ทำไมถึงมึนหัวบ่อย 

1️⃣ อาการที่เราเจอกันบ่อยๆนะครับมักจะเป็นอาการที่มีความผิดปกติของหูนะครับ คืออวัยวะในหูมันอาจจะมีความเสียสมดุลไป คือในหูเรามันจะมีหินปูนอยู่ในนั้น หินปูนพวกนี้เราจะเรียกมันว่า โอโทลิธ (Otolith) นะครับ. ซึ่งมันก็ควรจะอยู่ในกระเปาะอันนึงในหูของเรา แต่ว่าบางครั้งเนี่ยเนื่องด้วยความเสื่อมหรืออะไรสักอย่างทำให้หินปูนมันหลุดออกมาไปอยู่ที่มันไม่ควรจะอยู่นะครับ แล้วพอมันหลุดออกมาแล้วมันสามารถวิ่งไปวิ่งมาได้ ดังนั้นเมื่อไหร่ก็แล้วแต่ที่เรามีการเปลี่ยนท่าทาง เช่นเราล้มตัวลงนอน เรากำลังจะลุกขึ้น เราหันซ้ายหันขวาพลิกตัวไปมาบนเตียงนะครับ หินปูนตัวนี้มันก็จะวิ่งไปวิ่งมามันทำให้เกิดการกระตุ้นเซลล์ของเส้นประสาทในหูเหมือนกับว่าเรากำลังหันอยู่นะครับแล้วการที่มันวิ่งไปวิ่งมาอยู่ในหูเนี่ยมันก็ทำให้เกิดอาการบ้านหมุนขึ้นมานะครับ นั่นถ้ามันเป็นในหูเนี่ยก็จะมีท่าทางบางอย่างเป็นกายภาพซึ่งคุณหมอทางด้านหูคอจมูกหรือนักกายภาพบำบัดด้านนี้โดยเฉพาะเนี่ยเขาก็จะสามารถทำให้เราได้เพื่อที่จะเอาตัวหินปูนกลับเข้าไปสู่บริเวณที่มันควรจะอยู่นะครับ โรคๆนี้เราจะเจอบ่อยนะครับเราจะเรียกมันว่า BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) นะครับ อันนี้เจอบ่อยเลยเป็นอาการทางหูไม่ได้อันตรายแต่ว่ามันจะน่ารำคาญมากเพราะเวลาที่มันเวียนมาทีนี้มันจะอ้วกเลย ทำอะไรไม่ได้ต้องล้มตัวลงนอนต้องหลับตา ขนาดทำอย่างนั้นมันก็ยังไม่หายนะครับ แล้วก็โดยทั่วไปเนี่ยมันมักจะมีอาการอยู่ประมาณไม่กี่นาทีแล้วมันก็จะหายไป กินยาเนี่ยกว่ายามันจะออกฤทธิ์อาการมันก็หายไปซะก่อนนะครับ ดังนั้นส่วนใหญ่กินยาก็จะไม่ค่อยได้ประโยชน์อะไรยกเว้นว่าคนที่เป็นบ่อยจริงๆอันนี้ยาต่างๆก็อาจจะได้ประโยชน์ซึ่งตรงนี้คงจะต้องไปคุยกับคุณหมอทางด้านหูคอจมูกอีกทีนะครับ แต่อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่มีเฉพาะเรื่องโรคนี้เท่านั้นที่ทำให้เกิดอาการบ้านหมุนนะครับ มันมีโรคอื่นด้วย ยกตัวอย่างเช่นโรคทางสมองนะครับโดยเฉพาะสมองส่วนหลังของเราตรงเนี้ยที่เรียกว่า ซีรีเบลลัม (Cerebellum) นะครับ หรือบางทีมันมีเนื้องอกที่อยู่ในแถวๆนั้นก็จะมีปัญหาเรื่องของการเวียนหัวแบบที่บ้านหมุนไปเลยก็ได้นะครับ ดังนั้นตรงนี้เนี่ยอาจจะต้องมีการไปตรวจ บางคนถ้ามีอาการทางสมอง เช่นอาจจะมีอาการชา อาการที่เคลื่อนไหวผิดปกติ อาการที่สายตากับมือเนี่ยมันไม่สัมพันธ์กัน เช่นว่าเราจะหยิบจับอะไรแล้วมันหยิบไม่โดนหยิบไม่ได้สักทีอะไรอย่างนี้นะครับ หรือมีอาการชาที่แปลกๆ เช่น ครึ่งซีกด้านซ้ายของตัวแต่ว่าหน้าชาอีกข้างนึงด้านขวาอะไรอย่างนี้นะครับ พวกนี้อาจจะบ่งบอกถึงว่ามีอาการทางสมองนะครับ บางคนมีเส้นประสาททางสมองที่มันมีปัญหาไปเช่นหน้าเบี้ยวอะไรอย่างนี้นะครับ หรือว่ามีเรื่องเรื่องการได้ยินที่มันผิดปกติไปด้วย มีเสียงในหูที่เรียกว่า ทินไนตัส (Tinnitus) นะครับ พวกนี้ก็จะต้องไปตรวจเพิ่มเติมเพราะบางครั้งมันอาจจะเป็นเรื่องของสมอง เรื่องของเส้นเลือดสมองตีบได้นะครับ นี่คืออาการบ้านหมุนนะครับ

