ทำตามนี้ แล้วท่านจะสำเร็จไปทั้งชีวิต (คู่มือพัฒนาตัวเองที่ใช้ได้ตลอดชีวิต) | THE LIBRARY EP.260 

PREMIUM CONTENT ตำราความสำเร็จจาก THE LIBRARY! www.thelibrarylearn.com/ 📖สั่งซื้อหนังสือ The library's shop กดเลย!👇 (Line : @thelibrary) shop.line.me/@thelibrary _________________________________ ติดต่อเรา/Speaker/วิทยากร Email : thelibrary.co@hotmail.com 00:00 Intro 02:16 Internal-self ตัวตนภายใน 02:43 แก้วใบที่ 1 สุขภาพของคุณ 12:49 แก้วใบที่ 2 สิ่งที่คุณรู้ 29:56 External-self วิถีภายนอก 30:10 แก้วใบที่ 3 ผู้คนรอบตัวของคุณ 38:51 แก้วใบที่ 4 งาน 43:25 แก้วใบที่ 5 ความมั่งคั่ง 44:47 การรักษาน้ำให้เต็มแก้ว #สรุปหนังสือ #podcast #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #ปรัชญา #การเรียนรู้

ภายใน - สุขภาพ - ภาพสะท้อนรูปแบบการใช้ชีวิต (STF model) การนอน(Sleep) นอนให้ได้ 7.30-8 ชั่วโมง, นอนให้เวลาใกล้เคียงกัน, งดโทรศัพท์ก่อนนอน การฝึกฝน(Training) ออกกำลังกายตอนเช้าขั้นตํ่าวันละ 20 นาที อาหาร(Food) คุณจะเป็นไปตามสิ่งที่คุณกิน จดบันทึกในแต่ละมื้อ, จัดสภาพแวดล้อมในการรับประทานอาหารที่ดี, ทำอาหารกินเอง - สติปัญญา - ความรู้ที่หล่อหลอมตัวตนของคุณ มุมมองการมีชีวิต - ความคิดแบบเติบโต อุปสรรคจะมีโอกาสซ่อนอยู่ - ความทรหด การทำอย่างสมํ่าเสมอ 1. ตอบให้ได้ว่าชีวิตสนใจเรื่องอะไร 2. ฝึกฝนอย่างสมํ่าเสมอ อย่างน้อยวันละ 1 % 3. การมีเป้าหมาย ทำสิ่งนี้ไปทำไม 4. ความหวัง ความเป็นผู้นำ - การสร้างอิทธิพลด้านบวกให้กับคนรอบข้าง (ความรู้สึกที่ผู้อื่นมีกับคุณเป็นหลัก) 1. เข้าใจตัวเองและเข้าใจผู้อื่น 2. มีแรงบันดาลใจให้ตัวเองและผู้อื่น 3. เป็นตัวอย่างที่ดีให้ผู้อื่น 4. มองเห็นโอกาสและมีเป้าหมาย 5. มีความอดทน หรือ ชะลอความต้องการให้เป็น ความถ่อมตัว - ความสามารถในการยับยั่งพฤติกรรมที่ต้องการอยู่เหนือผู้อื่น ปรัชญา - คู่มือที่ทำให้เราเข้าใจชีวิต เรียนรู้และสะสมประสบการณ์ - ความรู้จะถูกขัดเกลาให้เหมาะสมกับชีวิตของเราเมื่อผ่านประสบการณ์ 1. จงอย่ายึดติดกับรูปแบบการเรียนรู้ใดเพียงรูปแบบเดียว 2. ลงทุนด้านเวลากับประสบการณ์ชีวิต ภายนอก - คน - ตัวเราจะแปรเปลี่ยนไปตามบุคคล 5 คนที่เราได้ใช้ชีวิตอยู่ด้วยมากที่สุด จงเลือกคนที่จะคบหาให้ดี 1. คนรอบตัว เลือกคนที่คบแล้วสบายใจ หากอยู่แล้วไม่สบายใจ จงหลีกเลี่ยง และ ตัดความสัมพันธุ์ 2. กลุ่มคนที่สามารถมีผลประโยชน์ร่วมกันได้ พยายามหาทางที่ได้ประโยชน์รวมกันให้ได้ วิธีการสร้างความสัมพันธุ์ที่ดี 1. ใสใจผู้อื่นก่อนเสมอ มนุษย์ต้องการความรู้สึกเป็นคนสำคัญ 2. การสื่อสารที่ดี เริ่มจากการฟังและตั้งคำถาม 3. จงศึกษามารยาท ในแต่ละสังคม 4. มีความคิดในเชิงบวก เช่น การยิ้มแย้ม และเบิกบานใจ - งาน - สิ่งที่เราสร้างสรรค์ให้กับโลกใบนี้ Start with why 1. เหตุผลในการทำงาน 2. งานที่เราทำนั้นผู้คนได้รับอะไรจากงานที่เราได้ทำบ้าง 3. ทำไมผู้คนต้องสนใจในสิ่งที่เราทำ อิคิไก - เรามีชีวิตอยู่เพื่ออะไร 1. อะไรคือสิ่งที่เราทำได้ดี 2. อะไรคือสิ่งที่คุณหลงใหล 3. อะไรคือสิ่งที่เราได้รับผลตอบแทน 4. สิ่งที่เราทำนั้นโลกต้องการหรือไม่ ความมั่งคั่ง - สิ่งที่คุณจะได้รับการตอบแทน เราจำเป็นต้องรักษา สุขภาพ, สติปัญญา, คน, งาน ให้มั่นคงตลอดเวลา 😃

