No video :(

சீயா விதைகளில் இவ்வளவு விஷயங்களா ?! | What Happens When You Start Eating Chia Seeds Every Day

Подписаться 2,1 млн

Просмотров 687 тыс.

50% 1

#drkarthikeyantamil #chiaseeds #health
Evidence based: www.healthline...
www.webmd.com/...
www.medicalnew...
Small but mighty, chia seeds might not seem like much, but they are a fantastic addition to your plate.
These little seeds are native to Guatemala and Mexico and have been a staple for both the Mayans and Aztecs.
But did the Mayans know that these seeds contain essential fatty acids, fiber, and minerals crucial for our body's functioning? Well, the word “chia” means “strength” in ancient Mayan. So, they were definitely on to something.
The fact is chia seeds are super versatile, with tons of nutritional benefits, and in this video, we’re going to look just at that.
Doctor Karthikeyan: www.doctorkarthikeyan.com
1. Plenty of digestive benefits
2. Weight Loss Benefits -
3. Good for Heart Health -
4. It may help keep your cholesterol in check -
5. It Reduces Free Radicals In the Body -
6. Can Lower Inflammation -
7. Better Blood Sugar Control -
8. Your Bones Will Get Stronger -
9. You’ll Get Amazing Nutritional Benefits -
10. You don’t have to Change your Diet -
To subscribe our channel:
/ @drkarthik
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkart...
Disclaimer: Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching.
#drkarthikeyanyoutube #drkarthikeyanyoutuber
#ChiaSeeds #Chia #Nutrition #Health
Chia Seeds Benefits
Chia Seeds Health Benefits
Chia Seeds Nutrition

Опубликовано:

21 июл 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 491

@willpower1473 6 месяцев назад

சார் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சியா விதை ஊறவைத்து தண்ணீரோடு சாப்பிடலாமா.. ஒரு நாளைக்கு என்ன அளவில் சாப்பிடலாம்...

@monicam5531 10 месяцев назад

ஏன் நீங்கள் சோர்வாக பேசுகிறீர்கள் உடல்நலம் நடராக இருக்கிறதா டாக்டர்... நீங்க நல்லா இருக்குறது எங்களுக்கு ரொம்ப முக்கியம் 🙏✝️🤲❤️

@vijayarajr.1324 11 месяцев назад

அன்புள்ள டாக்டர் கார்த்திகேயன் அவர்களுக்கு வணக்கம். உங்களின் அனைத்து பதிவுகளும் மிகவும் உபயோகமானவைகள் ஆகும். தொடரட்டும் உங்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகள் ! வாழ்த்துக்கள்.

@rengaraju2392 6 месяцев назад

மிக சிறப்பான பதிவு நல்ல தெளிவான விளக்கம் ஒரு நாளைக்கு எவளவு எப்படி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று ம் கூறி இருக்கலாம்

@chakkravarthik2076 9 месяцев назад

மிக மிக நன்றி சார் நீங்கள் அனைத்து நலமும் வளமும் பெற்று வாழ்க வளமுடன்

@balanmurugan1611 11 месяцев назад

Myself and my wife consumed this seeds with lemon in luke warm wate. We saw our tummy go reduced in a month. Such a good effect we experienced. Continuing consuming it.

@Fishna 11 месяцев назад

Really

@nadheerashaik9898 10 месяцев назад

@@Fishnafact

@irshannas6113 9 месяцев назад

How many minutes need to keep with warm water

@neelajothibala4191 8 месяцев назад

At what time

@meeran2001 8 месяцев назад

May be because of lemon water.

@user-mj4uh1rc3t 11 месяцев назад

DR கரத்திகேயன் கருப்பையில் உள்ள கட்டியை கரைப்பது எப்படி ஒரு Video post பண்ணுங்க PLEASE

@Aadhibagavan567 Год назад

அற்புதம்❤ எல்லா உயிர்களும் இன்புற்று வாழ்க 🙏

@nagarajangopalrao4079 Год назад

😊😊Þ😊😅😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@eswarangirija7693 Год назад

😊 Thank you brother ரொம்ப நாளாக சந்தேகம் இருந்தது.

@jodavid4089 5 месяцев назад

Diabetic patients எடை கூட்ட வழி சொல்லுங்கள் Doctor.

@malai09 Год назад

அய்யா இசபகோல் சாப்பிடலாமா.. isabagol பத்தி வீடியோவை போடுங்க சார்... நன்றி

@christyswarna4168 Год назад

அருமையான பதிவு நன்றி மருத்துவரே 🙏🙏🙏

@siddhujeyapal2810 10 месяцев назад

நீங்கள் விளக்கிய விதம் அருமை, வாழ்த்துக்கள் 👍🙏 Thank you sir

@lakshmipriya5657 7 месяцев назад

எல்லா உணவுகளிலும். என்ன பிரட்சனை இருக்கறவங்கெல்லாம் இதை சாப்பிடகூடாதுனு சொன்னா இன்னும் உபயோகமாக இருக்கும் சார் நன்றி.

@Muthulakshmi97899 5 месяцев назад

நல்லா இருக்கு சியா விதையின் பயன்பாடுகள் தெரியாத விஷயங்கள் நன்கு தெரிந்தது நன்றி டாக்டர் 🎉

@guna1932 5 месяцев назад

Very positive information sir ....soaked chia seeds taste super ah irukum...thank you sir

@vallisenbaga7319 Год назад

Sir pls skin problems reduce aakurathuku oru video upload pannunga sir... Epdi food eduthukalamnu...

@user-rv1xu3zm5i 2 месяца назад

Stop milk, that will definitely help for skin problems

@srimathiparthasarathy6918 Год назад

தயவு செய்து சியா விதைகளை ஊற வைத்து சாப்பிடுங்க. ஊற வைக்க படமால் சியா நம் உமிழ்நீர் பட்டால் அது 3 மடங்கு அ‌திகமாக மாறும். Please consume chia only after soak in water or any edible liquid substances .thank you doctor...

@santhoshkumars7269 Год назад

Hi, how many minutes we need to soak?

@srimathiparthasarathy6918 Год назад

@@santhoshkumars7269 30 min

@vijayasundari9037 Год назад

@@santhoshkumars7269for an hour

@suganyasuganya6219 Год назад

20 mins

@vimala6743 Год назад

@@santhoshkumars7269😊

@vsrajan60 Год назад

எவ்வாறு சேர்ப்பது., வேகவைத்தா. மாவு செய்து காய்ச்சிய. பச்சையாக உணவில் கலந்தா, விளக்கம் தந்தால் மிக்க பயன்..

@manojmanz2937 Год назад

20 mins Thaneer la oora vechi sapduga... pachaiya sapdalam illana neega juice la kuda kalandhu sapdalam. veppam paatal adhoda satthu koranjidum. normal illana kulirndha porutkalil sethu sapduga

@manigandangovindaraj4969 2 месяца назад

Just soak bro 15 to 30 mins...nalla uppi perusagudum ...appadiye kudinga nalla irukum..1 spoon. Pothum 1 tumbler

@mickey-xv6sk Год назад

Sir can you explain us the difference between chia and sabja

@user-ji2lo3py4u Год назад

Ithupathi theriyala nice for all 👍 thankyou sir clearly you r explaining all great brother.

@vimalaseshadri9383 Год назад

Very useful and nice explanation. Please tell how much can be taken per day

@dr.laxmisuganthi5792 Год назад

ரொம்ப பிடிச்சிருக்கு டாக்டர்😊👏👏👏👏👏👏🙏

@kavithamanna2614 Год назад

தைராய்டு பிரச்சினை உள்ளவர்கள் சாப்பிடலாமா, சாதாரணமாக எவளவு அளவு சாப்பிடுவது சிறந்தது

@mohang6107 Год назад

doctor, what is the dosage means how many gram or spoon can be consumed per day.

@jayanthivelpari8439 11 месяцев назад

அருமை தகவல் நன்றி டாக்டர்

@sajuviswanathan2829 Год назад

kindly provide information on Chia seed vs sabja seed .. tnk u sir

@subhalekshmi8240 Год назад

Doctor, is there any limit ,, like 1 or 2 tablespoons per day . If consumed more any side effects? Please explain sir

@sabreenbegum5963 Год назад

Minimum 1 spoon is enough for aday..

