ปรับสมดุลด้วยเทคนิค Water Fasting | สูงวัยใจแซ่บ | Talk28

Подписаться 194 тыс.

Просмотров 73 тыс.

0% 0

หายหน้าหายตาจากวงการบันเทิงไปนาน
อดีตนางเอกดังยุค 90
นุ่น-สินิทธา หรือ ดารัณ บุญยศักดิ์
พี่สาวแท้ๆ ของ พลอย-เฌอมาลย์
โดยเจ้าตัวได้เบนเข็มออกจากวงการ
หลังตรวจเจอโรคร้าย
และหันมาดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง
จนค้นพบแนวทางที่เอาชนะโรคร้ายได้
ด้วยวิธี Water Fasting
ซึ่งกลายเป็นจุดเริ่มต้นบทบาทใหม่ของเธอ
นั่นคือ การแนะนำเรื่องโภชนาการอาหาร
หรือ Health Coach
เพื่อส่งมอบสุขภาพที่ดีให้กับทุกคน
Water Fasting คืออะไร
ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงได้อย่างไร
และผู้สูงวัยจะทำได้ไหม
ติดตามได้จาก คุณนุ่น ดารัณ บุญยศักดิ์ กันค่ะ
ช่องทางการติดตาม
Facebook : / silverclubb
RU-vid : ru-vid.com/show-UCbP5...
TikTok : https: vt.tiktok.com/ZSdFnmkws/

Опубликовано:

24 июл 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 98

@silverclubth 2 года назад

FB:OrganicCher IG:@Cherorganiclife ID LINE : Cherorganic

@user-fw8wu3fs3g Год назад

สมัครสมาชิกค่ะ

@user-jx4ub2wg3h 4 месяца назад

แอดไม่ได้เลยค่ะ

@arunya_mah1508 3 месяца назад

สนใจค่ะ

@user-we7hw9fu9p 3 дня назад

.@@user-fw8wu3fs3g

@hana-naruk 4 дня назад

เบื่อการขัดจังหวะถาม ถามแล้วกำลังจะอธิบาย ถามแทรกอีกทำให้ไม่ได้คำตอบชัดเจนต่อเนื่อง อย่างเมนูหลังทำ ของนุ่น เน้นแต่คนแก่ทำให้รู้พฤติกรรมคนถามไม่เตรียมพร้อมขาดความชัดเจนในการถามให้กระชับ เหมือนพิธีกรอยากรู้กลับไม่ได้ความรู้น่าเห็นใจความแก่ไม่ได้ช่วยอะไร ลองไปดูชมพู่ถามบ้าง ได้ข้อมูลชัดเจน กระชับ ปรับใช้ได้เลย ความแก่ไม่ได้ช่วยให้รู้จักจับประเด็นฟังคนอื่นเลย เสียชื่อคนแก่หมด

@user-et3qk3du8f 2 года назад

ชอบคุณนุ่นมากค่ะ

@titapapa7495 Год назад

ขอบคุณมากๆนะคะ

@user-lx4ik7tp5l 2 года назад

น่าลองทำตามดูค่ะ

@user-uq9iu9jm7l Месяц назад

พิธีกรขัดจังหวะช่วงคีเวลล์ตลอด กว่าจะกลับมาที่กระบวนการอีกที่

@tk9162 Год назад

ขอบคุณค่ะ จะไปลองทำ ค่ะ🙏🙏🙏

@nuttakranhakuhaku6596 Год назад

ให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ

@myoliebk7800 Год назад

ก่อนไปทำฟาสให้ทำ IF 16/8 18/6 20/4 23/1 กิน 3 2 1 มื้อ ค่อยๆขยับ แล้วกินหนึ่งมื้อให้ได้ 1 เดือน และที่สำคัญกินโลว์คาร์บ เน้นโปรตีนกับไขมันดีเพื่อให้ร่างกายใช้ไขมันให้เก่ง ค่อยไปฟาสเริ่มจาก 2 3 4 5 7 วันเพราะ ไม่ใช่ใจถึงทำเลย เป็นลมแน่นอน หรือไม่ก็ฟาสแตก

