දිනපතා ඕට්ස් අනුභව කරන විට ඔබේ ශරීරයට සිදුවන දේවල් 10ක් - 10 Health Benefits of Eating Oats

Wishma Lokaya TV

Подписаться 816 тыс.

Просмотров 531 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Опубликовано:

8 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 483

@auror8762 3 года назад

01.සම සුවපත් කිරීම 02.වැඩිපුර ප්‍රෝටීන් ලැබීම 03.ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් වීම 04.හොද ජවයක් ලැබීම 05.ශරීර බර අඩු කිරීම 06.කොලොස්ටරෝල් අඩු කිරීම 07.හදවත් නිරෝගී කිරීම 08.දියවැඩියාව හොද කිරීම 09.ආහාර ජීරන ක්‍රියාවලිය පහසු කිරීම 10.ඇදුම රෝගය සුව කිරීම

@stephanieratnasekera9701 3 года назад

YG ,

@rickallon8697 3 года назад

thank you

@manurilinara8797 3 года назад

Thank you

@shanurajapaksa524 3 года назад

Niyamai

@mohomedalikhan5572 3 года назад

Thank you 😊

@wasath1 Год назад

ඕට්ස් පිළබඳව ඉදිරිපත් කළ තොරතුරු බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත්. ඊට ස්තූතියි පුද කරන අතරම විශ්ම ලෝකය වැඩසටහනේ කතා කරනා ආකාරය බොහොම නිරවුල්. සිත් ගන්නා සුළු විනීත සංයමයකින් යුත් කටහඩක්. ඊටත් ප්‍රසාදය මේ සමඟ.

@dilanijayakody8212 10 месяцев назад

Attatama oya සේරම දේවල් wenawa අත්දැකීම් ඇතිව kewe ...බොහොම ස්තුති❤

@kodippilithotamunagedamaya4072 7 месяцев назад

අැත්තට ම වැදගත්...බලපු ගමන් Keels එකට ගිහින් අරං අාව.වැඩේ කියන්නෙ කිරි ගෙනාවෙ නෑ...එ්ක හින්ද පැකට් එකේ දෙවෙනි ක්‍රමේට තිබ්බ වතුර වලින් උයල කන විදයට කරනවා...Thanks...

@Chillbeats7111 4 года назад

1. සම සුවපත් කරනවා. 2. මස්පිඬුවලට ප්‍රෝටීන ලබා දෙනවා. 3. ප්‍රතිඔක්සිකාරක ලබා දෙනවා. 4. හොඳ ජවයක් ලබා දෙනවා. 5. ශරීරයේ බර අඩු කරනවා. 6. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය අඩු කරනවා. 7. හදවත නීරෝගී කරනවා. 8. දියවැඩියාව පාලනය කරනවා. 9. ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලියේ ප්‍රශ්න අවම කරනවා. 10. ඇදුම රෝගය වැළඳීමේ අවධානම අඩු කරනවා.

@nirmalasulalithajayasuriya7449 3 года назад

Really appreciated

@haznavi28 3 года назад

ස්තූතියි

@nilanthikarunathilake5089 3 года назад

Thank you so much

@vijithamohotti4630 3 года назад

@dilinidasanayaka812 Год назад

ඕට්ස් කනගමන් ඒවගේ ගුණ මොනවද බලන්න හිතුනා....😍😍

@lochanakalhara1953 26 дней назад

පොල් කිරි දාලා රසයි.සුදුලූනු ඉගුරු great කරලා දාන්න

@nilushanilusha8669 3 года назад

අපිට ගොඩක් වැදගත්. ගොඩක් පින්, ස්තුති

@fakepakaya7678 2 года назад

කවුරුත් කියන්නෑ අපි කරපු හැටි අපි තමයි හොඳටම කරල තියෙන්නෙ

@W.පුෂ්පාකුමාරි 2 месяца назад

ගොඩක් හොදට පැහැදිලි කරා. ගොඩක් ස්තුතියි. එත් මේ ඕට්ස් කිරි නැතිව කන්න බැරිද. මොකද මට කිරි, යෝගට් කන්න බෑ, ඇලර්ජි තියනවා. ඉතිං කොහොමද කිරි නැතිව කන්නේ. මගේ බර වැඩි. මට බර අඩු කරගන්න ඕන. ප්ලීස්.....

