সায়াটিকা ব্যথা দূর করার ম্যাজিক এক্সারসাইজ / ব্যায়াম | কোমর ব্যথা দূর করার সবচেয়ে সহজ / komor betha 

স্যার অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। আপনার ব্যায়াম দেখার সাথে সাথে আমি করেছি , এখন আমার আর ব্যথা নেই, আমি অনেক দিন ধরে ব্যথায় মরে যাচ্ছিলাম, আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুক। আপনার জন্য দোয়া রইল।

ভীষণ উপকার পেয়েছি ।হাঁটতে পারছিলাম না। যন্ত্রণায় কাবু হয়ে ছিলাম।এখন অনেক ভালো

স্যার আমি এই ব্যায়াম করে উপকৃত হয়েছি,আপনাকে ধন্যবাদ

আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ আমার ব্যাথা দূর হয়ে গেছে।💜💜💜☺️☺️

খুবই সুন্দর একটা ভিডিওর জন্য ধন্যবাদ।

Good information. I am at present completed 60 years. As per your discussion all the symptoms are matched perfectly. About five years I have tried several related exercises, basically the right side's problem. While walking, after ten minutes I feel pain and numbness .can I walk and how much time should I follow. As per Doctor's advice you have to walk about 30_40 minutes. About two years I don't take any medicine. Only I am trying through exercises. Problem in the right leg, over the hip a small portion has bend I. e. Scoliosis. Also represent a video over the scoliosis. Thanks. God bless you. I am very happy.

I shall follow your advice.Thank you Dr.Islam.

Thank you sir for advice and exercise sciatica pain From- India

খুব ভালো। বার বার উপকৃত হই আপনার ভিডিও দেখে।

ধন্যবাদ ভাইয়া আপনার অসাধারণ ভিডিও দেখানোর জন্য

অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাই। খুবই উপকৃত হলাম। ব্যায়ামগুলো করার সাথে সাথেই ব্যাথা চলে যায়।

Sir Really its working.I feel better lot of now.Last night a ami ghumata parteciam na.onk pain pa theke komor porjonto.But akhon vlo lagtece.Allah apnar vlo koruk.

ধন্যবাদ স্যার উপকৃত হলাম

Thank you sir onek upokrito holam valo thakben

বেঁচে থাকুন ভাই।অনেক উপকৃত হইলাম

অনেক অনেক ধন্যবাদ।মনে ধরেছে আপনার উপদেশ

Thank you..very very good exercise

Wonderful & effective demonstration. Thank you so much Dr. Saiful Islam!!

এভাবে ব্যথায় আরাম পেয়েছি।অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

Ei exercise (saitika) kore ami upokar peichi so many thanks.

Khub upokrito hoachi sir ..thanks a lot

Thank you sir. Ami khub upokrito.

ধন্যবাদ ভাই আপনার সাজেশনের জন্য। From India

Agei boli dhonnobad dada.apnar ei beams gulo kore ami khub upokrito hoeachi.

Ki sundor kore bujhiye dan sir apni asadharon thank you

জাজাকাল্লাহ খায়রান ভাইয়া

অনেক ধন্যবাদ💘

আসসালামুয়ালাইকুম।স্যার আমি উপকার পাইছি আপনাকে অনুসরন করে। আল্লাহ আপনার ভালো করবে।

আপনার এই ব্যায়াম দেখে আমার অনেক উপকার হয়েছে আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

Sir, your advice is very sensitive

Jajakallahu khairan

অসাধারণ ভাই আমি দুবাই থেকে আপনার ভিডিও দেখলাম ভাই আমি এক জাগায় খারা হয়ে আট ঘন্টা কাম করি তার কারনে পায়ে কমরে ব্যথা করে এক দিন হল আমি ডাক্টারের কাছে গিয়ে ইনজেকশন মেরে আসলাম তারপরও ব্যথা আছে এখন আপনার ভিডিও দেখলাম খুব ভাল লাগল ভাই আমি আজতেকে আপনে যেভাবে দেখাচেন সে ভাবেই করবো সালাম ভাই আপনাকে।

