Тёмный
No video :(

ඇඳුමක් ෆිට් වෙන්න Body එක හදාගන්න | Masculine Body Frame 

Ares Perera
Подписаться 105 тыс.
Просмотров 22 тыс.
50% 1

🚨💪🏼 My Paid Online Personal Coaching Program - forms.gle/Ly2i...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🥷🏼 Find me on Instagram - / ares_perera
🕺🏻 Find me on Tiktok - / ares_perera
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Unlock the secrets to building a masculine body structure that perfectly fits clothes. In this empowering video, discover effective fitness strategies to enhance your physique and boost your confidence. Learn how to tailor your workouts for a more masculine silhouette that complements any outfit.
Translation -
ඇඳුම් වලට හොඳින් ගැලපෙන පිරිමි ශරීර ව්‍යුහයක් ගොඩනැගීමේ රහස් අගුළු හරින්න. මෙම සවිබල ගැන්වීමේ වීඩියෝවෙන්, ඔබේ ශරීරය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔබේ විශ්වාසය වැඩි කිරීමට ඵලදායී යෝග්‍යතා උපාය මාර්ග සොයා ගන්න. ඕනෑම ඇඳුමකට අනුපූරක වන වඩාත් පිරිමි සිල්වට් එකක් සඳහා ඔබේ ව්‍යායාම සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Thank you for spending your precious time on this video I really hope you gained some value from this video and kindly subscribe it will help me to grow this small channel.
මෙම වීඩියෝව සඳහා ඔබගේ වටිනා කාලය වැය කිරීම ගැන ඔබට ස්තුතියි, මෙම වීඩියෝවෙන් ඔබට යම් වටිනාකමක් ලැබී ඇතැයි මම විශ්වාස කරන අතර, මෙම කුඩා නාලිකාව වර්ධනය කිරීමට එය මට උපකාරී වනු ඇතැයි කාරුණිකව දායක වන්න.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Опубликовано:

 

