විටමින් D බොන්න හොඳම වෙලාව - හොඳම විදිය කුමක්ද? | විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම 

මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට විටමින් D සම්බන්ද බොහෝ කරුනු කෙටිකාලයක් තුල පැහැදිලිව අවබෝධ කර ගත හැක. විශේෂයෙන් විටමින් D බොන්න හොඳම විදිය සහ හොඳම ආකාරය පිළිබඳවත් මා මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට කරුනු පැහැදිලි කර ඇත මෙම වැඩසටහනට අදාල විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ පහත දැක්වේ.
1.ආහාර සම්බන්දව
ods.od.nih.gov...
2.මේද බහුල ආහාර සමග ගැනීම සුදුසු බව
pubmed.ncbi.nl...
3.විටමින් D රුධිර පීඩනය සහ cortisol හෝර්මෝනය පාලනයට උදව් වෙන බව
pubmed.ncbi.nl...
4.විටමින් D හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීමට දායක වන බව
www.ncbi.nlm.n...
5.විටමින් D melatonin ස්‍රාවය සඳහා උපකාරී වෙන බව
sleepdoctor.co...
මා විසින් විටමින් D සම්බන්දව මීට පෙර සිදු කල වැඩසටහන්
D විටමින් මගින් අපේ ශරීරය තුල ඉටු කරන වැදගත් කාර්‍යන් රාශියක් | ඔබේ ප්‍රශ්නයත් D විටමින් අඩු නිසා ද?
• D විටමින් මගින් අපේ ශර...
D විටමින් මගින් අපේ ශරීරය තුල ඉටු කරන වැදගත් කාර්‍යන් රාශියක් | ඔබේ ප්‍රශ්නයත් D විටමින් අඩු නිසා ද?
• D විටමින් මගින් අපේ ශර...
ඔබගේ ශරීරයට විටමින් D අවශ්‍යය බව පෙන්වන ප්‍රධාන ලක්ශන | පලවන කොටස | රුධිර පීඩනය සඳහා බලපෑම
• ඔබගේ ශරීරයට විටමින් D ...
හොඳ වෙන්නැති කොන්දෙ කැක්කුම මේ නිසා වෙන්න පුලුවන් ! | ඒක නැති කරගන්නෙ මෙහෙමයි
• හොඳ වෙන්නැති කොන්දෙ කැ...
ඇයි අපි මහත් වෙන්නෙ ? බඩ බස්සගන්නෙ කොහොමද ?මේ විටමින් එක අඩු බව අඳුරගන්න පුලුවන් ලක්ශන 7 ක්
• ඇයි අපි මහත් වෙන්නෙ ? ...
විටමින් D වැඩිපුරම ලැබෙන ආහාර | හිරු එලියෙන් ලැබෙන ප්‍රමාණය සහ අවශ්‍යය විටමින් D ප්‍රමාණය අතර වෙනස
• විටමින් D වැඩිපුරම ලැබ...
#VitaminD #HealthTips #VitaminDSupplements #Wellness #HealthyLiving #Nutrition #SunshineVitamin #HealthAdvice #DailyVitamins #SupplementTiming #HealthyHabits #WellnessJourney #VitaminDDeficiency #BoostImmunity #SunExposure #MorningRoutine #HealthyLifestyle #StayHealthy #ImmuneSupport #VitaminD3 #BoneHealth #VitaminDSource #HealthBenefits #OptimalHealth #BetterHealth #FitnessTips #HolisticHealth #NutrientTiming #VitaminDResearch #DietAndNutrition #HealthHacks #HealthyChoices #SupplementGuide #NaturalHealth #VitaminsAndMinerals #HealthyMind #HealthyBody #VitaminDImportance #SupplementRoutine #WellnessTips #SeasonalHealth #HealthyBones #ImmunityBoost #HealthySupplements #SunshineHealth #OptimalWellness #DailyHealth #NutritionalSupplements #healthyaging ‪@NurseHesh‬