ผมทำยังไงถ้าต้องอยู่กับคน Toxic 

ผมทำยังไงถ้าต้องอยู่กับคน Toxic สวัสดีครับ วันนี้ก็จะมาเล่าเกี่ยวข้องกับเรื่องของคน Toxic นะครับหรือคนที่เป็นพิษเป็นภัยนี่แหละครับ ว่าถ้าเราอยู่กับคนแบบนี้แล้วเราจะทำอย่างไรได้บ้าง นะครับหรือบางครั้งเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราอยู่กับคนที่ Toxic นะครับบางครั้งเราเองนี่แหละครับที่ Toxic เราจะทำยังไงให้เรารู้ตัวเองแล้วก็ปรับปรุงตัวเองได้นะครับ ก็เลยอยากจะมาเล่าประสบการณ์ของผมว่าผมทำยังไงบ้างเกี่ยวกับเรื่องพวกนี้นะครับ พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ

เมื่อก่อนเราเป็นคน toxic ถูกเลี้ยงมาโดยพ่อแม่ที่ toxic แต่แก้ไขตัวเองเยอะแล้ว มาทำงานเจอคน toxic เยอะมาก ส่วนใหญ่มีปมด้อย จะขี้อิจฉา เกลียดคนที่ดีกว่า หรือคนที่แตกต่างจากเขา

การเกรงใจคนจำพวก Negative-toxic มากจนเกินไป อาจจะสร้างความทุกข์ทั้งทางกาย-จิตใจได้ ถ้าในสถานการณ์หรือเหตุการณ์ขั้นรุนแรง อย่างที่อาจารย์หมอว่าคือ ถอยออกจะดีกว่า เจ็บครั้งเดียวจบ อยู่อย่างสงบดีกว่าคบคนพาล รักตัวเองให้มากๆครับ.

ขออนุญาตแชร์ประสบการณ์ตรงของตัวเองนะครับ ผมเคยเป็นทั้งคนที่โดนtoxicใส่ในrelationshipต่างๆ และทั้งคนที่toxicใส่คนอื่นซะเอง ผมไม่รู้ตัวจริงๆว่าสภาพแวดล้อมแบบไหนถึงเรียกว่าtoxic relationship ผมก็ทนอยู่ในสภาวะแบบนั้นมาตลอดเพราะมองว่ามันปกติ อะไรที่มันไม่ใช่ตัวเรา อยู่ๆผมก็ทำซะเอง เพราะเพียงแค่ไม่อยากเสียเพื่อนหรือคนนั้นๆไป หรือแค่ตอบสนองความต้องการของเขา จนถึงจุดๆนึง ที่ผมได้เจอสังคมใหม่ๆ เพื่อนใหม่ๆ เลยทำให้ผมออกจากจุดนั้นได้ครับ กลายเป็นว่าผมกล้าที่จะก้าวออกจากcomfort zone และไม่เคยมองย้อนกลับไปอีกเลย ทุกวันนี้ใช้ชีวิตแบบfulfillมากๆครับ คนเราสามารถเลือกเองได้ว่าอะไรเหมาะหรือไม่เหมาะกับเรา คลิปนี้อาจารย์พูดได้ดีเช่นเคยครับ เราไม่จำเป็นต้องไปยอมคนตลอด สุดท้ายแล้วทุกอย่างมีทางออกเสมอ

วิธีรับมือเมื่อเจอ Toxic People 🌸ไม่ควรคิดว่าพฤติกรรมของ Toxic People เป็นเรื่องปกติ เพราะการนิ่งเฉยเท่ากับเปิดทางให้ Toxic People แสดงพฤติกรรมเหล่านี้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นกับตัวคุณหรือคนอื่น ๆ 🌸กำหนดขอบเขตและพื้นที่ของตัวเองให้ชัดเจน และไม่ยอมให้คนอื่นล้ำเส้นความเป็นส่วนตัวเข้ามา 🌸พูดคุยกับ Toxic People ตามตรง โดยบอกให้รู้ว่าคุณไม่ชอบให้ทำพฤติกรรมนี้ และเดินออกมา 🌸หลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์กับ Toxic People เท่าที่จะทำได้ อย่างเช่น เลี่ยงการพูดคุยติดต่อและทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกัน 🌸ไม่ควรโทษตัวเอง เพราะ Toxic People มักใช้คำพูดและแสดงพฤติกรรมเพื่อตั้งใจบั่นทอนความรู้สึกของคุณโดยที่คุณไม่ได้ทำอะไรผิด Toxic people มักทำให้คุณและคนรอบข้างรู้สึกโทษตัวเอง รู้สึกด้อยค่า และเจ็บปวดจากเรื่องที่ไม่ได้ทำผิด หากใช้วิธีที่กล่าวมาแล้วยังไม่สามารถรับมือได้ การเดินออกมาและตัดคนเหล่านั้นออกจากชีวิตอาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

คนนะถ้าเขาไม่ชอบเราทำดีแค่ไหนก็ไม่เห็นความดีอยู่ดี งานเดียวกันทำเหมือนกัน ถ้าเราทำผิดเขาก็ว่า แต่ถ้าอีกคนทำผิดเหมือนกัน ทำเป็นมองไม่เห็น คนแบบนี้เขาเลือกที่จะว่าคน ไม่ได้ว่างาน บ้างครั้งก็หมดกำลังใจที่จะทำเพราะทำดีแค่ไหนไม่เคยชม และก็มีความรู้สึกหมดความนับถือในคนๆนั้นไปเลย เขาตักบาตรทุกวันแต่ทำไมจิตใจเขาไม่สงบ ส่วนตัวเราฟังพระสอนจนเดี๋ยวนี้ไม่รู้สึกอะไรในสิ่งที่เขาแสดงออกกับเราเลย จิตใจนิ่งมาก ถ้าเป็นตอนแรกๆนะน้อยใจแอบไปร้องไห้ เดี๋ยวนี้เฉยมาก อยากจะบ้าอะไรก็ตามสบายเพราะคนที่ไม่มีความสุขคือตัวเขาไม่ใช่เรา มีผู้ใหญ่เคยสอนว่าใครร้ายมาต้องหวานตอบ ได้ผลนะเขาก็เริ่มดีด้วย

ตอนเด็กๆเราเคยคิดว่าควรวางตัวกับสังคมนอกบ้านให้ดีเยี่ยม แต่พอกลับบ้านเราก็สบาย ไม่เคยนึกถึงว่าต้องวางตัวกับคนในครอบครัวให้ดีด้วย เราก็เป็นตัวของตัวเอง พูดจาไม่คิด ไม่พอใจอะไรก็พูดเลย ทะเลาะกับพี่น้องบ่อยๆ เอาแต่ใจตัวเอง พอโตแล้วมาคิดๆดู เราควรจะแคร์คนที่ในครอบครัวมากกว่าคนข้างนอกเสียอีกนะคะ เราชอบบอกตัวเองว่า อยู่บ้านเราจริงใจ ไม่ต้องโกหก ไม่ต้องเสแสร้ง แต่มันก็อาจบั่นทอนความสัมพันธ์ไปโดยไม่รู้ตัวก็ได้ค่ะ คุณหมอเคยมีความคิดแบบนี้ไหมคะ