@Darkhorse-u9x 6 дней назад

කජු වලට වතුර දාලා එක රැයක් පෙගෙන්න තියලා බ්ලෙන්ඩර් කරලා කිරි වෙනුවට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්❤ ඒක කිරි වලට වඩා ගුණයි බ්ලෙන්ඩ් කරන්න ඕන කජු ප්‍රමාණය ඔයා කන oats ප්‍රමාණයත් තීරණය කරන්න

@armyandblink5566 3 года назад

හොඳ පැහැදිලි කිරීමක්,,ගොඩක් ස්තූතියි ..

@pabasarasewwandi9795 2 года назад

ඕට්ස් කියන ආහාරය කොහොමද හැදෙන්නෙ කියලා දැනුවත් කරනව වද?

@amcaattanayaka1741 3 года назад

හරිම හොඳ vido එකක් බොහොම ඉස්තුතියි

@slpodda4732 Год назад

මහත් වෙන්න ඕට්ස් කන්න බෑද..ඕට්ස් වල බර අඩු වෙලා කෙට්ටු වෙනවද.🤔

@sl.gamingpodda8368 4 месяца назад

Eka thama matath

@kusumjayanthikm9689 4 года назад

බොහොම ස්තුතියි හරිම වැදගත් විඩියෝවක් මම ලගදි ඉදන් මෙ ඕට්ස් කන්න ගත්තා බලමු පරති පල කොහොම වෙයිද කියලා ඉස්තුතයි ඔබට

@bhakthimanimekala7864 3 года назад

Kohomda results now

@nilanila3235 2 года назад

කොහොමද ප්‍රතිපල

@nonomig.g.4917 2 года назад

කොහොමද pethipala dan

@kusumjayanthikm9689 2 года назад

ගොඩක් හොදයි ඉක්මනින් කේටිටු වේන්න පුළුවන්

@sadunihansikahansika4408 Год назад

ots warga thiyeda

@madhawalakmal4440 27 дней назад

Harima wadagath krunu danagaththa

@buddinavodaNavoda 3 месяца назад

ඔට්ස් කැදත් හදලා බැලුවා ,ඔට්ස් වලින් රස කැම හැදුවා ගොඩක් thanks ❤

@malidesilva7504 7 месяцев назад

THANKS SO MUCH FOR SENDING VERY IMPORTANT AND VALUABLE INFORMATION TO US TRIPLE GEM BLESS YOU .

@ashokapremarathne3215 3 года назад

godak watina ආහාරයක් .thank you

@uthpalamanel8117 5 месяцев назад

ස්තුතියි .❤

@priyanthi2347 2 года назад

Dinapatha ඕට්ස් kawata kamak nadda පැහැදිලි කිරීමක් karana

@isuriovindiya3643 7 месяцев назад

බර අඩු වෙනවා....

@NethuNimasha-r1l 7 месяцев назад

අනේ දන්න කෙනෙක් කියන්නකො එතකොට ඕට්ස් කෑවම මහත් වෙනවද කෙට්ටු වෙනවද 🥺😔

@sakuvlog-official Месяц назад

Matth thiyenne e prashnemai 🤷

@SathsaraniGuruge-kw2er Месяц назад

ඕට්ස් කෑවා කියලා ඇත්තටම මොකුත් වෙන්නෑ.ඕට්ස් කන එක නෙවෙයි මහත්වෙන්න හෝ කෙට්ටුවෙන්න හේතුව.ඕට්ස් high calory නිසා අපි කෑවම අපේ අභ්‍යන්තර ක්‍රියාවලිවලට හා එදිනෙදා ක්‍රියාකාරකම්වලට අවශ්‍ය ශක්‍තිය අපි සාම්න්‍ය කෑම වලින් ලබාගන්නවා නම් අපෙ ඇග හැදෙන්න අතිරික්තයක් විදියට ඕට්ස් කන එක හේතුවෙනවා කෙට්ටුවෙන්න හිතාගෙන ඕට්ස් කනවනම්:සාම්නය දයිනික ආහාර වේල් අඩුකරලා ශරීරයේ අත්‍යවශ්‍ය ක්‍රියාවන්ට ඕන පෝශනය,ශක්තිය ලබාගන්න ඕට්ස්වලින් පුලුවන්.එතකොට ඔයාගෙ ඇග කෙට්ටුවෙනව මොකද එතකොට අමතරව ඔයාගෙ ඇගේ ආහාර අතිරික්තයක් විදියට ගබඩා කරන්න දෙයක්නෑනේ.තියෙන ටිකම දහනය වෙවී යනව මහත්වෙන්න හිතාගෙන ඕට්ස් කනවනම් දවසට දෙපාරක්වත් ඔට්ස් කන්නොන වෙනදා කන වේල් තුන එහෙම්ම වෙනදා කන කෑමම කද්දි.එතකොට වෙන්නෙ අතිරික්තයක් ඇගේ ඉතුරුවෙන එක ඒක තමය් පේශිවල තැම්පත්වෙලා අපි මහත්වෙලා පිරිපුන් වෙලා වගෙ පේන්නෙ.ඇත්තට වෙන්නෙ ඒ අතිරික්තය පස්සෙ කාලෙක ඕන උනොත් කියල ගන්න පේශිවල ගබඩා කරගන්නව ඇග.ඒත් අපි දවස ගානෙ හොදට කන නිසා ඒව වැය වීමක් වෙන්නෙ නෑ.🙂.ඕට්ස් නෙවෙයි හොද කැලරි තියෙන ඕන කෑමක් කෑවොත් අනිත් කෑම එක්ක ඇත්තටම මහත්වෙනවා.වෙනස තියෙන්නෙ ඕට්ස්වල විශේශත්වෙ කැලරි ප්‍රමානය වැඩිය් එච්චරයි

