ทำไมโปรถึงปั่นจักรยานได้แรงกว่าคนทั่วไป? เรื่องของนัก 

การวิ่งนี่ใช้หลายๆอย่างมากกว่าปั่นเยอะเลยครับ ทั้งหัวใจและกล้ามเนื้อ จริงๆ การวิ่งไม่มีโทษอะไรเลย(ถ้าไม่มีปัญหาสุขภาพอื่นๆ) จะมีผลกระทบกันบ้าง ก็ต้องเป็นนักกีฬาจักรยาน ที่การวิ่งอาจทำให้โหลดต่างๆเพิ่มเยอะจนซ้อมจัรกยานเฉพาะทางได้น้อยลง กล้ามเนื้อต่างๆที่ปั่น ก็ไม่ได้ใช้ตอนวิ่ง ดังนั้นสำหรับคนทั่วๆไป การวิ่ง ส่งเสริมการปั่นอย่างแน่นอนครับ

ยกเว้นว่า ทรัพย์พร้อม เงินวางอยู่แล้วไม่มีอะไรจะใช้ ผมก็เชียร์นะครับ 555 ถ้าแต่งแล้วสุขฝจสบายงบ ทำให้มีแรงบันดาลใจไปปั่นเยอะๆก็ดีกว่า แต่แน่นอนว่า... รถที่เบากว่ากัน 300 กรัม ที่แลกกับเงิน 3 หมื่นบาท มันไม่ได้ทำให้ขี่ได้เร็วขึ้นเป็นประเด็น 70% ของจักรยานคือคน = เครื่องยนต์ ครับ

@@cyclinghubthailand2752 โอ้วว ใช่ครับ ขอบคุณมากนะครับ ก่อนหน้านี้ผมก็หลงๆกับรถเบาอยู่พอสมควร แต่ก็ต้องคิดหนักเพราะทรัพย์น้อย แต่พอได้ดูคลิปperformanceของมืออาชีพแล้ว มือสมัครเล่นอย่างผมก็รู้สึกสบายใจตามอัตภาพแล้วครับ ส่วนใครจะสนุกกับมันยังไงก็เอาที่สะดวกเลยครับ 55

@@cyclinghubthailand2752 โดยเฉพาะข้อมูลที่บอกว่า...ที่รถคันเดียวกัน ที่ความเร็วเดียวกันสูงๆ(เช่นอาจจะ 35,40 หรือ 45 km/hr) HR กับ Enduranceของมืออาชีพกับของผมมันคนละเรื่องเลย คงต้องสร้างความแกร่งให้ร่างกายก่อนดีกว่าค่อนว่ากันเรื่องเบา ^^

รถดีถ้าคนไม่มีแรง ก็ เปล่าประโยชน์

ผมปั่นมา 4 เดือน ระยะทางรวม 2000 กว่าโล ซื้อมาคัน 3 พันกว่า สุขภาพดีขึ้นเยอะ ถ้ามีตังจะซื้อคันเเพงๆมาปั่นอยุ่เหมือนกัน

ทิ้งคำถามมาได้เลยคีับ เดี๋ยวค่อยๆนำมาตอบให้นะครับ

Aun Tossawas ขอบคุณมากๆครับ แนะนำติชมได้ครับ ถ้าชอบแนวฟัง ลองดู podcast ของดราได้ครับ มีบางตอนที่ไม่มีใน youtube ครับ

เวลา กาแฟ แรมทาง เรื่องปกติเลยครับ ลองฝึกให้นิ่งและช้าก่อน รวมถึง ศึกษาเรื่องระบบร่างกายดูครับ รับรองว่า 3-4 เดือนขี่ได้แน่นอนครับ

ต้องถามว่า ถ่ายทอดของไทยแน่นั้น จริงแค่ไหน? ที่กล่าวมาทั้งหมด คือการถ่ายรายการอะไร คนดูเท่าไหร่ มีมูลค่าเท่าไหร่ ที่สำคัญ มีลูกกะตาตามชมกี่คู่ ลองดูการถ่ายทอดโปรดทัวร์บางรายการเล็กๆทางโซเชียลในทุกวันนี้ แล้วมาดูรายการของเราครับ แล้วคุณต้องศึกษาระเบียบการถ่ายทอด อุปกรณ์ต่างๆ เอามาใส่ในบริบทเทียบด้วยนะครับ ทีมงาน ช่างภาพ ตัดต่อ ผู้บรรยายการถ่ายของไทย ก็อยู่เบื้องหลังการแข่ง มีทั้งเลือดและน้ำตาเช่นกัน ถ้าไม่ดูก็ไม่มีวันดีขึ้น คนดู 10,000 คน ใช้ทุนถ่ายวันละ 300,000-400,000 เอา Eurosport มาก็ไม่รอดครับ ถ้า. อยากรู้เดี๋ยวทำเนื้อหานี้ให้ดูครับ