คน​เป็น​แบบ​นี้​มี​เยอะ​มาก​ทุก​วัน​นี้.ต้อง​เข้า​ใจ.และ​มี​สติ​ค่ะ, บางอย่าง​ก็​ปล่อยวาง​🪻🌸🌻รู้​เขา​รู้​เรา​ค่ะ​ขอบคุณ​คุณหมอ​ที่​เอา​เรื่อง​แบบ​นี้​มา​พูด​😊

ควรเลิกคบคนแบบนี้ ชีวิตจะดีขึ้น เพราะเจอมาแล้ว มันน่ารำคาญ

มีคนแบบนี้อยู่ที่บ้านค่ะ หนีไม่ได้เพราะคือคนในครอบครัว กับคนนอกบ้านเค้าดี แต่กับคนในบ้านทำให้ทุกคนอึดอัด เอาแต่ใจตัวเองมากค่ะ พอเตือนก็โกรธ ไม่พอใจ ต้องคอยระวังน้ำเสียงตัวเองตลอดเวลา จนติดเป็นนิสัย ทำให้เป็นคนพูดจาอ้อมค้อมไปเลย

คุณหมอคับ อยากขอให้พูดในเรื่องของการเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง เคารพในตัวเอง การซ่อมเเซมความมั่นใจในตัวเองได้ไหมคับ เเต่ในกรณีของผมเองไม่ได้เป็นคนอื่นที่มาทำให้ความมั่นใจลดลง เเต่กลับเป็นตัวเองที่บั่นทอนเเละลดความมั่นใจตัวเองคับ

มอบบทนี้ให้อาจารย์ค่ะ คนที่มี วุฒิ ภาวะสูง ไม่ชักจูง ใครใคร ไร้เหตุผล แต่ต้องผ่าน ประสบการณ์ใน ชีวิตตน ตกผลึกจน มีสมอง ของตนเอง ปัญหาใน ชีวิต ใช่เรื่องใหญ่ ชีวิตไม่ ต้องงามงด ไร้ข่มเหง เมื่อเกิดมา ย่อมไม่กลัว ไม่หวั่นเกรง พร้อมบรรเลง ทุกสิ่ง ที่พบพาน ไม่ว่าเป็น ทุกข์สุข หรือผิดหวัง ไม่สมหวัง พร้อมเผชิญ อย่างห้าวหาญ ไม่เกรงกลัว ทุกปัญหา ที่แผ้วพาน จะข้ามผ่าน ด้วยสมอง และหัวใจ ไม่สนใจ ใฝ่รู้ เรื่องชาวบ้าน เวลาผ่าน สูญเปล่า ไม่พิสมัย ใช้เวลา ทำสิ่งดี ดีกว่าอะไร มุ่งมั่นไป ทำโลก ให้งดงาม อาจารย์แทน มีครบ หมดทุกสิ่ง วุฒิภาวะ สูงจริง เกินกล่าวขาน เชื่อมั่นใน ตนเอง มาช้านาน เกิดจากการ ใช้ชีวิต อย่างตริตรอง สั่งสมทุก ประสบการณ์ ที่เรียนรู้ ใคร่ครวญดู กลั่นกรอง ด้วยสมอง จนตกผลึก ดั่งแก้วใส ปรุโปร่งมอง หลายคนปอง อยากเป็น เช่นนี้แล

หาทาง ให้เค้าได้เจอคนที่ แข็ง หรือพร้อมบวก กับเค้าให้ปะทะกันเลยค่ะ ในความเป็นจริง อาจ มีแต่เป็นฝ่าย รับ แจกงาน หรือถ่าย งาน ( toxic ) นี้ไม่ได้ ก็ Deal เท่าที่ตัวตนของตัวเองทำได้ หรือทนได้ เดี๋ยวก็ผ่านไปค่ะ เพราะ ยังมีพื้นที่ส่วนตัวของตัวเองอยู่ แต่ถ้า เป็นครอบครัวเดียวกัน คงทะเลาะกันทุกวันแน่ๆ ก็ คงต้องหากฎของการอยู่ร่วมกันอย่างสันติสุข ค่ะ

ขอแสดงความยินดีค่ะคุณหมอแทน ยอดผู้ติดตาม 4.41 แสนคนค่ะ สถานีต่อไป 4.42 แสนคน ช่อง Doctor Tany ช่องคุณภาพ ข้อมูลตรงจริง ชัดเจน ประโยชน์มากมาย ใกล้ 5 แสนซับแล้วนะคะ 🌻🧡🌻

ขอบคุณมากค่ะอาจาร์ยหมอ..☔

ขอบคุณ​ค่ะ​อาจารย์​🙏🥰

ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอมาก ให้คำแนะนำที่ดี

ขอบคุณ คุณหมอ คะ 🙏🏻😁

ขอบคุณมากครับอาจารย์หมอ❤

ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมออธิบายชัดเจนมาก

กำลังสงสัยอยู่พอดีเลยค่ะอาจารย์ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ 🥰🙏

เห็นด้วยและเข้าใจคุณหมอจริงๆ ค่ะ😊

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์ต่อใจในตอนนี้มากค่ะ❤

ตอนมัธยมคบเพื่อนกลุ่มนึ่งจะมีเพื่อนอยู่คนนึงที่ชอบใช้ให้ไปหยิบนู่นนี้ ทั้งที่ตัวเองก็หยิบได้ไม่ลำบาก เราก็ทำให้เรื่อยมา แล้วความต้องการของเพื่อนคนนี้ก็เพิ่มขึ้นๆ จนวันนึงเราทนไม่ไหว บอกเพือนไปว่าไปหยิบเอง จากนั้นเพื่อนคนนั้นก็ไม่ใช้เราอีกเลย ไปใช้คนอื่นแทน5555 เอาจริงเพื่อนคนนั้นคือไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเป็น toxic person แล้วตัวเราเองที่ไปบริการเค้าก็ไม่รู้ตัวเลย ทำเพราะคิดว่าต้องมีน้ำใจให้กัน อาชีพหมอต้องเจอคนไข้ toxic เยอะมากแน่😅

ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอแทน ❤

มีประโยชน์ ความรู้ทุกคลิป ขอบคุณมากคะคุณหมอ

คนtoxicใส่ พอไม่สนใจ พอใช้ความดี ความสามารถทำงานกับเขา ถ้าเขาไม่ชอบเขาไปชวนคนมาเกลียดเรา แบบนี้แย่นะคะ

