මානසික ආතතිය නැති කර ගැනීමට කරුනු 10 ක් 

1=නින්ද 2=බාවනාව 3=සුරතල් සතුන් ඇතිකිරීම 4=සංගීතය 5=සංචරනය 6=ඇවිදීම 7=ගෙවතු වගාව 8=හාස්‍ය ජනක චිත්‍රප්ටි නැරඹීම 9=යෝග 10=නිල ප්‍රතිකාර 👌👌

මට අමුතු දෙයක් තියනවා.නිකන් වරදකාරී හැගීමක් , මම හොදින් ම දන්නා යම් කරුණක් ගැන නැවත නැවත සිතන එක එහෙම හිතුව නැත්තන් මගේ හිතට මාර අවුල් ඇයි එහෙම වෙන්නෙ ප්‍රතිකාර මොනවද මම කරන්න ඕනි.මම තාම ඉගෙන ගන්නවා..ඒකයි ඉක්මනට කියන්නකෝ...

සර්,මම ලේන් පැටියෙක් හැදුවා මාස තුනහමාරක් විතර එයා මගෙ ළඟ හිටියා.පෙරේදා පාන්දර එය නැති උනා.අනේ මට ඒක දරාගන්න බෑ ඩොක්ටර් .නැති උන දවසෙ උදෙත් මාත් එක්ක සෙල්ලම් කරා.එයා හරිම හුරතල්.කවදාවත් මාව හපලවත් නෑ .හරිම අහිංසකයි.එයාව අපේ ගෙදරට ගේනකොට එයාට දවස් ගානක් වගෙ ඉපදිලා.ඇස් ඇරියෙත් ගෙනත් සති දෙකකට පස්සෙ.මට එයාව හැමතැනම මැවිලා පේනවා.මම මොකක්ද කරන්න ඕනෙ.මට හරිම පාලුයි.එදා මාත් එක්ක සෙල්ලම් කරලා මම එයාව කූඩුවට දාලා වෙන වැඩක හිටියෙ.පැය භාගෙකින් වගේ මම ඇවිත් එයාව අතට ගත්තෙ .අනේ ඊට පස්සෙ බලනකොට කකුල් දෙක පන නෑ .කකුල් කඩන් වැටෙනවා.ඩොක්ටර් කෙනෙක් ගාවට ගියානම් බෙහෙත් විදින්න වෙනවා.එතකොට ඒ වේදනාව ලේනුන්ට දරාගන්න බෑලු කොහොමත් මැරෙනවලු.මට මගෙ පැටියගෙ හුරතල් හැමතැනම මැවිලා පේනවා.මං කරන්න ඕනෙ මොකකද?.එයාට මම ලේන්නු කියන ගෲප් එකේ ඒ සම්බන්ද අයගෙන් බෙහෙත් අහලා දුන්නෙ.ඒ බෙහෙත් වලට නිදාගෙනමයි හිටියෙ.පාන්දර දෙකට බෙහෙත් පොවන්න එනකොට එයා මාව දාලම ගිහින්.අනේ මට විසඳුමක් දෙන්න මට දරාගන්න බෑ මේ වේදනාව .🙏මගෙ පැටියා වෙනුවෙන් මන් පින් දුන්නා.අනේ එයා මගෙ දරුවෙක් වෙලා මගේ ළඟට එන්න කියලා.මට හිත නිදහස් කරගන්න මොකක්ද මන් කරන්නෙ.මට මතක් වෙන වෙන සැරේට කඳුලු එනවා.එයා මගෙ අතේමයි කොයි වෙලාවෙත්

ඉතාමත් වටිනා විස්තරයක්...... ස්තුතියි ඔබ‍ට 🙏

Godak pin sir mage manasika athathiya suwa wewaa

ස්තුති🙏

ඔබට පින්

බුදුසරණයි ❤

කියපු දේවල් ගොඩක් වටිනවා ❤️thank you

ගොඩක් පින්

ගොඩක් වටිනවා. යහපතක් ම වේවා

Thank you so much 🥰 best video

Obata godak thanka.

