১০টি সমস্যা যা মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ | Dr. Kushal |  

Join my telegram channel to get regular posts on mental well being : t.me/+ucd1OY68eEU5YjY9

আমার অনেক সমস্যাই ছিলো খুবই খারাপ অবস্থা হয়েগিছিলো সে সময় আমি ইউটিউবে কোরআনে একটি সূরার বাংলা অর্থসহ শুনছিলাম তখন থেকে আমি প্রতিদিন শুনছি আলহামদুলিল্লাহ আমি এখন অনেক ভালো আছি।

ব্যক্তিগতভাবে মনেকরি আমরা প্রত্যেকেই কমবেশি জটিল মানসিক সমস্যায় জর্জরিত।

জীবনে সমস্যা থাকবেই কিন্তু সমস্যা হচ্ছে খারাপ সময়কে আমরা অনেকেই সহ্য করে নিতে পারিনা। যা পেয়েছি তার জন্য আলহামদুলিল্লাহ আর যা পাইনি তার জন্য সবর 🎉

Masha Allah প্রিয় স্যার Keep up the good work

Thank you so much Onek onek upkrito hoye thaki God bless you

Thanks for good topic discussion

অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার

I think that your excellent advice is enchanting, for whose are patients.

একদম সঠিক স্যার

এই ভিডিওগুলো কি শুধু শিক্ষিত মানুষদের জন্য করা হয়। ভিডিও গুলোতে বাংলায় কথা বললে সবাই বুঝতে পারবে। ভুল হলে ক্ষমা করবেন।

স্যার উপরোক্ত ১০ টা সাইন আমার ১৬ বছর ধরে আছে। কিন্তু আমি সাভাবিক জীবন যাপন করছি কারণ আমার আর্থিক সমস্যা প্রকট। এমনকি এই দেশের বেশিরভাগ মানুষের এই সমস্যা। কিছু করার নাই, এই খরচের যুগে এসব মেনে নিয়ে যাওয়া ছাড়া। একটা ভরশা আমাকে সাহস যোগায় আর তা হলো আল্লাহ এর প্রতি বিশ্বাস আর উনি এর থেকে একটা পরিত্রাণ দিবেন। এসবের কারণে আমার লেখাপড়া, কেরিয়ার কোন কিছু স্ট্যাবল না। এমনকি আমি বিয়ে করেছি, একটা বাচ্চাও আছে ১০ মাসের। গত ৫ মাস ধরে বেকার। এদিক ওদিক করে দিন মজুরের মত কাজ কর্ম করে কিছু উপার্জন করছি। হাল ছেড়ে দিচ্ছি নাহ এতো সিম্পটম সিভিয়ার লেভেল থাকার পরেও। পরিত্রাণ আল্লাহ দিবেন। ইন শা আল্লাহ।

রোগীকে কিছুতেই ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া যাচ্ছে না । সে মনে করে তার কোন অসুখ হয় নাই । এ অবস্থায় কি করা যায় স্যার ?

Ami India ❤theke moumita.ami Jadavpur University, kolkatar psychology r student.samnei amar exm .apnar vdo gulo dekhi r vison practical hoi .anek kichu Jani bujhte chesta kori . Bangla amar matri vasa.vison valo lage,tbe ami likhte janina oto taw pH a .jate anuvuti valo ebong nijer 💯 dite parbo ,nijer vetorer geyan k ujar kore exm er khatai dhele Debo setai pai apnar ei vdo gulo te .thank you so much sir ❤

আমার সাথে সব মিলে গেলো

স্যার ১০ টার মধ্যে ৯ টা সমস্যা আমার আছে,,,,আমি আপনার চেম্বার এ আসতে চাই,,,,,ঠিকানা যদি দিতেন অনেক উপকার হতো,,,

