ปวดไหล่ ไหล่ติด หายได้ใน 3 วิธี ไม่ต้องผ่าตัด ฉบับละเอียดที่สุด/สะบักจม/หมอซัน หมอฝังเข็ม drsun 

คุณหมอพูดเก่งจังเลย ผมฟังดูแล้วมีเนื้อหานิดเดียวที่เหลือเป็นน้ำครับ จะดีและน่าติดตามกว่านี้หากลดน้ำลงหน่อย

เจ็บไหล่ต้องรู้สาเหตุว่าเกิดจากอะไร ใช้งานหนัก ออกกำลังกาย อุบัติเหตุ กระดูกคอเสื่อม เบาหวาน รูมาตอย อาการอยู่ในระยะไหนแต่ละระยะรักษาไม่เหมือนกัน ถ้าเป็นไม่มาก แค่ฝังเข็มและกายภาพ ถ้าเป็นมากต้องผ่าตัด 1.ปวด เกิดจากเส้นเอ็น หรือกล้ามเนื้ออักเสบ มีพังผืด ให้กินยาแก้ปวดลดอักเสบ อย่าไปนวดเพราะจะอักเสบซ้ำ ต้องพักไหล่ ไม่ต้องไปทำอะไรและถ้าหายจากปวดต้องอย่าไปทำกิจกรรมซ้ำๆแบบเดิมให้อาการกลับมากำเริบอีก อย่าเพิ่งไปกายภาพหักโหม ต้องพักเพื่อให้ร่างกายจะซ่อมแซมตัวเอง 2.ติด จะฝังเข็มที่ขาเพื่อรักษาหัวไหล่และค่อยไปทำกายภาพ ทำปูไต่กำแพงทำทุกมุม ทั้งด้านหน้าและด้านข้าง, ทิ้งหัวไหล่หมุนแขนเป็นวงกลม แกว่งไปหน้าหลัง แกว่งไปด้านข้าง, ไพล่แขนไปด้านหลังใช้ข้างที่ดีดึงผ้าขึ้นสูงเอาข้างที่เจ็บจับข้างล่าง 3.ฟื้นตัว ร่างกายจะค่อยๆฟื้นตัวได้จากการฝังเข็ม อาจจะต้องทำ2-3ครั้ง และหลักสำคัญของการทำกายภาพคือต้องอย่าทำให้เจ็บ ค่อยๆทำไปทีละนิดแต่ต้องทำต่อเนื่อง อย่าให้ติดมากกว่าเดิม การฉีดยาสเตียรอย ช่วยได้แต่ไม่ช่วยให้หาย ถ้าหมดฤทธิ์มันอาจจะกลับมาเป็นซ้ำ แต่ฉีดซ้ำอีกไม่ได้ไหล่จะพัง

พูดมากไปปล่าวรอฟังตั้นานยังไม่รู้เรื่องเลย

ปวดมาหลายเดือนแล้ว ยกแขนลำบากมาก ตอนกลางคืนยิ่งปวด กินยาก็ยังปวดมาก ทรมานมากคะ เพิ่งฟังคะตามมานานแล้วคะขอบคุนคะ

ขอบคุณๆหมมากค่ะละเอียดมากค่ะ

หมอซันพูดเก่งมาก เข้าใจง่ายด้วย😂😂 ขอบคุณน่ะค่ะ

ขอบคุณมากนะคะคุณหมอเจาะวิธีที่คุณหมอแนะนำมาใช้ขอให้หายสาธุ หวยคุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณความรู้ที่ดีและถูกต้องค่ะ ขอให้มีความสุขนะคะ

เป็นความรู้ค่และคุยสนุกค่รัวๆ สำคัญที่เจตนาคุณหมอขอบคุณค่

เจ็บมาเป็นปีแล้วค่ะ ติดตะขอเสื้อในไม่ได้ ยกแขนไม่ได้ ตอนกลางคืนปวดมากค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ ใก้ความรู้ค่ะอละทำกายภาพตาผมก็รู้สึก อาการปวดไหล่ดีขึ้น และสามารถยกแขนขึ้นแนบหูได้แล้วค่ะ แต่ที่กางแขนยังทำ ไม่ได้ปวดมากค่ะ การทำกายภาพต้องทำให้ได้หลายท่า หลายมุม ก็กำลังพยายามอยู่ค่ะ ปวดทั้งสะโพกร้าวลงขาลงเข่า ไปหาหมอทานยาตามหมอสั่ง อาการปวดทุเลาขึ้นแต่ไม่หายขาด ต่อมาก็มาปวดที่หัวไหล่ ยกแขนไม่ขึ้นแวดมาถึง นิ้วไม่สามารถเปิดฝาขวดน้ำทานได้เลย นิ้ว หัวแม่มือกับนิ้วชี้ไม่มีแรงหยิบจับอะไรเลยค่ะ

