Тёмный
No video :(

กินกาแฟช่วยลดไขมัน เพิ่มพละกำลังในการออกกำลังกายได้? (By เบอร์ดี้ สูตรน้ำตาลน้อย) 

Fitjunctions
Подписаться 1,1 млн
Просмотров 235 тыс.
50% 1

FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก
เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว
ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ
พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ มาชำแหละเล่าให้ฟัง
หาที่ไหนไม่ได้นะ!
ราคาโคตรถูกเเค่ 80 บาท/เดือน
เเค่เข้าไปที่ช่องของ FIT JUNCTIONS
เเล้วเลือก JOIN หรือ สมัคร (ปุ่มข้างๆ Subscribe)
สำหรับใครที่ใช้ IOS จะไม่เห็นปุ่มนี้ในโทรศัพท์
จะต้องสมัครบนคอมพิวเตอร์เเทน !
---------
ออกกำลังกาย ทำงานจนล้า มองหาตัวช่วยเพื่อให้สดชื่นพร้อมลุยทุกสถานการณ์ แถมยังดีต่อสุขภาพ ต้องลองเบอร์ดี้ สูตรน้ำตาลน้อย กระแฟกระป๋องทางเลือกใหม่เพื่อคอกาแฟ น้ำตาลลดลง 50%
2 สูตรให้เลือก
1. เบอร์ดี้ แบล็ค สูตรน้ำตาลน้อย: เหมาะกับคนชอบดื่มกาแฟดำเข้มๆ ไม่ใส่นม หวานน้อย
2. เบอร์ดี้ โรบัสต้า สูตรน้ำตาลน้อย: เหมาะกับคนชอบดื่มกาแฟนมรสเข้ม หวานน้อย
คอกาแฟสายสะดวก หาซื้อได้ทีร้านสะดวกซื้อชั้นนำทั่วไป หรือทางออนไลน์ได้ง่ายๆ ที่
- Shopee: rb.gy/g8uys7
- Lazada: rb.gy/ijtwee
ราคา 15 บาทเท่านั้น!
#เบอร์ดี้สูตรน้ำตาลน้อย
#รสชาติเข้มเต็มร้อยน้ำตาลน้อยลง50%
#มั่นใจสู้ไปด้วยกัน

Опубликовано:

 

29 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 186   
@smartza1211
@smartza1211 4 года назад
เอาจริงคือ พี่ควรไปเป็นอาจารย์สอนวิชาBiochem ฟังพี่พูดแล้วไม่น่าเบื่อดี น่าจะสอนรู้เรื่อง
@43..18
@43..18 4 года назад
ใช่เลย😅
@sunshine8628
@sunshine8628 3 года назад
ใช่ค่ะ พูดน่าฟัง เข้าใจง่าย
@Lyingclosetoyou
@Lyingclosetoyou 4 года назад
พูดถึงอาการดื้อ Caffeine แล้ววิธีการคือลดมันลง อันนี้ผมConfirmครับ สังเกตุง่ายๆเลยคือ ตอนไปเที่ยวแล้วกินเกิน4แก้ว แต่ไม่รู้สึกอะไรเลย แต่พอลดๆลงมากลับไปกินใหม่ Active และ ดีดโคตรๆ ใจสั่น มือสั่นเลยทั้งๆที่เป็นแก้วเล็กๆ
@petchparkdota2952
@petchparkdota2952 2 года назад
ไม่ชอบกินกาแฟ แต่มีช่วงนึงกินกาแฟทุกเช้า ช่วงนั้นน้ำหนักลง ไม่ได้คิดอะไร ตอนนี้นน.ขึ้นเยอะทำไงก็ลงยาก เลยกลับไปคิดเออตอนนั้นกินกาแฟบ่อยเลยบวกกับออกกำลังกาย ต้องกลับไปกินอีกแล้วล่ะ ขอบคุณคลิปนี้ ขอบคุณพี่ฟ้าใสคับ
@aorjowjowaor7704
@aorjowjowaor7704 3 года назад
อยากให้ลด เสียง effectในคลิป มีเยอะเกิน จนรำคาญระหว่างฟัง ทั้งๆพี่ฟ้า พูดดี และน่าฟังอยู่แล้ว ทีมงานตัดต่อปรับปรุงด้วยค่ะ ดังจนรำคาญค่ะ
@sahassawassakda3689
@sahassawassakda3689 4 года назад
เลยไม่รู้ว่ากินกาแฟก่อนออกกำลังกายเป็นอย่างไร พูดประวัติตั้งแต่พันปี เสียเวลาดูมากเลย อ้อมโลก
@kriangkrai_ham1998
@kriangkrai_ham1998 4 года назад