Thanks

গত ৪ মাস ধরে মানসিক সমস্যায়,আজ বাধ্য হয়ে মা কে সব বলে দিলাম,, এক মাত্র ছেলে আমি,, মা খুব কান্নাকাটি করছে,,এটা ভেবেই আজো বলিনি,,৯ বছর আগেও মানসিক সমস্যায় ভুগেছিলাম দিনের পর দিন এর পর সুস্থ হয়ে যায়,, ৯ বছর পর আবার এই সমস্যা শুরু হয়েছে,,এর আগে পড়াশোনার অনেক ক্ষতি করেছি,,আবার এবারো করলাম, BCS এর খুব ভাল প্রস্তুতি ছিল,, কিন্তু ৪ মাস পড়িনা,,আমি একজন ডাক্তার,,মাঝেমাঝে এই অভিশপ্ত জীবন নিয়ে আর বাচতে ইচ্ছা হয়না,,আমি কেন এমন হলাম,, নিজের জন্য আর নিজের পরিবারের জন্য ও অভিশাপ,,আমার মন খুব নরম,, সব চেয়ে বড় সমস্যা এটায়,, এর কারনেই আজ মানসিক রোগী আমি,,আল্লাহ মাফ কর,, তুমি সব জানো,,আগে ভাবতাম আমি একাই এমন,, এখন বুঝতে পারি আমার মত এমন আরো অনেকেই আছে,,এ যে কত বড় অভিশাপ,, এই মানসিক রোগ,, যার হয় সেই জানে,,শরোরের রোগ এর কাছে কিছুই না,,ক্যান্সার ও না,,অথচ আমি নিজেই একজন ইন্টারনি ডাক্তার,, হায় রে আফসোস,,আল্লাহ গ সুস্থ করে দিও সবাইকে,,আর কারো জীবন যেন আমার মত না হয়,সারাজীবন কষ্ট করলাম পড়াশীনা করলাম বাপ মা নিয়ে সুখে থাকব,, হায় রে আফসোস

Amazing 😢

স্যার আমার ভয়াবহ একটা ব্যাপার নিয়ে এই একমাস ধরে প্রচন্ড দুশ্চিন্তা হচ্ছে সবসময় আর সেইসাথে ভয় কাজ করছে সারা দিন রাত এটা আমার রক্ত মাংসে মিশে গেছে এরকম। সবকিছুতে এখন ওই ব্যাপারটা নিয়ে আমার ভয় কাজ করে। আমার জীবনযাপন খুব অস্বস্তি আর কষ্টদায়ক হচ্ছে সবসময় ওটা নিয়ে দুশ্চিন্তা ভয় হয় । আমি নেক্সিটাল ওষুধ খাচ্ছি

I had sleeping problems and suicidal thoughts which i came over after prayers, Allah saved me

আমার বয়স ৪৪ আমি কোন কিছু নিয়ে ভাবতে পারি না।কোন আফসোস বা খারাপ লাগা নেই। মনে হয় যেটা হচ্ছে এটা হবার ছিল।

কোন একটি competitive exam এর preperation নেওয়ার সময় নিজেকে isolated রাখাটা কি অসুস্থতা? Advance thanks to you doctor Kushal

For the past few months I'm facing se*ual intrusive thoughts and lack of sleep what should i do?

Doctor, I was going through a lot before I met you. You helped me sooo much. you’re an amazing person :)

Sir ami onek din dhore maladaptive daydreaming a vugsi..ar ata amr regular life effect korse jmn porasunate monojog dite parsina...onek problem hosse akhn ami ki korte pari?kivabe ata theke rehay pabo?

Timestamp: 00:14- ঘুমের প্যাটার্ন 02:07- Mood Swing 03:09- Overwhelming Anxiety বা অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা 03:55- অতিরিক্ত মন খারাপ 05:15- অসহনীয় মানসিক চাপ 06:10- প্রচণ্ড রাগ 07:00- Delusion or Hallucination 08:29- আত্মহত্যার প্রবণতা ai sob somossa amar vai ar ache akhon ki kora jai @IamDr.Kushal

Assalamualaikum sir,, Ami kichu Problem face kortechi koekdin jabot Apner sathe personally ki aktu kotha bolar kono way ache?

নেশা জাতীয় দ্রব্য গ্রহণ আর হ্যালুসেনেশন ছাড়া এগুলো সবই আছে। 🙂🙂

Same sine of my mind....1yr +.

Sir assalamuwalailum im 18 years old..for about an year or more than that im going through severe depression.. Apni jei sign gulo bolechen 9 ta sign amar moddhe already ache...I'm not able to concentrate i'm not able to control my anger issues...and i get violent..this things are affecting my lifestyle..and i wanna get out of this situation..I've visited psychiatrist but im not getting well...how can i book an appointment?i hope You'll reply to my text... My SSC examination is knocking at the door..30 days o nei...