Godk sthutui. Gewathu waga krmaya sarthkai.

Thanks for the reply

Thank you 🙏

ගොඩක් ස්තුති සර්

ස්තූතියි සර්....💪💪

Godak pin budu saranai

Godak sthuthiy,♥️

Thanks.

Bohoma sthuthi

ස්තුතියි

ගොඩක් ස්තුතියි!❤

An godk pin.watina video ekk

ගොඩක් පිං 🙏🙏🙏

බුදුසරණයි 🙏🙏🙏

Thank you Sir

Thanks ❤️❤️❤️😄😊😊😊

Godaak isthuthie sir me advice walata mama godak pidanayen unne den tikak senasimai

ජීවිතයට වැදගත්

ගොඩාක් ස්තුතිය අයියා ❤️❤️❤️

Today ,many people in this country do not make an effort to keep their body and surrounding environment clean ,in my opinion this situation can be caused by the lack of mental care ,I think it is very important to train chidren about cleaniness and cleaniness of their surrounding from a young age

tnq☺

Thank you so much sir..

Mobile phone පාවිච්චි කරන එක ප්‍රශ්නයක්ද?

Sir best

❤ thank you very much sir

Thanks sir

ඔබ කියපු මේ සියලුම රෝගයන් මට තියෙනවා මට වෙලාවකට හාට්‍රේට් එක වැඩිවෙලා hospital යන්ඩ වෙනවා තාම ලෙඩේ මොකක්ද කියලා හොයාගන්න බැරි උනා

godak sthuthii

Thanks 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Thankyou

👍🙏🙏🙏💐

Good.bus...

Godak watina vedeyo akak bhoma stuti

Thank you

nice explain Thank you very much

👍👍👍

Iam a born muslim but I know only the budhdhas way of living is the best way to make mind peaceful

🙏

හැමවෙලාවෙම පාඩම් කරද්දි නිකන්ම වෙන වෙන දේවල් කල්පනා වෙනවා ඔලුව හොඩටම රිදෙනවා ඒක නැති කරගන්න මොකක්ද කරන්න ඕනෙ කියල වීඩියෝ එකක් කරන්නකො

Thank you sir ❤️

Godak pin 🙏🙏

Sthuthi ,

Thanx.

💞♥️♥️💞

Thanks

🙏🙏🙏🙏🙏

❤❤❤❤

Daham

Sthuthi

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

මට කිසි දෙයක් කරන්න හිතෙන්නෑ exam එකක් තියෙනවා පාඩම් කරන්නත් මට ඒක කොහොම හරි කරගන්නත් ඕන ඒත් මට ඒක එහෙම කරන්න හිතෙන්නෑ මට මොකක් හරි දෙයක් වෙලා මට තේරෙන්නෑ ඒක. මට එක දෙයක් අරමුනු කරගන්න බෑ පුලුවන්නම් උදවු කරන්න ප්ල්ස්

Good

Matath husma ganna amarui husma udata ganna be behwthuth bonawa .oya kisi deyak karaganna be den masayak wenawa .ega danawa .masekata wedi beheth bonna aran

Sthuthi obata

මන් ඔකේන් 5ක් කරනවා 1=නින්ද 2=භාවනාව 3=යොගා 4=ඇවිදිම 5=සන්ගිතය 6=සන්චාරනය 7=ගේවතු වගාව මෙ 7ම මම කරනවා මට කොහෙමත් විස්වාසයි නින්ද භාවනාව යොගා මගින් මනසික ආතතිය දුරැකර ගත හැකියි කියලා

Sir,,,, mata nathi roga gana mata hithenawa...... mat chuti ledak hadunath mama baya wenawa....... me dewal kaloth hari yaid🙏🙏🙏🙏🙏🙏plz reply