@upendrakumara7634 2 года назад

හොද වීඩීයෝ එකක්.ජයවේවා...!තෙරුවන් සරණයි...!

@chandralathacharbonnier2198 3 года назад

ඉතාමත් වැදගත් පාඩමක්

@ayshahusain8470 3 года назад

@fakepakaya7678 2 года назад

කවුරුත් කියන්නෑ මම කරපු හැටි මම තමයි හොඳටම කරල තියෙන්නෙ

@wajirapriyadharsani1017 Год назад

Godak watina video aekak thanks oba tumata dirgausa labewa teruwan saranai

@niyasniyas8652 2 года назад

ඕට්ස් කන ගමන් බැලුවේ 😜😄

@nimmimudalige1784 Год назад

මාත්

@tharushinethmini9534 Год назад

ඕට්ස් රසද

@purnimakaviyakaviya6829 Год назад

මමත් 😐

@tharuhansi3060 Год назад

, kohomada kanna oni mahath wenna

@susanthasanath2059 Год назад

Math

@pushpakalyani2922 2 года назад

ඔබ තුමන් ට ගොඩක් ස්තුතියි. Oats කෑවහම කෙට්ටු වෙනවා ද.. මන් කෑවොත් තවත් කෙට්ටු වෙයිද දන්නේ නැති නිසා ඇහැවෙ

@MadumiSaubagya 5 месяцев назад

Ek thma Matath thiyana prshne

@vvbb986 5 месяцев назад

ඉස්තුතියි ..ඔයා ට ❤❤❤❤

@TN_Fernando 6 месяцев назад

Oats කෑවම කෙට්ටු වෙනවද😢

@umeshzanjeer3453 2 года назад

ගොඩක් ස්තුතියි

@feeling9123 3 года назад

Wow. Very important video. Thank you so much❤️☺️

@nirmaladhevee6445 3 года назад

Hrima watina wadasatehanake .agaya bohoma ihalai. Sthuthi.

@reginadesilva8152 4 года назад

ඔබට ගොඩක් පින් දැනුවත් කලාට

@dilhaniwickramasinghe9317 2 года назад

Thanks for telling us these important things Thanks 😊🙏☺👍🙂

@G.G.M.Ranara Год назад

Mth ehemi😂

@maureenmendis719 Год назад

Excellent very important video

@mangalikaalison6255 Месяц назад

ස්තූතියි ❤️❤️❤️❤️

@srimathihp5787 3 года назад

ගොඩක් වටිනා වීඩියෝවක් ස්තුතියි .

@sdariyaseli2296 2 года назад

Athivishistai vedagathkarunue..පැහැදිලි karadenavathankyou

@sameeraherath5398 Год назад

බොහොම ස්තුති 🙏🙏🙏

@shanthiwijayarathne6932 4 года назад

Thank you. So much 🌷🌾

@shantiarachchi891 3 года назад

ගොඩක් හොඳ වැඩ සටහනක්

@chandrikade3171 Год назад

ගොඩක් හොඳයි දැන්ගන්න ලැබ්ම ගන ..

@චූටිටීච-ත4හ 3 месяца назад

ඕට්ස් කෑවම මහත් වෙනවද කියන්නකො

@champinkasrilanka9986 2 года назад

ගොඩාක් ස්තුති යි

@subodhasenanayake5350 4 года назад

ඒ කියන්නෙ කෙට්ටු අයට ඕට්ස් කන්න බැරිද ?? හැමදාම උදේට කෑවොත් තව කෙට්ටු වෙනවද?.please let me know im very worry about thank you

@chathuwasana1302 4 года назад

හැමදාම උදේට කෑවට කෙට්ටු වෙන්නේ නෑ .....ඕට්ස් උදේට කන්න කියන්නේ ඉක්මනින් බඩගිනි වෙන්නෙ නැති නිසා....දවල් කෑම කනකම් අමතර කෑම පාලනය වෙන නිසා...ඔයා ඕට්ස් කනවනම් Fresh milk, Banana එක්ක කෑමට ගන්න..