เหมือนกันเลยค่ะ😂 ปวดไหล่แล้วไปนวด ยิ่งเจ็บ แล้วไหล่ติด ไขว้หลังไม่ได้ แต่ตอนนี้เจอคำตอบแล้ว ตอนนี้รักษาอาการ ด้วยการฝังเข็มค่ะ รักษามา 3 ครั้งแล้ว ใกล้หายแล้ว ประมาณ 80% คืนความเจ็บปวดน้อยลงมากแล้วค่ะ สามารถไขว้หลังได้แล้ว ยกแขนได้สุดแล้ว เหลือแต่เวลากางแขน ยังรู้สึกก๊อปแก๊บ ขัดๆนิดหน่อยแต่ไม่ค่อยเจ็บแล้วคืะ ขอบคุณสำหรับความรู้มากๆนะคิะ จะติดตามคุณหมอในคลิปต่อไปนะค่ะ

กำลังเป็นไหล่ติด แต่ไปหาหมออธิบายไม่เข้าใจ ทำให้รักษาผิด ตอนเริ่มปวดใหม่ๆ ไม่ได้พัก ผมไปทำกายภาพทำให้เจ็บเพิ่มและทำให้ไหล่ติด ขอบคุณหมอที่อธิบายเข้าใจดีครับ

เป็นคลิปที่ดีมากๆ เลยครับ...ขอบคุณครับ

ความรู้ที่ได้จากคุณหมอคือหัวกะทิล้วนๆ มีเกริ่นนำ อ้างอิง ประวัติย้อนหลัง ฟังคุณหมอพูดๆๆๆ แล้วรู้เลยว่า ความรู้คือการให้ที่ไม่สิ้นสุดจริงๆ พยายามถ่ายทอดให้ตรงจุดกับ ผป. แต่ละคนๆไป... ไม่เสียดายที่ฟังคุณหมอตั้งแต่เริ่มจนจบ.... ขอตัวก่อนค่ะไปปฏิบัติตนตามคำบอกก่อน ปวดเข่า ปวดไหล่เหลือเกิน จะลองทำตามดูค่ะ.... โอย! ปวด ปวด ปวด แก่แล้วไม่มีอะไรดีเลยสังขาร

เคยปวดเป็นปีเลยค่ะ แล้วเพื่อนบอกให้ยกแขนขึ้นทามกับผนังบ้านบ่อยๆ.แล้วก็หายไปค่ะ..😍😍

ขอบคุณค่ะ ได้รับความรู้มากค่ะ❤❤❤

ขอบคุณคุณหมอซันมากๆค่ะ ที่บอกสิ่งดีๆให้ตลอดๆ ขอให้คุณหมอไม่เจ็บไม่จนเลยค่ะ เพราะช่วยเหลือคนเจ็บป่วยได้บูญมากๆ

ไหล่ติดไหล่อักเสบค่ะเนื่องจาก เขวี้ยงของเหมือนประมาณว่าขว้างลูกบาส แล้วปวดมากต้องประคบด้วยความเย็นค่ะ และกินยาแก้ปวด จะปวดตั้งแต่เดือนสี่เดือนไม่หายไปนวดยิ่งแย่อย่างที่คุณหมอว่า ถ้าไม่ทำกายภาพบำบัดยิ่งนักค่ะ นอนแทบไม่ได้ปวดตลอดต้องประคบเย้นกันทีเดียว หลังจากนั้นก็ประคบร้อน ถ้ารอให้ติดพังพืดที่หัวไหล่ยิ่งปวดหนักกว่าเดิมค่ะ จากประสบการณ์ของตัวเอง ตอนนี้หลังจากกายภาพบำบัดมา1 เดือนอย่างจริงจังอาการดีขึ้น ตอนกลางคืนนอนได้ไม่ปวดมากแล้วค่ะ แต่ยังรู้สึกอยู่