EP นี้เป็นเนื้อหาทรงคุณค่าที่ Lion ประมวลความรู้รวบรวมจากหนังสือหลายเล่ม และหลายปรัชญาEP เก่าได้ดีมากเลยค่ะ ขอเซฟเป็นเพลย์ลิสต์สำหรับใช้ในการพัฒนาตัวเองในทุกด้าน ในการเตือนตัวเอง เนื้อหาดีมากเลยค่ะ 🙏✨👏

พี่คะขอบคุณที่ทำคลิปนี้ออกมานะคะ หนูเป็นคนหนึ่งที่เคยใช้อารมณ์และเก็บอารมณ์กับพ่อแม่ไม่ได้เลย ทุกครั้งที่หนูรู้สึกแย่ หนูจะขึ้นเสียงและใช้อารมณ์กับท่านเสมอ หนูรู้สึกมาตลอดว่าพ่อแม่เปลี่ยนไป หนูแสดงออกออกไปเพราะรู้สึก ต้องการให้เขารู้ว่าหนู รู้สึกยังไง ก็อยากให้เขารู้สึกแบยนั้นจนมันกลายเป็นว่า มันแย่ลงมากๆ เป็นเวลากว่า 8-9 ปีที่ความสัมพันธ์ของหนูกับพวกท่านมัน มีแต่การใช้อารมณ์ หนูรอให้พ่อแม่เปลี่ยนจนหนูลืมไปว่าทำไมหนูถึงไม่เปลี่ยนเองก่อน ขนาดความสัมพันธ์มันไม่ได้ดีแบบเมื่อก่อนแต่ทุกครั้งที่หนูมีปัญหา พ่อกับแม่คือคนที่คอยซัพพอตหนูมาตลอด ไม่เคยทำให้หนูรู้สึกว่า หนูไม่ใช่ลูก เขาเต็สที่กับหน้าที่พ่อแม่มากๆ ถึงบางครั้งหนูอาจจะไม่ชอบบางอย่าง แต่พอมาคิดว่า พ่อกับแม่ก็เป็น พ่อกับแม่คนครั้งแรก พ่อกับแม่ ไม่เคยหวังร้ายต่อหนู พยายามในฐานะมนุษย์คนหนึ่งที่ก็อาจจะไม่รู้ด้วยซ้ำว่าควรทำอะไร มันถูกมันผิดมั้ย แต่ที่สำคัญเขาพยายามอย่างหนักเสมอมา ต่อให้หนูจะเป็นลูกที่แย่ที่สุดในโลกแต่พ่อกับแม่กลับทำให้หนูเชื่อมั่นว่าไม่ว่ายังไงเขาก็จะรักหนูอยู่ดี จนหนูดันไปทำนิสัยที่ไม่ดีใส่พวกเขา เพราะเอาไอความรักที่เขามีมาใช้ในทางที่มันไม่ควรเกิดขึ้นเพื่อให้ได้ในสิ่งที่ตัวเองต้องการ หลายๆครั้งหนูชอบคิดว่า