മുട്ട് വേദന വീട്ടിൽ വച്ച് തന്നെ എളുപ്പം മാറ്റാം ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ | Knee Pain Home Remedies Malayalam 

ഇതൊരു ജീവിത അനുഭവം തുറന്നു പറയുന്നതിൽ കൂടി ഒരുപാട് ആൾക്കാരെ രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്നും കര കയറ്റൽ തന്നെയാണ് ഡോക്ടർ, ഞാനും മുട്ടുവെദനയുടെ പിടിയിൽ കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ് ഡോക്ടർ, പറഞ്ഞകാര്യങ്ങൾ മുഴുവൻ അനുഭവത്തിൽ ഉള്ളതാണ് ഡോക്ടർ, ശ്രദ്ധിക്കാം ഡോക്ടർ, ഒരു പാട് നന്ദി അറിയിക്കുന്നു 🙏🏻

ആർക്കെങ്കിലും ഉപകരിക്കമെന്ന വിചാരിക്കുന്നു Dr പറഞ്ഞത്എന്റെ അനുഭവത്തിൽ വളരെ ശരിയാണ് ഒരുപാട് വർഷമായി പല ചികിത്സ കളും പരീക്ഷിച്ച ഒരു മുട്ടുവേദനക്കാരിയായിരുന്നു ഞാൻ. ഇൻശാഅല്ലഹ് ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണത്തിലൂടെ ഇന്ന് ഞാൻ 95% സുഖം പ്രാപിച്ചു കഴിഞ്ഞു

ശരിയാണ് സാറിന്റെ ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയാൽ ഇൻജെക്ഷൻ ഇല്ലാദേ ഓപ്പറേഷൻ ഇല്ലാദേ തന്നെ മാറും എനിക്ക് അനുഭവം ഉണ്ട് ഞാൻ സാറിന്റെ അടുത്ത് treatment എടുത്തിട്ടുണ്ട് പൂർണമായി മാറി എന്റെ വേദന ഞാൻ സേലത്തു നിന്നാണ് സാറിന്റെ ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയി treetment എടുത്തദ് സേലം ഹോസ്പിറ്റലിൽ എന്നോട് ഓപ്പറേഷൻ പറഞ്ഞതായിരുന്നു സാറിനോട് ഒരുപാട് നന്ദി പറയുന്നു thank you so much sir👍🙏

Dr അങ്ങയുടെ വാക്കുകൾ കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ വേദന കുറയും നന്ദി

വളരെ സ്നേഹസംബന്ധമായ സൗഹാർദ്ദപരമായി സംസാരിക്കുന്ന ഡോക്ടർ, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു സന്ദേശം, ഒരുപാട് നന്ദി ഡോക്ടർ,ഡോക്ടർക്ക് എല്ലാ ആശംസകളും. അറിയിക്കുന്നു

നമസ്കാരം ഡോക്ടറിന്റെ വളരെ ഗൗരവം ഏറിയ ഒരു വിഷയമാണ് മുട്ടുവേദന പലവർക്കും ഇപ്പോൾ തന്നെ അത് ആവർത്തിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നവരും അത് ഒരുപാട് അനുഭവിക്കുന്നവരും ഉണ്ട് പക്ഷേ ഇവരെ ഡോക്ടർ അതിനെ വളരെ ലളിതമായ രീതിയിൽ നമ്മുടെ ശൈലിയിൽ അനുസരിച്ച് തന്നെ ആ രോഗത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് പറഞ്ഞത് വളരെ സത്യമാണ് അതിലൂടെ എല്ലാവരും ഈ ഒരു വീഡിയോയിൽ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശീലമാക്കുകയാണെങ്കിൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരുപാട് മാറ്റം ഉണ്ടാവുമെന്നുള്ളത് ഉറപ്പാണ്. നന്ദി നമസ്കാരം

ഡോക്ടർ പറഞ്ഞതിന് ഒരുപാട് നന്ദിയുണ്ട് അതുപോലെ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു നോക്കാം എനിക്ക് ഭയങ്കര മുട്ട് വേദനയാണ് മുട്ടുമടക്കാൻ ഒന്നും പറ്റില്ല നടക്കാനും പറ്റില്ല

