ഏതു പ്രായക്കാർക്കും എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന യോഗ-CHAIR YOGA | Dr.Akhila Vinod  

സുപ്രഭാതം. ഓം നമഃ ശ്രീ ഗണേശ ശാരദാ ഗുരുഭ്യോ നമഃ ഗുരവേ നമഃ ഡോക്ടർ ക്ക് ഒപ്പം പ്രാണായാമം പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നു.വളരെ സന്തോഷം.നന്ദി.

വളരെ ഉപകാരം ആയ വീഡിയോ 👌👌👌ആയാസ രഹിതമായി ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന യോഗ തന്നെ. നന്ദി മാഡം 🙏🙏🙏

ഇന്നലെ ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ച രീതിയിൽ എന്നെ സഹായിച്ച പ്രപഞ്ച ശക്തിക്ക് നന്ദി ഈ അറിവുകൾ പകർന്നു തരുന്ന മഹാ ബോധത്തിന് നന്ദി നന്ദിതരി🙏🏽🙏🏽🙏🏽

ഡോക്ടർ,വളരെ നന്നായി ,എല്ലാവർക്കും ഉപകാരമാകും Simple ഉം ആണ്.❤

പ്രിയ ഡോക്ടർ താങ്കൾ നൽകിയ ക്ലാസ് നന്നായി. എവർക്കും ആയസകരമായി ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി

ജ ഇത് എല്ലാ ദിവസവും കേൾക്കുന്നുണ്ട് പ്രപഞ്ച ശക്തിക്ക് നന്ദി ഈ അറിവ് പകർന്നു തൽകുന്ന മഹാബോത്തിന് നന്ദി🙏🏽🙏🏽🙏🏽

നല്ല ക്ലാസ്സ് അഭിനന്ദനങ്ങൾ നന്ദി❤❤🎉

Doctor, Iam very grateful to you for the forward of this session. I am 75 and COPD patient, and this exercise is helping me a lot. Thank you🌹🙏 very much.

കൊറച്ച് മാത്രമേ അറിയുമായിരുന്നൊള്ളൂ അറിയുന്നരീതീൽ ചെയ്യുന്നുണ്ട് ഇങ്ങനൊരു ക്ലാസ്സ് കാണാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ വളരെ സന്തോഷം താങ്ക്യൂ

Dear Doctor This is a very good yoga for elders ie above sixtees. Thank you very much Doctor Balan KP a pensioner. 🙏🙏

ഇത് ഇപ്പോൾ എല്ലാദിവസവും േകൾക്കുന്ന ണ്ട് എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നല്ല മാറ്റ ആഗ്ര സംഭവിക്കുന്നു അതിന് പ്രപഞ്ചശക്തിയോടും ഈ അറിവ് പകർന്നു നൽക്കുന്ന മഹാബോധത്തിനു നന്ദി നന്ദി നന്ദി❤️

വളരെ നല്ല ക്ലാസ്സ് ആർ ക്കും മനസ്സിലാവുന്ന രീതിയിൽ ഉള്ള അവത രണം ഞാൻ അങ്ങ യെ സ്വയം ഗുരുവായി സ്വീകരിച്ച് ഫോളോ ചെയ്യുന്നു അങ്ങേക്ക് നന്ദി പ്രണാമം

Thank you universe🙏🏽🙏🏽🙏🏽 പ്രപഞ്ച ശക്തിക്ക് നന്ദി ഇപ്പോൾ കേട്ടു കൊണ്ടിരിക്കുന് അറിവുകൾ പകന്നു തരുന്ന മഹാബോധത്തിന്നനന്ദിനന്ദിനി🙏🏽🙏🏽🙏🏽

വളരെ ലളിതമായ രീതിയിലുള്ള പ്രാണായാമം പറഞ്ഞ് കാണിച്ചു തന്നതിന് വളരെ നന്ദി മാഡം.

This chair yoga has given me lot of relief to old age associated problem and the COPD problem Which I am suffering from last 15 years Thank you❤🌹🙏 doctor.

നല്ല ഉപകാരപ്രദമായ ക്ലാസ് ആണ് ഡോക്ടർ താങ്ക്യൂ

ഓർത്തിരിക്കാൻ നല്ല തു പോലെ മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ ചെയ്ത കാണിച്ചല്ലോ Big Thanks❤❤😊😊❤❤🎉🎉👍👍🥰🙏

Very good. This can be propagated in offices, hospital etc, At least write ups can be put in public places

Good morning. I am 73 yrs old. Thank you for demonstrating the easiest way of yoga for people of this age. Keep going. God bless.🙏

വളരെ വ്യത്യാസം എൻ്റെ ശരീരത്തിന് അനുഭവപ്പെട്ടു. എന്തോ വളരെ ആരോഗ്യം ശരീരത്തിൽ വന്ന പോലെയുള്ള അനുഭവം ഉണ്ടായി. വളരെയധികം നന്ദിയുണ്ടു് ആയിരമായിരം ആശംസകൾ .

Thank you Doctor For the yoga class. May God bless you.

Mam nte koode ee oru samayam matram cheythappol thanne oru sukham thonni.thank u mam❤❤

Nalla video.ellam nannayittu paranju thannu.Thank you Dr.❤

വളരെ നല്ല വീഡിയോ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടും കൂടാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നു Thank you mole Thaak you ThanK You❤👍👌

നമസ്കാരം ശാന്താദേവി ഞാൻ ദിവസവും ഡോക്ടർ ക്ക് ഒപ്പം പ്രാണായാമം പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നു. നന്ദി. ദേവി

വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാവുന്ന യോഗ Thankyou somuch ❤

വളരെ simple ആയി ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നുണ്ട്. Thank you so much Doctor❤

Very useful simple _E fieldil nalla vazhi katti _tk you doc_YAC Cherur

നമസ്കാരം.ഞാൻ ദിവസവും ഡോക്ടർ ക്ക് ഒപ്പം പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നു.നന്ദി.