@ireshamadhuwanthi2890 3 года назад

Ema kettu wenne ne. Mn hemadama kanwa reeta Bara adu wenne ne ane

@inokanilanjani6224 3 года назад

බොහොම ස්තුතියි 🙏

@Udayangan... 2 месяца назад

බර අඩු කරනවනම් කෙට්ටු කෙනෙක් ඕට්ස් කන එක හොදයි ද

@fatimajayasundara8385 4 года назад

ඕට්ස්-පිලියල-කරගැනිම-ඔබ-තුමාගෙන්-දැනගත්ත-ගොඩක්-පිං

@anomajayasinghe8481 Год назад

Thank you

@nermalignermalig8222 2 года назад

Thank you so much

@samansenavirathna5814 Год назад

Thanks

@sandu635 3 года назад

ගොඩක් වටින වීඩීයෝ එකක්

@sampathkariyawasam1142 4 года назад

වෝල්නට් ගැන වීඩියෝ එකක් නැද්ද

@malijayaraj7130 Год назад

මගේ මහත්තය හැමදාම උදේට කිරි සමග කනවා ගොඩක් ස්තුතියි

@kavindyanethmini5945 Год назад

Kiri ekka ots kewma mahth wenwd kettu wenwd

@sriyasriya9600 2 года назад

Godak watina video ekak. Thanks

@kanthifernando411 2 года назад

බොහොම ස්තූතියි

@maheshmanjula747 3 года назад

ගොඩාක් වටිනා වීඩියෝ එකක්

@OmalkaHerath 4 года назад

Ethakota kettu ayata kanna beida..

@GnaswaryBala 10 месяцев назад

Tnx

@Supercarx-g6z 7 месяцев назад

Thanks ♥️

@leshanjayasuriya9684 27 дней назад

ඕට්ස් බර අඩු කරන වගේම බර වැඩි කරන රෙසිපි තියෙනවානේ, හැබැයි ඒ ඔක්කෝම එක වගේ, දන්න කෙනෙක් මේක පැහැදිලි කරන්න

@malaniswarnalatha9784 3 месяца назад

Thank you sir ,

@sadanidushanthika-me6ub 6 месяцев назад

ඕට්ස් රස විදින ගමන් බැලුවේ❤❤

@thilothmabulathsinghala7423 2 года назад

හබල පෙති කියන්නේ ඕට්ස් වලටද ?

@nithyathennakoon3870 2 года назад

නැ.හබල පෙති හාල් වලින් හදන්නෙ.ඔීට්ස් ඇවිල්ලා ධාන්‍ය වර්ගයක්.හබල පෙති ආහාරයට ගැනීමෙන් පිටරටට යන මුදල් අපිට ඉතිරි වෙනවා..

@kasungamage3597 3 года назад

මාත් ගොඩ කාලෙක ඉදන් හැමදාම උදේට ඕට්ස් කනවා අනිවාර්යෙන් ම..👍

@nishanthamadu429 3 года назад

Meka hemadama kapuwama kettu wenwada.mama kettui.tawat kettu weida

@193prasanna 2 года назад

@@nishanthamadu429 na yt eke recipes thiyenwa weight gain wlata oats kanne khmda kiyla. :-) :-) :-)

@chamaliudayangani4990 2 года назад

Meke warga thida

@chamaliudayangani4990 2 года назад

Ethakota meka ehema ledakata newei neda kanne

@Glitz_activity 2 года назад

@@chamaliudayangani4990 ehma ledakata kiyla nehe oats healthy. Kana eka hodaii

@nimalifernando599 3 года назад

හොඳ වීඩියෝ එකක්

@mr.methul4658 2 года назад

ඕට්ස් කියන්නෙ තිරිඟු වලින් හදන ආහාරයක් නේද?පාන් පිටි හදන්නෙත් තිරිඟු වලින් නේද? පාන් වල තියෙන අගුන සංඝටකයක් නිසා සීනි හැදෙනව නේද?ඕට්ස් වල ඒ සංඝටකය නැතිවෙන්නෙ කොහොමද?

