คุณได้รับบาดเจ็บและวิ่งไม่ได้... ทำอย่างไรดี WILDFOX VLOG 

ในวิดีโอนี้ ผมจะพาคุณผ่านช่วงพักฟื้นจากการบาดเจ็บ จะเล่าให้ฟังสิ่งที่ผมทำเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงโดยไม่ต้องวิ่ง และพูดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงหากคุณได้รับบาดเจ็บ
โปรดจำไว้ว่านี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ถ้าคุณเจ็บควรพูดคุยกับนักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ทุกก่อนออกกำลังกาย อย่าลืมกินอาหารที่มีคุณภาพละนอนหลับให้มากเพื่อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น
Thank you
Social Links:
Albert's IG: / iamcenten
WILDFOX's IG: / wildfoxthailand
____________________
นักวิ่งทุกคนไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ถ้าหากคุณต้องการพื้นที่แสดงออกถึงความสามารถ และคิดว่าคุณมีสิ่งที่น่าสนใจอยู่ในตัวอย่าลืมที่จะติดต่อเรา
ถ้าคุณมีใจรักในการวิ่ง และการสร้างสรรค์วีดีโอใหม่ สามารถติดต่อเพื่อทำงานร่วมกับเราได้ที่นี่ WILDFOX IG shorturl.at/ajzT9 หรือคอมเมนท์ในวิดีโอนี้แล้วเราจะติดต่อกลับ
____________________
Music in this video:
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/m...
License code: 3JTKQW6B037CRAP1
Metaverse by Alex-Productions | onsound.eu/
Music promoted by www.free-stock...
Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
creativecommon...