ขอบคุณมากๆครับ

เยี่ยมเลยครับ แข็งแกร่งมากๆ

เข้าทีมชาติเลยครับ สุดยอด

@@tiktik6468 อัพเดตครับ ตอนนี้ av เสือภูเขาทางเรียบของผม ขึ้นมาเป็น 40 แล้วครับ หลักฐาน 1 = รูปภาพ m.facebook.com/groups/1470557349666762?view=permalink&id=3057623637626784 หลักฐาน 2 = สถิติใน Garmin facebook.com/groups/trainingwithjack/permalink/3113193555475661/ หลักฐาน 3 = วีดีโอ m.ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-trpDvfl_fYw.html

ไปงานดอนเจดีย์ครับ เสือเขาทางเรียบ ชิงแชมป์ประเทศไทย ถ้าขึ้นมาได้และมีผลงาน ก็มีโอกาสเข้าตาทีมสนใจนะครับ

จริงๆคิดรายได้เฉลี่ยของนักกีฬาไทย ถือว่าสูงกว่ารายได้ทั่วไปมากครับ แต่ ค่านิยมของคนในสังคม ยังไม่เห็นว่าควรสนับสนุนให้ลูกหลานเป็นนักกีฬา เพราะ ยังขาดโครงสร้างที่มั่นคง มีเพียงหัวกะทีเท่านั้นที่ได้รายได้สูงมาก นอกนั้นก็ถือว่าสูงกว่าปกตินิดหน่อย แต่ขาดความมั่นคงทางชีวิต ถ้าจะไปให้ได้ ก็ต้องรับราชการ ซึ่งก็ คัดเฉพาะหัวกะทิเช่นกัน สาเหตุสำคัญนั้น จริงๆไม่ได้มาจากรัฐหรอกครับ มาจาก "เรา" นี่แหละครับ คนไทยไม่ได้มีค่านิยมในการชมกีฬาเพื่อความบันเทิง กีฬาที่แข็งแรงและอยู่ได้ก็มีแค่ มวยไทย มวย ฟุตบอล นอกนั้นถือว่า ห่างไกลมากๆ หากจะไปให้ได้ต้องเสียสละด้วยตัวเอง เอาง่ายๆเลยครับ... คนปั่นจักรยานออกกำลังกาย มีเป็นแสนคนเลยนะครับ ทั่วประเทศ แต่มีคนชมกีฬาจักรยานสักกี่คน? ถ่ายทอดรายการใหญ่ๆชมกันไม่กี่พัน อย่างมากก็หมื่นนึง รายการอื่นๆยิ่งไม่ต้องพูดถึง เกิน 500 ก็หรูแล้ว พอมีคนชมน้อย การสนับสนุนนักกีฬาจากภาคต่างๆก็น้อยลง เพราะ ไม่มีมุลค่า ที่สนับสนุนกันโครมๆตอนนี้ ทำด้วยใจ กับทำด้วยหน้าที่เท่านั้น ดังนั้น เริ่มต้นจาก "คนดู" ครับ อยากให้ถ่ายทอดมากขึ้น ก็ต้อง"ดู" เพราะถ้าไม่ดู ก็ไม่มีคนมาลงทุนถ่าย จะให้นักกีฬาอยู่ได้ ก็ต้อง "ดู" การแข่งขัน เพราะถ้าไม่ดู ใครจะเอาเงินมาทุ่มกับนักกีฬา เรียกร้องรัฐให้เปลี่ยน ผมว่า ยากกว่า เราเริ่มที่ตัวเอง หันมาสนใจกีฬาจัรกยานกันก่อนครับ