2️⃣ บ้านหมุนนั้นไม่ใช่เฉพาะความรู้สึกที่มันหมุนเท่านั้นนะครับ บางคนเนี่ยมีความรู้สึกเหมือนกับว่าตัวเราเองเนี่ยเลื่อนบนพื้นได้เหมือนกับว่าเรายืนบนพื้นทางเลื่อนแล้วมันเลื่อนไปเรื่อยๆทั้งๆที่จริงๆตัวเราเนี่ยมันอยู่กับที่นะครับแต่ว่าเป็นความรู้สึกที่มันเลื่อนได้นะครับ ดังนั้นบ้านหมุนเนี่ยบางครั้งมันมีลักษณะแบบหนึ่งก็คือมันหมุน แต่อีกแบบหนึ่งก็คือมันเลื่อน อาจจะเลื่อนตรงๆอย่างนี้ หรือว่าเลื่อนทางขวางอย่างนี้ก็ได้นะครับ อันนี้ก็ต้องบอกหมอให้ชัดเจนว่าเราเป็นอาการแบบไหน ทีนี้เรามาดูเรื่องของอาการมึนหัวกันดีกว่านะครับ มึนหัวเนี่ยหลายคนจะมาบอกว่ามันมึนๆมันหนักๆตื้อหัว มันรู้สึกไม่สดชื่นนะครับแต่มันจะไม่ได้รุนแรงขนาดที่ท่านอ้วก อาเจียนเหมือนกรณีบ้านหมุนนะครับ มึนหัวพวกนี้บางคนนะครับเวลาเป็นขึ้นมาเนี่ยมันเป็นหนักจนกระทั่งสามารถวูบไปได้เลยนะครับ ทำๆอยู่แล้วก็วูบภาพตัดมันมืดไปเลยนะครับ สาเหตุมันเป็นจากอะไรได้บ้างนะครับ? 🌀อันแรก หลายๆคนก็คงจะเข้าใจรู้จักแน่นอนอันนี้คืออาการพักผ่อนไม่เพียงพอนะครับ อันนี้มันเป็นหลักเลยนะครับ เป็นหลักยังไงเราต้องมาเข้าใจตรงนี้? ➡️การที่สมองมันมึนได้เรามึนหัวได้เนี่ยนะครับส่วนใหญ่แล้วมันเป็นเพราะว่าสมองของเราเนี่ยมันไม่มีพลังงานเพียงพอหรือมิฉะนั้นก็มีอะไรมาทำให้มันทำงานผิดปกตินะครับ การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอเนี่ยจะสามารถทำให้สมองของเราเนี่ยสร้างพลังงานขึ้นมาได้เพียงพอ ปกติเวลาที่เราตื่นอยู่นานๆเนี่ยสมองของเรามันจะใช้พลังงานไปเรื่อยๆนะครับเกิดสารตัวนึงชื่อว่า Adenosine (อะดีโนซีน) ขึ้นมานะครับ ตอนแรกมันเป็นอะดีโนซีน ไตรฟอสเฟต (Adenosine Triphosphate) มี ฟอสเฟต 3 ตัว การที่มันสลายเพื่อให้พลังงานไปเรื่อยๆมันก็จะเกิดสาร Adenosine เพิ่มขึ้น Adenosine ตัวนี้มันไม่สามารถให้พลังงานเราได้อีกต่อไปจนกระทั่งเรานอนหลับมันจะถูกเปลี่ยนกลับไปเป็น Adenosine Triphosphate อีกรอบหนึ่ง ซึ่งอันนี้จะให้พลังงานได้ ดังนั้นถ้าเกิดคนเรานอนไม่พอ นอนหลับคุณภาพไม่ดีเนี่ยมันก็จะขาดพลังงานในสมองเราก็จะเกิดอาการมึนหัวขึ้นมาได้นั่นเองครับ