@user-oy4nq7xx8s 3 дня назад

ขอบคุณมากคะ ตอนนี้เป็นเบาหวานทานยาอยู่ อยากทำFast แต่ก็ต้องศึกษาวิธีการให้ดีก่อนคะ

@ahakikimimi 2 дня назад

@@user-oy4nq7xx8sเบาหวาน หายได้ แล้วค่ะเดี๋ยวนี้ เคยดูคลิปหมอวี มีอาจารย์หมอท่านหนึ่ง เล่าไว้ให้ฟัง ผู้ผ่วยเบาหวาน30ปีก็หาย ลองหาดูนะคะ

@user-nc4vw9zr3s 2 года назад

น่าสนใจ

@aruneecarbon4890 2 года назад

นุ่น สวย สาว น่ารัก ดูแลสุขภาพดีมาก

@mynamphuengspt92 2 года назад

คุณนุ่นหน้าเด็กมากค่ะ 👍👍

@natchiraneekaewswasdi136 9 месяцев назад

ดีมากๆเลย ขอบคุณมากๆค่ะ

@silverclubth 8 месяцев назад

ขอบคุณสำหรับรับชมและติดตามครับ สนใจเรื่องไหนอยากให้ทำเกี่ยวกับอะไรบอกได้นะครับ

@jinny1968channel Год назад

ขอบคุณมากๆค่ะที่แนะนำวิธีการทำ Water fasting ทำแล้วดีมากๆเลยค่ะ

@user-eh8ol9zd6p 9 месяцев назад

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ🎉🎉🎉

@princessnoy1 4 месяца назад

ดูดีเหมือนอิ่มบุญเลยค่ะ

@user-kw5pn6tj3u Год назад

เราเคยเป็นไข้ เจ็บคอ กินอะไรไม่ได้เลยนอกจากจิบน้ำไปเรื่อยๆ เป็นแบบนี้3วัน ไม่มีแรง นอนอย่างเดียว ตื่นมากินน้ำนอนต่อ 3วันน้ำหนักลดไป4โล พอวันที่4กินได้หน่อยเลยมีแรงไปหาหมอ หลังจากนั้นยัดอย่างเดียวค่ะ ชดเชย555 อ้วนฉุเลย สงสัยต้องทำแบบพี่นุ่นบ้างละ

@athenschannel3021 Год назад

ขอบคุณมากๆค่ะ น่าสนใจมากค่ะ สูตร water fasting

@silverclubth Год назад

ยินดีค่ะลองนำมาใช้ดูได้นะคะ🩷

@sophida73 Год назад

❤ขอบคุณรายการที่สัมภาษณ์คุณนุ่น นะคะ ได้ความรู้มากเลยคะ 👍🏼🙏🏼

@silverclubth Год назад

🩷🩷🩷

@akaor1214 Год назад

พิธีกรพูดขัดแทรกตลอดเลย

@user-xv4lr5yv1i 6 дней назад

พิธีกรก็ชอบพูดสวนเกิน เราก็ตั้งใจฟัง แขกรับเชิญก็พยายามจะให้คำแนะนำแต่พิธีกรก็พูดสวนตลอด

@princessffk8208 Год назад

ทานยาคุมได้ไหมคะ พอดีต้องทานทุกวันค่ะ

@chercher733 Год назад

ทำได้จริงค่ะ รู้สึกเฟรชขึ้น ทำ31วันเต็ม น้ำหนักลดไป10กิโล🎉🎉 ก่อน 60 ตอนนี้ หนัก50 ค่ะ ตัวเบาขึ้นเยอะ

