பெண்கள் கட்டாயம்தினமும் செய்ய வேண்டிய ஆசனம் | Practice this every day 

நீங்கள் yoga செய்துக் காண்பித்த விதம் நன்றாக இருந்தது 👍👏🙏💐

Vaalgavalamudan🙏🙏🙏🙏 Thank you so much🙏🙏🙏

நன்றி சகோதரி வாழ்க வளமுடன் 🙏🙏🙏 👍

அருமை சகோதரி நன்றி

அருமை 👌👌👌🙏🙏🙏🙏🙏

Very useful… please post more of like this single yoga video

உடலக்கு மற்றும் ஆரோக்கியமான பயிற்சி 🙏🙏🙏

Thank you so much. Very useful message. I am awaiting your videos.

Mam na work out pannrathu illa irunthalum unga videos ellam parpen because unga speech romba pudikkum.... Mam... Unga channel subscribe pannirukken.. 30 days weight loss challenge videos mathiri 30 days yoga for beginners ku solli kudunga mam... Enaku yoga la romba interested mam...... Thank you ❤🌹💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

நான் தினமும் காலையில் பண்றேன் thank you❤ mam

Very nice mam.. vaazhaga Valamudan

நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி

Mam kandipa daily pandra mam thank you so much ❤

நன்றி சகோதரி

Thank you sister. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Mam u r doing such a great job.thank u so much

Ok Thank you so much Mam Very useful for women's health 👌🙏

❤❤❤ super mem.thengkyou

Super tips...Nice thank u so much sister😍

Easy and more benifits... thank you Madam

Thanks Mam .... Thanks you so much

Simple and superb❤

மிக்க நன்றி

Thank you mam 💐💐💐

Useful tip Mam.. thank you

Simply very good aasana. Your all exercise simple and easy. I am practice in one week. Knee pain exercise Pl post. Thank u mam 😂

நன்றி🙏💕

Thank you so much mam

Very useful mam.

Thanku mam 💕💕👌👌👍👍🙏🙏

Super mam Thankyou 🙏

Thank you somuch mam ❤ really ur work out gives very good imporvement 🌈💯🌏👑💙🤝for me

Sure mam will do daily

Useful tip mam. Thank you ❤️

நன்றி ங்க ❤

Yoga usefull 🙏🙏🙏

Thank you madam.

Super thank you🙏

Tq so much mam

Very short video but very useful mam

Am doing this workout more than 1year ..more improvement..👍

Thankyou sister

Thank you mam

Very easy and useful yoga ❤❤

Superb n simple mam. Thank u sis. Belly kuraiya seiya poraen mam

God Bless You forever 🙏♾️❣️

Very useful tips mam thank you

Thank you sister

Nice thankyou.

Nice thank you sister 👌

Valga valamudan madam epadi sulapamaga soli kodukureanga ungaluku yana nanga saierathu nala manam ulla ungaluku nanga arokiyamaga eruka veandum yandru ninikeerenga nandri madam varthaigaĺ ellai

Thank you madam

Thanks you mam

Thank you 😊

Thanks sister

Utrus ku useful asanas video podunka madam

வணக்கம் mam

Super I will try mam

Thank you so much

thank you ma

Super mam🌹🌹🌹

Hi mam I am in Chennai my name is JAYALIXME PANDAYAN thanks for your simple yog advice 🙏

நன்றி தோழி ரொம்ப பயனுள்ள தகவல்

I try mam

நன்றி

Thanku so much ma'am

Tnx .can gent s do this.

சூப்பர் அக்கா ♥️🥰👍

Mam diastic reti ku video podunga pls

Really very simple and good exercise madam.

மிகவும் அருமை நல்ல உடற்பயிற்சி 🙏🙏

Mam always we should do one opposite asan. If we bend forward we should bend backward. Pls teach that also. Thank you

Thodai kuraya tips sollunga ka

Thanks for sharing

Super mam

Thank you medam

Very useful yoga mam period problem over flow iruku mam athuku intha yoga pannalama mam

U r rock star mam

Mam, ungalai thaveera yarum Solli koduga mudiyathu.daily single Yogga idumathrin podungo.ple.

Very thankful

Fibroid பதிவு போடுங்க mam

Good eve Mam. இடுப்பு தேய்மானம் give excises for me mam.

Wow super❤

Nice info

Super sis arm koraya solunga plz

Super 👍👍

Thanks

Mam ungala enaku romba pedikkum ennoda ponnu unga video ellam pappanga neenga solra ella exiseum seivanga ennayum try panna solvanga ennaku 36years aaguthu sicerian pannirathala back pain varuthu athukku endha mathri exise panrathu

Sis enakku neck problem irruku exercise sollunga pls

Mam empty stomach la mattum pannanuma

Thank you mam.

Mam l am heart surgery pationt.so neega small exercises solli koduga mam.

உங்களைப் பார்த்தா ஸ்கூல் படிக்கும்போது பள்ளிப் பருவத்தின் போது ஆசிரியர் நினைவுக்கு வருகிறது

C section pani 9 months ahuthu.. Intha exercise panalama

அருமையான பதிவு

Mam spin bend airucku pls any yoga pls

Mam ஹெரின்யா சரியாக exercise போடுங்க mam ப்ளீஸ்

Super

Mam pregnancku try panrom na intha exercises seyalama

Sister, how many times we have to do the second step excersice.