കൊളസ്ട്രോളും പ്രമേഹവും അമിതവണ്ണവും കുറയാൻ ഏതു തരം Oats എങ്ങനെ കഴിക്കണം ? Must Share Information 

0:00 എന്താണ് Oats ? 2:15 ഉപയോഗമുള്ള Oats ഏതാണ്? 4:15 Oats കഴിച്ചിട്ടും അമിതവണ്ണം കുറയാത്തത് എന്തു കൊണ്ട്? 8:40 എങ്ങനെ Oats കഴിക്കണം?

താങ്കളുടെ ജന്മം തന്നെ സഫലമായി, എന്ന് പറയേണ്ടിയിരിക്കുന്നു,, അത്ര മാത്രം മനുഷ്യ സ്നേഹിയായ Dr ക് വലിയ നമസ്കാരം 🙏🏻

മാഷ്ല്ലാഹ് Dr. ക്ക്‌എല്ലാ ക്കാരിങ്ങളിലും എന്ത് ര് അറിവാണ് ദൈവം ആയുസും ആരോഗ്യവും നിഹി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ.

ശരിയും തെറ്റും ക്ലിയർ ആയി പറഞ്ഞു മനസിലാക്കി തരുന്ന ഡോക്ടർമാർ 100 ഇൽ 2%ഉള്ളു. അതിൽ ഒന്നാണ് താങ്കൾ. God bless u.

Thank you Dr. U r really good human being who has done good research and helps people. Thanks for each and every vedios

Thanks a lot Dr.Rajesh Kumar for ur very informative talk ! May God bless u!

ഡോക്ടർ വിശദീകരിച്ചു തന്നാൽ പിന്നെ ആ വിഷയത്തിൽ ഒരു സംശയത്തിന്റെ ആവശ്യമേയില്ല 👍

ഇങ്ങനെ ഒരാരിവു തന്നതിന് വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ

എന്റെ ദൈവമേ അറിഞ്ഞത് നന്നായി 🙏ഡോക്ടറെ ഒരുപാടു നന്ദി 🙏വീണ്ടും നല്ല അറിവിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു 🙏

Dr.ഇങ്ങനെ ഓരോ food ന്റെയും ഗുണവും ദോഷവും പറഞ്ഞോണ്ടുള്ള വീഡിയോ ചെയ്യണം 👍👍

Thanks dr.. Very informative video.. Dr Please do more such videos on Ragi flour and Wheat ( chappathi)

എല്ലാ സംശയങ്ങൾക്കും ഉത്തരം കിട്ടി. ഞാൻ അറിയാതെ വിഷമത്തിൽ ആയിരുന്നു. Dr വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നു. സന്തോഷം ആയി 🙏🏻🙏🏻താങ്ക്യു

Dear Dr. Thank you very much for your highly useful information

നമസ്കാരം ഡോക്ടർ 🙏 ഏതൊരു വിഷയമാണെങ്കിലും, ഇത്ര ആത്മാർഥമായി ഒരു പോയിന്റ് പോലും വിട്ടുപോകാതെ വിശദീകരിച്ച് തരുന്ന ഡോക്ടർക്കു വളരെ നന്ദി 🙏

Thank you for your valuable information. May GOD BLESS you Abundantly

Thank you Dr. Very useful information.

Thanks Doctor for the correct information on how to use oats 👌

Well explained ❤️ thank you doctor 👍

Thank you doctor sab....you are doing a great work....thank you so much.

വലിയ ഉപകാരം ഡോക്ടർ . ഈ വലിയ അറിവ് തന്നതിന് വളരേ അധികം നന്ദി 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Thank you Doctor, very useful information.

എനിക്കുണ്ടായിരുന്ന സംശയം... താങ്ക് യൂ ഡോക്ടർ

നിറഞ്ഞ സ്നേഹത്തോടെ ഡോക്ടർക്കും കുടുംമ്പത്തിനും ഓണാശംസകൾ

വളരെയധികം helpful ആയ വീഡിയോ ... Thank you sir.

Very helpful information thank you Doctor!

Thank you doctor 🙏 dr. manushiyarashikku Vendi bhumiyil avatharicha dheyiva puthrananu.dr.inte mathapithakkal punnyiam cheyythavar anu.ella nanmakalum udakade dr.num kudumbathinum🙏

നല്ലൊരു വീഡിയോ. സാധരണ ആൾക്കാർക്ക് ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോ

Thank you Doctor. Very good infrmn. 👌👌 🙏🙏

വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ വീഡിയോ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച അറിവുകൾ 🙏.

Just great Doctor. Hats off to your valuable & incomparable guidance, which is very helpful for all. Thank You.

Thank you so much Dr 🙏🏻🙏🏻🙏🏼

Sir,Is overnight steel cut oats beneficial?I add steel cut oats directly into a bowl of boiled water+milk(2 cups water+2 cups milk for 1 cup oats).I serve this with a spoon of honey and 1-2 fruits available at home.Please advice.

Very informative doctor. I have 167 LDL levels. Consumed oats as a regular breakfast with boiled vegetables and moderate exercise about 4 weeks. Now my LDL level reduced to 75.