21 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 64   
@krishank5437
@krishank5437 Год назад
අයියා නම් සුපිරි දිගටම වීඩියො දාන්න කතා කරන modulation එකම හෙනම attractive
@wtff.Luckyyy
@wtff.Luckyyy Год назад
කෙට්ටු අයට හොද wakeout ටිකක් ඕනේ
@sandeepadikkumbura
@sandeepadikkumbura Год назад
matah tiyana pashnyak mcn ooka
@p4k452
@p4k452 Год назад
Bro if you don't mind talk about some home workout plans too
@lakinduvass8911
@lakinduvass8911 Год назад
Ben 10 theme song eka🥺❤️‍🔥
@Kaveesha536
@Kaveesha536 Год назад
කෑවට අල්ලන් නෑ ඇගට කෝම කලයි අයියො😢
@lahirudilshan3087
@lahirudilshan3087 Год назад
Bro Back muscle එකට හොදම Exercise එක pull ups නේද 🤔
@erandaachintha8859
@erandaachintha8859 Год назад
Math karanne eka thama bm home workout vidiyata risalt ekak thiye habayi ❤
@pasinduemalka2412
@pasinduemalka2412 Год назад
Another good one. Thank you bro ❤🙏
@DhananjayaChamath
@DhananjayaChamath Год назад
Love this channel🥰
@zaidsterrr
@zaidsterrr Год назад
great piece of content brother
@IamHarsha-Joy
@IamHarsha-Joy 5 месяцев назад
Thank you brother 😍🥰
@wishvajithranasinghe999
@wishvajithranasinghe999 Год назад
මචං කොච්චර කෑවත් මං මහත් වෙන්නැ. ගෙදර excercise කරනවා. කොරහෙන් එකක් කනවා බිත්තරත් කනාව. ඒත් ඇට කෝටු ටික විතරයි. 😢
@navodmusicsl
@navodmusicsl Год назад
Ado matat me sethemai😂😢
@dinu5638
@dinu5638 Год назад
Mata oke anith patta
@ravishkadeshan943
@ravishkadeshan943 Год назад
Calories count karala kahan.
@ayomaldinujaya1059
@ayomaldinujaya1059 Год назад
​@@dinu5638සිරාවටම😂 කන්න ව්ඉතරයි ඔනි මහත් වෙනෝ. මහත් වෙනවට වඩා බඩ එනවා😂
@Hi-xy5nn
@Hi-xy5nn Год назад
Janath balapanw bn
@lakinduagalawaththa2003
@lakinduagalawaththa2003 Год назад
superb😇
@kushanraj6635
@kushanraj6635 Год назад
Worth ❤
@littleboy9400
@littleboy9400 Год назад
අයියේ ඇගේ උෂ්නය වැඩිනම් කොච්චර කැවත් මහත් වෙන්නේ නැද්ද 🙄😶
@LakmalDissanayake
@LakmalDissanayake Год назад
#Dhanujamakawita #Alphalee Meyla ekk video ekk gennko
@yasa8290
@yasa8290 Год назад
Abs වලට exercise කරද්දි ඒක කෙට්ටු වෙන්න බලපානවද 🙄
@According_to_gpt.
@According_to_gpt. Год назад
Sri lankan hamza😊❤ Gammak thama
@poshquewithpsp
@poshquewithpsp Год назад
Thank u so much machan ❤️💪💪💪
@dinu5638
@dinu5638 Год назад
අයියේ පොඩි දෙයක් දැන ගන්න තියෙනව ඔයාව කන්ටැක්ට් කරගන්නෙ කොහොමද nomber එකක් දෙනවද
@chamodwelaratne8199
@chamodwelaratne8199 Год назад
Bro meals gena vidoe ekak karanna
@Mr.Quadrillioner
@Mr.Quadrillioner Год назад
Oyaga training programme akaga anina vayasaki teyanava da ?
@KumudithaWeerasinghe
@KumudithaWeerasinghe Год назад
Tnx aiye
@cringe1-f7n
@cringe1-f7n Год назад
Bro mge body ek shape hrid eth mahatha nh ne😒
@kumarihemamali8501
@kumarihemamali8501 11 месяцев назад
මහත් වෙන්න බොන්න අශ්ව ගන්ද කියන බෙහෙත් එක හෙදයිද
@rasikarodrigo232
@rasikarodrigo232 Год назад
අයියෙ මට චෙස්ට් එකේ උල්ලන් ගතියක් තියෙනව ඒක බස්සන්න ඕනි ඒ කෝමද කරන්නෙ plz මේකට රිප්ලයි එකක් දාන්නකෝ 😔
@RandyKekulthotalonewolf
@RandyKekulthotalonewolf Год назад
Uba st.benedicts neda cricket gahuwa ne.🤔❤️
@MrFunny_85
@MrFunny_85 Год назад
@user-xp9ei3jy2w
@user-xp9ei3jy2w Год назад
Ayiya home work out emath kiyannko 😢
@sljcmdjlokka
@sljcmdjlokka Год назад
❤❤
@KavishkaFonseka-df4jl
@KavishkaFonseka-df4jl Год назад
Aiye full body karana kaenkata meka kohomda add karaganna one
@janithchathuranga2588
@janithchathuranga2588 4 месяца назад
Anit hema muscle එකක් ගැනම තියෙනවා වීඩියෝ ඒත් lower body එක ගැන වීඩියෝ නෑනේ 🥲🧐
@user-vz8uf2ql2g
@user-vz8uf2ql2g Год назад
කොච්චර කෑවත් මහත් වෙන්නේ නැ නේ 😿😿😿😿
@KisanduWebWizard
@KisanduWebWizard Год назад
api denna body eka exchange karagaththanam hari
@user-vz8uf2ql2g
@user-vz8uf2ql2g Год назад
@@KisanduWebWizard 😄🤗
@user-mc1ej4wd8k
@user-mc1ej4wd8k 3 месяца назад
ඹයාව සමිබන්ද කරගන්න නමිබර්එකක් තියෙනවද
@colombo7chanal186
@colombo7chanal186 9 месяцев назад
Sheduwal ekak dennako
@Danilo21444
@Danilo21444 Год назад
Baki season 2 awilla
@anushkamalith4057
@anushkamalith4057 Год назад
Bro oyagen thawama mata Call ekak awe nehene😕
@HasithaManuranga
@HasithaManuranga Год назад
🗿❤
@isurudenuwan2776
@isurudenuwan2776 Год назад
මචං මගේ ආම් දෙක කට් වෙලා ඒත් මට ආම් එකේ මහත මදී මන් දැන් මොකද කරන්න ඕනි පිටි එකක් ගැහුවොත් හරියයි ද...?
@d_wik.
@d_wik. Год назад
@shankrishan7320
@shankrishan7320 Год назад
@zoonyt9464
@zoonyt9464 Год назад
Далее
Перескочила цепь
00:16
Просмотров 61 тыс.
Supplements You Must Buy and Not Buy In Sinhala.
9:34
Перескочила цепь
00:16
Просмотров 61 тыс.