นี่ยอมรับว่าตัวเราเองก็ toxic นะคะ เราเป็นคนขี้รำคาญใจ บางทีเห็นอะไรไม่เพอร์เฟค หรือคนอื่นทำอะไรไม่ได้อย่างใจเราก็หงุดหงิด .. แต่พอหายแล้วมาคิดดูว่าเราเองก็ไม่เพอร์เฟค​นะ ละถ้าคนอื่นทำอะไรไม่ได้ดั่งใจเรา เราต้องทำเองดีกว่า.. แต่คนรอบข้างเราก็ toxic ด้วย ไม่ว่าจะพ่อหรือแม่ ญาติพี่น้อง ถามว่าเรารักพวกเขาไหม เราก็รักนะคะ.. แต่เวลาเขา toxic​ใส่เราด้วยการนินทา เราคิดว่าอยู่บ้านคนเดียวยังจะมีความสุขกว่า จนแม่ด่าว่าไม่เอาญาติพี่น้องค่ะ ถ้าบอกไปว่าอยู่ตรงนั้นแล้วไม่สบายใจ เราก็กลัวญาติพี่น้องจะเสียใจอีก .. แต่เราก็ต้องรับมือกับการ toxic​ของพ่ออยู่ดี ..ทำอย่างไรเมื่อผู้ใหญ่ที่บ้าน หงุดหงิด โมโหง่าย หากพูดจาไม่เข้าหู ต้องทะเลาะกัน หรือวัยทองอ่ะนะ .. จริงๆ ถ้าเรารู้ว่าเขาอารมณ์ดี​ไม่ดีบ่อยๆ เป็นเช่นนั้น ก็ควรเลี่ยงการพูดคุย อย่าไปปะทะอารมณ์กับเขาค่ะ เพราะเดี๋ยวเรื่องมันจะยาว กับคนเช่นนี้เราต้องยอมเขาค่ะ ให้เขาชนะไปดีที่สุด​ค่ะ หากเป็นเราเองที่กำลัง toxic เราอารมณ์เสีย​ หรือกำลังหงุดหงิด การอยู่คนเดียวของเราก็ดี คนอื่นจะได้ไม่บาดเจ็บ​เพราะเรา ... เราไปหาของหวานกินค่ะ 🍦

สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ขอบพระคุณ มากค่ะ นอกจากเรื่องโรคต่าง ๆ ยังมีเรื่องที่มีประโยชน์อยู่กับ คนรอบตัวเรา🙏👍

อาจารย์มาถูกเวลามากๆ ขอบคุณค่ะ 🤍

ชอบที่คุณหมอเข้าใจว่าอย่าไปกลัวคนแบบนี้ ใช่เลย ทีแรกไม่อยากมีเรื่อง กลัวงานมีปัญหา แต่หลังๆไม่ไหวเริ่มผลักแรง..เจ็บ เลยสวนด้วยคำพูดไปที ความ toxic กับเราลดลงเยอะ คือไม่หายนะ แต่จะกล้ากับเราน้อยลง

ขอบพระคุณอย่างยิ่งครับคุณหมอ ...ก็กำลังพบเจออยู่..ได้ดูหมอพูด..กระจ่างเลยครับ ..ขอบพระคุณจริงๆครับผม

ขอบคุณ มากเลยค่ะชอบหัวข้อนี้ ดี มากเลยไม่เคยรู้ว่าตัวเอง ก็ มี มุม toxic ฟัง แล้ว ได้ มา ปรับปรุง ตัว เอง

หนูดูคลิปของอาจารย์ทุกคลิปเลยค่ะ ❤ได้ความรู้มากค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่แบ่งปันเรื่องอื่นๆ ที่นอกเหนือจากความรู้ทางการแพทย์ ค่อนข้างแปลกใจ และประทับใจ กับวิธีคิดของคุณหมอมาก เรื่องวิธีคิดเกี่ยวกับครอบครัว มันเรียบง่ายแต่ฟังแล้วเข้าใจทันทีเลย เป็นกำลังใจให้คุณหมอในการทำคลิปต่อๆไปนะคะ

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอ คลิปวันนี้ดีจริงๆ เพราะในโลกแห่งความจริงเราเลือกปฏิสัมพันธ์ในสังคมไม่ได้ ว่าฉันจะอยู่แต่กับคนไม่ Toxic เท่านั้น ซึ่งวิธีการที่หมอแทนแนะนำถือว่าเป็นวิธีที่สงบแบบเฉียบขาด ในการเข้าปะทะและบรรเทาความ toxic นั้น ทว่าสิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือการที่เราเป็น Toxic สำหรับคนอื่นโดยไม่รู้ตัว ถ้าไม่มีใครสะกิดชี้แนะเราแทบไม่มีโอกาสปรับปรุง ดังนั้นคนที่กล้าเตือนเราบอกเราถือเป็นมิตรที่ดีที่สุดเลยที่ให้โอกาสเราแก้ไข จึงอย่าไปโกรธเขาถ้าใครมาเตือน ตัวเราเองเคยมีลูกน้องเข้ามาบอกเราตรงๆว่าเขาไม่ชอบเลยที่เราชอบกดดันและทำให้เขารู้สึกกดดันมากเวลาที่เข้ามาสารภาพว่าทำอะไรพลาดมา (!?) เพราะเราจะเงียบกริบจ้องหน้านิ่งๆแล้วบอกว่าออกไปก่อนแล้วอีก 10 นาทีกลับเข้ามาใหม่ ทุกทีเลยพี่อ้ะ เขาว่าเป็นสิบนาทีที่แย่มาก อยากด่าทำไมไม่ด่าอะไรออกมาเลย หมดเรื่องไป 5555555 เด็กเอ๊ย ก็บางทีมันโมโหมากเกินจะพูดต่อตอนนั้น แค่ขอเวลาปรับอารมณ์ จะให้ด่าสวนไปเท่าที่ใจโมโหมันก็ไม่ควรทำมั้ย 555

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ "Doctor Tany" เหมือนนั่งอยู่ในใจจริงๆค่ะ.ด้วยความรักยิ่งค่ะ.