മനസിലാകുന്ന.. രീതിയിൽ... നല്ല.. അവതരണം.... അടിപൊളി

Thank u Dr.. 🙏 oatsine kurich manasilaakki vachirunna kure karyangal thettaayirunnu nnu manassilaayi

Excellent info...Thanks a lot 🙏🏽😍

Thank you Doctor for the great information.👌👌👌👌👌👌👌

Sir... Thank u for ur valuable services 🙏

Thank u docter. Good valuable information.. 🙏

Very informative Sir...Keep it up🥰👍👍👍👍👍

Dr. How is Egg Omlet preparing by Coconut oil ? Or by Butter ? Which is better ?

പരി. ബൈബിളിൽ കർത്താവായ ക്രിസ്തു അരുളി ചെയ്യുന്നു " ഞാൻ വഴിയും സത്യവും ജീവനുമാകുന്നു " ഈ നല്ല രക്ഷകനിൽ വിശ്വസിക്കുന്നവർ ഭാഗ്യവാന്മാർ! അവർ സമാദാനം അനുഭവിക്കും! ആമേൻ!!

Thank you Dr to. gave a good and great information .

Very good information. Thanks a lot.

Very much informative Thanks DR...

Thank you doctor for the information

Thank you very much for your information 🙏

Thank you Dr ❤️❤️❤️

Very clear information, thanks doctor

Very useful information dr. Thank u verymuch👌🏻🙏

വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ.. 🙏🙏

Very useful vedio. Thanks 🙏

വളരെ ഉപകാരപ്രദം. നന്ദി ഡോക്ടർ...

Very good explanation thanks doctor God bless you

ഞാൻ കുറച്ചു നാളായിട്ട് റോൾഡ് ഓട്സ് ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, പുട്ട്, ദോശ, പിന്നെ വെള്ളത്തിൽ കുറുക്കിട്ടും kazikkarund വെയിറ്റ്‌ലോസ് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട് 👌

Thanks Dr v valuable information

Very useful information.. Thanks Dr.

Thanku very much .nalla arivu

so informative, thank u...keep us enlightened with...

Thankyou doctor. Very good information.

Dear dr. Its very good information

Thank you sir good information.

Thank you for this valuable information

Hi doctor, kanji (chorinu pakaram oats vellam ozhichu vevichu) ay curry kootti kazhichalo?

Thank you sir 🙏

Very good information sir.. thank you very much

Good information. Thanks Dr. God bless u

Thanks Dr ❤️❤️❤️

Sir ethupole milletsne kurichhu details aayi vivarikkamo. Ethe ethu rithiyil upayogichhal nallathennum explain chayyamo please. Thanks Dr.

Good information. Thanks doctor. May God bless you

Thanks Dr. Good informations.Happy Onam Ashamsakal

Thank you very much.........sooooo valuable.

വളരെ നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ നന്ദി

Very good .. thank you dr

Very useful video.. Thank you doctor 👍

നല്ലൊരു അറിവാണ് നന്ദി സാർ

Very good information God bless you doctor

Very informative video. Thank you so munch. 😊😊😊

Thanku for valuable information 🙏🙏

Thank you for the information

Thanku doctor 🙏🌹

Informative. Thanks

Thnqqq for the valuable information...😊

Thank you Doctor

Very informative dr. Happy onam..

STEEL CUT OATS 👌👌👌👌. THANK YOU DR. STAY BLESSED 🙏

Thank you doctor

Thank you Sir

Steel cut oats is available in Amazon sir we can soak over night so it is easy to cook

Dear doctor thank you so much

Sir kuttigalku vannam vekan milk ozhichu kudichal problem undo please reply?

Thanku so much doctor.....🙏

Dr. Many thanks for your great valuable informations 👍

Doctor Can We Use Quaker Oats And Saffola Oats?

Dr pls reply.. enik 3 month ayit acidity problem und thudarchayi embakkam vannu kond erikukayanu edayk nenjerichilum und oru gastroye kanichirunnu Ulcerinte lakshanagal elennanu parayunath endoscopy cheyichila acid refluxite marunnu thannu edayk ayurvedvum nokiyirunnu poornamayum kurayunila pulichu thikatal angane vararila but acid mukalilek vanitano e embakkam varunath e embakkam epoyum vannal annanalathimu enthekilum problem undo? njan oru pravasiyanu smoking drinking anganeyula dusheelangal onumila but chayayum kappiyum daralam kudikumarunnu 3 monthayi athu nirthi foodum control cheythu nonveg kazhikunila e asukam poornamayum marumo? enik gulfilek thirike pokanulathanu

Enthane. Sir Thanks paranjal pora. God bless you. Arogyathode irikkan prarthikkunnu

Wat an elaborate explanation of oats!!

വളരെ വിലപ്പെട്ട അറിവ് പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി 🌹🥰🌼. Dr,oats thyroid ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കാമോ അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഏത് തരത്തിലുള്ള താണ് ഇന്ന് പല തരത്തിലുള്ള ഓട്സ് മാർക്കറ്റിൽ ലഭ്യമാണല്ലോ

Thanks for your valuable information doctor

Very good information 👍 thank u sir