Тёмный

ചാടിയ വയർ എന്നെന്നേയ്ക്കുമായി ഇല്ലാതാക്കാം.|| Belly fat reduction exercise || 9 

Rad's tips and thoughts
Подписаться 379 тыс.
Просмотров 6 тыс.
50% 1

#healthydiet #weightloss #weightlosschallenge
Diet:1👇🏼
• 5 നേരം ഭക്ഷണം കഴിച്ചു ...
.
Diet 2 👇🏼
• 4 നേരം ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ...
Warm up and stretching 👇🏼
• നടുവേദന കാരണം വണ്ണം കു...
Day 1 വീഡിയോ
• അടിവയറും മേൽവയറും 10 ദ...

Опубликовано:

 

15 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 99   
@ayshusdays6677
@ayshusdays6677 11 дней назад
70 to 63
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
Suuper 👍🏼
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
❤😘
@sherinnawaz4092
@sherinnawaz4092 11 дней назад
@@ayshusdays6677 ഞാൻ 80 യിൽ നിന്ന് 60 ആക്കിയത് ആbelly 45 ൽ നിന്ന് 36എത്തിയത് ആ ഇപ്പോൾ പിന്നെയും ഈ സീരീസിൽ 2 inch കുറഞ്ഞു
@princymathew653
@princymathew653 10 дней назад
What's up group il add ചെയ്യാമോ ​@@Radstipsandthoughts
@aryasanjay5587
@aryasanjay5587 9 дней назад
Etra days kondanu kuranjath
@user-or5td8fn9d
@user-or5td8fn9d 11 дней назад
Radhuuu👍💚 NJn ennum chyyunnud......enik nalla matam ond valare energetic ayi thonnund......asugangal orupad kuranju....xxxl churidar ippol XL vangiyitum vannam kurachitanu idunne NJn valare happyanu .....love uuuuuradhuuuu
@lovelymariammathew
@lovelymariammathew 10 дней назад
Madam full body workout edamo.. 🙏 pls.vey useful ur video . Thank you
@fadiyashamnafadiya486
@fadiyashamnafadiya486 10 дней назад
❤️👍
@raginip8327
@raginip8327 11 дней назад
സൂപ്പർ വർക് ഔട്ട്‌ രാധു ❤️❤️👍👍
@FathimaThasnim-u3c
@FathimaThasnim-u3c 11 дней назад
Hi radhu I’ve been keeping up with your exercises up to today, and they’ve been very effective for me. Thank you so much! What I appreciate the most is your motivational approach in presenting the exercises. I do have one request that, could you share some regular or daily exercises for maintaining a fit body once we’ve achieved our fitness goals?
@KadeejaMumthaz
@KadeejaMumthaz 11 дней назад
Thank you raadhu ma'am ❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@user-ju2dg5dc4t
@user-ju2dg5dc4t 11 дней назад
Super Radhika 💕💕💕
@pushpasivadas2916
@pushpasivadas2916 11 дней назад
❤❤❤❤❤super thank you
@rishanmundathod4560
@rishanmundathod4560 11 дней назад
Raadhuuu...njn yente cousinkk nammude channel recommend cheythu...now she loses above 5kg.......we are happieee❤
@anidasan6141
@anidasan6141 11 дней назад
Thank u chechi ❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@nadirReedu
@nadirReedu 11 дней назад
Thank you❤️
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@Anu-yo5hz
@Anu-yo5hz 10 дней назад
Thanks ❤💜❤💜
@parjithamanikandan3721
@parjithamanikandan3721 11 дней назад
Radhu workout supper ❤❤❤❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@saidhakuthub7990
@saidhakuthub7990 11 дней назад
Super workout ❤❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@ushavenu2856
@ushavenu2856 11 дней назад
ഞാൻ workout ellam cheyyunnu, portion control und, wt 63 yil ninnum koodarilla, always energetic, my bellys അളവ് 36 അതു മാത്രംകുറയാൻ try cheyyunnu
@muhammedshabeerp3497
@muhammedshabeerp3497 11 дней назад
Mam njan ennumm workout cheyyunnund nalla mattam udd❤❤❤❤
@adishadi4947
@adishadi4947 11 дней назад
ചേച്ചിയുടെ കിടന്നിട്ടുള്ള വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ഒരു പാടി ഇഷ്ടമാണ്. എനിക്ക് നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട്. ❤️
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
Thank u girl❤
@Sabna-t9g
@Sabna-t9g 11 дней назад
ചേച്ചി wrkoutil ഈ സെറ്റിൽ ഉള്ള ഏതെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുത്തു കൂടുതൽ പ്രാവശ്യം ചെയുന്നത് കൊണ്ട് fat loss കിട്ടൂല്ലേ,?
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
ചെയ്യൂ
@akhilaramachandran675
@akhilaramachandran675 11 дней назад
Supper
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@annammajohn4681
@annammajohn4681 11 дней назад
Super❤❤❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@Sanu-bt1oz
@Sanu-bt1oz 11 дней назад
ഭക്ഷണം കുറക്കുമ്പോൾ നീര് വരുക്കയാണ്. എന്താചെയ്യുക
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
Water retention..,... Ask your doctor plz.. May be a hormone imbalance, or you are consuming more salted foods.. Check with doctor plz
@user-we7zq4ck8h
@user-we7zq4ck8h 11 дней назад
