No video :(

மலச்சிக்கல் தீர, தட்டையான வயிறு பெற தினமும் இந்த பயிற்சியை செய்யவும்

Подписаться 580 тыс.

Просмотров 350 тыс.

50% 1

மலச்சிக்கல் தீர, தட்டையான வயிறு பெற தினமும் இந்த பயிற்சியை செய்யவும்.
Admission is open for Group Fitness Traning and Nutrition One on One Consultation.
Admission link:
forms.gle/mdss...
Disclaimer
This video is not intended to diagnose, treat , cure or prevent any disease. The advice is for educational use and general information only and should not be a substitute for the medical advice of your own doctor or any other health care professional.

Опубликовано:

13 фев 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 126

@deepamanoharan2264 2 года назад

C-section panni 6 yrs achu reduce aguma mam.

@revathip397 2 года назад

Mam super mam unga workout follow panniddu irukken Good results Thank you so much mam

@Hannah-qf3uw 2 года назад

Sister, I can't able to do it like you....my head wouldn't touch the floor.....pls guide me how to improve myself to do it

@selvamselvam-sk5ob 2 года назад

மூச்சு பயிற்சியே சிறப்பானது

@Bloom-sj1zm 2 года назад

Respected mam. I have health issue like polyps in gal bladder which causes gastric problem due to which I have increased stomach bag. How i can solve it. Whether same yoga position helps

@kumuthavallikannan5836 2 года назад

Mam i have lot of neck pain. May i do this yoga.

@dheepikavijayakumar8377 2 года назад

Hernia patients can do this ?

@venkatesanvenki92 Год назад

Thank you Madam 🙏

@ki.thanabeaulajasmine1397 2 года назад

Mam arms koraya workout podunga.. Apdiye koraya evlo nal agummu sollitingana konjam motivation aa irukum🙏

@krishnapriya6415 2 года назад

Same feeling

@shobanapriya1186 2 года назад

For Me also

@ilanthiriyansakthivel1752 2 года назад

Hello mam I have a heat body....can u please tell some yoga ashanas to reduce heat mam

@themendezfamily6114 2 года назад

Thankyou...Will definitely start this🙏🏿

@priyanka_aari_work 2 года назад

Super mam... thank u.. Indha excercise la mummy tummy reduce aaguma

@chithras308 2 года назад

😁😁😁

@umasiva7439 2 года назад

Thk u mam useful video mam yanapanalum weight loose agamateguthu ple tips

@renukagnanasekarsekar8529 2 года назад

Mam diastasis recti irukumpothu pannalama?

@manoharansundharaju6892 2 года назад

Thanks! good useful to me

@djeacoumarysaravanakumar2136 2 года назад

Ma'am, do you take any live fitness class. Am staying in Pune. Am interested to join live class.

@priyakarunaharan448 2 года назад

For gastric problem give any solution mam. Expecting soon mam

@umamaheswarib3187 2 года назад

Mam rombha kuniya mudiyalai What to do.

@dpkaperumal877 2 года назад

Mam c-section agi 2yrs aguthu shall I try this

@mykuttyshinchan6532 Год назад

C section pannavanga intha aasana pannlama

@sangeetha5294 2 года назад

Medm ennaku ambulikal herniya problem irrukutham intha Udal pirc pannalama pls send me

@kalayarasik3913 2 года назад

Thank u sister

@anithamurugesan9650 2 года назад

Vagrasanathil pannalama?

@VijisCuisine 2 года назад

Very useful, but like you Its very easy I can’t do like you. Complete bending . Any other details please.

@arunaarunasozhan1982 2 года назад

Thank you mam

@pramilapramila2653 2 года назад

வயிறு உள்ளவங்களுக்கு எப்படி மேடம் நெற்றியை தரையில் பதிக்கமுடியும் உங்களுக்கு வயிறு இல்லை அதனால நீங்க பண்றீங்க

@boybad9657 2 года назад

You keep doing and in some day we can achieve this

@bsksvlogs 2 года назад

Sariana kelavi

@pulimani4407 2 года назад

நாளடைவில் தலை தரையை தொடும்

@roiseyr8104 2 года назад

Amaga

@nishapra6845 2 года назад

Correct 💯

@rajank1821 2 года назад

எந்தவொரு பயிற்சி யும் anti gravity force ஆக இருந்தால் தான் விளைவு நல்லா இருக்கும். இந்த பயிற்சி முன்னோக்கி gravity force நோக்கி செய்வதால் அவ்வளவு பலனும் வயிற்றுக்கு போகாது ...ஒரு பதினைந்து அல்லது இருபது சதவீதம் பலன் மட்டுமே கிடைக்கலாம் என்பது ஒரு கருத்து....