ขะสร้างควาสรู้สึกให้เชารู้สึกผิดต่อหนูได้อย่างไรบ้าง ทำยังไงให้เขาทำเพื่อหนูได้มากกว่านี้โดยวิธีการที่มันแย่มากๆ พอโตขึ้นหนูกลับถามตัวเองว่า ความจริงหนูต้องการอะไรกันแน่ หนํได้อะไร จากการทำให้พ่อแม่รู้สึกแย่หรอ หนูต้องการแบบนี้จริงๆ หรอทุกครัังที่ทำหนูรู้สึกยังไง และคำตอบคือหนูรู้สึกแย่และรู้สึกผิดเสมอมาแต่หนูไม่ยอมวางอีโก้นั้นลง เพราะเอาแต่คิดว่า พอหนูเปลี่ยนพ่อแม่ก็ยัง ไม่เปบี่ยนหรอก เดี๋ยวก็ เหมือนเดิมแต่ตอนนี้พอคิดแบบนั้นแล้วรู้สึกว่า แล้วยังไงต่อ หนูไม่อยากเป็นคนแบบนั้นแล้ว หนูแค่ต้องการเป็นคนที่ไม่ต้องมารู้สึกละอายใจกับตัวเอง เหมือนที่ผ่านมาหนูอยากเป็นคนที่น่ารักสำหรับพ่อแม่เมื่อตอนเด็กก็แค่นั้น ขอบคุณที่ทำให้หนูกล้าที่จะขอโทษคุณแม่ก่อน กล้าที่จะยอมรับว่าตัวเองผิดโดยไม่ต้องหาข้ออ้างให้ตัวเอง ขอบคุณจริงๆค่ะ ขอบคุณทีมงานด้วยนะคะ หนูชอบคอนเท้นทุกคอนเท้นเลย

ฟังทุกครั้งที่อยู่บนเครื่องวิ่ง ราวกับเป็นเพื่อนออกกำลังกาย...ขอบคุณมากครับ เสริมสร้างสมอง และร่างกายไปพร้อมๆกัน

EP นี้ได้รับทั้งความรู้และความฮาจริงๆค่ะ ตั้งแต่ฉากเปิดคลิปยันน้ำหก ขนาดฟังจนจบคลิปแล้วเสียงพี่ทีมงานยังคงแล่นอยู่ในหัว " ใจเย็นครับพี่ , เดี๋ยวพวกเราจะไม่มีงานทำกันนะคะ " 55555555555555555 ขอบคุณสำหรับความรู้และเป็นกำลังใจให้กับพี่ไลอ้อนและพี่ๆทีมงานนะคะ สนับสนุนไปเรื่อยๆค่ะ

แนะนำหนังสือ ผอมทันทีสุขภาพดี 100% แล้วโภชนาการเพื่อสุขภาพสมบูรณ์สูงสุด จะเปลี่ยนไปตลอดชีวิต

ขอบคุณมาก ๆค่ะ ติดตามทุกวันค่ะ ฟังตอนเช้าก่อนไปทำงานได้กำลังใจในการใช้ชีวิตมาก ๆ ค่ะ