@kathejafathima1713 Год назад

Good information and well explained sir 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@manimegalai6148 Год назад

Rombha nandri sir....jiya vidhaina enna vidhan sir...pappaya seedsa sir plz clear 🎉🎉

@yogaarthi Год назад

1.improves Digestion 2. Weight loss 3.reduce blood sugar level after food 4.reduce the rate of heart disease 5.reduce Bp 6.prevents diabetes & decrease sugar level

@geetharavi2529 Год назад

Chia means strength Increase HDL ,improves Digestion,helps in weight loss,sustainity,reduce sugar levels,reduce heart related problems, Alpha linoleic acid ,BP essential copper,reduce oxidative stress,cancer protection,reduce inflammation,bone stregth Thank you so much Dr Sir

@ss-jc3kr 11 месяцев назад

Dr sir .Any side effects consume along with meditation

@mohanbabus173 9 месяцев назад

Is chia seeds helps in glowing skin?

@periyadhairamasamy6957 3 дня назад

மிக்க நன்றி டாக்டர்

@MilaParthi-bl4fx 9 месяцев назад

Dr. Feeding mother intha chia seeds sapadalama. I'm 78 kg 58 kg Vara varaikum weight loss drink ah kudikalama dr.please reply panunga

@vijayalakshmibaskaran2640 Год назад

Nandri vanakkam arumaiyana thagaval🙏🙏🙏🙏🙏

@maragadamperumal7922 Год назад

I like this video. So many uses in the chia seeds . Thank you 🙏Dr. Is there any age limit for taking chia seeds

@user-lv8bl7bp9t Год назад

Very good information about chia seeds and very useful thank you sir

@arumugam524 7 месяцев назад

Content quercetin in chia seeds is good for diabetic pheripheral neuropathy.

@sapnak6834 6 месяцев назад

Hi Dr .. chia seeds and sabja seeds what is the different sir please tell me ..iam using sabja seeds ..for weight loss.. reply me sir plz

@anusiyad8047 Год назад

வணக்கம் அண்ணா உங்க வீடியோ எல்லாம் சூப்பர்

@suriyaprakash8204 Год назад

கருஞ்சீரகம் பற்றி போடுங்க சார்

@Racing_moto-K.18 Год назад

@sarumathi3707 Год назад

@@Racing_moto-K.186:40

@lathavelankanni7099 Год назад

@sivamanimaniam2787 Год назад

nggto

@sivamanimaniam2787 Год назад

@@Racing_moto-K.18 ppnnm

@rasiabanu5314 Год назад

சியா விதைகளை ஊறவைத்து சாப்பிடும் போது முழுவிதைகளாகவே முழுங்குகிறோம், அதில் முழுமையான சத்துக்கள் கிடைக்குமா டாக்டர்? இல்லை பொடி செய்து உன்ணலாமா?

@kavidharshini1339 5 месяцев назад

Sir i have a doubt… 1teaspoon chia seeds after soaking in water 250ml can we drink it directly by swallowing the seeds or should the seeds be chewed ??

@rajiviswaminathan8468 9 месяцев назад

நன்றி டாக்டர்!

@hildazameer-ce4gx Год назад

Thank you doctor for the clear explanation

@anushyaanton6433 6 месяцев назад

Thank you Doctor, God bless you❤️

@BalaMurugan-tk3nz 6 месяцев назад

2 month continue eating very good

@ranjani5641 2 месяца назад

நான் ஒரு மாதமாக சாப்பிடுகிறேன். போனமாதம் bp 130/90 இருந்தது. சியா சாப்பிட்ட பிறகு bp 111/68 இவ்வளவு தான் இருக்கு. சியா சாப்பிடதுனால குறைஞ்சது pls சொல்லுங்க Dr.

@Prema-uk5wf 10 месяцев назад

Sir. Kiney stone patients sapdalamma?

@vijayalakshmim.4359 3 месяца назад

Thank you doctor for this video about chia seeds. Can children ( below 10) have chia seeds ? Thank you.

@usharavi3613 Год назад

Thank u so much . Very good information.