ดูย้อนหลังค่ะ หัวไหล่ติดมา 3 เดือนแล้วค่ะ ยกแขนไม่ขึ้น สาเหตุกระดูกต้นคอเสื่อมค่ะกินยา ตอนนี้ทำกายภาพบำบัด ฝังเข็ม แต่ไม่ได้ฝังที่ขาค่ะ

ขอบคุณค่ะ❤❤

ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ ขอให้คุณหมอมีแต่ความสุขนะคะ❤

เป็นมาแล้ว5-6เดือนกินยาฉีดยาหมดค่านวดไปเยอะ ยกแขนไม่สุดกลางคืนปวดตุ๊บๆทรมารมากอายุก็มาก ตอนไม่มีอารมณ์ไม่อยากจะทำอะไรเลย จะมีโอกาศหายเป็นปกติไหมเหตุเกิดจากตกใจจิ้งจกเกาะมือจึงสบัดอย่างแรงและก็เจ็บมาจนบัดนี้

หมอคับ. ผมมีอาการหัวไหล่อักเสบเนื่องมาจากเล่นกีฬา(ตีเทนนิส) เคยเจ็บมาครั้งงหนึ่งแล้ว ตอนนี้กลับมาเจ็บอีก ต้องรักษา/กายภาพอย่างไรคับ?

ผมฟัง เข้าใจเลย ระยะ1ปวด อย่ายุ่งมัน ให้ได้พัก 2.ติด บำบัด แต่บำบัดค่อยเป็นค่อยไป อย่าให้ถึงกับฝืน เจ็บมากเกิน ผมตาสว่างเลย ขอบคุณครับ

ขอโทษนะคะที่พูดตรงๆรอฟังจนหลับเลยค่ะ ตื่นมาฟังวนอีกรอบก็ไม่จบหลับก่อน อยากให้คุณหมอพูดกระชับหน่อยค่ะ

ดีมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ ปวดเป็นปีละค่ะ

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ

เจ็บๆๆๆๆๆมานานละครับคุณหมอ..ขอบคุณมากครับ

ยกแขนขึ้นลงปวดอาการเหมือนกันเป๊ะ

คุณหมอซันได้บุญมากเลยจากความรู้ที่แชร์ให้คนปวดได้ทุเลาลง..ขอบคุณมากคะ

สุดยอดมากค่ะคุณหมอ

หมอพูดดีจังค่ะ

ผมมีอาการเหมือนคุณหมอพูดเลยครับ ตอนนี้เจ็บทั้งสองไหล่

เหมือน ค่ะ แต่ ตอนนี้ไม่สามารถ ติด ตะขอเสื้อชั้นใน ได้ ค่ะ มีวิธีรักษา กายบริหารปะค่ะ น่าจะเกิดจากการออกกำลังกาย แพล็ง ค่ะ และ ท่า PUSH

คุณหมอพูด จะเร็วไปไหนครับ

ดูจนจบครับ กำลังปวดพอดีครับผม

สาธุบอกสักทีนะเถอะค่ะ

น้ำลาย98%ที่เหลือ2%ยังจับใจความในสาระไม่ได้😂😂😂

ขอบคุณค่ะ​ ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ​ ไหล่ติดอยู่มีคำถามเรื่องปวดอยู่ควรบริหารหัวไหล่หรือไม่​ ฟังของคุณหมอท่านอื่นไม่ได้พูดถึง​ ว่าให้... พัก... เลยสงสัยว่าควรทำหรือควรหยุดและถ้าไม่ทำก็กลัวพังผืดยึด​ ฟังคลิปนี้แล้วเข้าใจขึ้นเยอะเลยค่ะ

หนูปวดไหล่มาประมาน 3-4 เดือนค่ะ คุณหมอ ไขว้หลังเจ็บนิดหน่อย. ยกมือขึ้นแนบหูได้ปกติค่ะ แต่จะเจ็บปนะมาน 90 องศาค่ะ ใส่เสื้อในได้ปกติ เวลานอน. เวลาทำงานจะปวดมากค่ะ. หนูต้องทำยังใงดีคะ คุณหมอ