ผมคนยโสคบ

เยี่ยมเลยครับ

ค่อยๆไปครับ ฝึกซ้อม สร้างเป้าหมายและปั่นให้สนุกครับ

เยี่ยมเลยครับ แค่สามเดือน เดี๋ยวเริ่มใหม่ก็แรงแซงของเก่าได้ครับ

แต่จะไปได้และรักษาไว้ก็ใช้เวลาไม่น้อยลงครับ 😂 สู้ๆครับ ขอให้สรุกสมที่ตั้งใจครับ

ลองหาเรื่องเก่า สิงห์นักปั่น ครับ มีความใหล้เคียงจริงๆมากกว่า สนุกคนละแบบครับ

Tan Sleep สู้ๆครับ เดี๋ยวก็ได้มาเรื่อยๆครับ

ยอดเลยครับ เดี๋ยวก็เร็วขึ้นเองครับ ออกมาป่นเรื่อยๆ สู้ๆครับ

ปั่นอย่างไรก็ดีหมดครับ

ไม่ใช่ครับ Lance โดนยกเลิกแชมป์ TDF แต่รายการอื่นๆไม่ได้โดน

แข็งแกร่งมากครับ

สายเดินทางไกลของแท้เลยครับ แต่ละวันปั่นกี่กิโลครับ

มันเบรคทีนี้เสียวไปยันสันหลัง

ดีแล้วครับที่ยังมีเวลามาเล่าต่อได้ อันตรายนะครับ

บ้านผมเนินน้อย ผมก็ขี่ได้เท่านี้เหมือนกันครับ

ขโมยไปยังไงครับน่าเสียดายมาก

ค่อยๆปั่นไป ให้สนุกเดี๋ยวก็แรงขึ้นๆครับ สู้ๆครับ

ขอบคุงคับ..สู้แน่คับ..ปฏิเสธไม่ได้ว่ากีฬาจักรยานมันมีเรื่องอุปกรณ์เข้ามาเกี่ยวข้อง..ปลายปีนี้ว่าจะงอกหมอบหนัก 7.5 โลมาปั่น..สนุกกว่านี้แน่นอนคับ

เยี่ยมเลยครับ

เดี๋ยวทำ highlights มาลงให้นะครับ

@@cyclinghubthailand2752 ขอบคุณจ้า

เยี่ยมเลยครับ ขาระดับนี้ ไปทริปไหนๆก็สนุกสนานได้ครับ

ชิงแชมป์ประเทศไทย ขี่สนุกเลยครับฟอร์มนี้

@@cyclinghubthailand2752 ผมเคยอยู่ทีมเสื้อม่วงๆ ที่พี่เคยไปถ่ายรูปให้ที่ bike zone เมื่อ2-3ปีที่แล้ว

จรวดทางเรียบสุดๆครับความเร็วนี้

GoBLinkungTH สู้ๆครับ ลองดูแข่งรถลู่ชิงแชมป์ประเทศไทย มีรั่นยุวชน ลองดูเป็นแนวทางได้เลย

@@cyclinghubthailand2752 ขอบคุณครับ😊

NightWolf ยอดเยี่ยมเลยครับ อีกเดี๋ยวก็ร้อยละครับ

@@cyclinghubthailand2752 ปัญหาผมตอนนี้คือน้ำหนักเยอะ 90 โล เจ็บก้นมากๆครับ แก้ปัญหาโดยการปั่นยืนโยกเอาเป็นระยะ

@@KruNick_IT ฟิตติ้งเรื่องเบาะ และ sit bone แล้วรึเปล่าครับ ลองดูครับว่าถ้าได้เบาะที่เหมาะ และปรับให้ลงตัวกับกระดูกที่นั่งจะลดเรื่องนี้ได้ครับ ถ้าเป็นคนกระดูกกว้าง ก็ต้องใช้เบาะที่กว้างขึ้น อีกประการคือเรื่องของการนั่งครับ ท่านั่งและตำแหน่งนั่งมีผลมาก รวมถึง การให้ตัวนั่งอยู่บนอานโดยน้ำหนักลงบาลานซ์พอดี รวมถึงการฝึกเรื่อง core muscle เพื่อให้ร่างกายนั่งได้นิ่ง ไม่ปั่นแล้วตัวส่าย บิด บด เบียด กับอานครับ

เราคือเพื่อนกัน555555

ปั่นได้ประมาณ 2 เดือน อาทิตย์ละ 3-4 วัน บางอาทิตย์มีเวลาก็ปั่นทุกวันครับ

@@user-bk2jh8bs1n ขึ้นอยู่กับเป้าหมายครับ หากต้องการปั่นทางไกลขึ้น แนะนำว่า เพิ่มระยะเวลาปั่นครับ อาจรักษาความเร็วเดิมแต่เพิ่มระยะทางขึ้นไปอีก หากต้องการปั่นให้ได้เร็วขึ้น แนะนำให้เพิ่มสปีดเป็นช่วงๆสั้นๆครับ อย่างไรก็ตาม จากที่เพิ่งปั่นมา 2 เดือน ผมแนะนำว่า เพิ่มระยะเวลาจะเหมาะที่สุดครับ จากนั้นใส่เทคนิคต่างๆเช่นการยืนปั่น การควงขา รอบขา ท่าปั่น การคุมรถ จากนั้นค่อยเพิ่มความเร็ว จะยั่งยืนกว่าครับ ขอให้สนุกกับการปั่นครับ