3️⃣ ดังนั้นนอนแค่ไหนถึงจะเพียงพอ แล้วจะรู้ได้ยังไงนะครับ? ➡️แต่ละคนแน่นอนว่านอนไม่เท่ากันนะครับ เราจะรู้ได้ก็แบบนี้ครับ เช่นถ้าเรานอนเพียงพอแล้วตอนเช้าเราตื่นมาเนี่ยเราต้องรู้สึกสดชื่นนะครับไม่ได้รู้สึกว่าไม่อยากตื่นเลยมันหนักหัวมันเวียนหัวอะไรพวกนี้นะครับเราก็จะต้องประมาณการตัวเองได้นะครับ โดยทั่วๆไปก็ประมาณ 7 ชั่วโมงนะครับกำลังดี นอนน้อยไปเนี่ยบางทีก็ไม่ดี ถ้านอนมากไปบางคนก็มีอาการมึนหัวได้เหมือนกันนะครับ นอนมากไปบางคนก็มึนหัวเพราะว่าบางทีเราไม่ได้ขยับเขยื้อนร่างกายนานๆมันก็จะมีอาการแบบนั้นขึ้นมาได้นะครับ แต่บางคนนอนเพียงพอแล้วแต่ทำไมถึงรู้สึกว่าตัวเองมึนหัวง่ายนะครับ ต้องบอกแบบนี้ครับ ท่านต้องลองไปสังเกตดูว่ามันมีผิดปกติทางด้านของการนอนหลับไหม ยกตัวอย่างเช่นนอนกรนไหม มีการหยุดหายใจในขณะหลับหรือเปล่า มีการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของแขนขาแบบขากระตุกแขนกระตุกทำให้เราตื่นอยู่เรื่อยๆในเวลากลางคืนไหมนะครับ บางทีการตื่นของเราเวลากลางคืนอาจจะไม่ได้ตื่นจนกระทั่งรู้ว่ารอบๆมันเกิดอะไรขึ้นนะครับมันอาจจะตื่นขึ้นมาเล็กๆน้อยๆนะครับเรียกว่าเป็น Micro-arousals คือตื่นนิดนึงแต่ยังไม่ถึงขั้นที่จะรู้สติดีนะครับแบบนี้ต่อให้มันไม่รู้สติดีไม่รู้สึกตัวว่าตื่นแต่มันก็คือตื่นนะครับ พอตื่นขึ้นมาปัญหาก็คือว่ามันจะทำให้การนอนหลับของเราเนี่ยไม่ต่อเนื่องก็เป็นการนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพเราก็จะมีอาการมึนหัวได้ในตอนที่เราตื่นขึ้นมาตอนเช้าหรือว่าระหว่างวันนั่นเองนะครับ อันนี้เป็นอาการหนึ่งซึ่งหลายๆคนอาจจะไม่ทราบนะครับ การนอนกัดฟันอันนี้ก็มีความเกี่ยวข้อง นอนละเมอบ่อยๆบางคนอาจจะมีปัญหา บางคนคิดมากนะครับเครียดเรื่องอะไรต่างๆแล้วมันทำให้การนอนหลับเนี่ยหลับไม่ลึกนะครับ การพักผ่อนของเราก็จะไม่ดีนะครับ นั่นก็คือเป็นปัญหาที่จะทำให้เราเกิดเรื่องพวกนี้ขึ้นมาได้นะครับ นี่คือในเรื่องของการนอน นอกเหนือจากนี้สิ่งอื่นๆที่รบกวนการนอนของเรา เช่นเรานอนแล้วมันมีเสียงดัง มีไฟ มีแสงอะไรอย่างนี้นะครับถึงแม้ว่าเราจะนอนหลับแต่มันเป็นการนอนหลับที่ไม่สนิทนะครับ ก็จะเกิดปัญหาเหล่านี้ขึ้นมาได้นะครับ สิ่งหนึ่งซึ่งเราต้องกังวลก็คือว่าเวลาที่เรานอนเนี่ยบางคนอยากจะเปิดเสียงอะไรคลอไปด้วย ขึ้นอยู่กับเสียงนั้นคืออะไรครับ ถ้าท่านฟังเสียงนั้นแล้วเสียงมันรู้สึกว่ามันรบกวนการนอนหลับมากๆนะครับอันนั้นก็อาจจะมีปัญหา แต่ถ้าเกิดว่าเป็นเสียงเพื่อการนอนหลับ เช่นคลื่นความถี่บางอย่างนะครับเป็นคลื่นความถี่ที่มันฟังแล้วหลับสบาย เป็นเพลงที่ฟังแล้วหลับสบาย แล้วท่านตื่นมาท่านไม่เคยมีอาการมึนหัวอันนั้นฟังต่อได้ไม่มีปัญหาอะไรนะครับ แต่ถ้าท่านฟังไปแล้วรู้สึกว่าทำไมมึนหัว ท่านเรามาคิดดูซิว่าเราทำอะไรหรือเปล่า ลองไปปิดเสียงพวกนั้นดูซิว่าวันต่อไปมันเป็นหรือเปล่าอะไรอย่างนี้นะครับ สามารถทดลองกับตัวเองได้ไม่ได้มีอันตรายใดๆแต่อย่างใดนะครับ แสง เสียง ความร้อนหรืออะไรก็แล้วแต่ที่ทำให้เรานอนหลับไม่สนิทนะครับพวกนี้ก็จะเป็นปัญหา หรือคนที่คิดเยอะๆนะครับวิธีแก้คือเราเอากระดาษมาใบนึงวางข้างเตียงคิดอะไรก็จดไว้ก่อน แล้ววันพรุ่งนี้ค่อยมาคิดต่อนะครับคืนนั้นจะได้ไม่ต้องคิดนะครับไม่งั้นมันนอนไม่หลับนะครับ อันนี้ก็เป็นเรื่องของการนอนหลับ ถ้าเราไม่แน่ใจเรารู้สึกว่าเรานอนเพียงพอแล้วนะครับแต่มันยังมีอาการมึนหัวแนะนำว่าควรจะไปตรวจการนอนหลับนะครับ อันนี้เรื่องของการนอนหลับ เรื่องของการสร้างพลังงานในสมอง