Thank you for good advice

Thanks sir.....apni khub valo thakben

Allhamdullah apnar baem a kub upkar hoice

অপূর্ব সুন্দর

আপনার এই সায়াটিকা র ব্যাথার ব্যায়াম টা যে টা দেখালেন আমার খুবই পছন্দ হয়েছে এবং উপকারে লাগবে । আপনাকে ধন্যবাদ । আমি অচ্যুতাভ দাশগুপ্ত (ভজু ) ধুবড়ী, আসাম, ভারতবর্ষ

অনেক ধন্যবাদ স্যার

Kolkata theke Shilpi Das, good video, upoker holo

ধন্যবাদ স্যার

Jajaka Allah khair

জাযাকাল্লাহ খাইরান

Excellent thanks

Darun kaj hoicha

Alhamdulillah..vlo lglo

ভীষণ আরাম পাচ্ছি,,,,ধন্যবাদ আপনাকে

Sir dhannobad

দারুন টিপস ধন্যবাদ

Dr saiful apnar exercise gulote ami khub upokrito hoechhi ami kolkata theke janachhi thanks

🙏অসাধারণ

ধন্যবাদ ভাই কুয়েত থেকে।

Khub valo laglo

Excellent video

Babu Apni Dhirgajevi Hun . Manav Seva Krchen .Anek Dhanyabadh

আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার

Apnake onek dhonnobad

apnar onek sobokamona roilo . allah r osesrohomote betha onek tai opposom hoise

Thanks u so much Amar kaj joichhe

vison upokrito hoachi thank you so much

Khub sundar

ধন্যবাদ সাইফুলভাই

Excellent.

Thank you onek opokar pelam

Videotakhub.bhalo.legeche

অসাধারণ বুঝিয়েছেন যা প্রতিবারই করে থাকেন👌👌 খুব ভালো লাগে আপনার ভিডিও গুলি😘😘 অনেক দুর যাবেন ইনশাআল্লাহ 🙏 ভালোবাসা সৌদি থেকে💕💕

খুব সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে ছেন

Thanks a lot for this video.

Thanks sir

আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার ব্যায়াম দেখে আমি ব্যায়াম করে আমি অনেক উপকৃত হয়েছি,,, দোয়া ও ভালোবাসা রইলো আপনার প্রতি,,,

Onk onk dhonobad

Thank you Sir.

আসসালামু আলাইকুম আমি আমার কোমরে ব্যাথাকে কিডনি ব্যাথা মনে করে,, খুবি চিন্তাত আসলাম কিন্তু আপনার এসব বিডিও দেখ টেনশনে মুক্ত হলাম অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

ইনশাআল্লাহ আমি ব্যায়ামটা করে দেখব।

Thanks

Khub bhalo

Khoob balo lagse

Thanku sir

Thank a lot

Thank u 4 dmnstion 4 sctca therapy as I m suffering from left sciatica pain .self getting relief by regular morning walk.thanks. bharat

খুব ই কার্যকরী।

very very thanks. italy

ধন্যবাদ সার

Thank you so much sir

Darun sir, May God bless you.

lআপনারে অনেক অনেক ধননোবাদ

Thank you from India.

ধন্যবাদ দাদা

ধন্যবাদ স্যার ৷ ওনেকদিন যাবত আমার এইরুগ ৷ ইনশাআল্লা আমি এইব্যাম গুলাশুরু করব ৷

Thank you🙏🙏

Onek dhonnobad Ami dekhe korlam onek relief pelam akbarei

Thank you sir,bathai Norte paechi na jor ese jache

Sir,My problem right side.Thank your excise and help me.

Thank you

আমি আপনাৱ ভিডিঅ দেখে খুব উপকৃত । india.

thanks

ভালো লাগল

খুব ভাল সার

Khub valo laglo #champaskitchen

Very very good exercise. thank you sir.

স‍্যার আমার ব‍্যাক ছাইট ব‍্যাথা ছিলো আপনীর সাজেশোনে আমি উপোকৃতো হয়েছি ধন‍্যবাদ।