วัลลภ เข็มมา ยอดเลยครับ

ใอไชคุนแลงมาคับยอมรับ

PTpigcamera เยี่ยมเลยครับ ร้อยโล 3 ชม. กำลังสวยเลยครับความเร็วนี่

ผมเคย​ 89โล​ av29

ขี่ 35 ได้ยาวๆ 200 กม. นี่ถือว่า แรงจัดเลยล่ะครับ ถ้าฝึกเรื่องการเร่งกำลังเข้าอีกด้วย งานแข่งนี่สนุกสนานสบายๆเลยครับ

@@cyclinghubthailand2752 ครับ

ไปคัดทีมชาติเลยครับ เร็วกว่าทัวร์ออฟไทยแลนด์อีกครับสุดยอด

@@cyclinghubthailand2752 555

Nax สุดๆจริงครับ เยี่ยมมาก

@@cyclinghubthailand2752 ที่ได้ขนาดนั้นเพราะลงเนินแล้วอัดส่งด้วยครับ ตอนนั้นถ้าจำไม่ผิดรอบขาจะขึ้นไปที่ 200ปลายๆน่าจะถึง 300 ต้นๆแล้ว ความจริงน่าจะได้มากกว่านี้เพราะเนินมันยังไม่หมดแต่มันเริ่มเสียวๆเลยเริ่มชะรอรอบขาแล้วเริ่มกำเบรคนะครับ ถ้าทางราบจริงๆเคยทำได้สุดๆเลยแต่ตอนพีคจริงๆมันจะได้ที่ 64 นะครับ

สุชาติ นาคดำรงค์ เป็นความสนุกของจักรยานเลยครับ สัมผัสความเร็วนี้อย่างใกล้ชิด

ยอดเลยครับ

เยี่ยมเลยครับ

nokzar par เยี่ยมเลยครับ ปั่นไกลมั้ยครับ

ไม่ถูกทั้งหมดนะครับ ต้องกินให้ฉลาด พักให้เป็น และ ซ้อมถูกท่งด้วย หนักอย่างเดียว ไม่ช่วย

karnklia127 สปรินท์ 65 นี่ก็ไม่ธรรมดาเลยนะครับ

มือสมัครเล่น หรือการปั่นที่ไม่อยู่ใน uci มีรถที่เบาและของที่เทพกว่าโปรก็มีครับ เช่นรถที่เบากว่า 6.8 กก. หรือเฟรมที่แอโร่ฯกว่าที่ uci กำหนดครับ พวกสายไล่ทุบ KOM เมืองนอกนี่แต่งกันมาเต็มกว่ารถโปรอีกครับ

ถ้าใช่ที่ท่านว่า กติกาไม่ออกมาจำกัดรถและอุปกรณ์ครับ

ผมอายุ12ปีทำความเร็วเฉลี่ย40-45ความเร็วสูงสุด62ก.ม ปั่น67ก.ม

ภัคพล ติระพงศ์ประเสริฐ ยอดเลยครับ

มีที่เริ่มตอน 30 แล้วติดทีมชาติ ไม่รู้ อย่ามั่วสิครับ แล้วก็ไม่ได้ซ้อมวันละเป็น”ร้อยๆ”

ไปแข่งงานชิงแชมป์ประเทศไทย หรือรายการที่สมาคมฯรับรองแล้วทำผลงานให้เข้าตาครับ ในอายุนี้ก็ต้องอยู่ในระดับ รร. กีฬา ลงแข่งอย่างต่อเนื่องทั้งถนนและลู่ครับ ใช้เวลานิดก็จะเข้าตาแมวมองมาสนับสนุนไปต่อครับ จากนั้นก็ยาวๆไป ตามวินัยและพรสวรรค์ครับ ลองลงชิงแชมป์ประเทศไทยสนามาุดท้ายปลายสิงหานี้ครับ อนาคตทีมชาติมากมายอยู่ที่นั่นครับ อย่าลืมเช็คอัตราทดให้ตามกฏด้วยนะครับ

ฝึกให้มากๆนะครับ

bancha2518 ยังไงนะครับ

@@cyclinghubthailand2752 พวกข้อกระดูกต่างๆ เวลาเสื่อม

ไปลงแข่งเลยครับขี่ 120 รีบมาแข่งเลยครับ ทีมชาติรออยู่ ละเลงด้วยคำพูดมันง่าย อย่าหนีไปไหนระครับ เดี๋ยวมีอะไรมาเล่าให้เข้าใจ

เน้นพื้นฐานครับ อย่าเราง อย่าใจร้อน ไปแข่งงานเรื่อยๆเก็บ ปสก. ครับ จบไม่จบ ก็อย่าท้อครับ ค่อยๆฝึกฝนครับ ขี่ให้สนุกไว้ก่อน