อยากจะให้พี่ฟ้าทำตารางการออกกำลังกายเมื่ออยู่บ้านหน่อยครับ ช่วงนี้ฟิตเนสปิด เลยอยากได้ตารางbody weightเเบบโหดๆหน่อย
@medayterchannel3505
@medayterchannel3505 4 года назад
พิมพ์RU-vid ช่องworkout มีครับบอดี้เวท หรือจะช่องNafit ก็มีครับ บอดี้เวทผสมของข้างตัวมาเป็นน้ำหนักในการถ่วงแรงครับ
@catprincess1106
@catprincess1106 4 года назад
ซื้อครอส ออกกำลัง อควาแมน ของพี่ฟ้าเลยคับ ไม่ใช่ body weight ล้วน แต่มันมีเทคนิค อยุ่อย่างนึงคับ โหดมาก ผมเล่นอยุ่ แต่บอกไม่ได้คับ
@kriangkrai_ham1998
@kriangkrai_ham1998 4 года назад
@@catprincess1106 ขอสอบถามหน่อยครับ ว่าระดับความโหดนี่ ถ้า1-5 คุณให้ระดับไหนครับ
@kosbusterchannel
@kosbusterchannel 4 года назад
ผมกินกาแฟแล้วท้องเสียตลอดเลยครับ
@irockman8765
@irockman8765 4 года назад
@@catprincess1106 เยดเข้ผมนี่อย่างชอบคุณเลย
@tepatat5223
@tepatat5223 4 года назад
ให้ความรู้ทางวิชาการได้เข้าใจง่าย เห็นภาพชัดเจนครับ สนับสนุนรายการดีๆ กาแฟดีๆครับผม
@pantheroftheroyalthaiarmy8481
@pantheroftheroyalthaiarmy8481 4 года назад
โฆษณาแบบนี้ใช่ได้เลยพี่ ได้ความรู้ มีประโยชน์ 👍
@theote231
@theote231 3 года назад
ชอบการขายของพี่ฟ้าตรงที่ ซื้อเถอะ เค้ามาสปอนเซอร์แล้ว 5555555
@makidaeiei3323
@makidaeiei3323 4 года назад
อยากให้พี่ฟ้าทำสองเรื่องนะครับ 1.กินโปรตีนเกินร่างกายมันจะขับออกจิงมั้ย 2.การเล่น100repมีการพัฒนากล้ามเนื้อมั้ยในช่วงกักตัว
@fiash3996
@fiash3996 4 года назад
ผมเคยไปซื้อกาแฟแท้มากิน แบบไม่ผสมอะไรเรย เป็นกาแฟเพียวๆ รสชาตินี้ขมมากๆ แต่ดีดตื่นตัวดีมากออกกำลังกายแรงเยอะ555
@warapornthe-poon2761
@warapornthe-poon2761 4 года назад
ตอนนี้ติดกาแฟดำมากค่ะพี่ฟ้า กินกาแฟใส่น้ำตาลเลย รุ้สึกตัวเบามากค่ะ
@prastopotea232
@prastopotea232 3 года назад
ผมชอบดื่มกาแฟดำก่อนออกกำลังกาย(ช่วงบ่าย) แต่ข้อเสียคือกลางคืนนอนไม่หลับมีทางแก้ไหมครับ
@channei8681
@channei8681 2 года назад
เป็นเหมือนกันครับ.
@user-vb5fy3vr9j
@user-vb5fy3vr9j 4 года назад
ฟังทุกคลิปเลยค่ะ ฟังแล้วเข้าใจง่ายมาก
@kimboomkimboom3135
@kimboomkimboom3135 4 года назад
ฟ้าใส หล่อมากหน้าเด็ก และเสียงดีมาก
@user-wj1rc9ko8x
@user-wj1rc9ko8x 3 года назад
หุ่นดี ใส่ชุดอะไรก็ดูดีจริงๆ
@matenanon3183
@matenanon3183 4 года назад
ผมกินทุกวันเลยครับ มันช่วยได้ดีมากครับ ขอบคุณพี่ฟ้าใสสำหรับข้อมูลดีๆครับ☕️
@user-jc5vy8oh3r
@user-jc5vy8oh3r 4 года назад
ทำคลิปเกี่ยวกับการทำIFหน่อยครับ อยากรู้ว่า 8:16 กิน8 ไม่กิน16 นี่มีผลต่อระบบ เผาผลาญเวลากลางคืนของเรายังจะทำงานเหมือนเดิมมั้ย
@satanunniyomsuntisuk5850
@satanunniyomsuntisuk5850 3 года назад
เก่งมากครับ.วิทยากร
@sakchaisaelim5373
@sakchaisaelim5373 4 года назад
ขอบคุณที่แบ่งปันครับ...