@jeon-jungkook...5989 2 года назад

ඕක මටත් ප්‍රශ්නයක්

@ChandraChandra-yu9db 3 года назад

Godak watina videoaka thanks

@RARKamaniRanasinghe 6 месяцев назад

ඔටිස්රැට කන්නබැරිද.?

@psychogamerff2701 Год назад

කෙට්ටු කෙනෙක් ඕට්ස් කෑවොත් තව කෙට්ටු වෙනවද ?

@erandisashanshika6743 Год назад

ඕට්ස් වලට කෙට්ටු වෙනවද

@nimalifernando599 3 года назад

හොඳම

@ashokadevinuwara5046 3 года назад

බොහොම පිං ..විස්තර කිවුවා ට.

@prabathmaheshika6189 2 года назад

Pregnt ayatath hodaida

@gawriy9289 Месяц назад

මමත් කනවා ❤

@sithtiaisha2093 10 месяцев назад

Mama kattoi.barath adui.etakota mahath wenna ots kanna barid

@mix1st749 4 года назад

Thanks godak pin . Budusaranai👆👍

@sl_cricket_gallery Год назад

ඕට්ස් වලින් බර අඩු වෙනව කියන්නෙ ඇත්තද

@kwtkwt2054 4 года назад

Thanks danuwatha karata

@weerasinghaweer2704 3 года назад

මම කෙට්ටු කෙනෙක්. බර කිලෝ 46 . මට ඕට්ස් ආහාරයට ගැනීම සුදුසු ද. තවත් බර අඩුවෙයිද

@rashidhassan473 3 года назад

බර අඩු වෙන්නේ නැහැ. Baya nethuwa kanna.

@OnLine-bx6qx 17 дней назад

Rataidi dala keewata kamakk nethda mata diyawediyawa thiyanawa

@shayamaliweerasinghe7324 2 года назад

Godak hoda kamak. Thanks

@jana3092 Год назад

pregnat ayta hodAida???

@sandaruwanbandara4944 4 года назад

කෙට්ටු වෙනවද .ඕට්ස් කෑවහම

@revelationworld5815 3 года назад

Bohoma pin budu saranai

@Sadinionnlinefashion 6 месяцев назад

ඔට්ස් කැවම මහත් වෙනවද

@nisansalamadushani6925 Год назад

මහත් වෙන්න මොනද කන්න ඔනෙ.

@darshanamadhuranga661 Год назад

මගෙ බර අඩුයි උසට වඩා.. මේක කාලා ඒක තව වැඩි වෙයිද🙄🙄

@ilmiowindi2666 Год назад

ඕට්ස් suwadata ඇබ්බැහි wela dan mama...

@rumeshrm4998 3 года назад

Kiri ekka ganna puluwan neda

@nirmalasulalithajayasuriya7449 3 года назад

Really appreciated

@AchiniVihansa Год назад

ඕට්ස් රෑට කෑවට කමක් නැද්ද

@susanmalinda7793 2 года назад

සුපිරි ,👍

@ChamaraSilva-cy1oy 11 месяцев назад

දවස ගානෙම උදේට කැවට කමක් නැද්ද 😊🙄

@NethuParindya 5 месяцев назад

Meva gnna thiyenne koheda..

@ranjaniekpw7706 2 года назад

Thanks obata

@malkithiyangika3241 4 года назад

Medaya sahitha kiri ots samaga bawitha karot kisima gunayak labenenne nadda. Nattam kolostrol wakata witharada hoda natte.

@ImankaGamage 6 месяцев назад

ඕට්ස් කෑවම කෙට්ටු වෙනවද

@resandidharmappriya6704 2 года назад

බර වැඩි කරගන්න oats පාවිච්චි කරන්න බැරිද ?

@iroshanilmini7776 Год назад

puluwan oats vitharak Madi ekata rata idi ,viyali midi ,kesel ,Kiri me wage dewal ekathu karala hadala kanna

@nishanava6702 3 года назад

Thanks 😊

@nobodyknow534 3 года назад

අපෙ ගමේ කඩේ හබල පෙති තියෙනවා.මට දන්න කෙනෙක් කියනවද ඕට්ස් කියන්නෙ හබල පෙතිමද කියලා.

@malkamalkanthi3208 3 года назад

Habala pethi newei

@tharukaranjani882 2 года назад

ඔයාගෙ ගමේ විතරයි ද ඩාලින් හබලපෙති තියෙන්නේ 🤣🤣🤣අනේ ඒ කමෙන්ට් එක හරිම හුරතල් . ඕට්ස් කියන්නෙ හබලපෙති නෙමේ හොදේ .ඔය ෆුඩ්සිටි වල ඇති.oats ඔන්න ඔහොම නම තියෙන්නේ