දෙපයේ ලේකැටි නිසා හෘදයාබාධ /කෝවිඩ් මරණ වලක්වාගැනීමට කලයුතු දේ | Breathe With Anoja | Ep 39 | HD 

ඔබ තුමියට බොහොම පින් .මේ විශ්‍රරමික අපිට මෙවැනි පුහුණු අභ්‍යාස කරගන්න උඩවු වෙනවාට ඔබට ආයුබොහෝ වේවා .සුවපත් වේවා ...!!!

Oba thumiyata theruwan saranay.niirogi bawa lebewa.

ඔබතුමියට බොහෝමත්ම පිං.දිර්ඝායුෂ ලැබෙිවා ජේසුපිහිටයි .

ඔබ විසින් සිදු කරන දැනුවත් කිරීමේ වැඩසටහන් වලට බොහෝ ම ස්තූතියි. මෙම ව්‍යායාමය නහර ගැට ගැසීම පවතින පුද්ගලයන් සඳහා සුදුසු ද?

අනෝජා අක්කා , මම ලගදී මේ program එක දැකලා කරන්න ගත්තා.සමහර අවස්ථාවලදී හුස්ම ඉහල පහල දාන එක පැටලෙනවා.මම කරන්නේ කකුල උස්සන කොට හුස්ම ගන්නවා(උදරය පුම්බනවා).පහල දාන කොට උදරය අකුලනවා.කරුනාකර එය පහදා දෙන්න.ඔබට ආයු බොහෝ වේවා !තෙරුවන් සරණයි !

She is a beautiful human being inside and out. Love her personality!

මැඩම්, ඔබ තුමියට බොහොම පින් සුවපත් වේවා දීර්ඝායුෂ ලැබේවා

තෙරුවන් සරණයි අනෝජා අම්මා මම හිමිනමක් මම ඔබගේ ශිෂ්‍යයෙක් මම බොහොම නිරෝගිව ජිවිතේ ගිනියනවා ඔබගේ මග පෙන්වීමේන් ඔබට බොහොම පින්සිදු වේවා

ඔබතුමියට ගොඩක් පින් මේ කරන් කර්තව්‍යය ට. ඔබතුමියගේ බෙල්ලනවිල යෝගා පන්තියට සහභාගි වන්නේ කෙසේද ? තෙරුවන් සරණයි !

තෙරුවන් සරණයි ඔබ thumiyata.නිරෝගී වේවා සුවපත් වේවා

ඔබතුමියට බොහොම ස්තුතියි. අමාරු නැතිව කරන්න පහසු ව්‍යායාම. බොහොම පිං.

ඔබ thumiyata ගොඩාක් ආදරෙයි හැමදාමත් !!!!!!!! ගොඩාක් පින් ඔබට!!!!!!!!!

හරිම වැදගත් අභ්‍යාස ඔබ තුමිය පැහැදිලි කළා.බොහොමත් ස්තූතියි නෝනා මහත්මිය

ඔබතුමියටත් ආයු බොහෝ වේවා තෙරුවන් සරණයි.🙏🙏🙏 තරුණ අයටත් පහසු වියායාමයක් ගොඩක් හොඳයි.

ඔබ තුමිට බොහොම පින් බොහොම ස්තුතියි මෙවැනි දැනුවත් දෙයක් අර්ථවත් දෙයක් අපිට කියා දුන්නාට තෙරුවන් සරනයි ඔබට දීර්ඝයුෂ ලැබේවා සාදූ සාදූ සාදූ

ඔබතුමියගෙ කාරුණික වදන් වලට හ්‍රරිම ආදරෙයි. ගොඩක් ස්තූතියි දැනුවත් කිරීමට .

ඉතාමත් ප්‍රයෝජන වත් වැඩසටහන් මිස්..ඔබට නිරෝගි සුව ලැබේවා!

Godaaaaak stuthie akke obata deergausha jesupihitai

Deergaayu labewa anoja akka...wish merry Christmas. ...