@papong0
@papong0 4 года назад
ปกติกาเเฟนตามเซเว่นิดในใจมาตลอดว่าเเคลเยอะ พึ่งรุ้ว่า 35 - 45 เอง
@lifelaw4759
@lifelaw4759 4 года назад
กินแทนข้าวได้มื้อนึงเลยย ตอนเช้า
@boom-nf6il
@boom-nf6il 4 года назад
ในบรรดากาแฟกระป๋องน้ำตาลน้อยในร้านสะดวกซื้อ ผมว่าเบอร์ดีอร่อยสุดครับ
@sodasouth8032
@sodasouth8032 4 года назад
รสชาติอย่างกับน้ำล้างจาน 55 กินกาแฟดิบแบบเนี้ยเอากาแฟเกล็ดมากินดีกว่าได้คาเฟอีนต่อช้อนเยอะกว่า
@joelzealler9302
@joelzealler9302 3 года назад
@@sodasouth8032 เคยกินน้ำล้างจานด้วยอะถึงได้เปรียบแบบนั้น ต้องคาราวะผู้มีประสบการณ์ 🤣🤣🤣
@sodasouth8032
@sodasouth8032 3 года назад
@@joelzealler9302 แน่อยู่แล้วก่อนจะล้างจานก็ต้องเอาน้ำร้อนราดเพื่อขจัดคราบมันกับเศษอาหารก่อนไม่ให้ไปเปื้อนติดกับฟองน้ำแล้วเกิดเป็นความมันสะสมไปยังการล้างจานรอบต่อไป แล้วน้ำนั่นก็เป็นน้ำดื่มที่เอาไว้ต้มกาแฟกึ่งสำเร็จรูปซะด้วย จะให้ทิ้งไปได้ยังไงกัน
@mixp4744
@mixp4744 4 года назад
ขออนุญาตเพิ่มเติมนะครับ adenosine คือฮอร์โมนที่ทำให้เรารู้สึกง่วงนอน ซึ่งจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆในระหว่างวัน ทำให้เรารู้สึกง่วงนอน อ้างอิงจากหนังสือ why we sleep
@narawith2540
@narawith2540 4 года назад
ผมว่าเล่มนั้นไม่ค่อยสนับสนุนการดื่มกาแฟเท่าไรนะครับ ถ้าผมตีความไม่ผิดนะ 555
@mixp4744
@mixp4744 4 года назад
@@narawith2540 ใช่ครับ55
@sunshine8628
@sunshine8628 3 года назад
กาแฟ ดื่มมาก. เกิน 2. แก้วต่อ 1. วัน จะมีผลต่อระบบสืบพันธ์ค่ะ. หมอแนะนำว่า ควรดื่ม วันละแก้ว พอนะ
@user-yo4jb4nj2j
@user-yo4jb4nj2j 4 года назад
ขอเรื่อง L-carnetine บ้างครับ
@TheNecronista
@TheNecronista 2 года назад
อยากให้ทำวิดีโอเรื่องวิธีกินกาแฟเย็นในเมืองไทยครับ 1. แก้วละประมาณกี่แคล 2. ถ้าสั่งหวานน้อย หวาน 25% อันนี้้ช่วยมากแค่ไหน
@ffgf7212
@ffgf7212 4 года назад
จริงค่ะเพราะหลังกินอาหารเที่ยง เวลาเลิกงาน5โมง ออกกำลังกายได้ไหวไม่เหนื่อยไม่เพลีย
@fluk5238
@fluk5238 4 года назад
คือผม ออกกำลังกายโดยการวิ่ง วิ่งอาทิตย์แรกไม่มีอะไร แต่หลังจากนั้นวิ่งแล้วมันปวดหน้าขามาก เป็นเพราะอะไรคับ ปวดแบบวิ่งไม่ไหวเลยคับ ทั้งที่ก่อนหน้านั้นวิ่งมาเป็นอาทิตย์ไม่มีปวดหน้าขา แต่ตอนนี่วิ่งยังไงก็ปวดหน้าขา คับ
@notsureno1850
@notsureno1850 4 года назад
เป็นช่องที่ ให้ความรู้ ล้วนๆ
@foxxyxx6434
@foxxyxx6434 2 года назад
