การรักตัวเอง ในมุมของจิตแพทย์ 

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓 พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

เราคนหนึ่งแหระที่รักตัวเอง เพราะตั้งแต่เริ่มรักตัวเอง เราก็มีความสุขมากขึ้น ใครไม่ให้เกียรติเราไม่ให้ค่าเรา เราจะหมดใจไวมาก ฝึกรักและสงสารตัวเองกันมากๆ นะคะ เมื่อก่อนเราก็เคยเป็น เวลาเกิดอะไรขึ้น ว่าตัวเอง ตำหนิตัวเอง แต่พอรักตัวเอง เราจะปลอบตัวเอง และบอกตัวเราเองว่า ไม่เป็นไรนะ ยังไงก็มีตัวที่ยังรักเธอ ไม่ตำหนิตัวเอง ไม่ซ้ำเติมตัวเอง ความทุกข์จะลดน้อยลงมากๆและมีความสุขมากขึ้นจริงๆค่ะ

ขอบคุณที่โซเชี่ยลให้เข้ามาเจอคลิปนี้ รู้สึกสับสนชีวิต รู้สึกเคว้งคว้าง หลับไม่ได้ รู้สึกหลับแล้วเหมือนเราตัวคนเดียว กลัว วูบวาบในท้อง รู้สึกไม่รู้ว่า ตื่นเช้าแล้วสิ่งที่ควรจะทำคืออะไร เราเป็นหมอฟัน พ่อแม่คาดหวังแม้บอกว่าไม่เป็นไรหย่าสามี เค้าเอาลูกไปรู้สึกผิดที่เอาลูกมาเลี้ยงไม่ได้ แฟนใหม่อยู่ไกลเด็กกว่า รู้สึกกลัวแฟนจะนอกใจแม้เค้าจะดีมาก เปิดคลินิกใหม่รายได้ไม่ดี ไม่มีเงิน รู้สึกกลัวทุกครั้งที่เห็นยอดเงิน วันๆทำงานกลับบ้าน ตอนนี้ ไม่กล้าหลับ หลับแล้วตื่นมาผวาเหมือนเราลืมทำอะไรสักอย่าง เหมือนพลาดอะไรสักอย่างตลอดเวลา ทำไงดีคะ😢😢

รู้สึกด้อยค่าตัวเอง ที่ทำให้บางคนไม่รักเราอย่างที่เราต้องการ จึงโทษตัวเอง ทั้งที่จริงๆ เราพยายามที่สุดแล้ว แต่คนที่อยากให้รักเราเค้าไม่ได้แคร์เท่าไร

คนไม่รักตัวเองน่าจะมาจากพื้นฐานจากคนที่ไม่มีความภาคภูมิในตัวเอง ถ้าเราทำตัวเองให้มีค่าน่าภาคภูมิใจในตัวเอง ยังงัยก็รักตัวเองได้ ปล.คิดถึงเสียงคุณแม็คช่วงนี้หายไปนานเลยนะคะ

ใครไม่รักตัวเอง แต่เค้ารักตัวเองน๊าา😂😂

เราก็ไม่รู้ว่าเราเป็นพวกไม่รักตัวเองหรือเปล่า แต่เราไม่ค่อยมีความสุขกับแต่ละวันสักเท่าไหร่ เป็นความรู้สึกที่ไม่เคยกลัวตายเลย วันนี้ถ้าเดินข้ามถนนแล้วรถชนตาย เราก็โอเคนะ ไม่เสียใจที่ตัวเองต้องตายอ่ะ เป็นความรู้สึกดีเสียอีก ตาย ๆ ไป เหนื่อย … แต่ว่าก็ไม่ได้มีความคิดอยากฆ่าตัวตายนะ แค่ว่าถ้าวันนี้ต้องตายก็ไม่เป็นไร เราไม่เห็นคุณค่าในตัวเองเท่าไหร่ ไม่รู้แบบนี้เรียกว่าไม่รักตัวเองหรือเปล่า

ค่อยๆจีบตัวเอง เป็นวลีที่เท่มากครับผม.😎🤟

❤ขอบคุณข้อมูลดีๆๆ ฉันรักตัวเอง ดูแลตัวเอง โอบกอดตัวเอง บอกรักตัวเองทุกๆๆวัน...โลกใบนี้สดใส มีความสุขทุกๆๆคนนะคะ

ถ้าทำตัวเองให้ว่างมาก แล้วชีวิตคุณจะดีขึ้น

เพราะตอนนี้ชีวิตไม่เหลือใครอยู่ตัวคนเดียว เลยอยากจะรักตัวเอง อะไรที่ผิดหวังผิดพลาดไปพยายามยอมรับไม่โทษตัวเอง แต่มันหลอกหลอนก่อนเราจะหลับตานอนตลอด มันยากจริงๆที่จะก้าวผ่านความรู้สึกจุดนั้น ลึกๆก็ไม่รู้ตัวเองรักตัวเองแล้วหรือยัง

ชอบความเข้าใจง่ายในประโยคนี้ "อย่างน้อยเรายังหายใจเพื่อตัวเราเอง" รักตัวเองโดยที่เราบอกตัวเราเอง ไม่ต้องฝืน ค่อยๆเป็น ค่อยๆไป

เราค่ะรักตัวเองมากๆๆๆๆ จนไม่รักใครเลย รักแค่เพื่อน คนที่ดีด้วยให้คืนไปเท่าที่ให้เรา ส่วนแฟนไม่เคยรักใครเท่าตัวเองจนเขาหนีไปหมด แต่เรามีความสุขนะเพราะคำว่ารักตัวเองนี่แหละ ปล.ที่เป็นงี้สบายมากก ชิลล คนทุกคนเห็นแก่ตัว เราก็ควรเห็นแก่ใจตัวเรามากที่สุดด ใครไม่แคร์ช่างแม่งมัน