จะพูดรัวๆรีบไปไหนคะหมอ

ได้ความรู้มากเลยครับ❤❤❤

เข้าใจเรื่่องโรคใหล่ติมมากขึ้น เพราะตอนยี้กำลังอยู่ค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ❤❤❤

สวัสดีค่ะ ปวดหัวไหล่ ปวดร้าว เวลายื้อเอาของ หรือยกแขนสูง ลำบาดเวลาใส่เสื้อหรือถอดเสื้อได้สะดวก ตอนนี้ีัรักษาโดยกายภาพมาหนึ่งเดือนนังปวดอยู่เลย สาเหตุ ปิดประตผุม้วนแล้วถูกประตูดึงผิดท่าและท่านั่งพิมพ์คอมผิดท่าเป็นเวลานานๆ อาการเหมือนคุณหมอพูดไหล่ติด ใส่เสื้อลำบาก..ขอปรึกษาคุณหมอค่ะ

ขอบคุณหมอมากๆ ผมปวดหัวไหล่มากๆจนนอนไม่ได้ าเหตุที่1ผมทำงานผ่าไม้ 2 ผมออกำลังกายโดยยกดัมเบลเพื่อปั้นกล้ามไหล่ ทุกวันนี้ไม่อยากให้ถึงเวลานอนเลยมันปวดมากๆต้องนอนคล้ำหน้ากับพนักเก้าอี้จะต้องรักษาอย่างไรครับ

ใช้ laser รักษาอาการปวดดีรึเปล่าครับ ผมเอ็นหัวไหล่อักเสพเป็นนานแล้ว จากการนอนตะแคลงซ้ายและขวา

ขอบคุณ​คะ

ใช่ๆ...ใช้งานมาก

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

สุดยอดครับ ขอบคุณมากๆ

เหมือนมากค่ะ ปวดมาสองเดือนแล้วค่ะ

คุณหมอครับผมสาเหตุของผม ที่ ปวดไหล่ขนาดที่ไปหาเห็ดบนภูเขาแล้วเกิดลื่นมันชันมือขวา จับก้อนหินไว้ มือซ้ายมีตะกร้าเห็ด ทำให้ตัวผมแขวนเท้าไม่ได้เหยียบอะไรเลย จึงทำให้ผมต้องเจ็บ ข้อ ไหล่ด้านขวา ครับ

อาการที่หมอพูดมาใช่ทุกข้อค่ะอาการเหล่านั้นแม่กำลังปวดคือปวด คอ บ่า ไหล่ ร้าวลงแขนอยู่ค่ะ ไปหาหมอๆเอ็กซเรย์และบอกว่ากระดูกคอเสื่อมหมอให้ยา คลายกล้ามเนื้อ ยาแก้อักเสบ ยาแก้ปวด กินยา สองหมอแล้วไม่หาย อย่างนี้เรียกว่าไหล่ติด หรือว่าอะไรคะ ถ้าลงผิดท่าจะปวดแป๊บๆมีเสียงดังด้วยค่ะ

ดีมากขอบคุณคะ

สาเหตุจากออฟฟิศซินโดมค่ะคุณหมอ เริ่มที่ต้นคอหลายปีแล้วลงมาไหล่ ปัจจุบันยกแขนไม่สุด ไขว้หลังไม่ได้ ปวดเหมือนไฟช๊อตเลยค่ะ ต้นแนและหัวไหล่ค่ะ

🥰🥰🥰💖💖💖สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมออยากจะมาหาคุณ​หมอด้วยเองจังเลยค่ะ

โครตดีเลย คำแนะนำของหมอ พระเจ้ามาโปรดจิงๆ ขั้นเทพขอบอก ดูมาเยอะยูทูป อันนี้ชัดเจนที่สุด ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ แหม กอดจูบหมอได้จะทำแล้ว ทำได้แค่ตรงไอแพด 555

สวัสดีค้าคุณหมอ

คุณหมอพูดเร็วจังเลยค่ะ

ทำMRiแล้ว เป็นเอ็นหัวไหล่ฉีกขาดเล็กน้อย จะต้องรักษาอย่างไรคะคุณหมอ

คุณหมอพูดถูกทุกข้อเลยคะ

คุณหมอคะ ดิฉันปวดไหล่มากค่ะ จะยกแขน จะเอาแขนไขว้ไปข้างหลัง ปวดแป๊บฯ ปวดมากฯทรมารมากค่ะ