ชอบมากเลยค่ะพัฒนามาไกลมากค่ะช่องนี้ ได้ความรุ้จริงๆค่ะ

ผลลัพธ์ทางความคิดของปัจจุบัน ตั้งแต่ทำเหตุมาเกือบ 1 ปี ฟังช่อง Thé Library และลงมือทำ คือมีความสุขในทุกวัน ทุกข์ก็ดับได้ไว ..ขอบคุณจากหัวใจ❤

คุณหมอศิริราชเคยบอก ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดี กฏข้อที่1อย่าเคียด ข้อ2อย่าเคียด โรคร้ายทั้งหลายจุดเริ่มต้นเกิดมาจากความเคียดเป็นส่วนใหญ่

ผมชอบ การรักตัวเองมากเลยครับ ชอบสร้างความสำเร็จให้ตัวเองก่อนครับ ชอบครับ ขอบคุณครับ

สรุปแล้ว การพัฒนาตัวเองมันใช้ได้กับแต่ละบุคคลเท่านั้น มันจะเหมือนกันทุกคนไม่ได้ เหมือนคำปรัชญาที่ว่า เราตัดสินคนอื่นไม่ได้ เราตัดสินได้แค่ตัวเองเท่านั้น ประสบการณ์จะสอนตัวมันเองเสมอ จริงมั้ยครับ คุณไลอ้อน

😊รักเสียงของคุณมากรู้ป่ะ!!ฟังแล้วรู้สึกมีพลัง ไม่ว่าจะฟังเรื่องราวใดก็รู้สึกดี❤🎉🎉

ช่องนี้คือเพื่อน ฟังทุกครั้งมีพลัง และได้พัฒนาตัวเองขึ้นไปอีกหลายเปอร์เซนต์ ขอบคุณๆค่ะ 🎉🎉

ทำไมคลิปนี้มีฮาตั้งแต่ต้นคลิป 💙

ดิฉันชอบฟังคุณlion น่าคบหา คบกับคนอื่นอารมณ์เสีย

ฟังแล้วดีต่อตัวพีเองมากเลยคะขอบคุณมากคะ

ได้ฟังโดยบังเอิญ มีประโยชน์มากเลยค่ะ ❤❤❤

ผมนี้ฟังแล้วฟังอีก ชอบแต่จำไม่ได้หมด

เป็นคู่มือ การพัฒนาตัวเอง ที่เป็นประโยชน์ สุดยอดมากๆ ครับ ตั้งแต่เริ่มต้น ถึงประสบความสำเร็จ แบบมีความสุข

อย่าเดิมพันกับใจคนครับ ไม่คุ้ม🤣🤣🤣 ติดตามอยู่นะครับ👍🏻👍🏻👍🏻

รอและติดตามทุก ep เลยครับ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะครับพี่ไลอ้อนแล้วก็ทีมงานทุกๆคน ❤🎉

ชอบช่องนี้มากเลยค่ะได้ความรู้เต็มๆๆ❤❤❤

คุณไลออนคับผมจอสอบถามคับ..ถ้าเราเป็นคนที่ไปอยู่ที่ไหนก็มักจะมีผู้คนทำตามหรือเชื่อถือคำพูดเเม้จะอยู่ในสังคมอย่างไรก็ตามคือ..คล้ายๆว่าทุกๆการกระทำและคำพูดของผมมักจะไปมีอิทธิพลและกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทุกๆครั้ง..แบบนี้ผมมีความสามารถอะไรในตัวหรอคับ #ตอนนี้ผมรับฟังให้กำลังใจและคอยปรึกษาปัญหาเรื่องความทุกข์กับผู้อื่นอยู่คับ😊😊

ผมชอบการเติบโตไปพร้อมกับช่องครับ

หล่อ น่ารัก ฟังเพลินเลยครับ :)

