No video :(

தூக்கமின்மை | How to sleep better | Faster | 4 7 8 breathing |படுத்தவுடன் தூக்கம் வர |insomnia TAMIL

Подписаться 430 тыс.

Просмотров 664 тыс.

50% 1

How to sleep better and faster? how to improve sleep quality?
தூக்கமின்மை நீங்க இயற்கை வழிகள் | sleep during covid | 4 7 8 breathing exercise for better sleep | insomnia treatment | all explained in TAMIL
தூக்கமின்மை நீங்க இயற்கை மருத்துவம் | sleep disorders | sleepiness | sleep problems
#தூக்கமின்மை
#sleepdisorders
#sleeptips
-------------------------------------------------------
For more useful playlists:
உணவு பற்றிய தகவல்கள்: Food facts: • உணவு பற்றிய தகவல்கள்: ...
ஆரோக்கியம் தொடர்பான பதிவுகள்: Tamil Health TIPS: • ஆரோக்கியம் தொடர்பான பத...
குழந்தைகள் நலம்: Child care TIPS: • குழந்தைகள் நலம் - Chil...
மூக்கு பிரச்சனைகள் / Nose block / common cold / Allergic rhinitis/ Sinusitis: • மூக்கு பிரச்சனைகள் : N...
விழிப்புணர்வு காணொளிகள்: Awareness videos: • விழிப்புணர்வு காணொளிகள...
COVID- treatment and vaccination: • Coronavirus - கொரோனா வ...
Post COVID symptoms & treatment: • Post covid symptoms & ...
--------------------------------------------------------
Disclaimer: Please note that this video is being played for "information purposes only" and not to take it as professional advice of physician. consult your doctor before taking any medications.
---------------------------------------------------------
Intro audio credit:
Your Intro by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. creativecommon...
Artist: audionautix.com/

Опубликовано:

27 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 559

@vanitha8754 3 года назад

எனக்கு மிகவும் உபயோகமகாக பதிவு சார் நன்றி🙏🙏🙏🙏

@vasudevanlatha5806 2 года назад

Thank you Dr. நான் 4hrs தான் தூங்குகிறேன். இந்த point களை follow செய்கிறேன். 1 hr walling செல்கிறேன். 🙏🙏

@pushphavalli8131 3 года назад

சூப்பர் விளக்கம் 👌👌👌 என்றைக்கு ஃபோன் வந்ததோ அன்றே எல்லாருக்கும் தூக்கம் அவுட் 😀😀

@arivazhaganambigapadhy9540 3 года назад

¥,

@kalaananthan4043 3 года назад

👌👍

@rajamanimani4665 3 года назад

Ssssssss correct

@SathishKumar-xy5dx 3 года назад

Super

@gopalanmani1769 3 года назад

@@arivazhaganambigapadhy9540 ஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞசச்சினுக்காக என்ற இந்த இந்த சசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசன

@rajapandiyankaliappan6118 2 года назад

ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு அற்புதமான வழிகள் அவசியம் பின் பற்றவேண்டும் நன்றி ஐயா

@arulselvipathmanathan7613 Год назад

அருமை Dr, பல யோசனை கவலை இருந்தாலும் தூக்கம் வருவது குறைவு Dr

@saradharm7045 Месяц назад

Tku so much doctor.very useful and well explained. Vazgha vallamudan pallandu

@panneerm820 3 года назад

மிக அருமையான தகவல்கள் டாக்டர் அவர்களுக்கு மிக்க நன்றியுடன் வாழ்த்துக்கள் சார்.

@subasuba2846 3 года назад

Semma

@lathatimetable1709 3 года назад

v good

@arafathsaleem4252 Год назад

Thanks doctor i will try..

