കുടവയർ കുറക്കാൻ ഒരു മാസം തുടർച്ചയായി ഇത് ചെയ്യൂ Lose your belly fat easily with this practice/25min 

Nice description

ഏത് യോഗ ചെയ്താലും വയറും വണ്ണവും കുറയും തീർച്ച ജീവിതത്തിൽ യോഗ ഒരു കണ്ടിന്യംസ് ആക്കണം

വളരെ നല്ലത്

എത്ര കാലം ചെയ്യണം എന്നുകൂടി പറയണംഇത്രയും കാരിയങ്ങള് ചെയ്യാനോ കുറച്ചു വയറു കുറക്കുവാൻ ഞാൻ ൨ വർഷമായി താങ്കളുടെ യോഗ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് ഇപ്പോൾ വ യറാണ് പ്രശനം .ഇനി ഇതുകൂടി ചെയ്താൽ നേരത്തെ ഒരു കുഴി കുത്തി വെക്കാൻ പോവുകയാണ്

Mam സൂര്യ നമസ്കാരം വീഡിയോ ഉണ്ടോ

Back pain und anick ith cheyyan patto

കുടവയർ അല്ല പ്രശ്നം. കൈയിൽ നയാ പൈസ ഇല്ലാത്തതാണ് പ്രശ്നം

മുട്ടുവേദന കാരണം ഇരിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല

Periods time chayamo