0:00 വണ്ണം കുറച്ച് പണി വാങ്ങുന്നവർ 2:30 ഓട്സ് , റാഗി, തിന, ഗോതമ്പ്, അരി നല്ലത് ഏത് ? 6:00 ഓട്സ് പ്രശ്നമാകുന്നത് എങ്ങനെ ? 8:23 അരി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ ? 10:00 വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നവരുടെ മുടികൊഴിയാൻ കാരണം ?
ഡയറ്റ് ചെയ്യണമെന്ന് വിചാരിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും സ്പെഷ്യൽ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാകും ഞാൻ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഇരട്ടി കഴിക്കും പിന്നെയും പഴയതുപോലെ തീരുമാനമെടുക്കും പാലിക്കാൻ പറ്റാത്ത ഞാൻ 😂
ഡോക്ടർ... ബിരിയാണി ഉണ്ടാക്കാൻ യൂസ് ചെയ്യുന്ന നീളമുള്ള അരിയുടെ കാര്യം കൂടി ഒന്ന് പറയാമോ?എന്റെ ഒരു കസിൻ പറഞ്ഞു ഡയറ്റ്ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും നല്ലത് ആ അരിയാണെന്നു.. അവർ അത് ആണ് കഴിക്കുന്നത് എന്ന്... അതിനെക്കുറിച്ചു ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ?
മുൻപൊക്കെ എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപരമായ സംശയങ്ങൾ വന്നാൽ ഗൂഗിൾ ചെയ്തു നോക്കുമായിരുന്നു.എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ആദ്യം ടോക്ടറുടെ വീഡിയോ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കും ഒട്ടുമിക്ക എല്ലാ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള കാരണങ്ങളും, പ്രതിവിധിയും ഇവിടെ കാണും. അതും ആളെ പറഞ്ഞു പേടിപ്പിക്കാത്ത തമ്പ്നൈൽ ഇല്ലാതെ. ഒരു പാട് സ്നേഹം😍🤗
Enik ingne ayirun Mentally othiri depressed ayi... Pinned oru organic product use cheythit an enik complete ayit mari kityath Details ariyan avark msg ayaku.. Avar details tharum (ഒമ്പത് പൂജ്യം ആറ് ഒന്ന് മൂന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് അഞ്ച് ആറ് മൂന്ന്) ithil msg a
ഓട്സ് കഞ്ഞി വെച്ചു കഴിക്കുക വെജിറ്റേലേബിൾ കറി ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുക ഉച്ചയ്ക്ക് sald കഴിച്ചതിനു ശേഷം ചോറ് ഉപോയോഗിക്കുക അത്താഴം പയറു മുളപ്പിച്ച തും രണ്ടു ചപ്പാത്തിയും exerise രാവിലെ ചെയ്യുക ഒരുപാടു കോല് പോലെ മെലിഞ്ഞട്ടു എന്തു പ്രേയോജനം ആരോഗ്യ ത്തോടെ ജീവിക്കുക okk
Enik ingne fatty ayirun Mentally othiri depressed ayi... Pinned oru organic product use cheythit an enik complete ayit mari kityath Details ariyan avark msg ayaku.. Avar details tharum (ഒമ്പത് പൂജ്യം ആറ് ഒന്ന് മൂന്ന് രണ്ട് മൂന്ന് അഞ്ച് ആറ് മൂന്ന്) ithil msg
സാർ' ഞാൻ വയനാട്ടിൽ മാനന്തവാടിയിലാണ് എനിക്ക് 70 വയസുണ്ട്.40 വയസുള്ളവർക്ക് മുതൽകൂടുതൽ വയസുള്ളവർ ഇവിടെ ഉള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് വണ്ണം കുറവാണ്. പുതിയ തലമുറയിലുള്ളവർക്ക് വണ്ണം കൂടുതലാണ് ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രത്യേകത യാ യി രിക്കാം'
doctor ente husbandinte kudumpathil husinte achanu lung cancer ammaku multiple myloma vannu randu perum eyide marichu ente husbandinu lymphoma vannu 2017 treatmentil sukhappettu veendum varan chance undo oru monum molum undu avarkarkenkilum cancer varan sadhyatha undo oru marupadi tharane doctor
രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ്‌ തിന കഞ്ഞി കോവയ്ക്ക ഉപ്പേരി, ഉച്ചക്ക് ചോറും കറികളും വൈകുന്നേരം 5 മണിക്ക് വീണ്ടും തിന കഞ്ഞി.5 മണിക്ക് ശേഷം വെള്ളം മാത്രം. അത്ഭുതകരമായ മാറ്റമാണ് വന്നത്. 👍
Dr, ഞാൻ നല്ല രീതിയിൽ diet നല്ല നോക്കുന്നുണ്ട്, but എത്ര നോക്കിയിട്ടും കോഫീ വിത്ത് milk അവോയ്ഡ് ചെയ്യാൻ പറ്റണില്ല , രണ്ടു തവണ ഡെയിലി കുടിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ഹൈ calorie ആണോ...