ඔබ තුමිය සිදුකරන මෙහෙය ඉතාමත් උතුම් වැඩිහිටියන් වනඅපට ඉතාවටිනවා විෂාදය රෝගීන් හට සදුසු අභ්‍යාස යක් කියා දෙනවානම් බොහොම පිං😂

Oba thumeyata Bohoma Sthuthe Theruwansaranai ❤❤❤❤💐💐💐💐

මට වයස 36ක්.මගේ කකුල් දෙකේම නහර ගැට ගැහිල.ඒක අඩු කරගන්න,වේදනාව අඩුකරගන්න මේ ව්‍යායාමය සුදුසුයි නේද?ඔබතුමියට බුදු සරණයි !

ඔබතුමියට දිගාසිරි ලැබේවා තෙරුවන් සරණයි. ❤

අපි ගැන සිතා බලන ඔබ තුමියට බොහොම පිං 🙏

ඔබ ජනතාව ගේ නෙත් විවෘත ක්‍රරන්නෙහිය.ඔබට ජය!

Thank you very much Anoja. Your demonstrations are easy to follow, please continue. May God Bless you.

සොයුරිය ඔබටත් දීර්ඝයුෂ ලැබේවා !

තෙරැවන් සරණයි මැඩමි ස්තුති වෙිවා දීර්ඝායු ලැබෙිවා🌷🌹❤♥️🙏

Very useful guide line to elders. Thank you for yr service to the nation.

Godak watinwa ad vidiyowath... Theruwan saranai obat niduk nirogee suwaya labewa bohoma pin

ඉතාමත්ම වටිනා ඉදිරිපත් කිරිමක්. බොහෝම ස්තුතිවන්ත වෙනවා .ඔබට නීරෝගී සුවය ලැබෙේවා.

Your voice is soo soothing and Pin sidde wewa for the timely thoughtful exercises.. Theruwan sarenai 🙏🏻

ගොඩක් ස්තුතියි ... මමත් දැන් කරනවා. නිදුක් නිරෝගි දිර්ගායු ලැබේවා

බොහොම ස්තූතියි .... ඔබට නිරෝගී දීර්ඝායු සම්පත්තිය ලැබේවා ..... තෙරුවන් සරණයි .....

Godak hodata pahadeli karanawa obathumiyata godaak pin thnx🙏

Thank you so much your service ❤️

මේ වෙලාවෙ මේක හැමෝටම දිව්‍ය ⁣ෙඖෂධයක් වේවි. බොහොම පිං ඔබතුමියට.

ඔබට ස්තුතියි ආයු බොහෝ වේවා

ඔබතුමියට බෙහෙවින් ම ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි

ඔබට නිදුක් නිරෝගී සුවපත් භාවය නිරතුරුවම ලැබේවා!! දීර්ඝායුෂ ලැබේවා !!!

How we sit like that ?? How we do it

Anija akke oyata niduk nirogi suwaya pathanawa mulima ...man godak adare karapu charithayak akke oya.. oyage me deshana wadasatahan baladdi shakthiyak dhairyak danenawa... gahaniyak unama oya wage shakthimath wenna oni 👍harima lassani pahadili oyage deshanawa.... akke oyata thawa thawath shakthiya dharya labewaa me wage wadasatahan karannath..idiri jivithaya sarthaka karagannath..theruwan saranai obata..🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Thank you. You are doing a great service. 👍🙏

ඔබ තුමියට නිරෝගිබව ලෙබේවා .තෙරුවන්සරනය්

මම ඔබතුමිය දැකල එකතු වුනේ අදයි. මේ වියයාමය කරන විට කකුලේ උකුල් හන්දියේ පහල වම් කකුල පටන් ගන්නා තැන මාංශ පේශී ගල් වී වේදනාවක් දැනෙන්න ගන්නව.ඇයි ඒ

Godak hodai thanks mn italy Iran ada patan gatte mage yaluwek mata euwe mage yea hoda opposition karanna kiuwa dan mage Yaluwa kiuwa epa akke mews karanna hodatama hoda una eyage the kiyala godak pin oba tumulata budusaranai teruwan saranai dewi pihitai 🤝👍💂‍♀️🙏😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️

Miss ge voice ekata mn godak kamathi.Mma mulinma miss ge yoga gana dana gaththe ruupavahiniya channel eke miss aapu programme ekakin.Thank you for your all❤❤

ඔබ තුමියට ගොඩක් පින් ...තෙරුවන් සරනයි ....