@namfonphoonthep9129 Год назад

หลังเบรกฟาสทานอะไรค่ะ

@chercher733 Год назад

@@namfonphoonthep9129 กรีกโยเกิตค่ะ ส่วนตัวทานประมาน3วัน ก็เริ่มทานของที่ชอบ แต่ไม่ทานเยอะเหมือนเดิมค่ะ ตอนนี้รู้สักเริ่มอ้วน ก็ทานแบบวันมีลอะเดย์ ทานมื้อเดียวค่ะ

@iamjoybest Год назад

รบกวนสอบถามค่ะ 31วัน นี่ยังไงคะ

@akkarapongkhamtanet1613 Год назад

ได้โหลดพวก แร่ธาตุเข้าร่างกายไหมครับ แล้วใช้วิธีเข้าทางฉีด หรือทานแร่ธาตุเป็นเม็ดอาหารเสริม แล้วโหลกแร่ธาตุตัวไหนบ้างครับ

@jjantim Год назад

กลางคืนนอนหลับมั้ยคะ เคยลองทำแล้วนอนไม่หลับเลยคะ

@faraaida2850 6 месяцев назад

ชอบ พิธีกร ถามได้ชัดเจนและตรงจุดทุกประเด็น ตอนนี้อายุ 43 ตรวจพบทุกอย่างที่คุณนุ่นเป็นมา แล้วเส้นเลือดเล็กมาก เลือดน้อย หนาวสั่นร่วมด้วยเหมือนคุณนุ่นเปะเลย ต้องทำตามที่คุณนุ่นแนะนำแล้ว

@maliwanphairam8022 Год назад

พี่นุ่นดูสวย หุ่นดี สุขภาพดีมากค่ะ อีกอย่างคือหน้าเด็กมากๆค่ะ..ขอบคุณสำหรับคำแนะนำและสิ่งดีๆนะคะ