@hariprakash8445 2 года назад

It is not a weight training exercise

@rajank1821 2 года назад

@@hariprakash8445 i didn't mean weight gain or reduction exercises...i here said "பயிற்சி" meant belly tightening and even yoga ....also . only benefitial for "stretching "

@pradeepmohan5896 2 года назад

When we do this I mean which suitable time?

@Raman87 Год назад

Good evening mam

@mukulvinayak1630 2 года назад

Romba thanks mam

@mercythomas3795 2 года назад

I tried it. First i could nt even keep my legs in padmasana position,next there was a15 cm gap between my fore head and floor. What yo do? Should i try or else go for other exercises

@ganesansaravanan783 2 года назад

excellent

@ChallankuttydasscDass 2 года назад

Supermomthangkes

@rajaganeshk7786 2 года назад

Is that only for girls or boys also shall do it or not ?

@KAVYA-zx9ms 2 года назад

Super madam

@shivasangarip9490 2 года назад

Loving this series

@syamalamohan5027 2 года назад

Pathmasanam poda mudiyathavanga eppadi seyanam mam please

@sithikanizar1638 2 года назад

Nice.

@alexiclara1693 2 года назад

Thank u mam.

@daisyp1121 2 года назад

Tq👌👏🙏

@pallavi7997 2 года назад

Body weight poda any exercise

@sharbunnisa1065 2 года назад

Mutti jawwu surungiduchu atha sari panna ethavathu yoga or exercise sollunga sister

@RoseRose-vx6tg 2 года назад

Hi sister can I do this exercise bcoz am disc bludge surgery

@shanmugakani6137 Год назад

இது எத்தினை தடவை செய்ய வேண்டும் மேடம்

@kandkitchen 2 года назад

mam, ithu exercise kuda panalama illa thaniya pannuma

@homemakerdailyvlogtamil- 2 года назад

Csection panavagaluku exercise poduga mam plank panalama soluga pls

@gayathrijj6452 2 года назад

1month c section delivery, shall I do mam

@vkcuts4062 2 года назад

Sister, taraya toda mudiyala Enna pannalam.

@vijiyalakshmiraja132 2 года назад

Give me work out for arms

@muthulakshmidhamodurairaj8979 2 года назад

good

@tajunnisatajunnisa5256 2 года назад

Mam connfirm kuraiyuma

@7starscreation267 2 года назад

Hernia operation and caesarian பண்ணவங்க itha பண்ணலாமா

@S_S_SanThosH 2 года назад

Cesarean panna ladies ithu pannalam ah? 5months achu Cesarean panni..

@priyaparamesh2222 2 года назад

Mam kandippa padmasanam position la tha pannanuma .. Ennla ukkara mudila mam

@zainabrizwan197 2 года назад

Medam please rply enakku high BP irukku bt medicine continues a edukkaren adanala normal a maintain aahudu enakku seyyalama

@arunanivas5645 2 года назад

C section pannavunga pannalama mam

@rajidinukamal4373 2 года назад

Mam hernia problem konjam iruku,,can i do this

@thirukodiduraipandian9876 2 года назад

முழுமையாக தமிழில் பேசவும் நன்றி

@lakshmi_lakshmi 2 года назад

Mam enakku umplical hernia irukku.idha pannalaama.

@subhababu1125 2 года назад

Mam pls clarify my doubt. I have umblical hernia..Initial stage. So can I do this asana??

@ba1440 2 года назад

No...you should not do..

@kavithatheerkanandhan5366 2 года назад

Is this safe for diastasis recti?

@kavithatheerkanandhan5366 2 года назад

Pls reply

@suhasinip2702 2 года назад

I did yoga mudra sitting in vajrasanam.That's what my teacher taught.is it wrong?