ഞാൻ നല്ലത് പോലെ നടക്കുന്ന ആൾ ആണ്, ഇപ്പോൾ മുട്ടു വേദന ഉണ്ട്. ബോഡി weight കുറവാണു

Dr. നിങ്ങളൊക്കെ എത്ര നല്ല മനുഷ്യൻ അറിവുകൾ ഇത്രയും അർപ്പണ ബോധത്തോടെ പറച്ചു തരുന്നൂ... എന്നിട്ടും മനസിലാക്കത്തവർ ചികിൽസിച്ചിട്ടു കാര്യോല. God bless you

ഇത്രയും പറഞ്ഞു തന്ന തിന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ അഭിനന്ദി ക്കുന്നു. എന്റെ കൽമുട്ടിന് നല്ല വേദന ഉണ്ട്‌ കുടാതെ കാലിന്റെ മുട്ടിനു താഴെ ചുട്ട് പുകച്ചിലും ഉണ്ട്‌. അൽഹംദുലില്ലാഹ് വ്യക്ത മായി പറഞ്ഞു തന്നതിന് അള്ളാഹു നിങ്ങളെ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ ആമീൻ.

😃 ഡോക്ടറിന് ഒരു വലിയ നമസ്കാരം. ഇത്രയും വ്യക്തമായി പറഞ്ഞുതന്നതിന്.

ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് എല്ലാ കാര്യങ്ങളും സത്യമാണ് ഇത്ര വിശദമായ ഒരു വീഡിയോ ചെയ്ത ഡോക്ടർക്ക് ഒത്തിരി ഒത്തിരി സ്നേഹത്തോടെ നന്ദി പറയുന്നു

നല്ല ഡോക്ടർ നല്ല സ്നേഹത്തോടെയും ലളിതമായ രീതിയിൽ പറഞ്ഞുതരുന്നുണ്ട് താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ ❤

ഹൊ എത്ര നല്ലവണ്ണം മനസ്സിലാവത്തക്ക വിധം പറഞ്ഞു തന്ന ഡോക്ടർ അ ദ്ദേഹത്തിനെ എത്ര പ്രശംസിച്ചാലും മതിയൃലഭവില്ല ഒരൂ സം ശയത്തിനും ഇടയില്ലാത്ത വിധധം മുട്ടുവേദനയെക്കുറിച്ച് വിവരിച്ച് തന്നതിന് നന്ദി സാർ. മൂട്ടുവേദനക്ക് ഒരു സർജറിക്കായി പോവണോ വേണ്ടയോ എന്ന സംശയത്തിലിരിക്കുന്ന എനിക്ക് വലിയ ആശ്വാസമായി സാർ. 22:03

ഡോക്ടറുടെ അവതരണം വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു

വളരെ നന്നായി അവതരിപ്പിച്ചു. മുട്ടുവേദന ഉള്ളവർക്കെല്ലാം ഉപകാരപ്രദമാകട്ടെ .നന്ദി ഡോക്ടർ

മനസ്സിലാകും വിധമുള്ള നല്ല അവതരണം. ഡോക്ടർ 👌👌👌

Thank you dr.excellent information

ഡോക്ടറുടെ നിർദേശങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് നന്ദി 🙏

നല്ല ഹെൽത്ത് മോട്ടിവേഷഷനൽ മെഡിക്കൽ സെഷൻ. ഇതൊക്കെ എത്രത്തോളം ജീവിതത്തിൽ പ്രവർത്തികം ആക്കും എന്നത് അവനവന്റെ മനോ ബലം അനുസരിച്ച് ആയിരിക്കും ശ്രദ്ധീച്ച് കേട്ടു അനുസരിച്ചുള്ള ജീവിതം നയിക്കുക. നങി നമസ്കാരം അദിനങനങ്ങൾ അറിയിച്ചു കൊള്ളുന്നും ആശംസകൾ നേരുന്നു.

Excellant piece of tips for all.very nice.🙏🙏🙏

Dr. പറഞ്ഞത് എല്ലാം ശേരിയാണ്‌. Weight കുറക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പിന്നെ ഭക്ഷണ ക്രമം. പിന്നെ exercise. എല്ലാം ലളിതമായി പറഞ്ഞു തന്നു. Thank you so much. Dr.