ดีมากจ้า

ขอเนื้อๆหน่อยหมอ

ไปทำกายภาพบำบัดมายิ่งแย่ไปกว่าเดิมค่ะ ตอนนี้หมอให้ไปทำเอ็มอาไอ หมอบอกว่าฉีกขาดต้องผ่าตัดเท่านั้นจึงจะหายค่ะ หมอกระดูกบอกว่ากายภาพบำบัดต่อไปก็ไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้นค่ะ

หมอบอก เอ็นฉีกบางส่วน รักษายังไง.หายปวด หายไหล่ติดคะ😊

คุณหมอมีความคิดเห็นยังไงบ้างคะ

แล้วเอ็นหัวไหร่ฉีกล่ะคะยกแขนใส่เสื้อลำบากมือไขว้หลังก็ปวดจี๊ด.รู้เลยเกี่ยวกับเอ็น.เกิดจากนอนผิดท่าตื่นมาก็ปวดๆติดขัด

เห มือนมากเลยคุณหมอ

❤❤❤ สุดยอดมากๆเลยค่ะ

ดีมากเลยค่ะ

ดีมากๆๆ

สวัสดีคะ คุณหมอซัน ให้ความรู้ดีมาก คุณหมอซัน รับสอนฝังเข็ม ด้วยไหมคะ ถ้าจะเรียนๆได้ที่ไหนคะ

คนเป็นโรคหัวใจแล้วไหลติด จะฝังเข็มได้ไหมค่ะ

พี่ไหล่ติด สาเหตุ ตัดผมใช้แขนมาก รักษาด้วยการบำบัด ที่ร.พ ดีขึ้นค่ะ

ปวดมากเลยค่ะคุณหมอ

ซื้อยาแก้แบบชื่ออะไรจะได้แก้เบื้องต้นก่อนนะครับ หลีกงานต้องใช้มือและแขนไม่ได้ครับ แต่ตอนนี้ใช้พาราเซตามอลและกายภาพบำบัดด้วยตัวเองครับ

ดูหลายๆรอบจะจำค่ะ

ตอนแรกยังไม่ปวดค่ะ แล้วแขนก็ไม่ติดค่ะ ปวดจี๊ดตอนที่โยนของ หรือ ยกแขนขึ้นกระทันหันค่ะ

ขอบคุณคุณหมอจริงๆ.สาเหตุหิ้วน้ำลดต้นไม้ จ้า

สาเหตุ ปวดมากแล้วไปนวดเจ็บมากกว่าเดิมที่คุณหมอพูดมาถูกหมดเลยค่ะ

อยากรู้วิธีรักษาไม่อยากรํ่สาเหตุ

ดีมาก

ผมอายุ44ปีตอนนี้ผมก็เป็นครับเมื่อก่อนเป็นด้านซ้ายตอนนี้มาเป็นด้านขวา เจ็บทรมารมาก ยกแขนไม่ได้ นอนก็ไม่ได้ ปวดคอ บ่า ไหล่ แต่ผมมีโรคประจำตัวคือเบาหวานนั่นคือสาเหตุไหมครับ

หมอพูดเร็วจังค่ะ

เหมือนทุกอย่างเลย

คลีนิคหมอ.ซันที่ไหนคะ่เพิ่งเห็นไลนคุณหมอคะ่ มีปัญหาข้อกล้ามเนื้ออักเสบคะ่

ตอนนี้เป็นอาการนี้อยู่ค่ะ

พร้อม

คลีนิคหมออยู่ที่ไหนค่ะ คือตอนนี้ปวดหัวไหล่มากๆ

อยากให้คนฟังคุณหมอซันหรือได้มีโอกาสพบคุณหมอซันหายเจ็บหายปวดกันน่ะค่ะ. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ให้ใจไปเลยค่าาาา

เหมือนกับคุณ ดี

เหมือนเลยคะ

Ok i understand lol 😂 thank you so much 😊

ช่วยตอบให้ด้วยค่ะ

ติดตามชมคลิปแล้วมีประโยชน์มากค่ะตอนนี้มีปัญหาปวดไหล่ซ้ายด้านหลัง ปวดแปลบๆร้าวๆยังยกแขนได้แต่ก้จะปวดตลอดค่ะ

เนื้อหาเริ่มที่นาทีที่14ค่ะ