กินน้ำตาลอย่างไร ไม่ให้เสียสุขภาพ 💪 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY 

ผมอาอยู่​65เบาหวาน​300​ความดัน​160งดนำ้ตาลงดข้าว​ทำตาม​หมอบอกพานไป15วัน​น้ำตาล​110​ความ​ดัน135ไม่ได้​กินยาออกกำ​ลัง​กาย​ขอบคุณ​หมอมากๆ

ขอบคุณหมอ มากเลยค่ะ ได้ตรวจพบเบาหวาน 166 ค่าตับ อักเสพ146 ได้ดูคริปคุณหมอ ก็ลองนำไปปฏิบัติ งดแป้ง งดของหวาน ผ่านไป 3เดือน ไปตรวจ ไหม่ เหลือค่าน้ำตาล108 ค่าตับเหลือ 20-30 โดยไม่ได้ทานยาดีใจมากเลยค่ะ

การปฏบัติตามคุณหมอดีมากโชคดีที่พบคุณหมอ ใครอยากมีวิตบนโลกใบนี้ให้นานๆ ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมของเรา ถ้าไม่เปลี่ยนก็คงสภาพเดิม ตอนนี้กินผลไม้ก่อน ตามด้วยผักสดกับๆแกงประเภทปลาเท่านี้สุขภาพก็ดีขึ้นมื้อเดียวก็ให้ร่างกายตั้งอยู่ได้และกินหลากหลายและก็ไม่กินข้าวมาเป็นปีสุขภาพก็ดีฉีดวัคซีนก็ไม่มีปัญหา

อาจารย์เป็นคนเก่ง ที่เป็นคนดีมากๆด้วย รู้จริง มีจิตวิทยาในการบอก ฟังไม่เบื่อเลย ดีใจที่ตั้งหลักชีวิต ด้านสุขภาพได้จากการฟังอาจารย์🙏🏻🙏🏻🙏🏻

หน่วยงานด้านสุขภาพของรัฐกลับนิ่งเงียบ ไม่ห่วงประชาชน

หลังจากหนูไม่ได้ดื่มน้ำอัดลมมา10กว่าปีแล้วเผลอไปดื่ม วินาทีแรกทีเข้าคอมันเจ็บปวดคะ รู้สึกได้ถึงการไหลจากคอไปถึงท้อง แสบเหมือนกินกรดแรงๆไม่กินอีกเลยคะ แต่เอาน้ำอัดลมมาขัดเอาตระกรันกระติกน้ำสแตลเลสดีมาก ทำความสะอาดคราบดีมาก

ขอบคุณอย่างสูงที่ให้ความรู้ดีๆ ได้นำไปปฏิบัติตัวในชีวิตประจำวัน

ขอบคุณค่ะหมอที่ไห้สาระดีๆแก่เราคะ

แม้ว่าร่างกายจะไม่ได้รับแป้งเลย แต่ตับสามารถสร้างน้ำตาลไปเลี้ยงเซลล์สมองได้เองอยู่แล้วครับ

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ

คุณหมอบรรยายได้ดีมากเลยค่ะ

ดีมากๆคะ​เดี๋ยวนี้ฟังเกือบทุกคืน

ขอบคุณคุณหมอมากนะค่ะ

สุดยอดคุณหมอไม่หวงวิชาเลย ขอบคุณมากจ้า

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆค่ะ

สุดยอดเลยค่ะคุณหมอ..

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

สาธุขอบคุณค่ะ 🙏❤

ฟังหมอที่โรงพยาลาลแล้วแสงเทืยนดับวูบอยากตายมาฟังหมอมิแรงสู้ต่อ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

ขอบพระคุณค่ะ

ฟังคุุณหมอพูดเรื่องน้ำตาล ขยาดไปเยอะเลย เมื่อก่อนกินแแบบไม่ได้คิดเลย รู้ทั้งรู้ของกินแต่ละอย่างน้ำตาลเยอะขนาดไหน แต่ก็หยิบเข้าปากตลอดพอป่วยเกิดอาการสำนึกขึ้นมาทันที ยังไม่สาย

ขอบคุณอาจารค่ะ

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆๆค่ะ เป็นคนติดกาแฟเย็นค่ะ​ จะพยายามลดให้ได้นะค่​ะ​ หันมาทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้นค่ะ​