@user-fe1ci5me1t 2 года назад

உண்மை !!!நீங்க சொல்ர ஆனைத்து தவருகளையும் நான் செய்து கொண்டு வருகின்றேன் இனிமேல் இந்த தவருகளை செய்யாமல் இருபதர்க்கு முயர்சிக்கின்றேன் மிகவும் பயனுள்ளதகவல் sirமிக்க நன்றி 🙏🙏🙏

@Kowsi600 2 года назад

Sir, இரவில் தூங்கும்போது இடையில் 2 மணி, 3 மணிக்கு விழிப்பு வருகிறது, அதன்பிறகு எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் தூக்கம் வருவதில்லை...இதற்கான தீர்வு கொடுங்கள்...

@lakshmisambantham8190 Год назад

Age ana apditha

@ramachandrandiraviyam9819 3 года назад

Doctor I am very happy with your reply thank you very much most of the people need doctors like youyou are very polite and soft thank you thank you very much

@prpmponnambalam6742 Год назад

அருமையானவிளக்கம் நன்றி சூப்பர்

@AnimalRanVijaySing 3 года назад

அருமையான விளக்கம். நன்றிகள்

@nirmalagopalachari7921 Год назад

Thank you doctor

@krishnanvenkatraman1413 2 года назад

I am not getting sleep every night. But sleep at 3 am only. Leg pain will be there. I became a sugar patient. Taking medicines. Under control. I will practice your advice for getting sleep. I am doing walking etc. Daily. Your idea is super .thank you Dr.

@nagarajdevaraj6757 Год назад

அருமையான பதிவு நன்றி வாழ்த்துக்கள்

@priyadharshini3750 2 года назад

Very clear explanation Thank u sir Valga valamudan 🙏🏻

@sarathisarathi9232 Год назад

Very thanks Lot of Thanks doctor...🥺🥺🥺 ...I am very happy 😊😊😊

@velrajan-xs8jz 3 года назад

Covid Ku apram Enakku thookkam sariya varrathilla sir... Intha tips enakku useful ah irukkum.... Thank you sir...

@sivarajankrishnasamy7502 2 года назад

Thank you Doctor for sharing.

@sciencetodaybydr.d.sivaram496 3 года назад

Heartfelt thanks for this video Sir, highly useful and need of the hour.

@rajanbabu13 3 года назад

1)Short and straight to the point. 2) No repeat words or repeat sentences that irritates. 3) soft voice 4) Clarity 5) screen short provision. Great sir thanking you so much.🙏🙏🙏

@kanaperumalshubaiya5926 2 года назад

11.

@manjulakrishnamurthy4467 2 года назад

Thank you Very much Dr VAZHTHUKKAL

@estherrani7689 2 года назад

Thank you doctor for your valuable post. It will be very useful for senior citizens like us

@sathishkumarg9175 2 года назад

Thanks a lot doctor .. Really i am so happy to watch your youtube videos ... Really very useful for us..Thank a lot sir

@pushpaveanipushpaveani2405 2 года назад

ரொம்ப நன்றி நான் நீங்கள் சொல்வது போலவே செய்யரேன் சார். நன்றி நன்றி

@vasendthavasend17 3 года назад

மிக மிக நன்றி உங்கள் இந்த அரிவுறை

@k.mswamy358 5 месяцев назад

Thanks Dr valuable and Best,messages

@v.n.svijayganesh4888 2 года назад

அருமை அற்புதம் மென்மேலும் உங்கள் சேவை தொடரட்டும் 💐💐👍

@V.kalaiselviSelvi 10 месяцев назад

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@Divya-ku8tt 3 года назад

Romba romba nandri sir. I am recovered for covid. I am having 4 year kid. She sleeps by 11.30 night. Afternoon nap also she take. After she sleeps only I have to sleep. Your last message very usefull.

@b_m_muthu5321 2 года назад

Super

@ambikapathynarayanan4027 Год назад

அருமையான தகவல் நன்றி ஐய்யா

@karpagambalasubramanian4038 Год назад

Thank you Doctor. Very useful tips and message.

@thamaraithamaraithamaraise1494 2 месяца назад

Nalla vilakkam koduthatharkku nandri sir 🙏🙏🙏🙏

@rajeravi4774 2 года назад

Excellent doctor.Thank you very much.