You and your sister are two angels who have been born in this small island, with special talents given by the god. Wish both of you good health, long life and happiness! Teruwan Sarani!

තෙරුවන් සරණයි ඔබ පවුලටම

හැමදාම යෝග කරන්න ඕනද මැඩම්...ඒ කියන්නෙ ජිවිතේ පුරාවටම

ස්තුතියි.

ඔබ තුමියට තෙරුවන් සරනයි

Godak pin sidu wrwa obathiyata theruwan saianai

Thank you very much for the your kind hearted explanation.

Thank you so much madam,,,stay safe 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Thank you dearAnoja Akka and Theruwansaranai

Oba thumiyata pin 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼. Theruwan Saranai

Thanks you very much. It was very useful.

Thank you very much , Anoja madam .

Thank you miss ❤

ඔබ thumiyata ගොඩක් ස්තුතියි

Thanks oba tumiyata 💜️

ආයු බොහෝ වේවා, තෙරුවන් සරණයි

Yatipathul danawata prathikarsyak kiyanna miss

Thank you for the effort you are taking to help us irrespective of the difficult situation in the country. We love you, god bless you 🙏

Love you ❤️❤️❤️

Thanks for u Mrs.Anoja.God bless you and your family.

Wstinavediyoe waksththi Obata Budusarani nirogi suwama labewa..❣❣❣🙏🙏

I will want this excised . Lot of thanks to you.

මට යෝගා class එකේ ඉන්නවා වගේ දැනෙනවා මේ හඬ ඇහෙනකොට 💖💖💖

God bless you

Thanks for the great video 💐❤️🕉

Me exercise eken 1lk කළාට කමක් nadda ? ඔක්කොම ටික කරන්න ඕනී ද?

Goodk ඉස්තුති 🌹🌹🙏🙏🙏

Mage danahisa.den godak.kal.edan.wedanakari..beheth gatha.wedak ne.me wada satahana.karanna.hodada

Thanks Theruwansaranai Dalada Samindu Pihitai 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ගොඩක් වට්න වීඩියෝ එකක් ඔබ ට නිදුක් නීරෝගී සුව ලැබේවා

Madamta godak pin harima watina viyayama tikak obatumiyata niduk neerogi deergauwewa

Obatumiyata nirogi suwa athwewa

Dear Anoja this is super & feeling comfortable for me as I am 68 years thank you very much Theruwan Saranai

Thanks

ගොඩක් ස්තුතියි 🙏🙏

ඔබ තුමියට බුදුසරණ යි,, , .

Very good video Thank u mam

🙏🙏🙏

Kochchara lassanata hitiyada Anoja.. Thaamath obe hithe athi dharya gana sathutui.. Deergayusha labewa obata

ගොඩක් පිං ඔබතුමියට.මම කකුලේ ලේ කැටි හැදුණු කෙනෙක් .

බොහොම ස්තුතියි මිස්

Thank you madam for your teaching.

තෙරුවන් සරණයි ඔබට ❤

ඔබතුමියට බොහොමත්ම ස්තුතියි !

Suba dawasak wewaa oba thumiyata niduk niirogy suwaya labewaa dirgausha wewaaaa 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐💐 mama Thailand sita

ඔබතුමියට තුනුරැවන් සරනයි!!!❤️❤️❤️❤️

Oba thumiya watina danuwath kireemak kala. Deerga ausha labawa oba thiyayah. Isthuthi

thank u

Theruwan saranai.Anoja.thank u.

Mata bada ella wetenawAdanis wala ctylege attemanah enisaawidinnatb ba kakulak addAdda thamai a idinne mataexsieses tikK kiyLa denna miss pi n

Thank you ma'am

ස්තුතියි ඔබතුමියට