เคยมีความรู้สึกแบบนี้นะ แต่มันดิ่งมากๆ ตอนนี้คิดบวกและรักตัวเองมากขึ้นแล้ว❤❤

เป็นข้อมูลความรู้ ที่ตอบโจทย์ให้กับใครหลายคน ชอบมากเลยค่ะ

ขอบคุณ​คะ​ แต่ก่อนนี้จะไม่สนใจตัวเองเลยนึกถึงแต่เขา​ พยายามจะถอยหลายครั้งมากจนมาวันหนึ่งผ่านมาเกือบเดือนแล้วเราได้ตัดใจเด็ดขาดกลับมารักจัวเองโฟกัส​ตัวเองรู้สึกดีมีความสุขหมดกีงวลสงสัยอะไรทั้งสิ้นปล่อยเขาไปทุกวันนี้สบายกายใจ ไม่ต้อยคอยไม่ต้องคิด

บางทีมันก็ยากนะครับ พยายามให้อภัยตนเอง แต่ก็ระแวงภาพจำที่โดนครอบครัวและญาติต่อว่าเรื่องสายเรียนที่อยากเรียน พอยอมทำตามสิ่งที่ทางบ้านแะนำให้ทำ พอจบมาสุดท้ายก็ยิ่งไม่รู้จักตนเอง จะเบนสายงานที่คิดว่าใช่ฌอกาสก็แทบเป็นไปไม่ได้ ลองศึกษาเพิ่มเติมทั้ง เขียนโปรแกรม งานออกแบบบ้าน งานกราฟฟิก หรือแม่แต่ภาษาอังกฤษ ก็ยิ่งท้อ จนเริ่มระแวงตนเองว่าถ้าจะลงทุนด้านเบเกอรี่อีกครั้งจะดีมั้ย กลัวว่าถ้าลงทุนซื้อเครื่องผสมแป้งแล้ว จากเคยที่ชอบทำขนมเป็นงานอดิเรก จะกลายเป็นเบื่อและเกลียดการทำขนมขึ้นมาครับ

รักตัวเอง กับ หลงตัวเอง เส้นบางๆ 😇

❤

ทั้งหมดทั้งมวล รวมที่ความหมายเดียว คือ รับความจริงในสิ่งนั้นไม่ได้

รักตัวเองและเราก็รักคนอื่นได้อีกด้วยน๊า ไม่มีใครเฟอเฟค ไม่สิ่งใด สมบูรณ์แบบหรอกค่ะเนอะ❤❤😂😅

อยากร้องไห้

ขอบคุณมากค่ะ

การรักตัวเองมันน่าจะมี 2 แบบนะ1 รักแบบสัญชาตญาณสัญชาตญาณในการรักตัวเองคือการปกป้องตัวเองนี่แหละ

ฟังละน้ำตาปริ่ม

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ

ขอบคุณครับ

ผมเลยเเบบนี้

ขอบคุณสำหรับคำพูดในคลิปนี้

รักต้วเอง.ใช่รักตัวเองมาตั้งแต่เริ่มจำความใด้เพราะ.สถานการณ์ในครอบครัวสอนให้เป็นให้คิด.การเป็นลูกที่ดี.ไม่มีโอกาสใด้เป็นเพราะคนในครอบครัวไม่ไห้โอกาส..แต่วันเวลาผ่านแม่ที่ไม่เอาใจใส่ในวัยเจริญเติมโตกลับมาเห็นตัวตนเรา.เค้าไม่รู้ว่าทำอะไรกับชีวิตเล่นกับความรู้สึกกับเด็กคนหนึ่ง..เราต้องใช้เวลาปรับความร้สึกแบบผืนเมื่อเข้าไปหา.มันอยากแต่ทำใด้เพราะแม่ผู้ให้ชีวิต..เค้าให้โรคเก็บกดกลายเป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว

ขอบคุณ❤

ขอบคุณมากๆเลยครับ มันดีมากๆเลย

😢😢😢

ขอบคุณครับอย่างน้อยก็ยิ้มได้นิดหนึ่งบางโยคหมอพูด หมออยู่ รพที่ไหน เวลาผมเครียด ผมชอบทำร้ายตัวเอง หัวโม่งผนังบ้าน เพื่อไห้รู้สึกเจ็บ เพื่อได้ระบายความเครียดความโมโห ผมใช้ชีวิตในแต่ละวันไม่เคยมีสุขเลย ในหัวมันนึกแต่เรื่องอดีต #ปัญหาครอบครัวญาติพี่น้องมีปัญหากัน😢

สองรักตัวเองแบบจริงๆหลงรักตัวเองจริงๆนั่นน่ะใช่

หมอ น่ารัก

อยู่ต่างประเทศค่ะ ไม่มีความสุขเลย ค่ะ

ถ้าเกิดคำว่ารักตัวเองในมุมของหนูคือการฆตต.หล่ะคะ

ผมอยากไปปริกษาหมอหลายเรื่องเลยเลยครับ...ผมรู้สึกว่าจะ ผมนอนน้อย..😆

ไปหาได้ที่ไหนบ้างครับ อยากคุยด้วยจัง

ราคาเท่าไหร่ค่ะ

🙂🙃🙂🙃🙂🙃🙂🙃

อยากน้อยเราก็มีข้อดีบ้าง

ขอบคุณค่ะ

พอฟังแล้วรู้เลยว่าเรารักตัวเองมากๆ