දිනපතා හණ ඇට අනුභව කළොත් ඔබේ ශරීරයට සිදුවන විශ්මිත දේවල් 8ක් | 8 Health Benefits Of Eating Flaxseeds 

අදත් අලුත් දෙයක් අරගෙන ඔබතුමා ඇවිත් ,ඊටඅදාළ ව විද්‍යාත්මක හේතු හදලා දෙනවා වගේම , ප්‍රයෝජන පැහැදිලි කරනවා වගේම ,අවසානයේදී ඉක්මනින් ආහාරයට ගත හැකි සරල ක්‍රමයන් කියලා දෙනවට මං බොහොම කැමතියි 🙏🙏නැත්තං මේක අහලා හිතේ තියා ගත්තට ආහාරයට ගන්නා ක්‍රම නොදෙන වැඩක් නැහැ .🙏ඔබට පින් 👍

ස්තුතියි .ඔබ හැම විටම කරන වීඩියො බොහොම වැදගත් කරැනු සොයනවා වගේම ඔබ දැනුවත් කෙනෙක් බව හැගෙනවා. තෙරැවන් සරනයි !!!

මම බලන්න කැමති විශ්ම ලෝකය විතරයි .ඔබ හොදට පැහැදිලි කරනව .දකින්න ආසයි ඔබව ..

ගොඩාක් වැදගත් වීඩියෝ 1ක් .ස්තූති ඔබට .තෙරුවන් සරණයි !

හන ඇට,, කොල්ලු ඇට , බෙහෙත් කඩ වලින් ගන්න පුළුවන්,, මිල අදික වෙයි සමහරවිට දැන් බෙහෙත් බඩු මිල වැඩි නිසා තෙරුවන් සරණින් සියළුම දෙනා නිරෝගී වේවා

බොහොම ස්තූතියි , දැනුවත් කිරීම ගැන. තෙරුවන් සරණයි !!

ගොඩක් ස්තුතියි

Thank you so much!I was not aware of the Sinhalese name for Flaxseeds and doubted about it's availability in the country.

ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක් බොහොම ස්තූතියි

Thank you very much 🙏

ඉතාමත් වටිනා වීඩියෝ එකක් බොහොම ස්තුතිවන්ත yanawa දැනුවත් කළාට

Very useful information. Thanks.

obata godak sthuthi watina video hamadamath gena denawata od=bata budu saranai

මේ ගැණ දැනුවත් කළාට ස්තූතියි. Flaxseeds ගැන හොයද්දි තමයි ඔබගේ වීඩියෝව දකින්න ලැබුණේ.

ගොඩක් ස්තුතියි ඒ වගේම පින්

ඇත්තටම ගොඩක් ඉස්තුති කරනවා නොදන්නා බොහොමයක් දෙ පැහැදිලි කර දීම ගැන

Bohoma vadagath aday danne ,hariyatama,dan eakath ganm ,teruvansaranay, tx danuvathkalata !!!

ගොඩාක් ස්තුතීයි

Great explanation about Flax seed

හරිම වැදගත්

බොහොම ස්තූතියි කිව්වට

ස්තුතිය ..🙏🙏

ඉතාම වට්නා විඩියෝවක් බොහොම ස්තුතියි 👌👌

Thank you somuch for this usefully information...

Godak sthuthi Oba thumata.. Theruwan saranai.. ❤❤❤❤

Thank you 😍

ගොඩාක් ස්තුතියි

bohomathma sthuthi

බොහෝම ස්තුතියි ❤

ගොඩක් ස්තුති 🙏🙏

බොහොම වටිනා වීඩියෝ වක් ඔබතුමා ට බොහොම ඉස්තුතියි

Thank you 🙏

Thank you so much

Thanks so much

Pin sidu wewa....Theruwan saranai

Thanks 😊

Thank you so much❤❤

බොහොම පින් ඔබට ❤🙏

ඉතාම හොඳ වටිනා වීඩියෝවක්. ස්තුතියි .