2:54 ยอมคน ไม่อยากขัดแย้งกับใคร เอาความต้องการตัวเองไว้ทีหลัง ไม่มั่นใจในตัวเอง นี่ไม่ใช่เพราะมีจิตเมตตานะครับ แต่เพราะกลัวว่าถ้าไม่ยอมทำตามนั้นจะมีโอกาสเกิดเรื่องร้ายๆน่ะครับ เป็นทุกอย่างที่ว่ามาเลยครับ เค้าบอกว่าเป็นคนไม่ assertive หรือผมมักจะประเมิน worst case เสมอไม่รู้จะแก้ยังไงด้วยครับ ชีวิตทุกวันนี้ไม่มีความสุข 🥲 เหมือนอย่างเรื่องสภาพแวดล้อมที่ผมเคยปรึกษาคุณหมอไปครับ ยังดีที่คนใกล้ตัวไม่เป็นครับ ไม่งั้นคงเป็นบ้าไปแล้วครับ

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆคะวันนี้มาให้ความรู้เรื่องผมทำอย่างไรถ้าต้องอยู่กับคนToxic มีประโยชน์มากคะ👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ🙏😷🇹🇭🌹❤️

ขอบพระคุณค่ะ มีคนรอบข้างหลายคนที่มาแชร์เรื่อง Toxic Relationship ส่วนตัวรับฟังและเสนอทางออกบางอย่างให้เขา วันนี้ได้ประโยชน์เพิ่มเติมที่คุณหมอแนะนำและสามารถนำไปปรับใช้ได้ส่วนตัว และชีวิตประจำวันค่ะ ขอบคุณมากมากค่ะ

ขอบคุณคุณหมอมากนะครับ 😢 ที่คุณหมอพูดมาคือตรงกับสถานการณ์ที่เจออยู่แทบจะเหมือนเอาเรื่องราวที่ผมเจอมาเล่า บางครั้งพูดยากมากครับ เพราะเราอยู่ใน role ลูกน้อง มันทับซ้อนมาก ระหว่างการโยนงานกับการ assign งาน คืองานเล็กงานน้อย ที่ตัวเขาทำเองได้ เขาก็ไม่ทำครับ เช่นจดหรือเตือนสิ่งที่ต้องทำ หรืองานอะไรที่เขาได้มากะทันหัน แต่ไม่มีรายละเอียด เขาก็โยนมาให้เราหมด ทำเหมือนเราเป็นเลขา เป็นผู้ช่วยเขา หรือแม้แต่การพรีเซ้นงานที่ควรจะเป็นหัวหน้าทำ ก็เอามาให้เราทำ แล้วมาชื่นชมเราว่า เราเก่งมาก ทำได้ดีมาก มีคนฝากมาชื่นชม แต่เรากลับไม่ดีใจเลยครับ รู้สึกเหมือนถูกใช้งาน ซึ่งจริงๆก็รู้สึกว่าความสามารถเราก็ไม่ได้น้อยไปกว่าเขา เผลอๆจะทำได้ดีกว่าเขาด้วยซ้ำ แค่เขาอายุมากกว่า และเข้ามาก่อนเรา แล้วเราบ่นกับใครมากก็ไม่ได้ครับ เพราะมันก็เหมือนว่าเราเกี่ยงงาน เหมือนเราไม่ช่วยงาน แล้วก็จะมีผลกับการประเมินงานอีก เครียดนะครับ แต่ก็ยังไม่อยากจะย้ายงาน เพราะเรื่องนี้เรื่องเดียว เพราะอย่างน้อย สิ่งที่เยียวยาจิตใจได้ คือเรื่องเงินเรื่องเดียวเลยครับ ทำให้พยายามจะอดทนๆต่อไป

ขอบคุณอาจารย์หมอแทนค่ะ ให้ข้อคิดดีๆในการดำเนินชีวิตในสังคมToxic ค่ะ

ขอบคุณค่ะ เกือบทุกคลิปของอาจารย์ให้คำตอบในสิ่งที่ตัวเองเคยสงสัยค่ะ อาจารย์ให้คำแนะนำดีมากเลย เพราะบางทีปรึกษาเพื่อนๆ ด้วยอายุกับประสบการณ์ยังน้อยพอๆ กัน แม้แต่คลิปที่อาจารย์เล่าเรื่องการอ่านหนังสือที่หนักมากเพื่อสอบก็ชอบฟังค่ะ ฟังหลายรอบแล้ว เพราะตัวเองก็กำลังสอบที่ต้องอ่านหนังสือเยอะมากอยู่ ขนาดตัวเองชอบอ่านหนังสือมากยังมีท้อเลย ในวัยทำงานเพื่อนๆรอบข้างก็ไม่ได้อ่านหนังสือกันมากเท่าไรแล้ว ฟังแล้วได้แรงบันดาลใจค่ะ

ขอบคุณค่ะที่คุณหมอมาให้ความรู้ เจอแบบที่คุณหมอพูดมาเลยค่ะ สุดท้ายก็ลาออก ได้งานใหม่พอดีค่ะ เจอเพื่อนร่วมงานมาพูดแต่เรื่องไม่ดี คิดลบกับเพื่อนร่วมงานทุกคน ทำงานต้องมาคอยรับฟังเรื่อที่เค้ามีปัญหากับคนอื่น ไปทำงานก็เลยไม่มีความสุข สุดท้ายก็ต้องขอลา

กำลังเจอคนมาtoxicใส่พอดีเลยค่ะ ใจนึงก็ไม่อยากจะไปใส่ใจอะไร แต่จะมีแอบโมโหขึ้นมาในใจเป็นระยะๆ ว่าทำไมมาพูดจาแบบนี้กับเราค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

❤❤❤ขอบคุณนะคะหมอ

สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ เจอมาทุกรูปแบบค่ะ อยู่ได้ด้วยธรรมะใช้อดทน เมตตา กรุณามุทิตาอุเบกขา สุดท้าย ปิดประตูใจค่ะ ดูแลใจตัวเองค่ะ ขอบคุณค่ะหัวข้อนี้มีประโยชน์มากค่ะ

คุณหมอมาฮีลทันเวลาเสมอ ขอบพระคุณค่ะ กฎAttraction กับ Vibrationควรศึกษาลงลึก บุคลิกเรารึเปล่าเปิดโอกาสให้คนเอาเปรียบ หาประโยชน์แต่จริงๆริษยาแฝงมาทำให้เราเหนื่อยใจ ถ้าอยู่ด้วยกันในครอบครัวมาสิบๆปีก็อาจจะล้าซึมเศร้าจนฆ่าตัวตายได้เลย มาปล่อยสารพิษกัมมันตรังสีใส่

ติดตามเสมอค่ะอาจารย์

เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะ 🎉

Thank you ka 🙏

❤👍😁 คอนเท้นต์นี้ดีมีประโยชน์ค่ะ ตัวอย่างดี ชัดเจน จาก ปสก. ส่วนตัวก็ทำคล้ายกับคุณหมอแนะนำ ไม่เสียใจเลยที่ทำ เพราะ เราได้ความสุขของเราที่พึงมีพึงได้ตามสิทธิ์ในขอบเขตของเรากลับคืนมา คุณหมอแนะนำดีค่ะ ทางออกที่แนะนำตรงประเด็นดี จุดยืนที่ชัดเจน ถ้าคนวัยหนุ่มสาวที่ขี้เกรงใจ ไม่กล้าเรียกร้องสิทธิ์และถูกเอาเปรียบหรือโดน toxic อยู่แต่ไม่กล้าแสดงออกถึงจุดยืนของตัวเอง ปล่อยให้ถูกสถานการณ์และบุคคลกระทำ มาฟังเขาจะได้ประหยัดเวลาในชีวิตไปเยอะเลยค่ะ คอนเท้นต์นี้เป็น mentor ที่ดี ได้บุญดีค่ะ 👍👍👍😁🙏🙏🙏