กินแค่วันละแก้ว ยังตาค้างนอนไม่หลับเลยค่ะ😹 แต่ก็ยังกินอยู่เพราะรู้สึกว่าลดจริง มื้อเช้ากาแฟแก้วเดียวคือเอาอยู่ละ
@kobkero10872
@kobkero10872 4 года назад
น่าสนใจมากค่ะคุณฟ้าใส..จะลองทำดู 👍👍👍👍👍ติดตามนะคะ
@hamburger9948
@hamburger9948 4 года назад
อยากรู้ ว่ากระกระโดดเชือกมันสร้างกล้ามน่องให้ใหญ่ขึ้นมั้ยครับ บางคนบอกว่ากล้ามขาเล็กลง เเต่ผมคิดว่ามันน่าจะขึ้นอยู่กับการ รับสารอาหารด้วยคับ อยากรู้ครับพี่ฟ้าใส
@nuchngamsom6115
@nuchngamsom6115 3 года назад
ฟังเพลินเลยค่ะ
@daowyee
@daowyee 4 года назад
สุดยอดค่า
@nopparatpimsa3267
@nopparatpimsa3267 4 года назад
พี่ฟ้าใส.ผมเห็นในติ๊กต๊อกเยอะมากเห๋นหลายคริปที่คนอื่นสอนเล่นกล้าม.เทรนเนอร์ในติ๊กตีอกหลายๆคนคือแบบผมเห็นเขาเล่นท่าแปลกๆซึ่งผมลองทำตามดูแล้วบางท่าไม่ได้โฟกัสอะไรเลยเล่นแล้วไม่ได้อะไรเลยผมก้งงกับเทรนเนอร์ที่ทำคริปสอนลงติ๊กต๊อกเหมือนกันทำไมชอบสันหาแต่ท่าแปลกๆมาให้ทำ.
@astrasinovac2137
@astrasinovac2137 4 года назад
มีใครเป็นเหมือนผมไหม? ผมเหมือนคนที่คาเฟอีนทำอะไรไม่ได้เลย ผมเป็นคนที่ออกกำลังกาย(วิ่ง) ตอน2ทุ่มถึง3ทุ่มกว่าๆ แล้วผมจะชอบซื้อกาแฟดำแบบไมใส่อะไรเลยขมๆ ที่พนักงานชงที่เค้าเตอร์อะของ7-11 แก้วเล็ก35บาท กินก่อนวิ่งทุกวัน แต่ผมไม่ค่อยจะรู้สึกถึงความกระปี้กระเปาเลย เเล้วผมก็นอนหลับตอนเที่ยงคืนตี1 ได้ตลอด งงมากๆ หรือผมต้องฉีดเข้าเลือด? 5555
@nevergiveupwtf3569
@nevergiveupwtf3569 4 года назад
ผมเป็น : ผมทานของพวกนี้ไม่รู้สึกอะไรเลย แม้แต่เครื่องดื่มชูกำลัง ต้องกินสองขวด จึงรู้สึกผมเลยไม่ดื่มสิ่งเหล่านี้ เพราะผมทานแล้วไม่รู้สึก
@Nicky56
@Nicky56 4 года назад
อันนี้สุดยอดครับข้อมูลแน่นมาก
@charunardhan1203
@charunardhan1203 4 года назад
ดื่มเยอะมันจะมีผลต่อการนอนหลับหรือเปล่าครับ...บางวันผมดื่มแต่เวลานอนมันนอนไม่หลับ...ทำไงดีครับ
@charunardhan1203
@charunardhan1203 4 года назад
ขอบคุณครับ
@qwerttrewq401
@qwerttrewq401 4 года назад
ชอบตอนนี้มากๆๆๆๆๆๆๆๆ
@yoyonop
@yoyonop 4 года назад
ขอบคุณสปอร์นเซอร์ที่สนับสนุนพี่ฟ้าหรือครูพี่ฟ้าด้วยคับ ผลิตภัณฑ์ก็ดีเลยคับแคลน้อยมาก เวรี่กู๊ดด
@jakmanee
@jakmanee 3 года назад
กาแฟสำเร็จรูปไม่ดีต่อระบบหัวใจ ไม่ควรดื่มเป็นระยะเวลานานค่ะ แนะนำแบบground ดีกว่าแพงหน่อยแต่ไม่ทำลายหัวใจ
@bunniezebaby9515
@bunniezebaby9515 4 года назад
อยากรู้เกี่ยวกับ apple cider vinegar ด้วยค่ะ
@RubieAllinone
@RubieAllinone 9 месяцев назад