ස්තුතියි ඔබතුමාට

Thank youuuu....❤❤❤❤

Godk rasai hana eta. Keda ekath ptta rasai... tikak sewala gathiya thiyenwa

බොහොම ස්තුති

Thank you ❤

Thank you

මේ වගේ වීඩියෝ තුළින් අපව දැනුවත් කරනවාට ඔයාලට ගොඩක් ස්තුතියි

Very good

Thanks

බොහෝ වටිනා video එකක් ❤

ස්තුතියි

ගොඩක් පින්

ස්තුතියි ❤

Bohoma sthuthi 🙏🙏👍👍👍❤️

මේ වගේ කරුණු සහිත විඩියෝ එකතු කරනවට බොහොමයක් පින්. Unlike කල අනුවණ අය කෙරෙහි මෙත් සිත පතුරවමි.

thanks

Tanks you

godak stuti

Thanqq👍

Godak watinawa oyata godak pin

ගොඩක් පිං

ස්තුති යාලු

Cholesterol, diabetes nethi neerogi kenekuta bara adu karanna kochchr kal bawitha karanna sudusuda?

Thank sir

great ❤️🌹

Godak Watina upa desak Godak Sthuthi Oba Thuma Athulu Visma Lokaye Kandayamatat

Dubai walath mewa tiyanawa hebei chuti mita wada mewada danne kondetath mewa ganawada

Godak watinawa bohoma pin obata.

Good Jesus bless you 🙏. Evangelist Paul karunakaran Trincomalee srilanka

Viyanjanavalata mix karala kemata ganna barida

Flax seeds are healthy; they have good omega-3 fatty acids, better than fish (modern fish are contaminated with poison because of the pollution of the sea water). Linseed is another word for flax-seed. To get the maximum health benefits, ground flax-seed must be consumed. You can sprinkle it on rice, bread, beans and salads, etc.

Me flkseed thambala ema sewala nanu kondita gala masage kalama kondaya digatawenawa.

Flax seed & Linseed දෙකම එකයිද? Flaxseed oil උදේට මේස හැන්දක් බොන කෙනෙක් flaxseeds මේස හැදි 3 දින පතා ගත්තොත් අහිතකර ද?

ස්තුති ගොඩක් පිං

Mama udeta kiri ekata dala tika welawak nivenna thiyala bonawa meka piti karagen hadi1k

Mei okkoma hari namuth lankawe mewa ganne puluwande? Api podi kale idhela thane, meneri, ha thala Kanne hari aasai namuth, adhe kale mewa kanne nam ape kaasi madhi, Thane ho maneri gram 250 rupees 300 , ithin kohomadhe mewa ganne. 😒😒😒

ස්තුති ඔබට 🙏❤️

Hana ata kawara ae aga kasanne..?mata alajikda?

ස්තුතියි 👌

🙏🙏🙏

ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි

Mewata mahath wenawada kiyala kiyanna sir please

Uptown liberty plaza eka Hana ata ganna tiyanawada.,nugegoda Kandy ekath ganna tiyanawa Hana ata

👌

මගෙ thyroid gland එක අයින් කරලා තියෙන්නෙ.මම හැමදාම thyroxine tablat එක බොන කෙනෙක්. මට හන ඇට පාවිච්චි කරන එක හොඳයිද? Thyroxine අඩු , වැඩී වීමකට බලපානවද?

Flaxseed jel.konde gevama Konde vawenawaneda

Hana ata aharayata ganimen shareeraye colagen wadi wenawada

Hana eta kiyanne flax seed..man inne Cyprus wala..dina pathama anith eta samaga blender karala juse ekak hetiyata panaya karanawa..sewala gathiyai..

Hana seeds powder how can use what can make

Haleem seed kiyanneth mekatada

Flax seeds (Hana eta), dawasakata pramanaya koccharakda kiyala kiyanna puluwanda karunakara??? Breast Cancer hondakarageneemata??

Meva aharayata ganne kohomada

obat.deergauwewa

Kandy wala bowatte aurwede tiyanawa 100g k Rs. 200 wenne

Flaxseed 500g හම්බ වෙලා බැලුවෙ.ස්තුති ඔබට

Boho pin .hana ata sitha aharayakda

Kohenda ganna tiyenne?

Ok❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😄

🙏

.එයින් ඇස් වලට ඇති ප්‍රතිපල මොනවාද

👍👍👍👍