ขอบพระคุณครับท่าน

มีประโยชย์มากเลย

ทำออกมาอีกนะครับอาจารย์ ขอบพระคุณมากครับ

ผมเป็นเบาหวานตอนนี้ไม่กินน้ำตาลเลยความดัน 120 น้ำตาลปลายนิ้วก่อนกินข้าวเช้า70 ถึง 170 ไม่เกินถ้าเกิน 200 ก็จะไม่กินข้าวกินอย่างอื่นเช่นผักผลไม้ไม่หวานมากเนื้อถั่วนมจืดนมถั่ว้หลืองไม่ใส่น้ำตาลน้ำตาลสะสมก็ลด อินชูลินก็ไม่ได้ฉีดแล้วที่สำคัญเจาะน้ำตาลปลายนิ้วทุกวัน

ขอบพระคุณครับอาจารย์

ขอบคุณครับ

ขอบพระคุณข้อมูลสุขภาพนะคะ

ผมเคยต่ำอยู่ที่ 36-38 ไปรู้ตัวอีกทีอยู่ ร.พ หมอเริ่มเช็คส่งตอน30กว่าเข้าแลปใน ก.ท.ม เข้าอุโมงค์เอ็กสเรย์พบติ่งเนื้อไม่ร้ายเล็กที่ตับอ่อนหมอเลยจัดการชะแหละเรียบร้อย

I really love listening to this doctor. He is knowledgeable man.

🥰🥰🥰ขอบคุณครับ

ผมเป็นความดันกินยาอยู่1ปีผมทําตามหมอกินผักเยอะฯตอนนี้ผมไม่ได้กินยามา8ปีแล้วครับ

ตั้งแต่ได้รู้จักเพจอาจารย์ฯบุญชัยแล้ว เลิกกินน้ำอัดลมไปแล้วครับ(เดือนที่5แล้ว)ครับ...16/4/66

ชอบฟังคุณหมอที่สุดเลยค่ะ และนำมาปรับใช้กับชีวิตประจำวันของตัวเอง❤

อำออกมาอีกนะครับอาจารย์

คุณหมอคะ เป็นเบาหวานแห้งค่ะผอมมาก อยากอ้วนขึ้นจะทำอย่างไรดีคะช่วยแนะนำด้วยค่ะ

ลดน้ำตาลกันเถอะ 👏

คุณหมอกล้าพูดความจริงเกี่ยวกับอันตรายของน้ำตาล ต้องยกนิ้วให้

🙏🌷

ผมแชร์เป็นหมื่นครับ

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ที่ชัดเจนเรื่องน้ำตาลดีขึ้นกว่าเดิม

กราบขอบพระคุณมากครับ😊😊

ผมเลิกเหล้าได้ คุมน้ำตาลไม่ได้เสพติดจริงๆ

คนไทยจะรณรงค์ไม่ให้ดื่มน้ำอันตรายอย่างไรดีเพราะมีการโปรโมทโฆษณามากมายโดยลดราคาลงเป็นครึ่งหรือมากกว่าครึ่ง คนแห่ซื้อกันมากมายเพราะลดราคากระหน่ำ หมอโรงพยาบาลอีกไม่กี่ปีจะงานหนักสุดๆ

ชูคารสนี่ นำ้ตาลมั้ยครับคุณหมอ

ที่บ้านห้ามกินโค้กครับกลัวผม จะไส้ขาดผมก็ไม่เชื่อระกินผสมน้ำท่อมทุกวันผ่านมา5-6ปีถึงจะรุ้ริดร้ายของมันครับ

มีประโยชน์มากครับ ตอนนี้เป็นไขมันในเลือดสูง

เบาหวานเป็นกันเยอะมากๆครอบครัวนึงเป็ยถึง3คนก็มีนับวันจะเพิ่มขึ้นๆๆ

ในกรณีที่ผมเป็นเบาหวานก่อนกินข้าวระดับน้ำตาล41พอกินข้าวนิดเดียวพุ่งขึ้น387เลยครับ ขอคำแนะนำหน่อยคับ ต้องปฏิบัติพฤติกรรมยังไงคับ ขอบคุณคับ