4️⃣ ต่อมาเรื่องของการที่สมองจะได้พลังงานเพียงพอ จะได้มาจากไหนนะครับ? ➡️มันก็มาจากเลือด เลือดของเรานี่แหละครับ ดังนั้นถ้าเลือดเราไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอเราก็จะมีอาการมึนหัวไปบ่อยนะครับแล้วก็มีอาการวูบได้ อะไรคือเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอได้บ้าง? 🔶โลหิตจาง โลหิตจางเจอบ่อยในคนที่เป็นผู้หญิงมีประจำเดือน แน่นอนอาจจะมีอาการขาดธาตุเหล็ก เกิดโลหิตจาง พอเลือดมันไม่เพียงพอมันก็ไปเลี้ยงสมองของเราไม่เพียงพอนั่นเองนะครับ อันนี้เจอบ่อยอาจจะต้องไปตรวจนิดนึงนะครับ ถ้าเรามาเป็นอาการมึนหัวน่ะในช่วงวัยอายุน้อยๆนะครับพวกนี้ไม่ค่อยมีปัญหาเท่าไหร่ แต่ว่าถ้าท่านไปเป็นตอนอายุเยอะแล้วไม่เคยเป็นมาก่อน เช่น อายุ 50 อายุ 60 อย่างเงี้ยแล้วอยู่ๆมันมึนหัวไม่เคยเป็นมาก่อนพวกนี้ต้องไปตรวจเสมอนะครับ มันอาจจะมีโรคที่อันตรายซ่อนอยู่ก็ได้นะครับ โลหิตจางก็ไม่ได้มีแค่โรคเดียว ไม่ได้มีแค่โรคการขาดธาตุเหล็กจากประจำเดือนอย่างเดียวนะครับ แต่ว่าบางคนเนี่ยอาจจะเป็นอย่างอื่นก็ได้ เช่นมีอาการเลือดออกในทางเดินอาหารนะครับโดยเฉพาะคนที่กินเหล้าเยอะๆ หรือว่าใช้ยาแก้ปวดชนิดที่เรียกว่า NSAIDs นะครับ Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs ซึ่งมันเป็นยาแก้ปวดแล้วก็มันกัดกระเพาะได้นะครับ บางคนอาจจะมีเลือดออกในทางเดินอาหารโดยที่ไม่รู้ตัวพวกนี้ก็จะทำให้มึนหัววูบได้ มีอาการเหนื่อยเพลียได้มากกว่าปกติ ดังนั้นต้องไปตรวจเสมอนะครับว่าท่านเป็นภาวะนี้หรือเปล่านะครับ หรือบางคนมีโรคไต ถ้าโรคไตรุนแรงมากๆแล้วนะครับไตวายเรื้อรังนะครับ ไตของเราเนี่ยจะไม่สามารถสร้างฮอร์โมนอีริโธรพอยอิติน (Erythropoietin) ได้ ฮอร์โมนตัวนี้เนี่ยจะเป็นฮอร์โมนซึ่งสามารถกระตุ้นทำให้เราผลิตเม็ดเลือดแดงออกมานะครับ ถ้าไตมันวายไปนานๆเนี่ยมันก็ไม่สามารถสร้างฮอร์โมนได้ ดังนั้นเราก็จะมีอาการโลหิตจางขึ้นมาแล้วเราก็จะมีอาการพวกนี้ได้ ดังนั้นต้องไปรักษากับคุณหมอโรคไตเพราะว่าเขาจะมียาที่ฉีดเพิ่มเลือดให้เราได้นะครับ อันนี้เป็นกรณีของโลหิตจาง 🔶ต่อมาถ้าเรามีปริมาณน้ำเลือดที่ไม่เพียงพอล่ะ เรามีเม็ดเลือดมันต้องมีเม็ดเลือดเพียงพอถูกไหมครับ มีเม็ดเลือดเพียงพอ มีฮีโมโกลบินเพียงพอ แต่ถ้าเม็ดเลือดมีเพียงพอแต่น้ำเลือดล่ะนะครับ เลือดเรามันไม่ได้มีแต่เม็ดเลือด มันมีเม็ดแล้วก็มีส่วนที่เป็นน้ำด้วย ถ้าน้ำเลือดไม่เพียงพอ เช่น ถ้าเราดื่มน้ำไม่เพียงพอ เรามีภาวะขาดน้ำเราไปวิ่งมาราธอนมานานๆแล้วเราไม่ดื่มน้ำเลย หรืออากาศเมืองไทยเนี่ยมันร้อนมากๆแล้วท่านดื่มน้ำไม่เพียงพอ อันนี้ก็จะมีปัญหาได้คือปริมาณน้ำในเลือดลดลงมันก็ไปเลี้ยงสมองเราได้ลดลงเราก็จะมึนหัวนั่นเองนะครับ นี่คือเรื่องของน้ำเลือด ทีนี้เรามีเลือด มีน้ำเลือด มันก็ต้องมีปั๊มเลือด ปั๊มเลือดมันมาจากหัวใจครับ ถ้าหัวใจของเราทำงานผิดปกตินะครับมันก็จะมีปัญหา เช่น การปั๊มของมันเนี่ยจะต้องมีความแรงที่เพียงพอแล้วก็ต้องมีความเร็วที่เพียงพอ ถ้าความแรงไม่เพียงพอความเร็วไม่เพียงพอมันก็ยังสมองไม่ทันนะครับ ท่านก็จะมีอาการแบบนั้นบ่อยๆ ส่วนใหญ่พวกนี้เนี่ยมักจะรู้ตัวว่ามีโรคหัวใจมาก่อนนะครับ อาจจะโรคหัวใจเต้นผิดปกตินะครับ โรคหัวใจเต้นช้าผิดปกติ หรือโรคหัวใจที่มันมีการบีบตัวผิดปกติ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันชนิดต่างๆพวกนี้ก็จะต้องไปตรวจกับคุณหมอถึงจะสามารถบอกได้ว่าท่านเป็นแบบไหนแล้วก็ต้องรักษาแบบไหนนะครับเพราะว่าแต่ละแบบมันรักษาไม่เหมือนกันนะครับ บางคนมีอาการน้ำท่วมปอดบ่อยๆจากโรคหัวใจอันนี้ก็จะเป็นสาเหตุหนึ่งของการมึนหัวได้เช่นกันเพราะว่าเอาอวัยวะที่ใช้ในการปั๊มเลือดมันเสียไปนะครับ นี่คือการปั๊มเลือด