കൊള്ളാം സഹോദരി എന്നെ പോലെ പ്രായം കുടിയവർക്കു പറ്റിയ യോഗ നന്നായിരിക്കുന്നു ❤

🔯Thanks namaskarams.,🙏

. ഓം നമശ്ശിവായ'🙏🏽 എല്ലാം നല്ല രീതിയിൽ നടത്തി തരുന്ന പ്രപഞ്ച ശക്തിക്ക് നന്ദി നന്ദി നന്ദി എനിക്ക് ഈ അറിവ്പകർന്നുതരുന്നമഹാബധത്തിന് ആയിരം ആയിരം നന്ദിനി നന്ദി🙏🏽❤️🙏🏽

എനിക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റിയ യോഗ, നന്ദി നന്ദി നന്ദി

Thank You mam.. വളരെ നല്ല സിംപിൾ yogas..❤

😊yes, it is good and easy. Thank you very much alhila again try to put videos like this for elderly. Let God bless you.

Thank you so much, very informative and beneficial

Super super super this exercise,heartily congratulations

Thank you so much doctor. Valuable information.🙏

വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. 🌹❤️🙏🏻Thanks

A very simple and nice video. Tq

മനസ്സിലാവുന്ന നല്ല രീതിയിലുള്ള ക്ലാസ്സ്

എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാം

ഉപകാരപ്രദം. അഭിനന്ദനങ്ങൾ

Nalla Class. Thank you so much. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Very simple yoga for the help old people. Thank u mam👍

Thank you for good information to the elders.

Very good yoga class Thank you mam ❤

വളരെ ഉപകാരം.. 🙏

നമസ്കാരം. ഓം നമഃ ശ്രീ ഗണേശ ശാരദാ ഗുരുഭ്യോ നമഃ ഡോക്ടർക്ക് ഒപ്പം സുപ്രഭാതം. ഓം നമഃ ശ്രീ ഗണേശ ശാരദാ ഗുരുഭ്യോ നമഃ ഗുരവേ നമഃ ഇപ്പോൾ ചെയർ യോഗ ചെയ്യുന്നുണ്ട്.ഇന്ന് ഷെയുറും ചെയ്തു.

Valuable information thank you so much mam

ലളിതമായ രീതിയിൽ അവതരണം നന്ദി

വളരെ നന്ദി Dr.

Very useful video. Thank you doctor

Ma'am vedio ishtapettu simple ayi runnu nalla relax thonni thank you ma'am daily cheyyan nokam very good

നമസ്കാരം ഞാൻ ദിവസവും ഡോക്ടർ ക്ക് ഒപ്പം പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നു നന്ദി.

Nice demonstration and very simple. Thanks a lot.

Very simple and useful.

Very simple and very useful. Thank you mam❤️👌

Thank You.very.much.Dr.

Very very useful.. Very well explained .. Thanks a lot . God bless

ഒരുപാട് മനസിലാക്കിത്തന്നതിനു ഒരുപാട് 🙏🙏🙏നന്ദി 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

Very useful.thank you

വളരെ നല്ല യോഗ പഠനം 🎉

Good demo. Useful to seniors specially.

Very good class 🙏🙏🙏🙏🙏

സന്തോഷം

Thanks doctor valare Nalladaan dr.

Thank you Doctor , God Bless

Thank you doctor you are explaining very nicely

വളരെ ഉപകാരപ്രദം നമസ്തേ👏👏👏🌹🌹🌹

Very easy and very useful yoga. Thanks

Thank you Dr.

Valare nallathu Thanks mam

വളരെ ഉപകാര പ്രദമായ ഗ്ലാസ്🙏🙏🙏🙏🙏

Thanks a lot . ma'am

Very good session .🥰 Thank u very much doctor..

നല്ല ക്ലാസ്👍

Thank you so much

Valare informative video relaxe ayi cheyavunnathu thanks

Valare upakarapradam🎉🎉🎉

Very useful n interesting vudeo. Thank u. 🎉🎉

വളരെ നന്നായിട്ടുണ്ട് ഹരേ കൃഷ്ണ

Very useful for elders. Nice explanation.

Thank you 👍👍

നന്ദി മോളേ!!🎉

👏👏 വളരെ ഉപകാരം നമസ്തേ👏👏🌹🌹🌹

സുപ്രഭാതം ഓം നമഃ ശ്രീ ഗണേശ ശാരദാ ഗുരുഭ്യോ നമഃ ഗുരവേ നമ🙏

Thank you

Thank u❤

Thank you mam very good demo

Thanks madam valarea nalla video ❤❤

ഡോക്ടറു െട വ്യായാമം വളരെ ഉപകാരം

Thankyou Dr for showing me yoga.mam iam having umbilical hernia.mam please can you help me to know what type of yoga I can do.

Can you show some chair yoga that can be done at work place please . Especially thats helpful for midline area.

മേടം ചെയ്തതെല്ലാം എനിക്ക് വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു നന്ദി

Thank u Doctor 😊

Thank you so much maam🙏♥️👍

Super Doctor Thanks a lot

Thank you mam enikku valare ishtamayi 🙏🙏🙏

നമസ്കാരം മോളു 🙏🏻🌹❤️