@sasidharan9843 4 месяца назад

அருமையான பதிவு

@KrishnaKrish-dv7gv 3 года назад

சோம்பேறித்தனமானோர்க்கு இது நல்ல ஆலோசனைதான்

@saisudha9383 2 года назад

Thank you so much doctor 🙏🙏🙏

@dilalvargeese3594 20 дней назад

Very nice thank you doctor

@anselmwilliam3146 Месяц назад

ஐயா நான் கொரோணா வந்து பிழைத்தவன் அப்போது டாக்டர் எனக்கு தூக்கம் வருவதற்கு25 mg மாத்திரையை கொடுத்து தூக்க வைத்தார் ஆனல் தற்போது அதறுக்கு மேல 2 ml மாத்திரையும் போட்டால் தான் தூக்கம் வருகின்றது.அதனால் பகலில் படுத்தே கிடக்க வேண்டியுள்ளது ஒரு நடைப்பினமாக யாருக்கும் பயனில்லாமல் விதியை நொந்து கொண்டு வாழ்கின்றேன்.😢😢😢.

@user-qf2bw4jf9v 5 месяцев назад

Thank you

@mercydsilva5975 Год назад

Very useful information. Excellent Dr. Thank you.

@sagivm3697 2 года назад

Thank u sir. Very good explanation

@dhanalakshmis7820 3 года назад

Arumaiyana vilakkam. Thanks a lot Sir for this useful and very essential tips

@sivasubramanian7004 3 года назад

எனக்கு இரவில் தூக்கம் வரவில்லை மிகவும் கஷ்டமாக இருக்கிறது அருமையானவிளக்கம்கொடுத்தீர்கள் நன்றி

@nagalakshmi208 2 года назад

இப்போது நிலைமை என்ன

@PHYSICS_PKP 3 года назад

மிகவும் நன்றி ஐயா....

@karpagamkarpagam8879 6 дней назад

நன்றி ‌ டாக்டர் ‌😊

@gowthamm848 2 года назад

உங்களின் பதிவு அறிவுப்பூர்னமானது

@samprince2201 3 года назад

Thank you sir

@rajikanish1925 2 года назад

Thank u Doctor the way u told the message is good for heath too. So everyone follow this and get cheerfull life.

@sudarshanr7040 Год назад

அருமையான பதிவு அறிவுபூரணமாது. தெளிவான விளக்கம் .மிக்க மகிழ்ச்சி ஐயா, நன்றி.

@nandagopalannanda6733 2 года назад

Amazing Dr. Thanks a lot for your message

@vijiyalakshmi382 2 года назад

மிகவும் அருமை யாக உள்ளது

@parthibankumbalingam3481 Год назад

சார்.... அருமை சார்.... தெளிவாக அனைத்து தரப்பினரும் புரிந்து கொள்ள கூடிய வகையில்..... கூறினீர்கள்..... நன்றி சார்

@balajikaliyaperumal6699 3 года назад

சூப்பர் சார் அருமையான பதிவு நன்றி

@vijiraj8484 4 месяца назад

Super Dr. Am going to try 🙏🏾

@user-kk6ku9dv2g Год назад

Thank you. Dr sir

@kannann7497 3 года назад

உபயோகமான பதிவு ந ன்றி டாக்டர்.

@MeenakshiRaghunathan Месяц назад

Thank you sir very useful tips for seeping

@nirmalagopalachari7921 Год назад

Thank you doctor

@mohamedmujamil493 2 года назад

சிறந்த ஆலோசனை கொடுத்துள்ளீர்கள் நன்றி மற்றும் வாழ்த்துக்கள்.