❤❤ Redy Raduu ❤❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
❤👍🏼
@RazalVailasserir
@RazalVailasserir 11 дней назад
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@sherinnawaz4092
@sherinnawaz4092 11 дней назад
ഒന്നും പറയാൻ ഇല്ല radu കിടുക്കാച്ചി exercise ചെയ്തു കഴിയുമ്പോഴേക്കു വിയർത്തു പിന്നെ ഹാപ്പി എന്താ ചോദിച്ചാൽ 2inch കുറച്ചു belliyude അത് എന്നെ സംബന്ധിച്ച് വലിയൊരു കാര്യമാണ് thankyou lots of love ❤❤🥰🥰
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
Love you too👍🏼🙏🏼🫂
@sachu4884
@sachu4884 8 дней назад
Epol Anu work out cheyunnathu. Morning ano
@sherinnawaz4092
@sherinnawaz4092 8 дней назад
@@sachu4884 morning empty stomach
@sherinnawaz4092
@sherinnawaz4092 8 дней назад
@@sachu4884 morning empty stomach
@rrrtrolls4603
@rrrtrolls4603 10 дней назад
1 month kond ethra kg kurayum? Is it effective?
@seenanoush5624
@seenanoush5624 11 дней назад
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@mohamedadil2520
@mohamedadil2520 10 дней назад
നാടുനെ ishtaman
@arifashajahanarifa5990
@arifashajahanarifa5990 11 дней назад
ചേച്ചിടെ എല്ലാ വീഡിയോ സും കണ്ട് ഞാൻ വെയ്റ്റ് കുറച്ചതാ lppo ഞാൻ മയിൽ സീനിയ ഗ്രാവിസ് എന്നാ അസുഖം vanne മെഡിസിൻ കഴിക്കാ അതുകൊണ്ട് ചേച്ചി ഇടുന്ന ഡയറ്റും വർക്കൗട്ടും ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
Myasthenia gravis ഒരു autoimmune disorder ആണ്. Doctor ടെ advice follow ചെയ്യൂ.. Cell damage ഉണ്ടാക്കുന്ന തരത്തിൽ immune system പ്രവർത്തിയ്ക്കുന്നതാണ് autoimmune disorder.. So plz check with doctor.. Study.... 👇🏼 The immune system malfunctions, it mistakenly attacks healthy cells, tissues, and organs."" Called autoimmune disease"", these attacks can affect any part of the body, weakening body function.
@BrainWaves05
@BrainWaves05 11 дней назад
👌👌❤️❤️🥰
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
❤😘
@ZainMuhammed-cf7cl
@ZainMuhammed-cf7cl 11 дней назад
❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰😍
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@balachandranbala-se6ml
@balachandranbala-se6ml 11 дней назад
Redy raduu❤❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
❤😘😘
@gracygrace5617
@gracygrace5617 11 дней назад
First 🎉🎉🎉🎉
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
❤👍🏼
@neethaalex167
@neethaalex167 11 дней назад
❤️🙏🏽🙏🏽
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@sheebashaji2077
@sheebashaji2077 11 дней назад
❤❤❤❤❤❤❤❤💕💕💕💕💕💕💕💕
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@aneeshahassan9373
@aneeshahassan9373 11 дней назад
❤❤❤❤❤
@aswathyraj5166
@aswathyraj5166 11 дней назад
Super
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@indupvasu
@indupvasu 11 дней назад
🥰🥰🥰
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
❤😘
@rasheedapala4730
@rasheedapala4730 11 дней назад
❤❤
@KannanKannan-bs6uc
@KannanKannan-bs6uc 5 дней назад
❤❤❤
@fasnasunu1635
@fasnasunu1635 11 дней назад
❤❤❤❤
@fathimashowkhin8746
@fathimashowkhin8746 10 дней назад
❤❤❤❤
@ashaanashwaraashaanashwara3291
@ashaanashwaraashaanashwara3291 11 дней назад
❤❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@Shiji-rr4cg
@Shiji-rr4cg 11 дней назад
❤❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@banupc5299
@banupc5299 11 дней назад
❤❤❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@shalinishaji1768
@shalinishaji1768 11 дней назад
❤❤❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@SABISABI-ju5hk
@SABISABI-ju5hk 11 дней назад
❤❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
❤😘
@lathakrishnanjali7899
@lathakrishnanjali7899 11 дней назад
❤😊
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@SujaGirish
@SujaGirish 11 дней назад
❤❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
❤👍🏼
@remyapa5727
@remyapa5727 11 дней назад
❤❤❤❤❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
❤😘
@KarthikaK-hu9uj
@KarthikaK-hu9uj 11 дней назад
❤❤❤❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@OneMan-ph1ss
@OneMan-ph1ss 11 дней назад
❤❤❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@nishanair774
@nishanair774 11 дней назад
❤❤❤
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
❤😘
@sandhyasuresh5588
@sandhyasuresh5588 11 дней назад
♥️♥️♥️♥️
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
@sajeenayounes4149
@sajeenayounes4149 11 дней назад
❤️❤️❤️❤️
@Radstipsandthoughts
@Radstipsandthoughts 11 дней назад
Далее
Happy Onam | Onam as a Wifey | Diya Krishna
45:30
Просмотров 370 тыс.