สวัสดีค่ะเพื่อนๆ😀
🌷วันนี้หมอจะมาพูดให้ความรู้ในเรื่อง
ถั่วเปลือกแข็งนะคะ🙏🏻🙏🏻
🌷ถั่วเปลือกแข็ง( Nuts) มีอยู่หลากหลายชนิดค่ะ เช่น แอลม่อน พิตาชิโอ แมคคาเดเมีย พีแคน วอลนัต เฮเซลนัต เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 9ล9😘😘
🌷ถั่วเปลือกแข็ง มีโปรตีนสูง ไขมันที่ดีสูง ไฟเบอร์ก็สูง และยังมีวิตามิน เกลือแร่อีกหลากหลายชนิดค่ะ จึงมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากนะคะ👍👍
🌿 ช่วยลดการเกิดโรคหัวใจ
🌿ลดการเกิดเบาหวาน ไขมันสูง ความดันสูง
🌿ลดการเกิดมะเร็ง
🌿 ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ป้องกันริดสีดวงทวารค่ะ
🌷 ดูแลสุขภาพกันนะคะเพื่อนๆ
🌷หาถั่วเปลือกแข็ง มาทานกันบ้าง วันละหนึ่งฝ่ามือค่ะ
🌷ช่องทางติดตามข้อมูลความรู้
/ หมอปุ้ม-พญ-สิรนาถ-สุขภ...
ข้อมูลความรู้ และ ช่องทางติดต่อ CAL L
/ wishplus.th
www.wish-plus....
🌷คิดถึงและเป็นห่วงเพื่อนๆนะคะ💕
หมอปุ้ม🎀
7 сен 2024