ഇവിടെ ന്യൂസിലൻഡിൽ ഏത് കാലാവസ്ഥയിലും സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ ലഭ്യമാണ്. എന്റെ വീട്ടിൽ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണം. ചുമ്മാ പുഴുങ്ങി എടുത്താൽ ഇത്രയും രുചിയുള്ള ഒരു ഭക്ഷണം വേറെയില്ല
@@alwinnthomas2438 Dr. Pal kelkkendaa ethu, thanney thalli kollum. He is an active youtuber and a busy gastroenterologist in the US. Ethrayum research cheythu oru content release cheyyanam engil knowledge venam. Thante rogam vereyaaa, athinu marunnillaaa.
ഞാൻ സ്ഥിരമായി ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് കഴിക്കുന്നത് മധുരക്കിഴങ്ങ് എനിക്ക് ഭക്ഷണശേഷം ഉള്ള ഷുഗറിന്റെ വർദ്ധനവ് കുറഞ്ഞത് മധുരക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷിച്ചപ്പോൾ ആണ് നേരത്തെ ഇൻസുലിൻ രണ്ടുനേരം ഇൻസുലിൻ എടുത്തിരുന്ന ഞാൻ ഇപ്പോഴത് നിർത്തി. കിഴങ്ങ് വർഗ്ഗം പാടില്ല എന്ന ഒരു പൊട്ട അറിവ് പലർക്കും ഉള്ളതുകൊണ്ട് കുഴപ്പമില്ല എന്ന് പറഞ്ഞാലും ആരും കഴിക്കുന്നില്ല എന്നാൽ മധുരക്കിഴങ്ങ് ലഭിക്കുവാൻ പ്രയാസമുണ്ട് വില കൂടിവരുന്നുമുണ്ട്!?
നമസ്തെ..... Dr🙏 മധുര കിഴങ്ങ് എനിക്ക് ഭയങ്കര ഇഷ്ടമാണ്....അതിൻ്റെ ഇല ഉപയോഗിക്കാം എന്നറിയില്ലായിരുന്നു.......പക്ഷെ ഷുഗർ ഉള്ളവർ പേടിച്ച് കഴിക്കാറില്ല....... എല്ലാവർക്കും വളരെ പ്രയോജനമായ വീഡിയോ നമസ്ക്കാരം ...... Dr🙏♥️
Very useful and informative explanation. I am 74 years old and consuming sweet-potato as explained but, was not unaware of the benefits of such cooking of sweet-potato. I have not faced any serious medical problems so far. Tnx doctor.
പറഞ്ഞത് നന്നായി എന്റെ വീട്ടു പറമ്പിൽ വിലയില്ലാതെ കിടക്കുകയായിരുന്നു. വീഡിയോ കണ്ടത് കൊണ്ട് ഭാര്യ കിളച്ചെടുക്കാൻ തുടങ്ങീട്ടുണ്ട് വൈകുന്നേരത്തെ കട്ടന്റെ കൂടെ പുഴുങ്ങിത്തിന്നാം👍🏻👍🏻
കൃഷി ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും എളുപ്പമാണ്. അതിന്റെ വള്ളി മുറിച്ചെടുത്ത് മണ്ണിൽ തറയെടുത്ത് ( കപ്പ കൃഷിക്ക് തറയെടുക്കുന്ന പോലി) നട്ടുപിടിപ്പിക്കുക മണ്ണിൽ ഉണക്കച്ചാണകമോ ജൈവവളമോ മിക്സ് ചെയ്ത് കൊടുക്കുക. വെള്ളം കെട്ടി നിൽക്കാത്ത ഭൂമിയായിരിക്കണം.
