உங்களுக்கு மூட்டுவலியா? சண்டிக்கீரை கடையல்/sandi keerai kadaiyal recepi in tamil/ 😋😋👌👌😋😋 

#ajwaa's kitchen#
சுவை மிகுந்த மருத்துவ குணம் வாய்ந்த சண்டிக்கீரை கடையல் .
மூட்டுவலிக்கு சிறந்த அற்புதமான மூலிகை கீரை.
சண்டிக்கீரை (லெட்டூஸ்).
இதில் ஊட்டச்சத்து நிறைந்துள்ளன.
vitamin-a, vitamin-c, thiamine, riboflavin.
இலட்சை கெட்ட கீரை உடம்பில் உள்ள இலட்ச்ச நரம்புகளை புத்துணர்ச்சி பெறச்செய்கின்றன.