ข้อมูลใหม่สำหรับคนกินแป้งน้อยแบบไหน อายุยืน 

ผักใบต้ม2ทัพพี =ข้าว1ทัพพี ผัดใบสด3ทัพี=ข้าว1ทัพพี

เป็นค่ะ..ตอนกินข้าวน้อย...ตอนนี้เลิกทำแล้วทานปกติ..ก็ถ่ายปกติค่ะ...

น่าจะต้องพบแพทย์นะครับ ว่าเกิดจากอไร

ถ้าอยู่หน่วยงานของผมติดต่อมาได้ครับอ

ได้ครับ

ปัจจุบันข้อมูลที่ใช้เป็นข้อมูลที่ได้จากการศึกษาหลายอขนง แต่ต้องยอมรับว่า บางครั้งการแพทย์เราไม่สามารถหาข้อสรุปได้ชัดเจน บางครั้งจำเป็นต้องใช้หลักฐานที่มี และข้อสรุป โดยทางการแพทย์เราแบ่ง level of evidence ได้จากหลายแหล่ง ยกตัวอย่างจาก กรณีโควิดชัดที่สุด ที่มันคือหนึ่งใน โลกที่ฆ่าคนตายมากที่สุด เรามาพบว่ามันเป็นเชื้อไวรัสจึงเริ่มหายาฆ่าเชื้อไวรัส เรามาเริ่มพบว่าใส่หน้ากากและสามารถป้องกันได้จึงมีวิธีการป้องกัน เรามาเริ่มศึกษาและพัฒนาวัคซีนกว่าจะใช้วัคซีนได้แล้วศึกษาความปลอดภัยก็อีกหลายปี โรคไขมันก็เหมือนกันครับมันเป็นโรคที่มีความซับซ้อนสูงแพทย์จำเป็นต้องเลือกการรักษาเท่าที่มีหลักฐานแต่หากว่าทางต้องรอการตัดสินใจอีกหลาย 10 ปีอาจจะมีผู้เสียชีวิตไปมากกว่านี้ก็ได้

เหตุผลคือ ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ มีไหมครับ

@@dr.natnutrition ทางคุณหมอบอกว่าอาจจะเกิดภาวะอุดตันหัวใจหรือสมองได้คะ อ่อ TG 43, HDL 103, ความดัน 121/79 , ค่าน้ำตาลในเลือด 99 คะคุณหมอบอกว่าเค้าไม่สนใจค่า tg และ hdl คะ

😢ต้องแน่ใจว่าเรามี​ HDL สูง​ กินไขมันดีและออกกำลังกาย​ เอาไปยันกับหมอค่ะ​ LDL เราก็ไม่ควรสูงเกินไปเหมือนกันค่ะ

เราเคยกินคีโต​ เรามองว่า​ LDL.เกิน​ 200 ไม่รู้​เกินเท่าไร​ ไม่สูงนะ ดูสุขภาพ​ร่างกายโดยรวม​ ลดไขมันอิ่มตัว​ LDL​ น่าจะลดได้ค่ะ​ ถ้าหมอตอบแบบไม่สนใจ​ TG, HDL เปลี่ยน​หมอค่ะ​ ไม่อัพเดตความรู้​

แนะนำมาตรวจก่อนดีมั้ยครับ

ต้องเลิกทานน้ำผึ้งค่ะ..มันหวานกว่าน้ำตาลมาก...เคยดูคลิปหมอนัดพูดถึงน้ำผึ้ง..

@@ningamdee5146 ขอบคุณค่ะสำหรับคำแนะนำ

ผมทำอยู่ครับ ผลตรวจลดa1c