เรากินน้ำตาลได้ท่าไหร่ต่อหนึ่งวัน

ขอบคุณค่ะคุณหมอให้ข้อมูลได้ดีมากค่ะ

ขนมหวานก็กินนะคะ แต่น้ำตาลในเลือดต่ำค่ะ วัดได้ 69บ้าง 70กว่าๆ บ้าง กินหวานเข้าไปแล้ววัดจะได้อยู่ประมาณ 90ต้นๆ กินหวานเยอะอยู่ค่ะ เลยสงสัยว่าน้ำตาลมันไปเก็บใว้ที่ไหนหมด

ສະບາຍດີ ຂໍເບີ ບ່ອນດີຖອກຂອນແກ່ນແດ່

น้ำตาลอันตรายเท่าเหล้า ในเมื่อห้ามโฆษณาเหล้า ควรห้ามโฆษณาเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงด้วย น่าจะดีนะคะ

คนไทยขาดความรู้เรื่องน้ำตาล

คุณหมออธิบายให้สั้นลงกว่านี้จะประหยัดเวลาฟังค่ะขอบคุณค่ะ

อยากถามหมอปัจจุบันผมกินยาลดความดันแต่คุมน้ำตาลโดยวิธีที่หมอแนะนำระดับน้ำตาล90-110 จะเลิกกินยาลดความดันได้ไหมครับความดันหากไม่ทานยา140-160

เราควรเรียกม้นว่าเครื่องดื่มบำรุงความโง่.

ขอบคุุณคุนหมอมากค่ะทีให้ความรู้แกผู้สุงอายุมากๆๆๆๆๆๆ

กินงามากๆอ้วนมั้ยคะ

ขอบพระคุณค่ะที่แนะนำความรุ้ที่มีคุณค่ามากๆค่ะ

ธิดาอาเจียนคือกินโจ๊กยังต้องใส่น้ำตาลน่าเกลียดมากค่ะ

ขอบคุณมากครับพูดได้ดีมากๆติดตามทุกคลิปนะครับ❤❤❤❤

ขอบคุนคุนหมอมากๆค่ะจะทำตามคุนหมอให้ได้ค่ะ❤

กินผักมาสักพักแล้วแต่ร้อนคอทุกวันเลยเปนเพราะกินผักเยอะหรือเปล่าครับ เหมือนร้อนในเลยครับ

น้ำตาลทำให้เซลล์อักเสบ

หญ้าหวาน ทานได้รึไม่คะ สำหรับผู้ป่วยมะเร็ง

ช

คุณหมอครับ ระหว่างน้ำตาลทั่วไป กับ น้ำตาล ที่เขาว่า ใช้ความหวานแทนน้ำตาล ต่างกันยังไง แล้วถ้าเราเปลี่ยน มารับประทาน น้ำตาลชนิดนี้ จะดี หรือมีผลเสียอะไรหรือป่าวครับ !

หมอใครก็ ำไม่ได้นานหรอกคา

เลิกกินน้ำหวานน้ำตาลมาหลายปีและ ถ้าไม่ใช่น้ำกินบ้างนานๆ ที

แ

ความรู้ของคุณหมอฟังง่ายเข้าใจง่ายแต่ผมยังไม่ค่อยเชื่อว่าตัวคุณหมอที่ะไม่กินยาเลยเพราะคุณหมอเองไม่ได้ผอมหรือดูแข็งแรงแต่กลับดูลงพุงอยู่เลยไม่ได้ว่านะครับแค่สังเกตุ

ทุกวันนี้อยุ่ที่ใหนก็มีร้านกาแฟนำ้าปั้่นๆนี้ขายดีจริงๆๆยิ่งอากาศร้อนๆๆคนขายนี้ทำแทบไม่ทันบอกลูกๆว่าอย่างกินมากนะพวกนำ้ปั่นๆๆไม่เคยฟังๆ

ใช่คะจะกินอย่างไรคุณหมอแต่ดิฉันกินเป็นผลไม้แทนและผักทุกชนิดคะแต่บางครั้งอยากกินขนมนิดหน่อยเดือนละหนึ่งถุงคะแต่ไม่เป็นเบาหวานคะ

จริงนะอยากรู้ว่าคุณหมอไม่ให้กินข้าวเย็นไม่ให้กินแป้งทำไมคุณหมอยังมีพุงงงอันนี้ไม่ได้กวนนะเราเป็นคนหนึ่งทีไม่เคยกินข้าวเย็นมาจะ20ปีละคุณหมอกินผักแทนข้าวยังมีพุงขนาดนี้เลยเหรอ