5️⃣ 🔶ทีนี้ถ้าน้ำเลือดเพียงพอ เม็ดเลือดเพียงพอ ปั๊มเลือดมันดี มันมีปัญหานึงครับ เลือดทุกอย่างดีแต่ว่ามันไม่สามารถไปถึงสมองได้ด้วยสาเหตุต่างๆ ยกตัวอย่างเช่น คนที่ลุกแล้วมันวูบง่ายๆ ถ้าเรานั่งอยู่แล้วเราลุกเราวูบง่ายหรือว่าคนที่นอนแล้วตอนเช้าตื่นมาลุกแล้ววูบง่าย พวกนี้เนี่ยจะต้องระวังภาวะหนึ่งส่วนใหญ่มันจะเป็นเพราะว่าร่างกายของเราเนี่ยไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ไม่ค่อยแข็งแรง เพราะว่าเวลาที่เราลุกขึ้นหรือยืนขึ้นเนี่ยเลือดของเรามันจะตกลงไปตามแรงโน้มถ่วงของโลกนะครับดังนั้นมันจะอยู่ที่ขาหรือที่ตัวนะครับมันจะไม่ไปที่สมองถูกไหมครับเพราะสมองถ้าเรายืนขึ้นมาเนี่ยมันจะอยู่จุดที่สูงที่สุดซึ่งหัวใจของเราเนี่ยจะต้องบีบเลือดย้อนแรงดึงดูดเพื่อไปที่สมอง แต่ว่าหัวใจของเรามันเอาเลือดมาจากไหนครับมันก็ต้องเอามาจากหลอดเลือดดำที่มาอยู่ตามแขนตามขาเพื่อที่จะขึ้นมาที่หัวใจแล้วก็บีบออกไปอีกรอบนึงนะครับ ทีนี้ถ้าเกิดเลือดมันกองอยู่ที่ขาเนี่ยแล้วมันไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอนั่นก็จะมีอาการวูบ เวียนหัวได้ มึนหัวได้นะครับ เวลาคนเรายืนขึ้นมานานๆนะครับเลือดมันจะไปกองอยู่ที่ขาและถ้ากล้ามเนื้อขาของท่านไม่แข็งแรงแล้วล่ะก็มันบีบเอาเลือดกลับมาที่หัวใจไม่ได้ท่านก็จะมีอาการเหล่านั้นขึ้นมานะครับ ภาวะเนี้ยมันจะเกิดขึ้นในคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายวันๆนั่งอยู่แต่ในห้องอย่างเดียวแล้วก็ไม่ได้ทำอะไรเป็นพิเศษนะครับพวกนี้ก็จะเกิดง่ายขึ้น แล้วถ้ารวมกับการที่อากาศร้อน ดื่มน้ำไม่เพียงพอ พักผ่อนไม่เพียงพออันนี้ก็ยิ่งซ้ำเติมทำให้อาการมันเป็นง่ายขึ้นกว่าเดิมอีกนะครับ บางคนไม่รู้ตัวว่าทำไมช่วงนี้มันวูบบ่อยจัง แต่ลองไปสังเกตดูเราก็ไม่ได้ออกกำลังกายนะ เราก็นอนไม่เพียงพอ วันๆเราสูบบุหรี่ดื่มเหล้าบ่อยนะ เราไปใช้กระท่อมกัญชาอะไรอย่างนี้เยอะแยะไปหมด พวกนี้ล่ะครับที่จะเป็นง่ายก็ต้องระวังให้ดีนะครับ ตอนอายุน้อยๆไม่ค่อยเป็นอะไรหรอกครับแต่ว่าอายุเพิ่มขึ้นก็จะเป็นง่ายกว่าเดิมอีกนะครับ อันนี้คือเรื่องของกล้ามเนื้อที่มันไม่แข็งแรงที่ขามันก็ทำให้ท่านมีอาการมึนหัวได้ง่ายๆแก้ไขได้ด้วยวิธีเดียวคือต้องไปออกกำลังกายนะครับ ไปใช้ยาอะไรพวกนี้หรืออาหารเสริมมันก็ไม่ช่วยท่านนะครับ อันนี้คือเรื่องของขาแล้วก็กล้ามเนื้อ 🔶แต่นอกเหนือจากนี้ถ้าทุกอย่างมันปกติล่ะ แล้วท่านเวียนหัวขึ้นมาหรือมันมีวูบหรือมีหมดสติไป อันนี้ต้องระวังเพราะว่าบางครั้งเนี่ยมันมีลิ่มเลือดไปอุดตันตรงเส้นเลือดในปอดนะครับ เรียกว่า Pulmonary Embolism: PE) ถ้ามีการไปอุดตันเส้นเลือดตรงนั้นเนี่ยเลือดแทนที่มันจะไหลจากปอดไปสู่หัวใจได้มันไปไม่ได้เพราะมันโดนอุดไว้นะครับ อันนี้มักจะมีอาการเฉียบพลันนะครับ มีอาการวูบ มีอาการเหนื่อยร่วมด้วย มีอาการแน่นหน้าอก บางคนมีอาการเจ็บแปล๊บในหน้าอกด้วยนะครับ แล้วก็มีหัวใจเต้นเร็ว แต่ว่าอาการพวกนี้มันจะมาเป็นชุดมันไม่ได้มาอย่างใดอย่างหนึ่งนะครับเราก็ต้องสังเกตตัวเองไว้ด้วยนะครับ เรื่องของหลอดเลือดที่ปอดอุดตันผมเคยเล่าไปหลายครั้งละนะครับว่ามันเกิดได้จากอะไรท่านก็ต้องลองย้อนไปฟังคลิปเรื่องพวกนั้นดูนะครับ

