කිරිවලට වඩා කැල්සියම් තියෙන ඉතාම ගුණදායක ආහාර 10 ක් | Foods That Have More Calcium Than Milk 

Sir oba Hemadama wedagath dewal nodanna ayata Bohoma sarala vidiyata therum karala denawa stuthiy godak nidy niroge wewa oba tuma🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍🏼

😊 hoda video ekak thanks 🙏

Thanx good progam

Thanks so much good program

THANKS SO MUCH FOR SENDING VERY IMPORTANT AND VALUABLE INFORMATION TO US.

Thank you very much...

Very Good Explanation...& Nice Voice.....🤗🤗❤️

Thank you

Thank you so much .

Thanks

ස්තුතියි ගොඩක්

ස්තුතියි

Thank you..

thanks a lot

Thank you ❤

Thank you god bless you ❤

Sthuthi.Budusaranai

Your knowledge share with people's very nice, universe protect you may God bless you,

Bohoma isthuthi budu saranai

Thank you sir🙏

ගොඩක් පින් ඔබ thumata 🌹🌹🌹💐🙏🙏🙏🙏

දිනකට එක් අයකුට අවශ්‍ය පෝෂණ පදාර්ථ ප්‍රමාණය පිළිබඳව දැනුවත් කිරීමක් කරන්න බොහොමත්ම ස්තූතියි

බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට

වටිනා.විඩියො ගෙනත්.දෙන ඔයාලාචනල් එකට වගෙම.අකර්ෂනිය ලෙස.වචන.කතා.කරන ඔබ.තුමාටත්ගලොඩාක්.ස්තුතියි.පං බොහොම නොදන්නා හුග දෙනකුට.උදවි.උකනාරයක් වෙනවා🌷

ගොඩක්,වටින විඩියොවක් තෙරැවන් සරණයි

Tanks ❤

වටිනා විඩියෝ එකක් බොහෝම ස්තුතියි

ගොඩක් ස්තූතියි ගොඩක් පින් ❤️❤️

Thankyou ❤❤

Good advice ❤❤❤

Godak watimwa..thank

බොහොම stuti

thnq so mucj

බුදුසරණයි ජයවේවා

Super

Osteiogenisis ලෙඩේට හොඳ ආහාර ටිකකුත් dannako...

olive oill soyaganne kohenda

වැදගත් වීඩියෝ එකක් ..👍👍👍ගොඩාක් පිං ,ඔබට ❤️❤️❤️

therwan saranai chiya ata monawa

👍👍🙏🙏

👍👍👍

ගොඩක් පින් ඔබ තුමාට😅

❤❤❤❤👍

👍

Chiya ata babalta denna hodaida.2yr babekta

chiya ata koheda ganna thiyenne

harima wadagat dawal tikk dana gtta

My favorite chia 🤩

What is chiar seed ?

Wayese 4 daruwante denne puluwande

👍👍❤️❤️🙏🙏🙏

🌷🌷🌷🌷🌷

👍👍👍👍

Godak wadagath wadasatahanak

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹🌹🌹🌹

❤ ගොඩක් ස්තූතියි 😊

Maryia

Dan bonne kiri newe vasa dapuwa ne

🙂

ඇත්තටම ඒක නම් හොදයි... ගොඩක් ස්තුති මේ video එක කලාට

Godak isthuthi

Food city or keels vala

හැමදාම චියා ඇට මේස හැදි දෙකක් බොන මං 👍👍👍

නිවිති වල තියෙන Calcium හරියට ඇගට යන්නේ නෑ කියලා මතයක් තියෙනවා වෙන රටවල හොයලා බලන්න

Chiya ata .tofuu tiyenawad

Calcium වැඩි කෙනෙකුට මොනවාද බෙහෙත්

කැල්සියම් වැඩි වුනොත් ගල් හැදෙයිද

හොද විඩියෝවග්

උක්කමුද

Chiya ata kiyanne monada

කවුපි වගෙ දෙවල් කන්න පුලුවන් ඇ.හෙන ගනන්නෙ

චියා ඇට කොහෙන්ද ගන්න පුළුවන්

I

ර්

මොනවද මේ chiya ඇට කියන්නේ. Thalada.

ඕට්ස් වලින් බර අඩු වෙනවද, එතකොට බබාලට දෙන එක තේරුමක් නෑ නේද

මොනවද මේ චියා ඇට කියන්නෙ

Thanks

ස්තුතියි බොහෝම

👍

👍