5 อาหารป้องกัน  

1 โกโก้ 2 น้ำมันปลา 3 ชาเขียว 4 มะเขือเทศ 5 คลอลาเจน 1 ซองต่อวัน

ขอบคุณที่ให้ข้อมูลที่ดีคะ ดิฉันอยู่ยี่ปุ่นมาตลอดชีวิต คุณหมอพูดถูกหลักการคะ .. ทุกวันนี้ดิฉันดืมชาเขียวมาตลอดชีวิต แฟนยี่ปุ่นแนะนำให้เราดืมทุกวันเช้าเย็นก็ได้ สุขภาพดีและกินคอราเจ้นอายุจะยืน การปฎิบัติตนเองต้องฝึกมีระเบียนวินัยออกกำลังกายอาทิตย์ละครั้ง ทานอาหารให้พอเพียงกับชีวิตประจำวันจะมีสุขภาพแข็งแรงคะ😊😂😊❤❤❤❤❤

ขอบคุณคะ คุณหมอ

ขอบคุณ​มาก​ครับ​คุณ​หมอสำหรับ​ความรู้​ดีๆ

ได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณค่ะ

ความรู้ดีมากๆเลยคะ

คลิปนี้ดีมากค่ะ 🎉รู้สึกได้เยอะจริงๆเลย❤ ขอบพระคุณมากมายค่ะ

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ครับ

ส่วนตัวดื่มกาแฟดำช่วง4-6โมงเย็นก็หลับได้ปกติค่ะ คุณหมอพูดถูกที่ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ ❤❤

🌜🙏🌛ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ อย่างซาบซึ้งคะ 💚

ขอบคุณค่ะ

ขอความกรุณาอาจารย์ช่วยพูดเรื่อง Fish oil vs Krill oil ต่างกันมากน้อยแค่ไหนคะ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณครับ

ฟังค่ะ ขอบคุณมากค่ะ แต่อยู่เทศสั่งลำบากค่ะ❤

Thanks for Dr Team ❤❤❤❤FROM Germany

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ❤

แชร์แล้วค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

เยี่ยมครับ คุณหมอ

ขอบคุณสำหรับความรู้ สนใจคอลลาเจน

คลิปนี้โดนมากครับ 41ทำไมเราแก่ลงมากๆเหมือนคน60เลยหัวก็หงอกฟันก็โยกหลุดไปหลายซี่และอื่นๆอีก มาเจอคลิปนี้พอมีกำลังใจขึ้นมาบ้าง

ขอบคุฌองค์ความรู้ดีๆค่ะ

มะเขื่อเทศ กินแบบทำให้สุก ก่อนกิน หรือ กินแบบ.สด แบบไหนได้ประโยชน์กว่าคะ???

ชาเขียวมีขายเป็นผงไช่ไหมคะ?

สวัสดีครับคุณหมอ ขอบคุณครับ โชคดีจังเลยที่บังเอิญผมทานกาแฟดำและชาเขียวเป็นประจำครับผม

ทั้งชาเขียว ผงโกโก้ ❤ชงรวมกันได้ไหมคะ????

❤ขอบคุณค่ะสนใจคอลลาเจนค่ะคุณหมอ

ชาเขียวมีขาย ตามร้านประเภทไหนคะ?

คอลาเจนกินนานๆจะอันตรายไหมคะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ🤟👍🙏🥰

ได้ความรู้เพิ่มมากขึ้น

ผงโกโก้ไม่มีคาเฟอีน แต่มีสารทีโอโมรมีนที่มีฤทธิ์คล้ายกันกับคาเฟอีนอยู่ ดังนั้น เมื่อดื่มโกโก้หรือผงโกโก้เข้าไปในปริมาณมาก อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ เวียนหัว หรือใจสั่น เหมือนตอนดื่มกาแฟได้

ชอบคำพูดที่ว่าช่องว่างเล็กๆ จุดนี้มีประโยชน์ครับ

ขอบคุณความรู้และข้อมูลที่มีประโยชน์จากคุณหมอมาก ๆ ค่ะ

ดิฉัน​เคยกินcollagen ซื้อมากินแบบเม็ดสองกระปุกแรกๆผิวดีมากขาวใบหน้าตึงนมตึงเด้งเหมือนลูกโป่งที่เป่าแล้วกระชับมากพองดกินได้ประมาณ1ถึง2เดือนนมที่ตึงกลับเหี่ยวแฟบหน้าตกใจน่าแก่และเหี่ยวยิ่งกว่าตอนยังไม่เริ่มกินอีกเลยไม่กล้าซื้อมากินอีกเลยกว่าจะฟื้นตัวแบบธรรมชาติใช้เวลานานมากค่ะไม่มีเงินไปซื้อยากินตลอดชีวิตค่ะ

แล้วถ้าเกิดทานโกโก้เป็นประจำตอนเช้าจะหลุด I.F intermittent fastไหม ?

👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾เชื่อค่ะ (เช่นคุณป้าจิ๋วถ้าไม่บอกดูผ่านๆนึกว่าสี่สิบกว่า แต่จริงๆแล้วเลขเจ็ดละ)เป็นต้น

ชาเขียวตากแห้ง มีประโยชน์เหมือนกันไหมครับ

ชาเขืยวมันมีคาเฟอินทำไงดีคะ

แล้วน้ำมันสัตว์มีผลดีรึเสียคะ

ฟัง ทีหลังอ่ะ จะขอซื้อราคาพิเศษได้ไหม 2 กล่อง

ดื่มมะเขือเทศปั่นไม่แยกกากดีไม๊คะ

เล็บเริ่ม เป็นหลุม สัญญาณเตือนอะไรบ้างครับ

จะซื้อคอลลาเจนทางไหนได้คะ

สนใจคอลลาเจนเหมือนกันค่ะ

สนใจอยากทานคอลาเจ่นค่ะ

สั่งยังไงค่ะคุณหมอ

สนใจอยากซื้อค่ะ สั่งอย่างไร

เห็นแล้วค่ะ

ดูอยู่ค่ะ

👍👍👍🥰

🙏😊

❤ขอบคุณความรู้ดีๆมีประโยชน์ค่ะคุณหมอ❤

มีเบอรโทรสั่งชื้อมั้ยคะ

ถ้าเราทานโกโก้ และ ทานกาแฟดำด้วยได้ไหมครับ

🙏🙏

สนใจสั่งคอลลาเจนค่ะ

สนใจครับ

เป็น กดไหลย้อน ดื่มใด้ไหม

สนใจอยากสั่งคอลลาเจน

จะหาซื้อนำ้มันปลาได้ที่ไหนค่ะ

ดิฉันดื่มชา กาแฟ ที่มีคาเฟอีนไม่ได้้ลย จะนอนไม่หลับ ตอนนี้ดื่มชาเขียวที่ไม่มีคาเฟอีน Decaf green tea ค่ะ

ขอบคุณมากค่ะคุณที่แบ่งปันสี่งดีๆไห้ขอบคุณค่ะ😅😅❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

ยายอายุ 71 ค่ะ

สั่ง3กะปุกค่ะ

สนใจคอลลาเจน

สนใจคอลาเจนคะ

❤❤❤❤❤

ขอบคุณค่ะคุณหมอฟังแล้วมีประโยคมากค่ะ❤

❤❤❤❤❤❤❤❤

Fc

สนใจสั่ง คอลลาเจน 640

640ค่ะ

สั่งซื้อได้ที่ไหนคะ

คุณหมอเมตตาให้ราคานี้ตลอดด้วยค่ะเศรษฐกิจไม่ดีอาทิตย์หน้าจะพยายามเก็บเงินมาอุดหนุนคุณหมอค่ะ

สนใจสเปร์ยลดเหงื่อ

แต่ที่เรียนรู้มามะเขือเทศจะได้ประโยชน์มากกว่าถ้าทําให้สุก

สนใจ

สนใจคอลลาเจนค่ะ 640

สนใจคลอลาเจนที่บำรุงข้อและกระดูกคะ

ใส่น้ำผึ้ง ให้ความหวาน ก็น่าจะได้

640 คลอลาเจน

ซื้อมาทานแล้วแต่มีอาการคือขึ้นหัวเหมือนความดันขึ้นเลยค่ะคุณหมอ

ชาเขืยวทั้วไปที่ไม่ใช่มัทฉะได้ไหมคะ

แชร์ให้เพื่อนๆแล้วค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะ😅😊❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

ผมกิน แตงกวาประจำ ตั้งแต่เล็ก ผิวผมก้อดีนะ ตอนนี้65ปี แชร์ให้รู้ อิๆๆ

6:00 ผงโกโก้ (cocoa powder)

640ไม่ได้ฟังไลฟพื่งดูตอนนี้ได้ไหมครับทา่น😅

640😅ค่ะ

640

640😮

❤😂🎉🎉😂❤

อาหารพื้นบ้านแบบไทยๆไม่มีเลยเหรอครับ

เราต้องทานโกโก้เท่าไหร่คะจึงจะช่วยได้

6406่ะ

สนใจป้องกันหน้าแก่ผมร่วงหัวล้านและผมหมอกมากไปค่ะ

ທີ່ລາວມີຂາຍໄມ

ยุพาวรรณเนาว์สูงเนิน

F640

พิมพ์640._

5 อาหารป้องกันหน้าแก่ ปัจจัยสำคัญ อาหาร ความเครียด ออกกำลังกาย การพักผ่อน 1 โกโก้ 2 ชาเขียว มัจฉะ 3 น้ำมันปลาวันละ 1 เม็ด 1000 มิลลิกรัมต่อวัน 4 มะเขือเทศ 3 ลูก หรือ น้ำมะเขือเทศ 1 กล่อง หรือ น้ำมะเขือเทศปั่น 1 แก้ว 5 คอลลาเจน 10 กรัมต่อวัน บำรุงผิว ผม เล็บ 20กรัมต่อวัน บำรุง กระดูก ข้อต่อ