স্যার এই ধরনের রুগীর কোথায় বা কি ধরনের চিকিৎসা করা উচিত দয়াকরে আপনি কমেন্টের মাধ্যমে জানাবেন আমার বাড়িতে একজন পেসেন আছে আপনি যা যা বললেন একদম সঠিক

Sir amar shudhu ulto palta chinta mathai ghore komena ki upay ar

Sir amar to manusik somossa prai 8 bosor dore kintu amar maje maje morew jete isse kore abar moner sate joddo korar moto sesta kore ami abar ektu saba ik hoi akon amar ki koro nio please reaply

ধন্যবাদ

Sir .ami kub prblm feel kirtesi.huthut kub beshi rag ute jay.and sharirik babe kub beshi sukiye jachi plz sir solv ki hoy ektu bolben.

আমার মনের মধ্যে সারাক্ষণ কোনো না কোনো কারণে কষ্ট লেগেই থাকে। সবসময় কারণ বা অকারণে মন মেজাজ খারাপ থাকে। কেউ আমাকে কিছু বললে আমার সাথে কিছু করলে মাথার মধ্যে এটা ওটা চিন্তা ঘুরপাক খেতে থাকে যার জন্য আমার ঘুম হয়না। সারাক্ষণ অসুস্থ থাকি কিছুতেই সাভাবিক হতে পারি না। দয়া করে আমাকে একটু পরামর্শ দেন।

What it I have 5-7 out of them ?

মাশাআল্লাহ ভাইয়া অসাধারণ গুরুত্বপূর্ণ একটা আলোচনা করলেন ভাইয়া ধন্যবাদ আমাদের জন্য দোয়া করবেন ভালো থাকবেন

Amr onk prblm hocce 3 months hoye jacce Onk doctor dekhacci bt kono prblm dhora porce nh Kono vabe apnr sathe! Kotha / dekha kora jbe?

Sir koroch koto hote pare ai bapar er doctor er kase gele? As a student if it's high I can't afford it .

Sir...ami majhe majhe vule jai.ki bolbo taw o guliye jai...ei koydin jabot ata upolobdhi kortachi.. ata ki otirikto chintar karone hocche.aktu bolben

Ami jekono normal bishoy niyei prochur rege jai, r otirito chinta kori j karone nije nije kotha boli same topic niye same issue niye , ami nijei biorkto same topic niye evabe chinta krte krte, pls give me any suggestion

Sir. Kono karone jodi akjon bekti jekono bisoy niye overthink kore tahole ayta ki kono somossa?

Hello Dr, Thank you for your important explanations. Surely many can get your help. Therefore, I would like to ask you to translate in Bengli, most of the English words that you use. Because most people can't understand English. Hope you understand me. Thanks for Your kindness. 🙏

Sir ami college e pori..amr ei syptom gula ache..akhn koroniyo ki??

Sir I have a problem like this

Sir ami apnr kas theke kisu treatment nite cai.somossa gulo amr ase.ami kivabe apnk pabo sir?

চমৎকার

অসাধারণ ✨

Sir apni sylhet a ashen plz

Can I get an appointment and how much does it cost?

আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করবো আপনার চেম্বার কোথায়??

Sir apnr chembar kothay? Ami Uttara thaki.. Apnr sathe kotha bolte chai...plz help

Most of the mental health problems are nothing but by product or side effects of modern competitive and complex life style and relationships. Get ride of this you will be absolutely happy.

Ami Kolkata Te thaki ki bhabe jogajog korbo

স্যার আপনার এপারমেন্ট কি ভাবে নিব। আপনে কোথায় চেম্বার করেন।

ভাইয়া এই ১০ টাই আমার মধ্যে আছে

Sir oshudh sara ki kono treatment ache?

