Тёмный

คำแนะนำการวางโปรแกรมซ้อมวิ่งด้วยตัวเอง ต้องมีอะไรบ้าง สำหรับนักวิ่งที่อยากเปลี่ยนจากวิ่งแค่สุขภาพ 

ปกรณ์ บินได้
Подписаться 22 тыс.
Просмотров 4,4 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

#OTC #Nike #วิ่ง
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @elite_pond

Опубликовано:

 

14 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 9   
@ประเสริฐตั้งวิเศษวรกานต์
@ประเสริฐตั้งวิเศษวรกานต์ 2 месяца назад
เยียมมากๆๆครับ...บอล รับฟังรับชม..จากเบตง ค้าบ🫡🥰💪💪❤️💯🏃✌️✌️✌️👌🏻👍👍👍🤗🥳
@guntrasin
@guntrasin 10 месяцев назад
เยี่ยมเลยครับ
@kenchiro9144249
@kenchiro9144249 Год назад
สุดยอด​การเทรนครับ FC ครับ​🥰
@by-vg4lv
@by-vg4lv Год назад
ขอบคุณสำหรับแนวทางการวิ่งครับ สุดยอด
@TanakornRojanopas
@TanakornRojanopas Месяц назад
Hill repeat ความถี่ของการฝึกต้องนานเท่าไหร่คะ เช่น วิ่งhill อาทิตย์นี้ ครั้งต่อไปต้องทิ้งห่างนานมั้ยคะ
@elite_pond
@elite_pond Месяц назад
@@TanakornRojanopas 1mon 2day
@tletle2110
@tletle2110 Год назад
ขอบคุณครับสำหรับคำแนะนำดีๆ
@meroid7791
@meroid7791 Год назад
ขอบคุณครับ
@รําพองออ่นสําลี
@รําพองออ่นสําลี Год назад
ผมดูอยู่ปากช่อง
Далее
[Plans 1] ตารางซ้อมวิ่ง 10km Sub 38-40 นาที (Running Training Plans 10k 38-40min Mini Marathon)
50:49
[Plans 1] ตารางซ้อมวิ่ง 10km Sub 38-40 นาที (Running Training Plans 10k 38-40min Mini Marathon)
Просмотров 20 тыс.
ก่อนแข่งวิ่ง 1 วัน เตรียมตัวยังไงบ้าง? นอกจาก กิน, นอน, รับ BIB
38:40
ก่อนแข่งวิ่ง 1 วัน เตรียมตัวยังไงบ้าง? นอกจาก กิน, นอน, รับ BIB
Просмотров 1,7 тыс.
ПИ ДИДДИ: полный анализ ТЕОРИЙ с доказательствами. Lady Gaga, Wendy, The Weeknd, Beyonce, Jay Z
1:18:30
ПИ ДИДДИ: полный анализ ТЕОРИЙ с доказательствами. Lady Gaga, Wendy, The Weeknd, Beyonce, Jay Z
Просмотров 357 тыс.
ДЕТИ УПРАВЛЯЮТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ 24 ЧАСА
16:54
ДЕТИ УПРАВЛЯЮТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ 24 ЧАСА
Просмотров 434 тыс.
НЕУЖЕЛИ ХОРРОР С НОРМАЛЬНЫМ СЮЖЕТОМ ► Befriended Curse
54:09
НЕУЖЕЛИ ХОРРОР С НОРМАЛЬНЫМ СЮЖЕТОМ ► Befriended Curse
Просмотров 642 тыс.
Videoni davomi profilda ko’ring #luizarasulova #youtube #shok #uzbekkino
00:14
Videoni davomi profilda ko’ring #luizarasulova #youtube #shok #uzbekkino
Просмотров 860 тыс.
Easy Run & Active Recovery
1:23:05
Easy Run & Active Recovery
Просмотров 1,3 тыс.
ep 1 การวางโปรแกรมซ้อม โดยโค้ชบอย
12:16
ep 1 การวางโปรแกรมซ้อม โดยโค้ชบอย
Просмотров 31 тыс.
วัดละหารไร่ ฮาล์ฟ มาราธอน 2024 ครั้งที่ 3 | ตามหาลูกโป่ง 2:15 จะไหวรึเปล่านะ
41:58
วัดละหารไร่ ฮาล์ฟ มาราธอน 2024 ครั้งที่ 3 | ตามหาลูกโป่ง 2:15 จะไหวรึเปล่านะ
Просмотров 621
🔴 Race Run Coach Talk [EP. 1/3] - Based & Develop Speed
30:02
🔴 Race Run Coach Talk [EP. 1/3] - Based & Develop Speed
Просмотров 689
PODCAST EP.6 อยากเป็นนักวิ่งที่วิ่งได้เร็วขึ้น ต้องทำอย่างไร
1:48:10
PODCAST EP.6 อยากเป็นนักวิ่งที่วิ่งได้เร็วขึ้น ต้องทำอย่างไร
Просмотров 10 тыс.
คุยกับ ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ วิ่งอย่างไรให้ใจแข็งแรง | มนุษย์ต่างวัยทอล์ก EP.5
31:16
คุยกับ ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ วิ่งอย่างไรให้ใจแข็งแรง | มนุษย์ต่างวัยทอล์ก EP.5
Просмотров 62 тыс.
podcast ep 288 easy run สำคัญยังไง 15 ข้อดีของอีซี่รัน
10:51
podcast ep 288 easy run สำคัญยังไง 15 ข้อดีของอีซี่รัน
Просмотров 27 тыс.
จัดตารางซ้อมวิ่งในหนึ่งสัปดาห์ยังไงดี?
5:46
จัดตารางซ้อมวิ่งในหนึ่งสัปดาห์ยังไงดี?
Просмотров 16 тыс.
แกะกล่อง Nike AirZoom Alphafly3 BluePrint 2024 กดจาก Nike App 100%
1:26:15
แกะกล่อง Nike AirZoom Alphafly3 BluePrint 2024 กดจาก Nike App 100%
Просмотров 2,4 тыс.
จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก
34:08
จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก
Просмотров 132 тыс.
ПИ ДИДДИ: полный анализ ТЕОРИЙ с доказательствами. Lady Gaga, Wendy, The Weeknd, Beyonce, Jay Z
1:18:30
ПИ ДИДДИ: полный анализ ТЕОРИЙ с доказательствами. Lady Gaga, Wendy, The Weeknd, Beyonce, Jay Z
Просмотров 357 тыс.