หลังจาเคอีนหมดเราจะไม่กระฉับกระเฉงแบบคูณสอง รึป่าวครับ เหมือนแบบร่างกายเราเกินขีดจำกัดไป
@GzTeamCh
@GzTeamCh 4 года назад
ผมกินกาแฟตั้งแต่มอต้น วันละ สองกระป๋อง เพระเล่นเกมดึกทุกวัน จนขึ้นมอปลายถึงเลิก ช่วงทำงานกลับมากิน หัวใจเต้นแรงมาก มึนหัว จะอ้วก ตั้งแต่นั้นมากินทีไรเป็นอาการนั้นแทบทุกครั้ง เศร้าจาย
@chalermwutbuaban6764
@chalermwutbuaban6764 4 года назад
อยากให้ทำคลิปการบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เช่น ท่า dead bug ทฤษฎี งานวิจัยและความสำคัญของการเล่นกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ขอบคุณครับ 👏👏👏
@artvespavintage4991
@artvespavintage4991 4 года назад
กินแล้ว ฉี่บ่อยมากครับ ทั้งๆที่ไม่ได้กินน้ำเลยครับ
@Iloveyou-wk4bx
@Iloveyou-wk4bx 4 года назад
เออฟ้าใสนี่จ๋างอู้เนาะฟังเตื่อเดียวก็ฮู้เรื่องบ่ต้องฟังหลายรอบแฟนคลับคนเจียงฮายจร้าาาา
@ikengstyle3489
@ikengstyle3489 4 года назад
อยากได้หุ่นแบบ​นักฟุตบอล​ เช่น​ พี่​เช็ค​ สุภโชค​ สารชาติ​ ต้องทำอะไรบ้างครับ​ บอกหน่อย
@siayeo3769
@siayeo3769 4 года назад
ชอบคะอร่อยดี
@sagrocket3128
@sagrocket3128 3 года назад
ดื่มแกแฟส่งผลต่อความสูงมั้ยครับ? ตอบผมที!!!
@user-oe1kp4wj1c
@user-oe1kp4wj1c 4 года назад
พี่ครับผมยกดัมเบลแล้วเจ็บตรงหน้าแขนกึ่งๆข้อพับนิดนึง ควรทำอย่างไรครับ
@user-bt5tl7zc1l
@user-bt5tl7zc1l 4 года назад
กินแล้วห้องน้ำบ่อยมากกกก😂😂
@hancang0
@hancang0 4 года назад
อยากให้กาแฟกระป๋องสักเจ้าในไทยที่ทำเป็นกาแฟล้วนบ้าง(มีแบบผงชงน้ำเย็นได้ แต่รู้สึกยี่ห้อนั้นจะแต่งรสเปรี้ยวมากเกินไป) ส่วนตัวคือถ้าดื่มกาแฟดำจะไม่ใส่สารให้ความหวานหรือไซรัปเลย เพราะรู้สึกรสเปรี้ยวของกาแฟจะไม่ค่อยเข้ากับความหวาน แต่ถ้าจะดื่มกาแฟที่ไซรัปจะดื่มเป็นลาเต้หรือคาปูชิโน เพราะตัวนมทำให้รสมันหวานของนม ทำให้ เปรี้ยวกาแฟกับหวานไซรัป เข้ากันได้
@dontworrybecoffee2657
@dontworrybecoffee2657 10 месяцев назад
ไม่ได้แต่งเปรี้ยวค่ะคุณลุง สายพันธ์กาแฟที่เอามาทำคือโรบัสต้า ซึ่งมันติดเปรี้ยวอยู่แล้ว
@ryujinnokenokurae4861
@ryujinnokenokurae4861 4 года назад
OK.... จ้ด Birdy สูตรนี้ไปครับ
@Apisit1150
@Apisit1150 4 года назад
ถ้าไม่กินเลย สามารถได้ผลพอกัน หรือมากกว่า ได้มั้ยครับ
@user-qp3qs3di3w
@user-qp3qs3di3w 4 года назад
ออกกำลังกายยังไงให้ได้หุ่น mcgreger
@nokaeng4910
@nokaeng4910 4 года назад