@user-ug1uj9mo9o Месяц назад

மிக்க நன்றி டாக்டர் 🙏🙏🙏

@lucky-iu7uz Год назад

Psylliumhusk pathi oru video poduga sir pls pls

@umapillai6245 Год назад

Good afternoon dr. Pl explain the differece between chia n sabja seefs

@j.c.sibiahsharlene353 Год назад

Sir , kindly tell about the calcium deposit in heart valve

@sqmohamedamina7726 Год назад

Super information thank you doctor

@balasubramanian7253 Месяц назад

Having past 2 years for fat burn, cholesterol,weight loss,but I didnt feel any changes,after having chiya seeds use to walk one hour,may be chiya seeds work for some people,

@joseanto8970 Год назад

Thanks for information doctor

@user-oi1qk7vg3w 9 месяцев назад

Doctor race sammantha vidio tharungal

@meeowmee1115 3 месяца назад

Hi doc, Salaiva seeds pathi solunga

@sumithrasamayal 6 месяцев назад

But it's very cold sir

@ananditransvaithialingam6340 5 месяцев назад

Thank you Doctor for this nice explanation on the nutritive value of chia seeds and its health benefits. I have found the best way of eating chia getting full benefits is to powder the chia and soak over night and eat in the morning as porridge adding fresh fruits or dry fruits or nuts . Consuming whole seeds as they are very tiny many won t manage to chew...without grinding into paste seeds are likely to pass the guts without giving us its precious nutrition..i am very happy that you spoke about chia seeds .i m hopeful many people will be benefitted as i consume it nearly 10 years and vouch for its properties. Thank you so much

@bharathidhanasekar262 Год назад

Creatinine athigama irukavanga itha use pannalama sir

@subatradevikrishnasamy3873 Год назад

Thank you Doctor.good info.from Malaysia

@angelchristye9625 Год назад

Very good information sir 😊

@KarunakaranPaulEvangelist 2 месяца назад

Best massage Dr karthigeya Jesus bless you

@user-ju4ke5zm1x 5 месяцев назад

Hi doctor, thank you for your videos. Can we take this everyday and how much have to take? Reply please 😮

@swethasrir8226 11 месяцев назад

Can I take morning Chia seeds with dry fruits juice

@sabisara Год назад

Yar sapdalam sapda kudadhun sollirndha nalla erundhrukum sir,uric acid problem ullavanga sapdalama

@darkrose170 2 месяца назад

Dr.,please inform them they have to soak the chai seeds at least 10 min before intake Thanks

@mtselven8343 4 месяца назад

Very nice full information Dr.sahib

@likenature311 10 месяцев назад

Psyllium husk pathiyum kongam thelivu paduthunga sir...

@rameshjaya2562 Год назад

Thank you for information sir sir family planning panallama vendama oru Clear video poduga sir please. Family planning oda advance and disadvantage family planning aprum how to care health baby body weight and belly fat please sir my humble request

@butterflymeena1711 9 месяцев назад

Explain is every usefully sir

@vimalaarunmozhi3463 4 месяца назад

Sir does it improve brain function and help in auto immune disease Thank you for your valuable information

@siddque909 11 месяцев назад

Pls Ans... Pannuga....

@devakipriya3480 4 месяца назад

Very good information

@jesinthalourdumarymary6580 Год назад

Feeding mother etha saptalama soluga sir

@naziyabanunaziyabanu8191 9 месяцев назад

Hi sir unga videos ellam usfull ah irukku thank u feeding mom 15 month baby irukku chia seed yedutukalama. Plz reply sir

@manjuladevi4391 Год назад

Thanks a lot, Doctor

@ssr7222 6 месяцев назад

Thank you doctor already anjio செய்து stunt வைத்தவர்கள் இதை சாப்பிடலாமா sir?

@prasadomprakash5077 Год назад

Thanks Dr.❤

@fathimarathi8061 Год назад

Idhukkum sabja seed kum enna different sir ? sabja seed saapdalama ?

@manojmanz2937 Год назад

Chia seeds are native to central and southern Mexica. While Sabja Seeds (basil seeds) are native to India and the Mediterranean region. One tablespoon of chia seeds contain the following nutrients - Calories- 60, Total fat- 2.5 grams, Omega 3 fat- 1,240 mg, Total carbs- 7 grams, Dietary fibre- 7 grams, Protein- 2 grams, Calcium- 15% of the daily intake, Iron- 10% of the daily intake and Magnesium- 10% of the daily intake. One tablespoon of sabja seeds contain the following nutrients - Calories- 60, Total fat- 3 grams, Omega 3 fat- 2,880 mg, Total carbs- 5 grams, Dietary fibre- 5 grams, Protein- 3 grams, Calcium- 8% of the daily intake, Iron- 9% of the daily intake and Magnesium- 8% of the daily intake.