৯০% লক্ষণ আমার মাঝে আছে। রাতে ঘুম আসে না। ঘুমালেও বার বার ঘুম ভেঙ্গে যায়। ঘনঘন মুড সুইং হয়। খাবারের একদম রুচি নাই। খেতে ইচ্ছে করে না। আবার মাঝে মাঝে ভীষণ খিদে পায়। কিন্তু কিচ্ছু খাই না তখন। কখনো হুট করে মন খুব বেশি ভালো হয়ে যায়। আবার কখনো ভীষণ খারাপ থাকে। নেশা করিনা কিছুই। কিন্তু মাঝে মাঝে আমি অনেক কিছু আগে থেকে নোটিশ করে কিংবা স্বপ্ন দেখি যা পড়ে বাস্তবে ঘটে থাকে। রাস্তা পার হতে গিয়ে ভাবি,যদি চোখ বন্ধ করে হাঠি তাহলে কেমন হবে। চোখ।বন্ধ করে রাস্তা পার হতে ইচ্ছে করে। আবার মাঝে মাঝে সিলিং ফ্যান এর দিকে তাকিয়ে মানুষ কিভাবে গলায় দড়ি দেয় সেটা এক্সপেরিমেন্ট করতে ইচ্ছে করে। তবে সন্দেহ করতে পারি না কিছুই। আমার ভীষণ দুশ্চিন্তা হয় যে কোনো কিছু নিয়ে। সোশ্যাল ফুবিয়া আছে আমার।

Sir amar mayer akhon Kotha bltha paran.shemanosic babe osucto.ami akhon ke korbo . please help me.

Amr boyosh beshi na but apnr 10tar vitor 6-8 tai amr vitor. amr kono preme fail ar kahini na totally family reasons amr family bujhe na amr ai kharap metal health ta.ami ki korbo ?

Doctor thankyou so much in bangladesh the talk of mental health is so stigmatised and looked dwon upon. Even among medical doctors. Once i went to physician and he saw iam struggling and infront of my parent my mother who thinks mental illness is something to look down upon like iam special crazy. There is labelling of person who is susceptible of mental health issues. When you are both suffering with physical and mental distess it becomes difficult for you and your family and parents who thinks you are crazy and they dont trust you. Iam just holding things up. Please pray for me.

স্যার আমি দেখেছি আপনি প্রায় সবার কমেন্টের রিপ্লে দেন এটা দেখে খুব ভালো লাগলো এবং এটা দেখে আপনাকে একটা প্রশ্ন করতে মন চাইলো। প্রশ্নটা হচ্চে আমি অসুস্থ বয়স ১৮। ৫ বছর+ হচ্চে আমার চুল পাকা শুরু হয়েছে, ৫-৬ বছর+ হচ্চে আমার নাকে সমস্যা এলার্জি, হাড্ডি ব্যাকা।গত ৩ মাস থেকে আমার গলায় সমস্যা শুরি হয়েছে ঢোক গিলতে সমস্যা, ডাক্তার বলে এলার্জি,টন্সিলাইসিস।এছাড়াও আমার শরিরে আরও কিছু সমস্যা আছে। আমি মানষিক ভাবে খুবই দুর্ভল যা টেক্সট দিয়ে বা কমেন্ট করে বুঝানো যাবে নাহ😥

Ami khub khrp obstai aci....apnr appointment niar try koreci but passina.,17 july er age apni ki patience dekhben na..

Sir apnr online appointment kivave nibo

sir amar kicu problem royese..ami akjon psychiatrist dekiace kintu susto hoi ni...August mase amar hsc exam..pls ami apnar sate dekha korte cai...kivabe korbo reply pls...

স্যার আমি কি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে পারি দয়া করে একটু সুযোগ করে দিবেন

স্যার, অনেক সাইন ই রয়েছে। তবে ১০নাম্বার টা সব সময়ই লক্ষ্য করতেছি স্যার।৩-৪দিন ধরে এতই প্রকট হয়েছে যে এক মুহুর্তের জন্যও বাঁচতে ইচ্ছে করছে না। উপায় খুঁজতেছি কিভাবে মারা গেলে কষ্ট কম হবে।