พี่คับขอสอบถามผู้รู้คับผมมือใหม่อยากออกกำลังกายลดน้ำหนักคับ. ผมหาค่าการเต้นของหัวใจค่าผมได้ 174 ผมต้องวิ่งไม่ให้เกิน174หรือวิ่งต่อไปได้เรื่อยๆคับ ขอบคุณคับ
@jiewsaetung3471
@jiewsaetung3471 4 года назад
คาเฟอีน ทำลายแคลเซียมในกระดูกจริงหรือไม่ ฟังคุณหมอแอมมา
@ningning3285
@ningning3285 3 года назад
ถ้าดื่มกาแฟควรดื่มน้ำตามค่ะ ควรกินแคลเซียมเสริมค่ะ แต่ควรกินห่างจากกาแฟ 2-3 ชม.ค่ะ ถ้ากินกาแฟก็ควรกินถั่วด้วยค่ะ
@user-vo6xb5hx6p
@user-vo6xb5hx6p 4 года назад
ติดกาเเฟ จะมีอาการปวดหัว ไม่มีความสุขทั้งวันถ้าไม่ได้ดื่มกาเเฟ
@bluesea5397
@bluesea5397 4 года назад
พี่ฟ้าคะแล้วการกินชา(ไม่ใส่น้ำตาล) จะมีผลเหมือนการกินกาแฟมั้ยคะ เพราะในชาก็มีคาเฟอีนเหมือนกัน
@user-uo4yz7cg1h
@user-uo4yz7cg1h 2 года назад
คำถามนี้น่าสนใจมากครับผมก็กินชาอยู่เหมือนกัน
@phitakkamphon3654
@phitakkamphon3654 4 года назад
ผมรบกวนสอบถามหน่อยครับ ผมพยายามจะเข้าใจเรื่องนี้ แต่ไม่เข้าใจสักที คือสมมติว่า ร่างกายเรามีการเผาผลาญหรือ ใช้พลังงาน 2,000 แคล ต่อวัน ตามความเข้าใจคือ กินให้น้อยกว่าใช้ ที่ผมไม่เข้าใจสักทีคือ ถ้าคนแรกกินคาร์โบเชิงซ้อน พวกข้าวกล้อง ฟักทอง ให้อิ่มพุงกาง อิ่มๆเลย วันนึงพยายามไม่ให้เกิน 1,500 แคล กับกรณีคนที่ 2 กินของเท่าหยิบมือ เช่น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ , ถั่ว ต่างๆ หรือเบอร์เกอร์นิดหน่อย ที่กินน้อยมากๆ แต่ให้พลังงานสูง วันนึงพยายามไม่ให้เกิน 1,500 แคล เช่นกันเหมือนคนแรก มันจะมีค่าเท่ากันไหมครับ ทั้งๆที่วันนึง เบิร์น 2,000 เท่ากัน กิน 1,500 เท่ากัน แต่คนนึงกินอิ่มหนำ คนนึงกินน้อย
@intanaintarungsi7445
@intanaintarungsi7445 4 года назад
กินไม่ได้เลย 1.กินแล้วปวดข้อ ปวดหน้าแข้ง 2.นอนไม่หลับ 3.ท้องผูก 4.ความดันสูงมาก 5.ฉี่บ่อย ชม.ละ4ครั้ง (32ครั้งต่อวัน)
@Gitepz
@Gitepz 4 года назад
พี่ฟ้าดื่มกาแฟชนิดไหนหรอคะ อเมริกาโน่หรอคะ
@Phone-fg4xe
@Phone-fg4xe 4 года назад
สู้ๆๆมีสาละ😁👍🏻
@pitikornmayacheaw4817
@pitikornmayacheaw4817 4 года назад
พี่ฟ้าครับทำยังไงให้คอหนาขึ้นครับ
@squirrel-P998
@squirrel-P998 4 года назад
กินแล้วรู้สึกบ้าพลังคะเราชงดื่มเองนะ กาแฟดำเพียวๆ
@user-pu1sv2hd3v
@user-pu1sv2hd3v 4 года назад
พี่ฟ้าค่ะ ถ้าคนที่ชอบกินโกโก้สามารถลดนำ้หนักได้ไหมและโกโก้เหมือนกาแฟไหมค่ะ
@user-ds5qc9ok7x
@user-ds5qc9ok7x 2 года назад
Fat barn จำเป็นไหมค่ะ
@perfectpraew717
