আমার জন্য এইটা থেকে যেন বের হয়ে আসতে পারি।
Ami o 3year + chain smoker cilam. Alhamdulliah ami 7 bochor age dhumpan chere diyechi. Amr mote dhumpan charar sobtheke effective way hocche monobol sokto kora, r dhumpan ke ekbarei chere deya mane dhape dhape na komiye ekbarei bondho korar moto sokto monovob baniye neye
আমি জর্দা দিয়ে পান খাই। তাই আমি পান খাওয়া ছাড়ার বিকল্প ব্যবস্থা তৈরি করলাম। আমি নিয়মিত চাল বেজে সাথে রাখতাম। এবং আমি এক বছর পান খাওয়া বন্ধ হয়ে গেছিল।
এক ব্যক্তি প্রায় তিন বছর ধরে সিগারেট খেতো। তার মা,বাবা, ভাই আগে থেকেই জানতো, কিন্তু কোনদিন তারা সরাসরি সিগারেট খেতে দেখে নাই। তারপর একদিন তার মা তাকে সিগারেট খাওয়া নিয়ে বকাঝকা করেছে, তারপর তার মা তাকে সিগারেট খেতে নিষেধ করেছে, তারপর থেকে সে আর সিগারেট খাই না। সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দেওয়ার পরে, মনে হয় দুই তিনবার সিগারেট খেয়েছিল, তাও ৩-৪ টার বেশি না, তারপর থেকে সে আর সিগারেট খায় না। এখন আর কোনদিন সে সিগারেট খাবে না, কারণ সে জানে সিগারেট খাওয়া হারাম। এ তো একজনের কথা বললাম আরো কত মানুষের কথা জানি।
আমি class eight থেকে সিগারেট খায় এখন আমার বয়স ৪৪, এখন যদি সিগারেট খাওয়া সম্পূর্ণ ভাবে বন্ধ করে দেয় তাহলে কি বড় ধরনের শারীরিক সমস্যা আসতে পারে। আমি একজন ডাক্তারের কাছে শুনেছি যারা অনেক বেশি সিগারেট খায় হঠাৎ করে সিগারেট খাওয়া বন্ধ করে দেয় তাহলে সিগারেট ছাড়ার দেড় থেকে তিন বছরের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি খুব বেশি থাকে। রিপ্লাই দিলে উপকৃত হতাম।(যদিও জানি আপনি খুউব-ই ব্যাস্ত মানুষ) আল্লাহ র কাছে দোয়া করি আপনার সুস্বাস্থ্যের জন্য,এই রকম উপকারী, প্রয়োজনীয়, তথ্যপূর্ন ভিডিও দেওয়ার জন্য।
28 ধুমপান না করে ২৯ দিনের দিন ভাবলাম ১টা খাই😒 এখন আবার যেই সেই😢 এইবার ছাড়মু তো ছাড়মুই। যারে একঘন্টা না দেখলে জীবন চলে যেতো তাকেই ভুলে যেতে পেরেছি যখন তখন ছাতার সিগারেট! 😐 দোয়া করবেন সবাই।
আসসালামু আলাইকুম আমি আনিসুর রহমান আমি ২০০৯ সাল থেকে ধুমপান শুরু করেছি,২০২২ সালের নভেম্বরে ধুমপান ছেড়ে দিয়েছি। আমার যখন ধুমপান করতে ইচ্ছে করে আমি তখন কোন খাবার কিনে খাই।এক বোতল মিনারেল ওয়াটার কিনে খাই,বা চুংগাম চাবাই তখন র সিগারেট এর নেশা লাগে না। এভাবে আমি সিগারেট ছেড়ে দিতে পারছি। আল্লাহ তায়ালা অশেষ রহমতে।
খুব ছোটবেলাতেই ধূমপানে আসক্ত হয়ে পড়ি। ১৪/১৫ বছর বয়সে।প্রায় ১ যুগ নিয়মিত ধূমপান করে বিয়ে করার পর স্ত্রীর ভালবাসায় ধূমপান ছেড়ে দিতে পেরেছি।।আর কোনদিন করার ইচ্ছে নাই।।😊😊
আমি যখন থেকে বুঝলাম ধুমপান করা ইসলামে হারাম, হারাম বঙ্কনকারি জান্নাতে যাবে না তখন থেকে সকল হারাম খাদ্য বর্জন করলাম। আলহামদুলিল্লাহ এখন ভালো আছি। আগের পাপের জন্য আল্লাহর কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করছি। আমীন।