ขอบคุณมากครับนี่คือความรู้ที่ขาดหายไปผมได้กลับมาแล้วขอบคุณจริงๆครับ

ดีมากเลยค่ะคลิปนี้ พูดสรุปฟังเข้าใจง่ายและสามารถนำไปปฏิบัติตามได้จริง🙏👍✨️❤️

ฉันชอบคุณค่ะ ฉันฟังคุณพูดแร้วทำไห้ฉันนอนหลับใด้ทุกคืน

ติดตาม​รับฟัง​ค่ะขอบคุณ​

ชอบน้องเล่าสไตล์นี้จังค่ะ ตลกน่ารักดี ดูไม่เครียดเกินไป ดูเป็นกันเองเข้าถึงง่าย ยิ้มบ่อยๆนะคะดูแล้วเพลินดีค่ะ55ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ

ป้าชอบรายการของคุณมากค่ะดูคลิปมีความรู้ดีมากค่ะป้าชอบมากค่ะ🎉🎉

สวัสดีค่ะคลิปที่รักษาความเจ็บปวดควรทำยังไงคะ

ติดตามฟังช่องนี้มาเรื่อยๆ ชอบฟังมากๆคับ

ขอบคุณครับ ช่วยได้เยอะจริงๆ

โอเคค่ะ ลินหัวใจแล้ว รินดีใจค่ะ❤❤😮😮

ขอบคุณมากค่ะ I love you so much ❤

Thanks 🙏so much, today is the Best day for me to find You. You bring my attention to the afternoon alone listening to you for a couple of hours. Would like you to know I am appreciative of your help explaining why we have daily Life Dissaplence and directions. Thank you 🙏

ขอบคุณครับ คลิปนี้จะเป็นของขวัญวันเกิดที่ยอดเยี่ยมที่สุดในชีวิตผมเลยครับ

❤❤❤❤❤ชอบฟังบอร์ดแคชของไลอ้อนค่ะไม่ว่าจะออกหน้ากล้องหรือเป็นหนังสือเสียงจะสนับสนุนและฟังตลอดเลยนะคะชอบฟังค่ะ

ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณสำหรับเนื้อหาอันเลอค่ามาก

ปิดจริงมั้ยคะ55พูดใหม่คะยังอยากฟังต่อดีมากๆและเสียดาย ทั้งน้ำเสียงการพูดการแนะนำเปนความรู้ดีมากทำให้ตื่นรู้ลึกๆพยายามรักตัวเองดูแลตัวเองแต่บางครั้งไม่ค่อยมั่นใจพอลงมือจะทำอะรัยสักอย่างจะรู้สึกตื่นเต้นประหม่าแต่พอได้ลงมือทำในสิ่งนั้นแล้วก็ควบคลุมอารมณ์ตัวเองได้ทำงัยคะกับความตื่นเต้น มี

❤❤ดูแล้วทำแล้วยังไม่ดีขึ้น ก็ต้องทำต่อไปครับ😂😂 ทำจนกว่าจะสำเร็จพัฒนาตามครูไปเลื่อยๆ❤❤😂😂ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ😂😂❤❤

ขอบคุณนายมั่ง ขอให้ช่อง 9 หน้าและมั่งคั่งมั่นคงได้สืบทอด ได้ให้ความรู้กับทุกๆคนอีกต่อไป มันก็เปลี่ยนได้เชื่อในสิ่งที่ริน เป็นอยู่ในจักรวาล ขอบคุณค่ะ❤❤😅😅

ชอบพี่ดำเนินรายการมากๆค่ะ🫶

ผมว่ามันจรงกับประสบการไปเล่นกีต้าร์เปิดหมวกครั้งแรกในชีวิตครั้งแรกกล้ากลัวไม่มั่นใจแต่พอผ่านครั้งแรกไปมีความมั่นใจมากขึ้นมันตรงกลักการนี้เลย