@perfectpraew717 4 года назад
พี่ฟ้าครับผมออกกำลังกายเย็น อยากกินกาแฟก่อนออกกำลังกาย ควรห่างจากเวลานอนกี่ช่วงโมงดีครับ
@GHollld
@GHollld 4 года назад
เด็กอายุ14-15กินได้ไหมครับหรือถ้าไม่ได้ควรกินอะไรครับให้ใกล้เคียง
@irockman8765
@irockman8765 4 года назад
ถ้าเดกมัน active เล่นโหดๆ ก้กินได้นะ เเม่งใช้หมดพอดี
@amz_salafi
@amz_salafi 4 года назад
พี่ฟ้าใสครับ ถ้าเป็นกาแฟสูตรสุขภาพนี่ละมีปัญหา อะไรไม พึ่งลองกิน กาแฟของ cafe7 สูตรช่วยลดไขมัน
@user-lv2yj2id1q
@user-lv2yj2id1q 4 года назад
.สอบถามครับ วันจันทร์ พุธ ศุกร์ คาดิโอ 55นาทีทั้งเช้าและเย็น อังคารกับพฤหัส เช้า คาดิโอ55นาที เย็นเวท1ชม เสาร์ คาดิโอ เช้า 55 นาที โดยควบคุมการกิน ทำมา 6เดือนครับ น้ำหนักลง โดยวัด in body ไขมันลง8กิโล %ไขมันอยู่ที่24% น้ำหนักตัวจาก102เหลือ 91 อยากลงน้ำหนักตัว80 %ไขมัน ให้เหลือ15% ต้องทำอะไรเพิ่มหรือเปล่าครับ สูง180ซม. อายุ38
@BbBb-zd3ku
@BbBb-zd3ku 4 года назад
แต่ว่าคนเป็นเบาหวานกินแล้วขึ้นน่ะต้องกินกาแฟดำเพียววทั้งนั้น แต่กาแฟไม่ดีตรงมีคาแฟอีนไปกี้นการดูดซึมแคลเซียมเข้าร่างกาย. บ้างคนกินแล้วหัวใจเต้นเร็ว ความดันขึ้น พุดตรงงไม่เกี่ยวกับว่าเป็นสปอนเซอร์ให้ใครประสบการณ์ล้วนน แล้วแนะนำเกินเที่ยงเขาก็ห้ามกินกาแฟกันถ้ากินต้องกินห้ามเกินเที่ยง
@user-eh6sg2rz8e
@user-eh6sg2rz8e 4 года назад
เป้นคนกินกาเเฟเเล้วถ้าอยุ่เฉยๆจะง่วงง่ายมาก
@dematreex5551
@dematreex5551 4 года назад
กิตมังสวิรัติแล้วเล่นกล้ามได้ป่ะครับ
@daythekiller5961
@daythekiller5961 4 года назад
อยากให้พี่ทําเกี่ยวกับหุ่นแบบฟ้าคํารามจากเกมTekken 7. อะครับ
@hardcarry5853
@hardcarry5853 4 года назад
พี่ฟ้าครับ คือสำหรับคนที่อยากมีแรงเยอะไว้ยกพวกของหนักๆ แต่ไม่ได้อยากได้กล้ามแบบเห็นชัดสักเท่าไหร่พอจะเป็นไปได้มั้ยครับ
@user-vk2sq1kk4p
@user-vk2sq1kk4p 4 года назад
ควรกินตอนไหนครับก่อนหรือหลังอาหาร
@rittn9475
@rittn9475 4 года назад
จะลองกินดูครับ เผื่อไขมันจะลดบ้าง
@Aef52
@Aef52 4 года назад
พี่ครับตอนนี้ผมบาดเจ็บจากการออกกำลังกายตรงบริเวณหัวไหล่ครับ เวลาผมยกเเขนไปข้างหน้ากับยกเเขนขึ้นไปข้างบนเเล้วมันเจ็บมาเลยครับ เเถมยังมีเสียงกรุบๆด้วย พอมีวิธีเเก้ไหมครับ
@kritsapongvijitjinda1944
@kritsapongvijitjinda1944 4 года назад
พ่อเยิ้ม พักก่อนนะครับ ถ้าฝืนต่อยังไงก็เจ็บมากกว่าเดิม
@Strawberry-vq7zl
@Strawberry-vq7zl 9 месяцев назад