റെഡ് റൈസ് എന്ന് പറയുന്നതിൽ ഒട്ടും തവിടു കളയാത്ത സാധാരണ നെല്ലിന്റെ അരി പെടുമോ? Dr കാണിച്ചത് ഒരു തരം മെലിഞ്ഞ അറിയാണല്ലോ അതിനേക്കാൾ ഇത്തിരി വണ്ണമുള്ള ഒട്ടും തവിടു കളയാതെ കിട്ടും അതിനു ദോഷമുണ്ടോ sir ഒന്ന് മറുപടി തരണേ
വയറും വണ്ണവും കുറയാൻ അടിപൊളി product ഉണ്ട് natural ആണ് side എഫക്ട് onnumilla,1%പോലും കെമിക്കൽ ഇല്ലാത്ത product ആണ് ഓർഗാനിക് ആണ് ഒരുമാസം കൊണ്ട് തന്നെ റിസൾട് ഉറപ്പ് 👍🏼
എനിക്ക് 18 വയസ്സാണ്. വളരെ മെലിഞ്ഞിട്ടാണ്. എന്റെ അമ്മ പറയും നിന്റെ ഈ വയസ്സിൽ ഞാനും വളരെ മെലിഞ്ഞിട്ടായിരുന്നു. after marriage അമ്മ തടിച്ചു എന്നു . അപ്പോൾ ഞാനും അമ്മയെ പോലെ ആണോ? എന്നോട് ഒരു ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു നിനക്ക് പ്രോട്ടീൻ കുറവാണ് അതു കൊണ്ടാണ് തടിക്കാത്തത് . ഞാൻ ഒരു vegitarian ആണ് . ഞാൻ എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്? നമ്പൂരി, അയ്യർ, ബ്രാഹ്മണർ ഇവരൊക്കെ vegitarians അല്ലേ ഇവരൊക്കെ healthy ആണല്ലോ. ഏറ്റവും കൂടുതൽ സന്ധിവേദന അനുഭവിക്കുന്നത് vegitarians ആണെന്ന് പറയുന്നു അത് എന്തുകൊണ്ടാണ്. Vegitarian ആയ എനിക്ക് ഒരു diet plan പറഞ്ഞു തരുമോ .
ഒഡ്‌സ് കഞ്ഞി കുടിക്കാം പാല് ഒഴികത്തെ പച്ചക്കറി ഒരുപാട് ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു എൻ്റെ വെയിറ്റ് 65 നിന്ന് 58k l oru മാസമായി എനിക്ക് ചോറ് കഴിക്കാത്ത ഒരു പ്രശ്നവും ഇല്ല ഞാൻ ഗോതമ്പ് ഉപയോഗിക്കില്ല ഞാൻ വളരെ happy ആണ് എൻറെ ഷുഗർ 250നിന്ന് ഒരു മാസം കൊണ്ട് 168ആയി
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹം ഉള്ളവർ നല്ലോണം വ്യായാമം ചെയ്യണം അതുപോലെ തന്നെ നൊല്ലോണം ഭക്ഷണം കഴിക്കണം..എൻ്റെ ഒരു സുഹൃത്ത് ഉണ്ട് പുള്ളി junk food Ella ദിവസവും കഴിക്കും ഒരു നേരം...പക്ഷേ നലത്ത് പോലെ അവൻ ഓടും നടക്കും വിശർകുന്ന വരെ...ഒരു അസുഖം പോലും ഇല്ല.....ആരൊക്കെയോ എന്തോ ഒക്കെ പറഞ്ഞു diet Matti വച്ചാൽ ഒന്നും തടി കുറയില്ല....അല്ലെങ്കില് Dr പറഞ്ഞ പോലെ ഇരിക്കും...
ഡോക്ടർ പോപ്പിസീഡ്‌നെ കുറിച്ചൊരു വിശദമായ വീഡിയോ വേണമായിരുന്നു. കറുത്ത കസ്കസ് എന്നും, വെളുത്ത കസ്കസ് എന്നുമുള്ള രണ്ടിനമില്ലേ. ഇതിൽ ഏതാണ് കറുപ് ചെടിയുടെ വിത്ത്. ഇതിന്റെ ചെടിയും, കായും, പൂവും കാണിക്കയും വേണം.