คุณหมอ พูดเรื่อง ี่ใกล้ตัวทุกคน”-มีประโยชน์มากค่า

ขอบคุณคุณหมอมากครับ เนื้อหา สาระ ใจความ แง่คิด ดีทุกคลิปเลยครับ โปรดักชั่นดีขึ้นเรื่อยๆ ครับ มีเรื่องรบกวนนิดหน่อย อยากให้คุณหมออัพเกรดอุปกรณ์บันเสียงครับ ปกติฟังจากหูฟังแล้วมีนอยซ์เกือบทุกคลิปเลยครับ

ขอบคุณค่ะ🙏

คนเรายอมคนเขาก็ยิ่งทำใหญ่ ต้องชัดกลับถึงจะยอมหยุด ไม่กล้าซ่าร์อีกสบายหูขึ้น

สวัสดี​ค่ะ​ อาจารย์​หมอ​ๆพูดถูกทุกข้อเลยค่ะ เคยผ่านมาแล้วค่ะ แต่กับลูกน้องพูดดีกับเค้าทุกคนนะคะ จะมีก็เวลาไปร้านอาหาร จะเป็นแบบอาจารย์​พูดเลยค่ะ โต๊ะ​นี้ดูไม่ค่อยสอาดเด็กบริการ​ไม่ดีเลย อะไรประมาณนี้ล่ะค่ะ แต่ตอนนี้ไม่เป็นแล้วนะคะ รู้สึกลูกหลานจะเบื่อ เลยป่อยวางแล้วค่ะ พอฟัง​อาจารย์​พูด​แล้ว​ก็คิดย้อนหลังไปเราคงจะเป็นคนที่หน้ารำคาญ​มาก ขอบคุณ​ที่​อาจารย์​มาพูดนี้ให้ฟังค่ะ เหมือนเตือนสติ​คนที่นิสัย​ไม่ดีค่ะ แบบดิฉันเป็นต้น เรื่องความสอาดต้องมาอันดัยหนึ่ง​ค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์ ก่อนอื่นให้ตรวจสอบตัวเองเสมอ ว่าเราไม่ได้ทำเรื่องแย่ๆไว้กับใคร เราอาจจะเปลี่ยนใครไม่ได้ก็จริง แต่ทุกคนคงอยากอยู่ในสังคมแบบที่ตัวเองอยากอยู่ ดังนั้นถ้าเจอคนที่เป็น Toxic ก็ลองหาทางออก โดยใช้เหตุผลคุยกัน ถ้าอดทนก็แล้ว ใช้เหตุผลก็แล้วยังไม่ได้ผล คงต้องใช้วิธีพูดตรงๆ เพราะเค้าอาจไม่รู้ว่ามีนิสัยเป็นพิษกับคนรอบข้าง ลองคุยและบอกให้รู้ว่าควรปรับตัวยังไง เพื่อให้อยู่ร่วมกันโดยไม่เป็นทุกข์ หรือแม้จะใช้เหตุผลร้อยแปดก็ไร้ความหมาย บางครั้งการนิ่งไว้จะดีกว่า การพยายามเข้าใจว่าทำไมเค้าถึงทำเช่นนั้น หากให้อภัยได้ก็ให้อภัย ทัายที่สุดถ้าไม่ไหว ก็อย่าบอกว่าไหว ตัดเค้าออกจากชืวิตได้ ก็อย่าลังเลเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน 🌻🧡🌻

หมอพูดตรงมาก ยอมคน ชอบเจอแต่คนเอาเปรียบ และเค้าไม่เคยเห็นค่าเราเลย พอไม่ได้ดั่งใจ ก็โมโหใส่ เครียดมากมานาน เลยตัดสินใจ เลิกคบไปเลยคับ สบายใจขึ้นเยอะมากครับ และคิดว่า เราคิดดีทำดี ไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน ถอยออกมา ดีกว่าอยู่แล้วเครียดมากครับ

ชอบคลิปนี้ (จริงๆ แล้วก็ชอบทุกคลิป) เห็นด้วยคะ ที่สังเกตุเห็นคนบางกลุ่มที่มาจากประเทศไทย เกาหลี และอินเดีย แล้วมาเรียนจบได้ดี และตำแหน่งสูงขึ้น ที่อเมริกา มีมารยาทเดิมๆ ติดตัวจากประเทศของเขา ทนงว่าตัวมีอำนาจร่นฟ้า toxic เพื่อนๆ และคนร่วมงาน เห็นแล้วรู้สึกสงสาร เหมือนคางคงทำตัวพอง

😊ขอบคุณ หมอคะ เจอ toxic people บ่อยมาก และตรงกับที่หมอพูดเลย คือยอมคน มาตลอด

ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะอาจารย์... ส่วนตัวดิฉันนะคะ ที่ผ่านๆมารับมืออย่างไร ◾ตอนทำงาน - ทำงานอยู่ HR คนเยอะ เรื่องก็เยอะ คน toxic ก็มากมายและมีหลายระดับ แต่ยอมรับว่า ไม่แรงค่ะ ออกแนวอะลุ้มอล่วย ผ่อนหนักผ่อนเบา ใครแรงมากๆบางทีก็ต้องใช้วิธีตอบโต้ที่แรงบ้างแต่ต้องออกมาแบบรักษาน้ำใจกันไว้ มันเป็นระบบการทำงานของญี่ปุ่น เลยมีทางออก ถ้าเป็นระบบราชการไม่รู้จะทำได้อย่างนี้หรือเปล่าก็ไม่ทราบนะคะ ◾กับคนที่ต่อต้านวัคซีน - ถ้าอยู่กันต่อหน้า จะแค่ฟังเขาเถียงว่า วัคซีนมันอย่างนั้นอย่างนี้ แต่เราจะไม่ตอบโต้ รับฟังที่เขาพูด แค่บอกว่า อ๋อ ค่ะ เหรอคะ... แล้วก็จบไม่คุยอีก แต่ถ้าเป็นต่อต้านวัคซีนในคอมเม้นท์ยูทูป บางทีก็อยากอธิบายชี้แจงตามข้อเท็จจริง พยายามใช้คำพูดที่สุภาพ แต่ถ้าเจอคนที่ใช้คำพูดแรงๆ ก็มีแรงกลับเหมือนกัน แล้วก็ไม่คุยกันอีกค่ะ ◾เรื่องการเมือง - ถ้าต้องเจอกับคนที่เห็นต่างเรื่องการเมือง เรื่องนี้ดิฉันออกมาเลยค่ะ ไม่โต้แย้งอะไรทั้งสิ้น เพราะเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อน ส่วนตัวจะหลีกเลี่ยงเรื่องนี้ค่ะ ✴เรื่องการรับมือการคน toxic มันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย และอาจจะเป็นเรื่องเฉพาะตัว แต่ละคนรับมือได้ไม่เหมือนกัน บางทีก็ขึ้นอยู่กับวัย อายุ ประสบการณ์ต่างๆด้วยค่ะ ยังคิดว่า ถ้าเป็นเด็กๆ หรือ นักเรียน นักศึกษาจบใหม่ เพิ่งเข้าทำงาน พวกน้องๆจะรู้จักการรับมือกับคน toxic หรือไม่ น้องๆจะรู้ไหมว่า เมื่อไหร่ควรสู้ เมื่อไหร่ควรถอย หรือ เมื่อไหร่ควรเอาตัวออกไปเลย บางทีมันต้องใช้เวลาในการเรียนรู้ด้วยค่ะ และต้องขอขอบคุณอาจารย์มากๆค่ะที่มาให้ความรู้ และชี้แนะวิธีที่เหมาะสมเพื่อเป็นแนวทางในการรับมือกับสถานการณ์แบบนี้ค่ะ...