@phuntipayen10 7 месяцев назад

เค้าเคยเป็นนางเอกเบอร์ต้นๆนะคะ สวยมากกกกตอนสาวๆ

@titiponphalakong7028 7 дней назад

น่ารักอะ น้องนุ่น

@fahcggg Год назад

อายุ 30 น้ำหนักเยอะค่ะ แต่เป็นโรคกระเพราะ เป็นโรคกรดไหลย้อน ทำได้มั้ยคะ

@satriwitanchaphun6275 3 месяца назад

คุณนุ่นยังดูสวยและหน้าเด็ก สุขภาพดี แข็งแรงอยู่เลยขอชื่นชม

@silverclubth 3 месяца назад

ขอบคุณค่ะ ลองมาทำตามเคล็ดลับดีๆจากคุณนุ่นได้เลยนะคะ

@ohlala909 Год назад

นาทีที่ 8.30 เป็นต้นไป

@user-lm6fs5kg8r Год назад

เป็นความดันสูง ต้องกินยา ทำได้ไหมคะ

@pa12317 Год назад

มีไตข้างเดียว แต่ไม่ได้เป็นโรคไต ทำได้ไหม

@befriend65 Год назад

น่าสนใจมากค่ะ ระหว่างทำจะควบคุมน้ำตาลอย่างไรคะ

@user-ze5xm7qq5i Год назад

ถ้าดื่มน้ำไม่ถึง5ลิตร เป็นอะไรไหมคะ

@user-hs5ys5xi4c Год назад

ทุกวันนี้ก็กินแบบวันละมื้ออยู่แล้วจะลองทำดูบ้างแล้วค่ะ

@Me-qz2lw 4 месяца назад

อยากให้พิธีกร รู้จังหวะในการพูด แทรกๆๆ ตลอดเลย เรารำคาญค่ะ

@CanadongWhore Месяц назад

ไม่นะ เค้าก็ถามปกติ

@dhitayapotikanond3495 8 дней назад

เห็นด้วยเลยค่ะ จริงๆ ปล่อยให้เค้าพูดไปก่อน ใจเย็นฟังเค้าให้จบเป็นเรื่องๆ คนพูดเค้าก็จะได้พูดไปเรื่อยๆให้ครบในสิ่งที่เค้าอยากเล่าให้ฟัง พอพูดแทรกเพื่อจะย้ำความเข้าใจตัวเอง กลายเป็นเหมือนขัดจังหวะ แล้วเค้าก็เลยพูดต่อได้ไม่ครบที่เค้าอยากจะเล่า ถ้าพิธีกรใจเย็นฟัง คำตอบที่เค้ากำลังจะอธบายมันจะค่อยๆมาเอง เท่าที่ดูคือ จ้องจะถามอยู่ตลอด หลายๆเรื่องคุณนุ่นจะอธิบายให้ฟังอยู่แล้ว

@yingying5626 5 месяцев назад

โรคกะเพาะทำได้มั้ยคะ

@serkungkhensung9140 2 года назад

👍👍👍

@chantanakerdthai1907 3 дня назад

ทรงผมก็มีส่วนทำให้หน้าเด็กนะคะ

@user-tq9nh7rx5l 4 месяца назад

คิดถึงคุณนุ่นค่ะอยากดูผลงานละครอีก

@aomsarocha8809 Год назад

ทำทุกเดือน เดือนละ 3 วันเลยมั้ยคะ

@suwisa1973 День назад

พิธีกรพูดแทรกแบบไม่มีจังหวะเลยค่ะ

@ThiratasSuphajureewan-cq5yn 10 дней назад

สวยไม่สร่างเลยครับ

@giftsecret2362 11 дней назад

ถ้าเราอดมากๆ พอกลับมากินปกติร่างกายจะไม่กักเก็บไขมันมากขึ้นหรอคะ

@aubonwan8318 3 дня назад

สวัสดีค่ะฉันเป็นเนื้องอกที่มดลูกอย่าจะทำต้องเริ่มจากไหนก่อน

@chantanakerdthai1907 3 дня назад

นุ่นพุดได้ดีมีเหตุมีผลเพราะร่างกายเป็นของเราต้องดูแลตัวเองให้ดีๆ

@user-hj7eu8tg4e Год назад

ควบคุมน้ำตาลต้องทำยังไงคะ

@user-zo2js5oo2o Год назад

ลดน้ำตาลคะ ของหวานที่หวานมาก ชาทีอินวัน ข้าว ที่พอรู้นะคะ

@choosakm.118 Год назад

ช่วงทำ3วัน นี้ ออกกำลังกายได้ไหมคะ จะไหวมั้ย

@silverclubth Год назад

แนะนำว่า อย่าเพิ่งออกกำลังกายดีกว่าค่ะ เพราะร่างกายเรากำลังปรับตัว

@cheesebenyapha1499 Год назад

กินกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลได้มั้ยคะ

@silverclubth Год назад

ถ้าตามสูตรในหัวข้อนี้ จะเป็นน้ำเปล่า อย่างเดียว ใส่เกลือค่ะ

@user-qq8id5sm7s 6 месяцев назад

ดื่มกาแฟดำได้ไหมค่ะอยากทราบจริงๆ

@hungrytime3343 5 месяцев назад

ได้ครับ

@LinLin-fw6yu Год назад

ทำได้ 2วันกับ 1คืน แล้วอาเจียน เป็นไข้ เกิดจากอะไรค่ะ ผิดวิธีหรือเปล่าค่ะ

@KidsLoveLove 10 месяцев назад

ทำ2_3วันต่ออาทิตย์นอนอย่างเดียว55เราเริ่มทำเสาร์อาทิตย์วันที่ไม่ได้ทำงานหรืออาทิตย์ละวันเช่นวันที่เราว่างน่ะไม่ต้องหักโหมเอาที่ทำได้จ้ะหรือจะทำจันทร์พุธศุกร์เช้าอีกวันถึงกินอาหาร