സത്യം ഞാൻ 3 ദിവസം ആയി അരി ആഹാരം കഴിച്ചിട്ട് പച്ചക്കറി മാത്രം രാവിലെ മുട്ട ഉച്ചക്കി പച്ചക്കറി രാത്രി പച്ചക്കറി 😭അയ്യോ എനിക്ക് വയ്യ thank you sir ഈ വീഡിയോ കണ്ടില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ചത്തു പോയേനെ എന്റെ ദേഷ്യം കൊണ്ട് ഏട്ടൻ രാത്രി വയ്ക്കി ആണ് 2 ദിവസം ആയി വീട്ടിൽ വരുന്നത്. 🙏sir
thank you doctor ente husbandinu colestrol kurachu kooduthal aayathu kondu choru innu muthal ozhivaki gothampu chappathi aakanirikuvayirunnu aa samayathu thanne inganeyoru video vannathil santhosham undu
ഡോക്ടർ എന്റെ അച്ചൻ ഹൃദയ സംബന്ധമായ ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് അലോപ്പതി മരുന്ന് കളിക്കുന്നുണ്ട് .ഒരു സമയം തന്നെ 10 തരം ഗുളിക കഴിക്കണം ...അത് കാരണം 4 ഓ 5 ഓ ഗുളിക ഒരുമിച്ച് വായിലിട്ട് വെറും കുടിക്കുന്നു....ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവുമോ?
ഞാൻ രാവിലെ പുട്ട് ആണ് ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ അരിപ്പൊടി ഗോതമ്പുപൊടി ഓട്സ് റവ മിക്സ് ചെയ്ത് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ നനച്ച് ഉണ്ടാക്കും അപ്പോൾ എല്ലാത്തിനെയും ഗുണങ്ങൾ ചെല്ലും അല്ലോ
സർ ഞാൻ ഒരു ഷുഗർ patient ആണ്. എന്റെ ഷുഗർ ഒരു വർഷത്തി നടുത്തായീ 240. 250 നില്കുന്നു ഒത്തിരി ടെൻഷൻ ഉള്ള യാളാണ്.48 വയസായി. ഞാൻ griender ഇൽ വർക്ക്‌ (ദോശ mavatunna ) ജോലി ചെയുന്നു എന്റെ മോതിരാവിരൽ കോച്ചി പോകുന്നു കാലത്തുണരുബോൾ തനിയെ നിവരുന്നില്ല വിരലിന്റെ nadi പോകുന്നിടം ഉള്ളആം കൈയിൽ വേദനയുണ്ട്. വലത്തേ ഷോൾഡർ വർക്ക്‌ ചെയ്യുമ്പോ ബോൺസ് തമ്മഇൽ ഉരസുന്ന ശബ്ധം വേദനയും ഉണ്ട് ഇതിനു പ്രതിവിധി പറഞ്ഞു തരുമോ.?
ഒരു ധാന്യവും ഗുണമില്ല. അഞ്ചു കൊല്ലമായി ധാന്യവും പഞ്ചസാരയും ഉപേക്ഷിച്ചിട്ട് , വലിയ ആശ്വാസം.A1C 4.8 to 5.2 പനി വരുന്നതുപോലും വളരെ വിരളം. 15 വർഷത്തോളമായിട്ടു ഭക്ഷണ രീതി കൊണ്ടു കഷ്ടപ്പെട്ട് ഇപ്പോൾ ആശ്വാസം. മിനറൽ സപ്പ്ളിമെൻറ്സ് കഴിക്കുന്നുണ്ട് പൊട്ടാസ്യം മഗ്‌നീഷ്യം എന്നീവ.. എന്റെ കണ്ണു തുറപ്പിച്ചത് ഗ്ളൂക്കോസ് കണ്ടിന്യുവസ് മോണിറ്റർ ഘടിപ്പിച്ചു 6 മാസത്തോളം മോണിറ്റർ ചെയ്യ്തു , ഓരോ ഊണ് കഴിയുമ്പോൾ ഗ്ളൂക്കോസ് സ്പൈക് 200 300 ഒക്കെ പോകുന്നത് കണ്ടു, പ്രത്യേകിച്ച് ധാന്യവും കിഴങ്ങുകളും പയറുവർഗ്ഗങ്ങളും ഉള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ . Excessive glycation is slowly and steadily killing us just because of a high carb dietary madness. Just sharing my experience here, please note that I was on close medical supervision on this.