ขอบคุณที่ให้แง่คิดที่ดีนะครับ

ขอบคุณนะคะคุณหมอ นานา จิตตังก็ใช้หลีกเลี่ยงแบบที่คุณหมอแนะดีสุดคะ

จากประสบการณ์บางคนเขาไม่รู้ตัวค่ะว่าชอบเอาเปรียบคนอื่นใช้ความน่าเอ็นดู ความเป็นน้อง ทำเป็นมาเป็นตีสนิทเห็นว่าเราเก่งใจดีเข้ากับคนง่าย เลยมาขอให้ช่วยพอเราช่วยก็ไม่ใส่ใจในสิ่งที่เราหยิบยื่นให้ เพราะนางไม่ได้มีความรู้พอที่จะเข้าใจ สอนอะไรก็ไม่ฟังแย่งพูดอวดรู้ กลายเป็นว่าพูดดีแค่ไหนก็ช่วยอะไรเขาไม่ได้เลย หรือเราไม่ดี? แต่มันก็ไม่ใช่ธุระของเรานะ จากนั้นจากความน่าเอ็นดูกลายเป็นความน่าหมั่นไส้ เลยไม่ไปคุยด้วย ไม่มอง ไม่ยิ้ม ไม่ช่วย ไม่ตอบไลน์ เขาเลยไม่มายุ่งกับเราอีกเลย อย่าไปทำให้เขารู้สึกว่าตัวเขาพิเศษเขาจะได้ใจและหาประโยชน์จากความชอบเอาใจใส่ของเรา ทำคนอื่นเสียเวลามากคนแบบนี้ แต่บางคนกลับกัน เราจะช่วยทีนี่ อู้ย~ ไม่เป็นไรพี่ เขารู้จักขอบคุณ คนแบบนี้เขาจะนอบน้อมมีความเกรงอกเกรงใจ น่ารักมาก

Thank you for sharing 👍🏼🙋‍♀️

ไม่ได้เข้ามาดูคลิปคุณหมอนานพอมาดูคลิปนี้..ใประโยชน์มากเลยค่ะ❤

Toxic คือ พิษที่เกิดขึ้นจากพฤติกรรมคน คือสิ่งที่เกิดขึ้นมาจาก Thinking Patterns หรือรูปแบบของความคิดทั่วไป เช่น ความโกรธ ความรู้สึกผิด อับอาย และความกลัวที่ผสมผสานกันจนก่อให้เกิดความรู้สึกที่รุนแรงขึ้น และผลักมันออกมาโดยการแสดงพฤติกรรมบางอย่างเพื่อต่อต้านความรู้สึกนี้ที่อยู่ในจิตใจ บางคนชอบสร้างเรื่องราววุ่นวาย สร้างดราม่าร้อยแปดไม่รู้จบทั้งกับตัวเองและคนรอบข้าง บางคนก็ชอบเรียกร้องความสนใจที่มากเกินไปอยู่เสมอ....ข้อมูลพฤติกรรมเยอะมากค่ะ😉คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยจะรู้ตัวขณะเกิดภาวะนี้ด้วย( อารมณ์ล้วนๆ) 😉มีวิธีรับมือกับคนที่มีความคิดแบบนี้นะค่ะ - บอกไปตรงๆเลย..มองตาคู่สนทนา แสดงความมั่นใจแล้วพูดไปตรงๆ เลยว่า สิ่งที่เขาทำอยู่มันแย่ มันไม่ดีตรงไหน - นิ่งที่สุด..มีสติและนิ่งไว้อยู่เสมอ อย่าร้อนรนและโมโหไปตามอารมณ์ของคนอื่น พยายามพูดคุยด้วยเหตุผล และหาตัวช่วยซึ่งอาจจะเป็นเพื่อนหรือคนใกล้ตัว - หยุดความสัมพันธ์ทุกรูปแบบ..ทำยากมากยิ่งถ้าเป็นคู่รัก/เพื่อน/ครอบครัว แต่ก็ต้องทำอย่าปล่อยให้เรื่องพวกนี้กัดกินจิตใจของเราไปเรื่อยๆ เย็นลงค่อยคิดหาทางแก้ไข....... 🤨ปัจจุบันแทบจะทุกคนเลยที่มีภาวะนี้ อยู่ที่ใครจะใช่สติ ปัญญา ความตื่นรู้ ยับยั้งตัวเอง หลีกเลี่ยงการปะทะกับคนอื่นๆเอาไว้ได้ แต่ก็มีคนที่สามารถปรับพฤติกรรม ฮีลตัวเองได้ดีนะค่ะ 👍 🙏🙏case review ในคลิปของคุณหมอน่าสนใจมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ💚❤

I like your sanity speeding directly, please tolerate it and go to the narrative, I get it! Best wishes 😊😊😊

เรื่องที่คุยไม่ได้ก็ไม่คุยค่ะ ก็ตีเนียนคุยเรื่องอื่นไปเลย..หรือหลีกเหลี่ยงการพูดคุยกับคนๆ นั้นไปเลยค่ะ...บ้างคนเขาก็เปลี่ยนmindsetเป็นไปได้ยากค่ะ ที่คนจะเปลี่ยนความคิดโดยเฉพาะความเชื่อ..เราก็ต้องฝึกควบคุมอารมณ์ของตนเองค่ะ ควบคุมคนอื่นไม่ได้แต่เราเลือกฝึก จิตใจของเราได้ คุณหมอเป็นคนจิตใจดีนะค่ะ🎉❤

ขอบคุณค่ะ เรารู้สึกแย่กับตัวเองบ่อย

สวัสดีค่ะ คุณหมอออออ ประกาศผลสอบเข้ามหาวิทยาลัยที่ประเทศไทยนะคะ น้องชายเราสอบติดแพทย์ มหาวิทยาลัยขอนแก่นค่ะ 😊

ใช่เลยค่ะ เคยเจอ ทำใจยากมาก แต่ผ่านมาได้แล้วค่ะ

ถูกใจ ค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ทุกคลิปมีประโยชน์มากมายให้ความรู้ในสิ่งที่ไม่รู้ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍

ทึ่งเรื่องการใช้ภาษาไทยในการพูดของคุณหมอ ฟังแล้วเหมือนคุณหมออยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เป็นคนไทย ทั้งๆที่ไม่น่าจะใช่ อืม...หรือคุณหมอคงอ่านหนังสือภาษาไทยเยอะ เก่งน่ะค่ะ

ขอบคุณค่ะ :)

สวัสดีค่ะ🙏อาจารย์แพทย์คุณหมอแทน😍ขอบคุณที่มาเล่า บอกวิธีสังเกตตนเอง และคนอื่น ถึงลักษณะการเป็นพิษ อันตราย ของลักษณะนิสัย ซึ่งตามความคิดของตนเองแล้วทุกคนมีลักษณะToxicอยู่ในตัวของทุกคน ขึ้นอยู่กับจะเกิด ในสถานการณ์ไหน และกับใคร คนที่Toxicต้องเข้าใจและอยู่กับคนแบบเดียวกัน อันนี้เค้าหาทางแก้ ปัญหาที่เกิดขึ้น ตามวิธีที่เค้าคิดแบบเดียวกัน จึงเป็นกลุ่มคนที่นิสัยคิดอะไรๆเหมือนๆกัน ส่วนคนที่ไม่ค่อยToxicหรือไม่เป็น เค้าก็จะอยู่ในกลุ่มของเค้า จึงเกิดสังคมของเพื่อน ที่มีลักษณะนิสัยเหมือนกัน มันจึงเกิดการป้องกันตัวเองโดยความรู้สึกและสัญชาตณาญ ว่าถ้าเราเจอคนที่เราคิดว่าความเห็น มุมมองไม่เหมือนกัน ตัวเองจะหนีเลย ป่วยการไปโต้ตอบหรือเถียง แม้ว่าจะเป็นการเสียหาย แก่ตัวเองจะเลือกเดินหนีไปดีกว่า ถ้าเราทำให้สิ่งที่เตือนเค้าไปเด็ดขาดแล้วยังไม่เข้าใจกันก็เลิกครบเลย แม้เป็นเพื่อนกันมาตั้งแต่เด็ก ยิ่งเราอ่อนข้อต่อเหตุการณ์ต่างๆที่นำความเสียหายมา ก็ยื่นคำขาดไปเลย ไม่กลัวถ้าคิดพิจารณาแล้วอย่างดี บางทีเราเปลี่ยนแปลงคนอื่นไม่ได้ และเราก็เปลี่ยนแปลงตัวเราไม่ได้ ก็แยกทางกันไป ความคิดเห็นส่วนตัว ปกติไม่โกธรใครง่าย แต่ถ้ามากเหลือบ่ากว่าเแรงก็คนละทางจึงไม่เสียใจต่อการเลิกครบมันทำให้เราสุขภาพจิตดีขึ้น มีความสุขขึ้น ใครดีดีตอบ ใครชอบตอบแทน ใครให้ร้ายแสน บทนี้ใช้ได้กับเจอคนร้าย ถ้ายอมแล้ว เราอันตรายจะสู้ สำหรับคนอื่นไม่ทราบ แต่โชคดีที่ไม่ค่อยเจอคนที่มีพิษกับเราในชีวิตเจอแต่คนดีดีเพราะตัวเองก็คิดดีกับทุกคนเสมอ คนที่เรารู้สึกว่าคิดร้ายกับเรานั้นคือห่างทันทีจึงไม่มีอะไรต้องเสียใจ ขอบคุณตัวอย่างที่ยกมา คนที่ข่มคนอื่นเขาก็โดนข่ม คนที่ดูถูกคนอื่นเค้าก็จะเจอเช่นนั้น คนดีต้องพูดรู้เรื่องกับคนดีด้วยกัน เหมือนคำพังเพยที่ว่า กาก็อยู่กับกา หงส์ต้องอยู่กับหงส์ คนต้องมีความทนงในศักดิ์ศรีตนเอง อย่าเป็นทาสใคร ค่ะ🙏👍❤️

ขอบคุณค่ะ จะพยายามเอาไปปรับใช้ดูนะคะ 😊 เพิ่งเจอมาวันนี้เลย กลับมาบ้านก็นึกถึงเรื่องนี้ตลอด หลังจากฟังที่คุณหมอพูด เนื่องจากคนนี้ทำแบบนี้กับเรามาประมาณ7-8ครั้งแล้ว (จริงๆมีมากกว่านั้นแต่ไม่มีหลักฐาน) แต่เราก็ไม่ตอบโต้ คิดซะว่าเอาเวลาไปโฟกัสกับงานที่ต้องส่งดีกว่า เค้าก็เป็นของเค้าแบบนี้แหละ พอได้ฟังคุณหมอพูดแล้ว เอ้ะ หรือว่าเราปล่อยให้เขากระทำแบบนี้ซ้ำๆจนเค้าติดเป็นนิสัย? แต่ครั้งนี้รีพอร์ทไปแล้วค่ะ เพราะมันเกินไปมากๆ 😂

อือ..ก็มีเป็นเองบ้าง..คนอื่นเป็นบ้าง..ก็ต้องอดทนบางเวลา..หรืออดทนตลอด..หาสาเหตุและปรับปรุงแก้ไข..ปรับตัว(อย่างมาก)และยังต้องอดทนต่อไปหากหลีกหนีไม่ได้ต้องเจอเป็นประจำวัน...หรือต้องอยู่ในครอบครัวเดียวกัน...(ไม่ใช่คนอื่นๆภายนอกซึ่งอันนี้หลบเลี่ยงได้ง่ายกว่า)...🐯🦝😁

มีประโยชน์มากค่ะ วันๆเจอแต่คำพูดลบๆ พูดจาเสียดสี เยาะเย้ย ถากถาง โยนความผิดและตัวเองไม่เคยผิด ปรับตัวยากมากเลยค่ะ คบมาไม่ถึงปีเหมือนเราเริ่มนิสัยเหมือนเขาขึ้นทุกวันเลย ใจนึงก็บอกห้ามซึมซาบนิสัยเขา ใจนึงก็จะยอมไม่ได้อีกแล้ว เริ่มทะเลาะกันแล้ว ล่าสุดคิดว่าคงต้องหยุดความสัมพันแล้วไม่งั้นจะต้องติดนิสัยทอซ์สิค และก็โรคประสาทแน่ แต่ก็ยังเลิกไม่ได้ค่ะ รักมากด้วย ขอคำแนะนำหน่อยค่ะหมอ