เป็นกำลังใจให้นะคะ ขอบคุณที่ถ่ายทอดให้ฟัง เพราะสายตาไม่ดีแล้ว👵🇸🇪🇸🇪🇸🇪

❤ขอบคุณทุกแนวทางชีวิตคับผมขอบคุณคับที่ทำให้ผมมั่นใจขึ้นว่าสิ่งที่ทำอยู่มันมีส่วนถูกต้องอยู่ขอบคุณคับผม🙏❤️

ส่วนตัวชอบมากครับ แต่เรื่องอาหารนี่ มันขึ้นอยู่กับว่ามื้อหน้าจะมีอะไรให้กินบ้างมากกว่าครับ ปัญหาของผม.

ชอบมาก และขอบคุณครับ ได้ guide line และ mind map ไปปรับใช้ครับ

ขอบคุณแสงสว่างนำทาง..เพื่อต่อยอดชีวิตและความสำเร็จนะครับอาจารย์..❤🫰🫶

ขอบคุณมากๆ ค่ะ 😊 ปกติชอบอหนังสือ แต่ฟังช่องนี้เพราะชอบเสียงคุณไลอ้อนค่ะ 🎉❤

ขอบคุณครับ

ขอบคุณค่ะเปิดมาเจอและมีความรู้มากเช่นเรายังไม่รผุ้มาก่อนค่ะ❤❤❤❤❤😊

ขอบคุณน้องและทีมงานที่ช่วยให้คนมีชีวิตที่ดีขึันค่ะ❤❤❤❤❤

Sadhu Sadhu Sadhu merci beaucoup joyeux heureuses bonheurs richesse bonne conseil gros bisous 💖💖💖💖💖🌷🌷🌷🌷❤😍😍😍

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะมีประโยชน์มาก

ความอด และความพากเพียร คือสิ่งที่แตกต่างระหว่างคนที่สำเร็จ

หลงรักเลย..น่ารักเกิน..ติดตามตลอด เราติดยานอนหลับ ควรทำอย่างไรดีค่ะ

"การออกกำลังกายคือยาที่ดีที่สุดที่เราให้กับตัวเองได้ง่ายๆ.." #ขอบคุณมากครับ❤

ขอบคุณมากครับสำหรับ การเรียนรู้ที่ไม่สิ้นสุดครับ🥰🙏🏻

😊🙏ขอบคุณค่ะวันนี้น่ารักค่ะได้หัวเราะและอมยิ้มด้วยค่ะ😅

ถ้าฟังแล้วยังไม่ดีขึ้น ก็ให้ฟังอีกรอบ 😂😂😂

ขอบคุณมากๆค่ะเป็นวันที่ยอดเยี่ยมของพี่จริงๆค่ะ

ขอบคุณมากค่า ดีมากๆ สรุปได้เยี่ยม ชัดเจน ❤🎉

ขอบคุณสาระดีๆในการพัฒนาตัวเองค่ะ

ชอบเสียงน้องมาก ชัดเจน ขอบคุณนะคะที่มีคลิบดีๆให้ได้ชม

การสีอสารใด้ดีมากๆฟค่ะชอบคุนคคค่ะ

ผมพบช่องที่นำทางผมแล้ว

epนี้ ทรงพลังในทุกมิติของชีวิต ขอบคุณคับ

มารับฟังคำแนะนำดีๆแล้วครับ🎉❤

ที่ใดมีคำว่าพัฒนาตรงนั้นคือความคิดครับ จริงมั้ย

ขอบคุณครับ

Sleep.. ไม่ดีค่ะนอน 7 ชมแต่หลับลึกแค่ 2 ชมค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ🎉