വളരെ ലളിതമായ രൂപത്തിൽ ഡോക്ടർ മനസ്സിലാക്കി തന്നു. നന്ദി 💖💖

നല്ല വിവരണം. താങ്ക്യൂ സാർ

ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് വളരെ വളരെ ശരിയാണ് ഞാൻ ഇനി മുതൽ ഇങ്ങനെ തന്നെ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ 🙏🙏👍👍

🙏🙏👌താങ്ക്യൂ സർ, സർ പറഞ്ഞതു കേട്ടപ്പോൾ തന്നെ വളരെ ആശ്വാസം ഇന്ന് മുതൽ തന്നെ ശ്രമിക്കും. ഒരു മാസം കഴിഞ്ഞു കമന്റ്സ് ഇടാം ഇത്രയും ലളിതമായി പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി

സന്തോഷമായി മോനെ അൽഹംദുലില്ലാ അള്ളാഹുആ ഫിയത്തുള്ള ദീഘായുസ്സ് അള്ളാഹു നൽകട്ടെ ആമീൻ

V.good & valuable information Dr. Thank u very much. May Allah Bless you

നല്ല വിവരണം, എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നതിന് വളരെ നന്ദി.

വ്യക്‌തമായ അവതരണം താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ 👍🏻👍🏻

നല്ല രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി ഡോക്ടർ

നന്ദി വളരെ ഉപകാരപ്രതമായ സംസാരം.

Congrats, very well speech. 🥀🌹🌺☀🌼

Very good detailed information Thanks for your valuable information

വ്യക്തമായി പറഞ്ഞു തന്ന ഡോക്ട്ടർക്ക് ഒത്തിരി നന്ദി എനിക്കും മുട്ടിന് ഭയങ്കര വേദനയാണ് ഒട്ടും ഇ nക്കം ഇറങ്ങാനാകുറച്ചു നടക്കുമ്പോൾ ഭയങ്കര വേദനയും ആണ്

വളരെ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞു തന്നു തക്സ്

Dr അങ്ങ് വളരെ നന്നായി വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നു. അങ്ങേക്ക് ഒരായിരം നന്ദി 🙏🏻🙏🏻🙏🏻. തുടർന്നും ഇതുപോലുള്ള വീഡിയോകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

സത്യസന്ധമായ അവതരണം നന്ദി ഡോക്റ്റർ🙏

ഇത്രയും നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്ന രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്ന ഡോക്ടർക്ക് വളരെയധികം നന്ദി

വളരെ നല്ല രീതിയിൽ അവതരിപ്പിച്ച ഡോക്ടറിന് നന്ദി

Very good information thanks Doctor

നല്ല ഉപദേശം നല്‍കി തന്ന ഡോക്ടർക് Thanks

ഈ ഡോക്ടർ നമ്മുടെ വീട്ടിലെ സ്വന്തം ആളെപോലെയ ഒരുപാട് ഇഷ്ടായി എല്ലാം പറഞ്ഞുതന്നു എനിക്ക് മുട്ടു വേദന മാത്രമല്ല വാതവുമുണ്ട് വല്ലാത്തൊരു വേദന ആണ്

നല്ല നിർദേശങ്ങൾ സർ വളരെ ഉപകാരപ്രദം

Useful Post ,Thank you Doctor

വളരെ നല്ല അവതരണം. മുട്ട് വേദന കൊണ്ട് ഒരുപാട് പ്രയാസപ്പെടുന്നുണ്ട്. നന്ദി ഡോക്ടർ. 💐💐💐

Thanku so muchDoctor I am going to follow your valuable instructions.. Thanku

Very useful video explained in a simple way. Thanks Dr for your nice presentation on Knee pain

Very good answers ❤and thanks for the best advice

Gud msg sir, എനിക്ക് ഇടതുകാലിന്റെ മുട്ടിനു നല്ല pain ആണ് പിന്നെ സൗണ്ടും വരുന്നുണ്ട് ഇപ്പോൾ വലതു കാലിലേക്കും വേദന വന്നു പിന്നെ ഇടതുകൈ ജോയിന്റും വേദന തുടങ്ങി, 149cm height ഉണ്ട് 54 kg weight ഉണ്ട് ആദ്യം pain killer എടുത്തിരുന്നു, ഇപ്പോൾ ഇല്ല

സർ ഇന്ന് രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാവാനുള്ള പ്രത്യേക കാരണം നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതി മാറിവന്ന ജീവിത സാഹചര്യം ചെറിയ അസുഖം വരുമ്പോഴേക്കും മരുന്നിനെ ആശ്രയിക്കുന്ന പ്രവണത ഇവയൊക്കെയാണ്. താങ്കൾ 70 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളവരുടെ അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞതുപോലെയുള്ള കാര്യങ്ങളാണ് ഇപ്പോഴത്തെ ജനറേഷന് പറഞ്ഞു തന്നത്. അതും എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ, വളരെയധികം നന്ദി.