නින්ද යන්නේ නැනේ එකට මොකද කරන්නේ

Ane matath ninda yanne .puduma dukak vidinne ,,sir,

Watinaa wedasatahanak

ඇගිලි දෙකෙන් තෙරපන්න ඕන නිල කොහෙද තියෙන්නේ කිව්වේ නෑනේ

සර් මගේ දුවගේ වයස අවු 14 ඇයට මානසික පීඩනය තියෙනවා න කළුබෝවිල O රෝහලේ ප්‍රතිකාර ලබාගන්නා හොදවෙලා හිටියේ නැවත ඇයට කකුල කැත්තුව හා ඔලුවේ කැක්කුම එයාට හොදට විභාග වලට ලකුණු තියෙනවා ලමයි එයාව කොත් කරනවා ඒවා දරන්න බැ තව න විභාග ලං වෙනකොට හා මෙවැනි අවස්ථා වලදී මෙම රෝග ලක්ෂන එනවා බෙහෙත් තියෙනවා දුන්නට අඩුන ~ දිගටම බෙහෙත් දෙන්න හොඳයිද

ඩොක්ටර් තනියම ඉද්දි තනියෙන් කතා කරන්න හිතනෙවා තනියෙන් හින මවනවා තනියෙන් පාරෙ යද්දි එහෙම කට්ටිය ලග නැතිවුනා ම එහෙම තනියෙන් කතා කරන්න එකක ඉස්සරහ වෙන දෙවල් ගැන හින මවනවා මට හිතලා එවෙලෙට නවත්තන්න පුළුවන් එත් අයෙත් නොදනුවත්ම එ දෙ වෙනවා එ වගෙ එකකට ඩොක්ටර් විඩියෝ එකක් කරලා තියෙද මොකද්ද ඩොක්ටර් එකට කරන්න ඔනෙ තව එකක් ඔනෙම දෙයක් ගැන ගොඩක් හිතෙනවා තව එකක් පව පින ගැනත් ගොඩක් හිතෙනවා අපෙ ආගම ගැන මාහා ජාරා දෙවල් හිතට එන්නෙ එපා වෙලා ඉන්නෙ බෙහෙත් බොන්නෙ නැතිව මෙක නැති කරන්න විදියක් නැද්ද

Pbbperera

සර් මට සර් no dendako hasaban rata inne eyage hita hari wehesak dennwa

මානසික ආතතිය අඩුවෙන්න බෙහෙත්කුත් නැද්ද

අනේ මං ඉන්නේ සව්දී වල..මමත් මේ දවස් වල මානසිකව වැටිලා ඉන්නේ..මට පුළුවන් නම් දන්න කෙනෙක් හොස්පිටල් එක්ක වත්සැප් නම්බර් එකක් එවන්න...

හෙමින් කතා කරා නම් හොදයි 😢

අනේ මට නම්බර් එක ගන්න පුලුවන්ද🥺

මමත් තද හිසේ වේදනාවකින් පෙලෙන කෙනෙක් .සමහර වෙලාවට හදෙන හිසේ වේදනාව කිසිසේත්ම දරා ගන්න බැ..ඒ වෙලාවට රෙදි පටියකින් ඔලුව තදට වෙලා ගන්නව.ජිවිතේ ගොඩක් ප්‍රශ්න වලට මුන දෙන කෙනෙක්. ජිවිතේ නැතිකරගන්න හිතුන වෙලාවල් බෝහෝයි.මදුරුවෙක්වත් මරන්න හිත නැනි මම එහෙම කරන්නෙ කොහොමද කියල හිත හදාගන්න වාර අනන්තයි .මට කතා කල හකි වෛද්‍යවරයකු කියන්න. ගොඩක් පිං.

කන්ටැක් නම්බර් එකක් ගන්න පුළුවන් ද whatsapp රට‍ ඉන්න කෙනෙකුට උපදෙස් ගන්න

Thanks.

ගොඩක් පින්

Thank you sir

Thankyou

Thank you sir