Assalamualaikum,,sir দয়া করে আমার কমেন্ট এর রিপ্লাই দিয়ে জানাবেন এটা কোনো মানসিক রোগ কিনা!? আমার প্রবলেম হচ্ছে আমি যাদের সাথে নরমালি তেমন কথাবার্তা বলি না বা যাদের সাথে খুব একটা close না মানে আমার ফ্যামিলি মেম্বার ছাড়া হাতে গোনা কয়েকটা মানুষ ছাড়া আমি কারো সাথে কথা বলতে গেলে হাত পা কাপে,কথা বলতে পারি না অর্থাৎ নিজেকে জোর করে অনেক কষ্টে দু একটা কথা মুখ দিয়ে বের করতে পারি,হার্ট বিট বেড়ে যায় এবং ওই মোমেন্ট এ আমার অপোজিটে থাকা মানুষটা যা কিছু বলে তার কিছুই আমি মনে রাখতে পারি না,একটা ওয়ার্ড ও না,একদম সাথে সাথে ভুলে যাই।আবার আমিও যদি তাকে কিছু বলার কথা ভেবে তার সাথে কথা বলা শুরু করি তাহলে আমি সেটাও ভুলে যে আমি তাকে কি বলতে গেছি।একারণে কলেজে, প্রাইভেটে টিচারদের কাছে কোনো ম্যাথ প্রবলেম নিয়ে গেলে আমি বলতেই পারি না আমার কোথায় প্রবলেম সাথে হাত পা কাপে।খুব বাজে একটা পরিস্থিতিতে পরে যাই। আবার এক্সাম এর সময় যদি আমি দেখি আমার সময় কম কাছে কিন্তু আমার কয়েকটা কোশ্চেন ans করা বাকি তাহলে আমার হাত পা কাপা শুরু হয়ে যায়।আমি সব পারা জিনিস গুলো ভুলে যায় যেগুলো কখনো আমার ভোলার কথা না লাইক পাই এর value,G এর value (স্টুডেন্ট খারাপ নই যে এই মানগুলো ও ভুলে যাবো,,,তবে এই প্রবলেম এর কারণে এক্সাম খারাপ হচ্ছে।খুব টেনশন এ আছি সামনে আমার অ্যাডমিশন টেস্ট।) ইভেন পরীক্ষার হলে পর্যাপ্ত সময় থাকলেও মাঝে মধ্যে এমন হয়।

এর সব গুলো আমার মাঝে মওজুদ আছে,, আজ কাল খুবি বারতেছে, বেশি প্রবলেম হচ্ছে রাগ কনট্রোল করতে পারছি না একা থাকতে পছন্দ হৈচৈ পছন্দ করতে পারছি না আর কিছু একটা সৃতিচারণ হলে মাথায় অদ্ভুত একটা পেইন হচ্ছে, 🙂

ডাঃ সাহেব আপনার কোথায় এবং কোন হাসপাতালে চিকিৎসা দিয়ে থাকেন জানালে উপকৃত হবে। যদি ইচ্ছে হয় জানাতে হয়তো কোন আপত্তি নেই। সৃষ্টিকর্তা আপনার সহায় হউন। শুভকামনা।

স্যার চিটাগং এ আপনি এভেইলেবল? কিভাবে রিচ করবো আপনাকে?

Thank you doctor. .I'm a 2nd timer medical admission candidate. ..sometimes I feel so anxiety and down...thank u for your information. ..keep pray for my up coming medical exam

How do I contact to you

Sir apnar appointment kivabe pete pari plz

By system stable.

Sir Ami treatment nite chai, depression er,paribarik vabeo alochona korechi apnar treatment er jonno,kintu apnar chamber kothay Ami jani na.ami ekjon medical student.amar regular study teo somossa hocche sir.Kindly apnar chamber address ta Jodi bolten

Ami shudhu rag beshi kori , dushchinta hoy , ohetuk kolpona kori , nije nije birbir kore feli , mone thake na kichu .etao ki manushik rog? Plz bolben sir?🥺

Sir amr hotat kharap songbad sonar por thka bog dorpor kora.cinta asa boi lga..gum asa nh

Ami teenager......17 choltese ar ami onk voyonkor time par kortesi.....amar apnar sathe aktu jugajug kora khubi proyojon......,,,ki vabe korbo?

Apni kothay bosen? Kibabe meet kora jete pare apnar sathe??

স্যার আমার energy বেশিরভাগ সময় খুব কম থাকে।একা থাকতে ভালো লাগে বেশি আওয়াজ নিতে পারিনা অস্বস্তি হয় ।সব সময় কিছু না কিছু নিয়ে ভাবতে থাকি। সব সময় মনে হয় জীবনটা আর ভালো লাগছে না আর পেরে উঠছি না । পড়তে চাই পড়তে পাড়ছিনা ,কিছু মনে থাকছে না পড়লেও। হঠাৎ করে মনে হয় মাথা ফেটে যাচ্ছে অথচ ব্যাথা করছে না,তারপর কিছুক্ষণ কেঁদে নিলে একটু হালকা লাগে।বুকে ব্যাথা ও নিঃশ্বাস নিতে সমস্যা হয় যখন কিছু নিয়ে বেশি ভাবি। আত্মহত্যার কথাও ভাবি, আমার কি চিকিৎসার প্রয়োজন? আমি কি Depression এ আছি?