ฮืออ คุณหมอมาได้ถูกเวลามากเลยค่ะ ติดตามคลิปคุณหมอตลอดคุณเป็นคนที่ยอดเยี่ยมมากค่ะ

ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นคนToxicเสียเองหรือเปล่าค่ะคือในกลุ่มเพื่อนสาวจะเป็นคนพูดเยอะถามเยอะแบบสนุกฮามากแต่เพื่อนๆจะเป็นคนเงียบเวลาแบบเราทำอะไรเพื่อนก็ตามใจแต่สังเกตุว่าเพื่อนๆจะรู้สึกไม่ค่อยสนุกสนานเหมือนก่อนคือเฉยๆค่ะเคยนั่งคุยกับกลุ่มเพื่อนตรงๆว่าเราทำอะไรให้พวกแกรู้สึกไม่โอเคไหมต้องปรับอะไรหรือเปล่าแต่กลุ่มเพื่อนๆบอกว่าไม่ต้องเป็นตัวเองน่ะดีสุดแล้วแต่ในความรู้สึกคือคิดว่ากลุ่มเพื่อนไม่กล้าบอกกลัวว่าจะเสียใจก็เลยรู้สึกว่าต้องปรับนิสัยตัวเองให้ลดความสนุกสนานดูเป็นผู้ใหญ่ขึ้น ถึงแม้จะยากก็ตาม ปล.มาเล่าสู่กันฟังค่ะ

ชอบมากเลยค่ะ ร้านมิชลินดาวร้อยดวง

เคยโดนบูลลี่สมัยเรียนแล้วเราก็ทนกับมันทั้งโมโห ทั้งโกรธแต่ก็ไม่กล้าจะตอบโต้ ไม่มีใครให้คำปรึกษากลายเป็นปมในใจทำให้เป็นซึมเศร้าได้ง่าย ปัจจุบันกลายเป็นคนขี้หงุดหงิดไปเลยจริงๆ อารมณ์ร้ายๆ ต้องหาทางระบายออกน่าจะดี อยากให้คุณหมอลองทำคลิป กำจัดอารมณ์ร้ายๆ toxic แบบนี้น่าจะดีนะคะ โรคซึมเศร้ามันเล่นกับอารมณ์เราคนไม่เป็นไม่รู้จริงๆว่ามันทรมานคะ ทานยาปรับแต่ละตัวบางทีมันง่วงจนเราทำอะไรแทบไม่ได้เลย

ขอบคุณแนวคิดดีๆๆ ค่ะคุณหมอ เจอพวกแอนตี้วัคซีนโควิดค่ะ ทำแบบคุณหมอไม่คุยเรื่องนี้กับเขาเลย ปล่อยไปเลยค่ะ 😁

สวัสดีค่ะคุณหมอ ส่วนตัวมีปสก.ตรงค่ะ กระตุ้นอาการไมเกรนหนูได้ทุกครั้งที่ต้องร่วมงานกันเลยค่ะ😢 ขออนุญาตนอกเรื่องนะคะ เสื้อคุณหมอสวยมากเลยค่ะ❤

ขอบคุณครับคลิปนี้ปลดล็อคบางเรื่องที่ค้างคาใจ เคารพรักคุณหมอนะครับ

เข้ามาฟังคลิปย้อนหลังค่ะคนแบบนี้เจอเยอะแยะหนีไม่ออกเลยต้องเจอกันให้น้อยลงเลิกคุยไปหลายคนแล้วเลิกคบตลอดชีวิตก็มีค่ะ.ขอบคุณค่ะ อ.หมอ ที่มาเล่าคนเป็นแบบนั้นให้ฟังค่ะ👏🙏👏👏

คอนเทนต์คุณหมอดีมากเลยค่ะ ฟังคุณหมอแล้วใช้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะเลย

เห็นด้วยกับหมอทุกประการครับ

สวัสดีค่ะคุณหมอ

Thanks!

😊🌼🍃ขอบคุณมากนะคะ🙏หลีกเลี่ยงยากจริงๆถ้าต้องอยู่ร่วมกันในสังคมที่ต้องเจอคนหลากหลายประเภทรวมทั้งคน Toxic ด้วยและบางครั้งตัวเราเองก็อาจเป็น Toxic กับคนอื่นเอง😁 ถ้าเจอคน Toxic ที่ เคยทำคือ พูดคุย ออกห่าง หรือหนักสุดคือไม่ต้องเจอกันอีก 555 เคยมีประสบการณ์เจอกับคนที่ชอบแขวะ เหน็บคนอื่นเป็นที่ขึ้นชื่อ วันนึงเจอกับตัวเอง มาแขวะเราเข้า ก็บอกไปตรงๆว่าอย่าพูดแบบนี้อีกเรา ไม่ชอบ เค้าโกรธบอกว่าแซวเล่นเฉยๆทีหลังไม่คุย ด้วยแล้ว สำหรับเรานั่นไม่ใช่แค่แซวแต่เจตนาจะทำให้เราเสียหน้า ก็เลย ตอบกลับว่า ไม่ต้องคุยกัน ก็ดีค่ะ ตั้งแต่นั้นมาไม่เคยคุยกับเราเป็นสิบกว่าปี ซึ่ง เรารู้สึกว่าชีวิตดี๊ดี 555 😁 มลพิษทางหูน้อยลง เค้าเพิ่งจะมาคุยกับเราเมื่อ 2-3 ปีที่แล้วเองค่ะ แต่เค้าก็ ระมัดระวังคำพูดมากขึ้น ก็โอเค สุภาพมาก็คุยกันได้ค่ะ

ถ้าอาจารย์หมอพอจะมีเวลาสักช่วง อยากฟังในแง่ของ in depth toxic ในเรื่องของ ghosting หรือพฤติกรรมแนวนี้ค่ะอาจารย์ เพราะคิดว่า หลังๆ หลายคนเจอความสัมพันธ์แบบนี้ และกลายเป็น victim และ victim เหล่านี้อาจไม่รู้ว่าจะต้องคิดแบบไหน เมื่อเจอสถานการณ์แบบกระทันหัน ตั้งตัวไม่ทัน และหลายคนพอไม่มีที่ปรึกษา ก็อาจจะมีความคิดแย่ๆกับตัวเองมากขึ้นๆ จนนำไปสู่การเป็น depress แล้วอาจเข้าภาวะซึมเศร้าแบบไม่รู้ตัวค่ะ ... ถ้ามีโอกาสกลับไป East Coast คงจะมีโอกาสได้พบอาจารย์สักครั้งค่ะ...ติดตามอาจารย์มานาน ขอบคุณมากค่ะ

ทนมาสามปีครับ อยู่บ้านหลังเดียวกันห้าคนในญี่ปุ่น โรงงานจัดให้อยู่รวมกัน เค้าจะต้องถูกเสมอ ไม่ได้ดั่งใจจะโวยวาย แต่ตัวเองเปิดเพลงเปิดยูทูบเสียงดังไม่สนใครจะเข้ากะ ด่าคนอื่นลับหลัง หลอกใช้คนอื่น ผมต้องหนีไปอยู่นอกบ้านทุกวันหยุด เย็นๆจะกลับ หนักสุดต้องไปพบหมอจิตแพทย์ครับ หมดไปแสนกว่าบาท พอเลยครับคนประเภทนี้