@gitasridhar4953 2 года назад

You can do yoga mudra in both padmasan and vajrasan postures. Padmasan gives you a more stable posture than vajrasan. But I personally feel, vajrasan posture helps to tuck your abdomen better because of the pressure of the fists kept on your stomach. Hope you are also doing sashank asana after this posture to relax yourself

@dhivyabalamurali8380 2 года назад

Mam enakku baby operation panni 4 month akuthu na pannalama mam

@KannanKannan-jh2bp 2 года назад

Sesarin panni one year akuthu mam pannalama

@jokumar4871 2 года назад

Not possible for me to touch forehead on the floor…

@tamilspot1978 2 года назад

Cesarean( two baby)pannavanga pannalama mam

@sudharajessh8645 2 года назад

Hi sister fr knee pain nd varicose veins exercise sollunga sister my relatives hv knee nd varicose veins problem

@eacreations5497 2 года назад

Try Mudavattu kizhangu soup

@sujainagarajan7967 2 года назад

Mam nan hernia operation panni 1year 4month aguthu intha exercise pannalama enaku age 30. First baby normal delivery second baby c-section

@lakshanya.senthil5718 2 года назад

Same problem sister

@pavibalu9690 2 года назад

Mummy tummy reduce aguma mam?

@deepikar677 2 года назад

Anyone got results??

@rohinicibi3319 2 года назад

Super sis.... very useful.....arms reduce panra exercise poadunga

@shanthikasiraj 2 года назад

Pl check my channel playlist. Already Posted many videos ma

@Rathy2012 2 года назад

எப்படி கால் மடித்து உட்காருவது

@kumudham780 2 года назад

Hi mam period time la pannalama

@ushakavi745 2 года назад

Tharaiya touch panna mutiyala tummy thattuthu sis apo enna pnna

@lakshmikandasamy8079 2 года назад

Mam itha entha time பண்ணனும்

@narayanaswamyk1333 2 года назад

Menimam 20

@Meenu40327 2 года назад

Enaku c section aki 6 years aachu na pannalama sis

@chutty-nifa 2 года назад

Mam period timela pannalama

@narayanaswamyk1333 2 года назад

@bala4757 2 года назад

🙏

@karpagampanneerselvam5332 2 года назад

Pregnancy try pandra vanga pannalama mam

@rashmikawithmeena3309 2 года назад

No sis

@yogayoga3081 2 года назад

வணக்கம் சகோதரி நீங்க கருப்பு கொண்டகடலையில் சத்துமாவு செய்து மோரில் கலந்து குடிக்க சொல்லியிருந்தீங்க,மருத்துவர் தயிர் ,மோர் என்னை சேர்க்க வேண்டாம் என்று சொல்லியதால் வேறு எவ்வாறு நான் சாப்பிடுவது,வேறு பதிவுகளிலும் நான் இதை கேட்டிருக்கிறேன்,நீங்கள் பதில் கூற வில்லை ,தயவுசெய்து பதில் அளிக்கவும்,,

@petercoversong6683 2 года назад

பிரசர் இருக்கிறவர்கள் பண்ண கூடாதா

@hariprakash2903 2 года назад

தமிழ் தெரியாத

@thameematamy9550 2 года назад

Hi mam iam from chennai mam yen weight 98kg iruku innum baby illa 10years aagudu yenaku yeppadi yavadu weight loss aaganum tonudu aana mudiyala pls help me

@krithikaparvathy8690 2 года назад

Did u try 8 walking?

@thameematamy9550 2 года назад

@@krithikaparvathy8690 no mam normal walking dhan poitu iruken

@VengadeshwariVengadeshwari 2 года назад

First sapadu time ku sapdunga idly dosa avoite panunga nig 7 ku sapdu mudichirunga apuram daiy 1 hour walking Oli item kami panikonha fruits evavlavu venumo sapdunga fruit ala weight podathu niraya water kudinga sis nanum epadi panithan 1.5 year apuram pergnent anen ☺️

@thameematamy9550 2 года назад

@@VengadeshwariVengadeshwari thank you so much relying me yettana month aachu mam weight loss teriya

@VengadeshwariVengadeshwari 2 года назад

Enaku 3 month kida achi nenga hospital la check panuningala sis