เรากินกาแฟดำขมปี๋แล้วง่วงนอนมากกกกก🤣🤣🤣หลับคาแก้วเลย เมากาแฟ😂😂 ต้องพักไป2ชม.ถึงหายง่วง แต่มันช่วยเรื่องความเหนื่ยล้าได้จริง ๆ
@teechuna9647
@teechuna9647 4 года назад
ผมกินกาแฟแล้วรู้สึกง่วงนะ ไม่รู้ว่าผิดปกติอะไรรึเปล่า
@sadayupomlapanan9167
@sadayupomlapanan9167 4 года назад
แล้วอะดีนาลีนล่ะครับแอด
@pl3890
@pl3890 4 года назад
พี่ฟ้าครับทำไมกล้ามพี่มันไม่เติบโต ขึ้นอะครับเห็นกล้ามพี่เป็นเเบบนี้มานานเเล้ว
@user-xc4jz8bd4l
@user-xc4jz8bd4l 2 года назад
สุดยอดเลยพี่ความรู้เเน่นผมฟังพี่เล่าเเบบไม่เบื่อเลย
@siayeo3769
@siayeo3769 4 года назад
ทำไมกินกาแฟแล้วง่วงนอนคะ
@user-ud5gw4eb5v
@user-ud5gw4eb5v Год назад
ควรเป็นกาแฟดำแบบอุ่นหรือเย็นค่ะ
@fitjunctions
@fitjunctions Год назад
แบบเย็นก็ได้เช่นกันครับ
@sahadsawatseatia2153
@sahadsawatseatia2153 4 года назад
ไปน๊อนนอน โอ้ยพี่ฟ้าา ผมนี่ลั่นเลย 55555
@firstclass98
@firstclass98 3 года назад
คลิปแรกบอกนอนเยอะ คลิปนี้บิกให้กินกาแฟเลเยอะๆ กะนอนหลับหรอพี่
@fitjunctions
@fitjunctions 3 года назад
ทานห่างจากเวลานอนอย่างน้อย 6 ชมครับ
@Pr0fessl0nal
@Pr0fessl0nal 3 года назад
แล้วจะนอนหลับรึ...ดีดตลอดเวลา
@skyline5024
@skyline5024 4 года назад
สรุปกาแฟ ลดไขมันจริงป่ะครับ งงๆ บางสูตรก้ใส่นมเยอะเชียว
@millionaire6881
@millionaire6881 4 года назад
ไปๆๆเราไปกินเบอร์ดี้
@savan-fishing1240
@savan-fishing1240 3 года назад
กาแฟที่ว่านี้เป็นเป็นกาแฟดำเหรอครับ
@numperformante5670
@numperformante5670 4 года назад
กาแฟเพียวๆไม่ควรใส่น้ำตาลใช่ไหมครัง
@__-wq6ib
@__-wq6ib 4 года назад
การfocusกล้ามเนื้อคือการเกร็งใช่มั้ยคับ
@supawadeesanchey5762
@supawadeesanchey5762 3 года назад
การจิบ กาแฟดำ ระหว่าง ออกกำลังกาย ช่วย เผาผลาญได้มั่ยค่ะ 😁
@fitjunctions
@fitjunctions 3 года назад
ไม่ค่อยแนะนำครับ😄
@supawadeesanchey5762
@supawadeesanchey5762 3 года назад
ต้องดื่มก่อน ประมาณกี่นาที ค่ะ ก่อน ออกกำลังกาย
@clone9219
@clone9219 4 года назад
โห่ ผมไม่กินกาแฟอ่ะ หลังจากนี้จะหัดกินกาแฟดำและ
@itwitw8481
@itwitw8481 4 года назад
ขอบอกวิธีลดหน้าท้องส่วนล่างหน่อยครับพี่
@partystudios8388
@partystudios8388 2 года назад
เขาห้ามเกิน2แก้วไม่ใช่หรอครับ
@nickyjanssens7361
@nickyjanssens7361 4 года назад
พี่ดื่มดาแฟดำวันล่ะ4แก้วค่ะ
Далее
WELCOME TO THE FAMILY, MOE! (Brawl Stars Animation)
00:40