നേരത്തെ എവിടെയോ വായിച്ചിരുന്നു, sweet potato കഴിച്ചാൽ ആയുസ്സ് കൂടും എന്ന്... എന്നാൽ അത് അത്ര ❤️അങ്ങു വിശ്വസിച്ചില്ല...ഇപ്പോൾ dr. പറഞ്ഞപ്പോൾ മനസ്സിലായി ധൈര്യമായിട്ടു കഴിക്കാം എന്ന്... Thank you dr.... 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️💕💕🌹🌹🌹
വാഷ് ചെയ്തു വെറുതെ കടിച്ചു തിന്നാൻ ഇഷ്ടമാരുന്നു.. ഇപ്പോൾ അധികം കിട്ടാൻ ഇല്ലാത്ത കൊണ്ട് കഴിക്കാറില്ല. നട്ടാലും എലികൾ ആണ് ആദ്യം തിന്നാറുള്ളത് അത് കൊണ്ട് വീട്ടിലേക്ക് കിട്ടാറില്ല
ഇതൊക്കെ മുമ്പു ധാരാളം കഴിച്ചിട്ടുണ്ട് അതിന്റെ പോഷകഗുണങ്ങളോ മറ്റു സംഗതികളും അറിഞ്ഞിട്ട ല്ല അന്ന് വിശപ്പ് മാറാനായിരുന്നു ചക്ക മാങ്ങ അതുപോലെതന്നെ കിഴങ്ങ് വർഗ്ഗങ്ങൾ നന്നായി കഴിച്ചിട്ടുണ്ട്
എന്റെ ചെറുപ കാലത്ത് കിഴങ്ങ് വർഗങ്ങൾ ധാരാളമായി കഴിച്ചിരുന്നു മറ്റൊന്നു കിട്ടുവാനും വാങ്ങുവാനും നിവർത്തി ഇല്ലായിരുന്നു എന്നാൽ നിവർത്തി ഉള്ളവർ കളിയാകി ഇരുന്നു ഇന്ന് അവർ ഇതൊക്കെ കയ്യടക്കി മാളുകളിൽ ഇതെല്ലാ കയറി പറ്റി സാധാരണക്കാർ ഇതൊകെ കൈ ഒഴിഞ്ഞും
എൻ്റെ വീടിൻ്റെ പരിസരത്ത് ഇഷ്ടം പോലെ ഉണ്ടായി ഒരു കാര്യം മനസിലായി ഇതൊന്നും അറിയില്ലായിരുന്നു പോഷകഗുണം ഉണ്ടായെന്ന് വിശന്ന് വലഞ്ഞ് സ്കൂൾവിട്ട് വരുമ്പോൾ പറമ്പിൽ കയറി എന്താ കിട്ടുന്നത് അതെക്കെ വാരി വലിച്ച് തിന്നു അത് കൊണ്ട് രോഗം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല ഇന്നോ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് എന്താരു ജീവിതമാണ് ഇപേഴത്തെ ജനം പാവം രോഗം വന്ന് വലഞ്ഞ കൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു ആശുപത്രികൾ കൂടി കൂടി വരുന്നു വീട് വെക്കാൻ സ്ഥലമില്ല
എന്റെ ചെറുപ്ത്തിൽ ഒരു പാടു കഴിച്ചിരുന്നു. ഇപ്പോൾ കഴിക്കുമ്പോൾ വായിൽ ulcer വരുന്നു.. പല തവണ ഞാൻ ഇതു കഴിച്ചു നോക്കി. അപ്പോഴൊക്കെ വായിൽ ulcer വരുന്നു. അന്വേഷിച്ചപ്പോൾ പലർക്കും ഈ ബുദ്ധിടീമുട്ടുണ്ട്. ഇതു മാറാൻ എന്താ ചെയ്യുക. ഇപ്പോൾ 37 വയസ്സായി.
ഡോക്ടർ ഇത് മരിച്ചീനി ഒക്കെ ഒരേ ഫാമിലി അല്ലെ ..പക്ഷെ മരിച്ചീനി കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ല ..ഫാറ്റി ലിവർ ഒക്കെ ഉള്ളവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് വരും എന്ന് കേട്ടു ..difference എന്താണ്..ഒന്നു പറയാമോ ..
Hello doctor,. ആയുർവേദ doctors പറയുന്നത് ചുട്ട് കഴിക്കാനാണല്ലോ... ഇവിടെ അടുപ്പില്ല.. (പുഴുങ്ങി കഴിച്ചാൽ മല ബന്ധം ഉണ്ടാകുമെന്ന് കുറെ വീഡിയോസിൽ കണ്ടു.) അതോണ്ട് ഞാൻ ഗ്യാസിൽ വെച്ച് സ്കിൻ il കുറച്ചു oil പുരട്ടി ബേക്ക ചെയ്താണ് കഴിക്കാറ്. ഡയബേറ്റിക് ആണ് താനും . ഞാൻ ഡിന്നർ ണു അത് മാത്രമായും കഴിക്കാരുണ്ട് but പുഴുങ്ങുബോൾ constipation ഉണ്ടാവാറുണ്ട്. ഗ്യാസിൽ bake ചെയ്ത് കഴിക്കുമ്പോൾ constipation ഇല്ല. അങ്ങിനെ ഉണ്ടാവുമോ ഏതാണ് ശരി?
നമ്മൾ പലപ്പോഴായി ഉപയോഗിക്കുന്ന കീടനാശിനികൾ മണ്ണിൽ അടിഞ്ഞു കൂടി അതിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കിഴങ്ങുവർഗങ്ങൾ എല്ലാം വിഷമുള്ളതാണ്.. അല്ലാതെ സൂപ്പർ ഫുഡ് ഒന്നുമല്ല.. സൂക്ഷിച്ചാൽ ദുഃഖിക്കേണ്ട
എന്റെ നാട്ടിലും എന്റെ വീട്ടിലും ഇതെല്ലാം ഇഷ്ടം മാതിരി ഉണ്ട് പക്ഷേ എനിക്കത് കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ശരീരത്തിൽ മസിൽ പിടുത്തം വരുകയാണ് തണുപ്പു കൊണ്ടാണോ തോന്നുന്നു
ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ you tubers നെ കൊണ്ട് ഒരു കാര്യമുണ്ടായി ചിലവില്ലാത്ത ഏത് സാധനത്തിനും മാർക്കറ്റായി കിട്ടി. ഇനി ചൊറിയൻ ചേമ്പിനു മാത്രം വില കൂടാനുള്ളൂ. മധുര കിഴങ്ങു 20 രൂപയായിരുന്നു കിലോ ഇപ്പൊ 50... 70