ขอบคุณมากๆค่ะขอให้เจริญๆ

@@radda2243 ด้วยความยินดีค่ะ...

เยี่ยมมากเลยค่ะ

@@sukanya.1188 ขอบคุณค่ะ

ศีรษะมีน้ำหนักประมาณ 5 กิโลกรัม ถ้าก้มหน้าลง ยิ่งองศามากเท่าไหร่ น้ำหนักที่กระทำต่อกล้ามเนื้อคอ จะสามารถเพิ่มได้มากถึง 2-5 เท่า ตามองศาที่ก้มมากขึ้น. ทำบ่อยๆนานๆหลายปีต่อเนื่อง ก็มีโอกาสที่จะทำให้ หมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาทได้ครับ.

จากกล้ามเนื้อมันตึงครับ

อาจจะเป็นจากเส้นเลือดในบริเวณนั้นครับ ผมเคยเล่าไปตามนี้ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-z-nustRByJ0.htmlsi=Wcf44ocBCCbJrDRK ถ้ายังสงสัยก็ควรไปตรวจกับหมอหูคอจมูกด้วยครับ

ขอบคุณค่ะ

@@radda2243 ด้วยความยินดีค่ะ

ลองฟังคลิปนี้ครับ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XKrIxySQktI.htmlsi=fJf1JZ2xsY2DJ753

@@DrTany ขอบพระคุณ​มากๆค่าคุณหมอ🙏

เกี่ยวกับการทรงตัว ถ้าไม่มีหินปูนนี้อยู่เลย เราจะเดินเซ. หินปูนเป็นผลึกเล็กๆคล้ายก้อนกรวดเรียงตัวซ้อนกันหลายชั้น แต่เล็กมากๆๆๆ ขนาดต่อชิ้นของหินปูนเล็กกว่าหน้าตัดเส้นผม 10 เท่า มองด้วยตาไม่เห็น. ปกติหินปูนมันก็จะเคลื่อนที่อยู่ในช่องของมัน แต่มันบังเอิญหลุดออกไปยังช่องอื่น. วิธีทำให้หินปูนกลับเข้าที่ หาดูได้จากยูทูป สามารถทำได้เอง แต่ถ้าทำแล้วไม่หาย ให้ไปหาหมอครับ.

@@surasakanakekanjanapan ขอบคุณค่ะ

ผมเป้นมึนเวียนคับ..เป้นบ่อยมาก..แต่ไม่นานคับไม่รุ้เพราะอะไร คับ

มีครับ

13:47 13:49

ก็อาจจะหิวนี่แหละครับ โดยเฉพาะถ้าใช้พลังงานมากๆแล้วกินไม่พอ ที่สำคัญคนไหนที่ติดหวาน อาการจะยิ่งเป็นง่ายครับ

@@DrTany ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้ปวดหัวมากเพราะหิว แต่ปากไม่อยากทาน เพราะจะอ้วกค่ะ เป็นบ่อยมาก ไปหาหมอมาตรวจทุกทางหาสาเหตุไม่เจอ คือหิว

เป็นอาการข้างเคียงของมันครับ อาจต้องใช้ยาแก้อาเจียนร่วมไปด้วย เช่น ondansetron ครับ

ใช่ครับ

@@DrTany ขอบพระคุณเป็นอย่างมากค่ะคุณหมอ🙏🙏🌺

Spinocerebellar Ataxia โรคกล้ามเนื้อเสียการประสานงานจากสมองน้อยและไขสันหลัง อาการจะทำให้ระบบประสาทเริ่มถดถอยส่งผลให้ไม่สามารถขยับร่างกายได้เหมือนปกติ มีการเคลื่อนไหวช้ารับรู้ต่อสิ่งรอบข้างช้าลงการยืนทรงตัวทำไม่ได้รวมไปถึงการเคี้ยว บดกลืนอาหารไม่สามารถทำได้แต่ว่าอาการที่ว่ามานี้ค่อยๆเริ่มหนักจนกลายเป็นผู้ป่วยติดเตียง ไม่สามารถพูดเป็นคำได้ทำได้เพียงใช้ปลายนิ้วมือชี้ตัวอักษรอยู่บนกระดานเพื่อถ่ายทอดข้อความ ที่ต้องการสื่อสารกับคนรอบข้าง ปล.ขออนุญาตมาแปะส่วนนี้ไว้ให้นะค่ะ