Very good information.thanks doctor.

thanks doctor ഇത്രയും നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നതിനു

Thank you very much Dr. - GOOD WORDS & INFORMATIONS

നല്ല അവതരണം. നന്ദി ഡോക്ടർ

വളരെ ലളിതമായി മലയാളത്തിൽ വിശദീകരിച്ച് തന്ന സാറിന് അഭിനന്ദനങ്ങൾ

വളരെ ഉപകാര പ്രതമായ വിഡിയോ ❤

Nalla visadeekaranam Thankyou Dr.

very well explained...definitely follow your advice.....,thank you so much Dr.

🙏 thank you very much Dr🇮🇳

Good Advice Thankyou Dr

Congratulations Doctor. Very good message. 👍

❤❤❤❤❤❤❤ so thanks sir repeat ellathe neat n clear ai paranju 🥰❤️

Very simple and good message

🙏 വളരെ ലളിതമായി മലയാളത്തിൽ വിവരിച്ചു തന്ന സാറിന് അഭിനന്ദനങ്ങൾ

Thank you Doctor.

Good Doctor * Your Advice to very good 👍

വളരെ നല്ല രീതിയിൽ അവതരിപിച്ച ഡോക്ടറിന്ന് നന്ദി

Thankyou ഡോക്ടർ മുട്ട് വേദന എനിക്കും ഉണ്ട് എനിക്കും kurachuvadana ipol kanunnund doctor paranjad pole chaidunokkate ❤️❤️🌹🌹

സാറെ വളരെ ഉപകാരമാണ് താങ്കളുടെ advice

Dr very good explaination God bless you

Thanks doctor 🙏❤️

കൊള്ളാം. പലർക്കും പ്രശ്നം കൂടുതൽ പണം, കൂടുതൽ ഭക്ഷണം, അത്യാഗ്രഹം 👍

വിശദമായി കാര്യങ്ങൾ വിവരിച്ചുതന്നതിനു നന്ദി ഡോക്ടർ.

Good explanation. Thanks sir

Thanks Dr. Nallathaya karianghal

നല്ല വിവരണം നന്ദി പറയുന്നു

മനസിലാവുന്ന തരത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ചു 🙏🏻🙏🏻

Very interesting video.Thank you so much

Verygood information, thankyou Dr. May Allah bless you❤

I appreciate your presentation doctor

നന്ദി🙏🙏🙏

Thank you ഡോക്ടർ...🥰👍🙏

Very nice speech. Heart touching speech🙏🙏🙏

വളരെ വ്യക്തതയുള്ള അവതരണം- പ്രായോഗികമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചികിത്സ - നന്ദി നന്ദി

Nice video, well explained, good presentation, appreciate you.

Thank you Dr നല്ല information

Thank you Docter.Very good & useful explanation.

വളരെ ഉയോഗപ്രദമായത്

Thanks sir valare വ്യക്തവും സ്പഷ്ടവുമായി പറഞ്ഞു തന്നു തസ്നക്സ് sir

Vallare upakara petta video Thank you doctor

Thank you for useful vedio Dr. May Allah bless you and your family

What a talk Very useful Thank you doctor

Good advice. ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് എല്ലാം കറക്റ്റ് ആണു

Good advice Dr Thanks verymuch.

Very very nice advice from a great Doctor💓🥰🥰🙏.

Doctor paraju thannathin valare nanni❤

ഡോക്ടർ മുട്ടുവേദന പറ്റി നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളൊക്കെ വളരെ ശരിയാണ്

Thanks sir.very good message.sir.

ഇത്രയും ഭംഗിയായി ഉപകാരപ്രദമായീ വിവരണം തന്ന പ്രിയ ഡോക്ടർക്കു നന്ദി