Allah rohomote amar sob gulo. ...rog e ase .

আমি অনেক গুলা সমস্যার মধ্যে দিয়ে যাচ্ছি, হুট করে মাথা গরম হয়ে জাওয়া৷ কি করবো বুঝে উঠতে পারচি, যদি পারেন কিছু পর্রামশ চাই আপনার থেকে, আমি কি ভাবে যোগাযোগ করবো

❤

Amr moddhe ai gula ase amr ki kora utchit

💗💗💗💗💗

স্যার আমার একটা মানসিক সমস্যা হলো আমি আমার পার্টনার কে খুব ভালবাসি।ওকে ভালোবাসি বলতে গেলে টিনেজ থেকেই।কিন্তু ওর একটা রিলেশন ছিল।ওটা ভেংগে যাওয়ার পর ও আমাকে এক্সসেপ্ট করেছিল।অর এখন আগের মেয়েটির সাথে যোগাযোগ নেই।এখন আমাদের মাঝে তেমন সমস্যা নেই ও যথেষ্ট ভালোমানুষ। তবে আমার মানসিক সমস্যা হল ৬ বছর পরেও ওর এক্স এর কথা মনে পড়লে আমার খুব পেইন লাগে,ওর উপর খুব রাগ লাগে। আমি মান্তেই পারিনা এত্ত কষ্ট হয় এতবছর পর ও।এ থেকে মুক্তির উপায় কি।

Thank you sir

Sar football khalar jorno dom kivabe rakha jai plz reply

Sir amr ei prblm gula horce karon Ami kub tension aci

Sir amr future niya manosik chap asa sodo depression kaj kora 😢

Sob sob Amar shathe hoi

Help sir ami puro 3mas moto depression e achi ..... sobsomoy shudu kadte icha kore...kon kaj korte valo Lage na .....amar sobsomoy shudu mone hoy more jabo ami r bachbo na .... porte bosly porar mone thake na .... mone hoy ak akta ghore theke khub jore jore khadi.... 😭 Please reply deben

Uncle Ami Kono kaj nije issse Korte partesina..Ami onek depression e

Tiktok theke eikhane aschi....😥apni ki amr ekta hlp korben vaiya.. Plzzzzz reply den😭😭😭

Ami aj 6 7 bochor dhore imagine kori..imagine duniyate bece achi..imagine ekta chele thake je real life ache jemon actor...kinto goto 2 3 bochor dhore ami ekta chele ke amar imagine duniyar ache je real life kothaw nai..kinto ami jokhon tar face mone korte cai amar ekta actorer face cole ache ..amar biye hoyeche 2bchr 1ta bacca o ache kinto ami ekhono ei imagine thike ber hote pari nai..ei obosthay ki kora ocit ekto janaben😢🙏

How can apoinment please urgent I am live u.s.a

আসসালামু আলাইকুম।। স্যার আমিও এগারোফোবিয়ায় ভুগছি দীর্ঘদিন ধরে।। ঔষধ খেলে কিছুদিন ভালো থাকি আবার ও অসুস্থ লাগে।। মাথায় অশান্তি লাগে,, রাস্তা দিয়ে হাঁটার সময় মনে হয় পড়ে যাবো,, ইমব্যাল্যানস লাগে।।প্রেশার লো থাকে।। মনে প্রচন্ড ভয় লাগে এই বুঝি অসুখ বেড়ে যাবে,, এই বুঝি প্যানিক এ্যাটাক হবে।। হাত পা কাঁপা ঠান্ডা হয়ে যায় মাঝে মাঝে।। এদিকে ট্রাই গিসারাইড বেশি ২৯০ অন্য দিকে প্রেশার লো।। কি করবো বুঝতে পারছি না।। খাবার খেলেও খারাপ লাগে না খেলে লো হয়ে যায়।।