ขอบคุณค่ะได้ประโยชน์ทุกคลิบจริงๆ

ขอบคุณทั้งความน่ารัก ความสนุก ความฮา และความรู้ใน EP นี้ ของคุณไลอ้อนส์ และทีมงานมากๆ ประทับใจที่คุณเป็นต้นแบบของนักอ่าน พร้อมกับสามารถนำไปใช้ในชีวิตจริงได้ ทุกๆ เรื่องราวที่คุณแบ่งปัน มันโคตรดีและเยี่ยมยอดมาก เมื่อเราได้นั่ง ฟังไป ฝึกทำไป ยังไงเรามีโอกาสได้ฝึกไปเรื่อยๆ ทุกอย่างก็ดีขึ้นเรื่อยๆ อย่างน้อยที่สุดที่ได้คือ วินัยการเรียนรูู้ที่ทำให้ตัวเองได้รู้วันละ 1 เรื่อง และได้นิสัยใหม่ที่ส่งผลให้ชีวิตของเราดีขึ้น ขอบคุณกำลังใจและสิ่งดีๆ ที่คุณมอบให้ทุกช่วงเวลานะคะ

ตั้งแต่เข้ามาฟังน้ำเสียงในการพูดน่าฟังมาก และสามารถทำให้เราคิดวิเคราะตามได้จนจบ และทำให้เราต้องกลับมาทบทวนการใช้ชีวิตตัวเองคนใกล้ตัวความเป็นอยู่ทางสังคมการเลือกคนที่ทำให้เราสบายใจ หรือคนที่เราควรหลี่กเลี่ยง ขอบคุณที่ทำคลิปดีดีออกมา👍

เก่งมากๆๆเลยครับผมชอบมากครับ

ดีมากๆเลยค่า😊🎉🎉🎉ขอบคุณนะคะ

ชอบโมเมนต์ตอนน้ำหก ❤❤❤

ผมชอบช่องพี่มากครับ🎉❤ฟั่งทุกวัน😊

คุณยอดเยี่ยมมากค่ะ ได้ความรู้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ตอนนี้คุณภาพชีวิตดิฉันดีขึ้นมากๆค่ะ ขอบคุณมากมายค่ะ

ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ดีๆ ชอบที่เพิ่มความสบายๆ คุณไลอ้อนดูสดใส ดูเป็นกันเองมากขึ้นมากๆเลยครับ ขอบคุณทีมงานด้วยครับ

คุณสุดยอดมากค่ะขอบคุณค่ะ🎉🎉🎉

ติดตามมา2ปี ชอบมากๆ เนื้อหาที่ทางช่องจัดหามา มีประโยชน์ในการพัฒนาศักยภาพหลายๆด้านเลยค่ะ

ขอบคุณสำหรับความรู้ที่มอบให้นะคะ ชอบตอนน้ำหกมากที่สุด ย้อนกลับมาดู 3 รอบ ดูผ่อนคลาย ฮ่าๆ

ขอบคุณมากๆค่ะ🙏 ติดตามฟังมาได้2 เดือนแล้วค่ะ ทุกคลิปยอดเยี่ยมมากๆค่ะ 🙏

ขอขอบที่คุณ มอบสิ่งที่ดีที่สุด ในวันนี้ค่ะ

ขอบคุณโค๊ชที่ให้ความรู้

มีคุณค่ามาก ขอบคุณนะคะ 😊

ทำน้ำหก แบบเป็นธรรมชาติมาก😅

EP ที่ #ถูกต้อง และทรงคุณค่ามากที่สุด ❤

ขอบคุณที่จัดทำคลิปดีออกมาเสมอๆ นะคะ ขอบคุณสำหรับทัศนคติดีๆ ❤❤ 🥰

ขอยคุณทุกบทความ

สวัสดีค่ะคุณไลอ้อนขอบคุณมากมากค้า

ขอบคุณทุกคลิบของคุณ มันมีประโยชน์และ ทรงคุณค่ามากๆต่อหลายๆคน

ขอบคุณ​ข้อมูลดีๆที่นำมาเผื่ยแพร่ทำให้มีกำลังใจในด้านบวกมากเลยค่ะ

ขอแชร์ค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆ ติดตามมานานได้อะไรเยอะมากๆ ขอบคุณนะคะ 🙏