@satheeskumar6148 Год назад

Thanks Doctor ❤

@nithyarul7171 2 года назад

Thanks Doctor good advise for sleeping

@arivuraja8612 2 месяца назад

Very very useful

@nirmalajayakumar3592 2 года назад

நன்றி சார்

@sureshraju5627 3 года назад

Last point exelent

@vathsalar9105 5 месяцев назад

Super information. Tk u

@sumathikumar1676 2 года назад

Thanks bro

@jamalahmed656 Месяц назад

Will follow your ideas soon.thku

@kernafdeborah7585 2 года назад

Thank you sir, I will try this 🙏

@KamalambikaiKanthasamy Месяц назад

நன்றி

@sathasivamsathasivam3 3 года назад

பயனுள்ள பதிவு வாழ்த்துக்கள்

@pragatheeswarankannan8035 5 месяцев назад

Nice for ur tips thank you sir

@sathyapriya1961 Год назад

Thank you 👌👌👌

@nalinaprabha9262 2 года назад

Super tips doctor. Your explanation is so simple.

@fathimababy42 4 месяца назад

ThNkyou..Doctor

@m.mohdiqbal.9234 2 года назад

Thanks Dr.

@nagalakshmi208 2 года назад

Melatonin level அதிகரிக்க மருந்து உள்ளதா டாக்டர்

@alexanderjoseph6095 3 года назад

நல்ல விளக்கவுரை மிக நன்று

@jackybsa5657 Год назад

அருமை sir

@regitha-jj7ke 2 года назад

Superb explanation Dr sir. Thank you so much

@arunmahendrakarthikramalin8612 Год назад

Sir 🙉 Mano Bala sir voice pole(Don't mistake me)

@mamalrajbabu5720 3 года назад

இருந்தாலும் அய்யாவின் விளக்கத்திற்கு நன்றி

@sathyajansi8715 2 года назад

Really super Sir use full videos sir thank you sir

@lalivijayarathnam3780 3 года назад

அருமையான பதிவு நன்றி.

@viajaybas5145 2 года назад

அருமையான விளக்கம்

@abiabinaya4181 2 года назад

Good speech tq

@jasminrabeekjasminrabeek7516 3 года назад

Thank you sir its my big problem.now i can following. It

@saror3006 Год назад

அருமை அற்புதம் மென்மேலும் உங்கள் சேவை மலரடும்

@saraswathigopalan5409 2 года назад

I am 80 years old. Even after taking pills O am not easily getting sleep Let me try your advice today. Thanks

@perpetprabhu1033 Год назад

Very very useful for everyone sir🎉......

@user-wd2zr9jd9i 3 года назад

அருமையான விளக்கம்

@KuzhaliniYaathwik-bm6nk Год назад

Thanks sir

@usharaniramalingam640 3 года назад

Fantastic explanation thq sir

@vimalavimala9260 Год назад

Romba thanks sir

@satheeshvrs7791 3 года назад

Love you thalaiva you are my health advisor😘

@rajar1651 2 года назад

அருமையான ஆலோசனை நன்றி 🙏🙏🙏🙏🙏

@ratnambalyogaeswaran8502 2 года назад

அருமையான பதிவு ஐயா நன்றி வாழ்க வளமுடன் 🙏🙏🙏

@ramasamyloganath3955 2 года назад

Thank you Dr

@rohithrohithkutty6340 Год назад

Thanks doctor

@saraswathyeaswaramoorthy3682 2 года назад

Very nice essential post. Thank you.

@jafarjaman8514 3 года назад

Very wonderful message thanks doctor

@kgeethaanjalianjali2669 3 года назад

Very nice sir thank you so much,

@murugamuruga1663 3 года назад

அருமையான பதிவு, வாழ்த்துக்கள் . 👍👍👍

@sivarevathi1246 Год назад

சூப்பர் டாக்டர் தூக்கம் வரதுக்கு நல்லா சொன்னீங்க ரொம்ப புடிச்சிருக்கு நான் கண்டிப்பா ட்ரை பண்ற தேங்க்யூ டாக்டர்

@Matthew72014 3 года назад

Suuuuper doctor V. Simple natural easy to follow