ลองดูคลิปเรื่องการนอนไม่หลับของผมดูครับ ข้อมูลที่เล่ามา มัยังไม่สามารถทำให้วิเคราะห์สาเหตุได้ครับ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XKrIxySQktI.htmlsi=Upvue3x4IxO35BNP

เคยอธิบายไปแล้วครับ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zMf9cGRFhYU.htmlsi=GJcQevwnemngvcWB

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-54wWj6gZSjY.htmlsi=BkiXOyQSYcoOdm6G

อาจารย์หมอคะ มีระบุการตอบกลับ แต่เปิดดูไม่มีคำตอบค่ะ

สังเกตแค่อาการอะไรก็ได้ที่ไม่ปกติ และเป็นมาขึ้นเรื่อยๆครับ เช่น ปวดหัว คลื่นไส้อาเจียน และถ้าผ่านไปเกินอาทิตย์นึงไม่มีอาการอะไรแล้วก็ไม่ต้องกังวลอะไรแล้วครับ

@@DrTany ขอบคุณมากค่ะ

ชอบฟังคลิปคุณหมอจะติดตามเรื่อยๆให้ประโยชน์มากๆ❤❤❤

คนเราพักผ่อนไม่พอ อารมณ์ก็ไม่ปกติอยู่แล้วครับ

ถ้ามีเอื้อมไม่ถึง กะระยะไม่ถูก อันนี้ควรต้องไปตรวจการทำงานของสมองส่วน Cerebellum ก่อนครับ ถ้ามันปกติแล้วค่อยว่ากันครับ

@@DrTany ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏❤️

อาจจะครับ การนอนไม่พอก็มีส่วน ถ้านอนพอแต่หลับไม่ปกติก็มีส่วน หรือทำงานในที่อากาศถ่ายเทไม่ดี หรือร้อนๆแบบในครัวก็มีส่วนเช่นกันครับ

ไม่มีอะไรที่ดีอย่างที่อยากได้ครับ

หมออายุรกรรมทั่วไป และควรถามหมอให้เข้าใจหมดทุกอย่างก่อนออกมาจากห้องตรวจครับ ถามครอบคลุมไปถึงการวินิจฉัยภาษาทางการแพทย์ ชื่อยาที่ใช้ ผลข้างเคียง พยากรณ์โรค ถ้าไม่หายควรต้องทำอย่างไร กลับมาตรวจซ้ำเมื่อไหร่ ฯลฯ ถ้าออกมาจากห้องแล้วจะมาสงสัยทีหลังมันจะไม่มีคนตอบให้ได้ ยกเว้นจะกลับเข้าไปเจอหมออีกรอบครับ

ก็อาจเป็นจากสาเหตุอื่นครับ หรือไม่ก็ต้องดูด้วยว่าค่า AHI มันต่ำกว่า 5 เมื่อใช้ CPAP รึเปล่า และต้องใช้ได้ทั้งคืนและทุกคืนก่อนด้วยครับ

เป็นได้ครับ และบางทีก็กลับมาเหมือนเดิมได้ ถ้ามีการกายภาพที่ถูกต้องและทำบ่อยๆ แต่หลายๆครั้งไม่กลับมาเป็นแบบเดิมอีกเลย ที่สำคัญต้องไปตรวจให้แน่ใจก่อนว่าไม่มีอะไรที่ต้องแก้ไขด้วยการผ่าตัดครับ

@@DrTany ขอบคุณมากครับคุณหมอ🙏

เคยมีอาการลองโควิด ไอหลังหายจากโควิดอยู่ประมาณ1เดือน ถ้านาน3เดือน ควรจะต้องไปพบแพทย์

โควิดไออย่างมากก็เดือนกว่า หาหมอเถอะค่า อย่างตัวเราไอจากภูมิแพ้ ส่วนเพื่อนเราไปติดวัณโรคมาจากไหนก็ไม่รู้

นี่เลยครับผมเคยทำคลิปไว้ด้วย ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xujTd9Wq1Rs.htmlsi=j7XYo_u8SA0WkSMD

อาจจะมีครับ รายละเอียดต้องถามหมอที่รักษาครับ

ลองฟังในคลิปเรื่องนอนไม่หลับของผมดูครับ วิธีแก้จะเหมือนกันครับ